[Kev58]

Salut à tous!

Retour sur ma 1ère course de l'année (1ére caté Ufolep)... ou c'était un vrai... CHANTIER! de la pluie juste au moment du départ et qui ne s'arrêtera pas jusqu'à la fin, des bas côté hyper sablonneux, une route pas plus large qu'une voiture donc maxi 3 de front... et un vent à décorner les boeufs (même dans le peloton on était peu abriter)... autant vous dire que pour une première bah c'était rock and roll même si le circuit en soit ne présente pas de réelle difficulté (juste un "cou de cul de 200m à l'arrivé de 3-4%)... durant quasi la moitié de la course j'arrive à rester dans le peloton avec une moyenne oscillant entre 38 et 39km/h... (avec même un tour a 40 peu après le départ)... arrivé juste avant la mi-course je saute une première fois du peloton, car grosse relance en sortie de virage glissant et je prend un cou d'élastique (en plus du fait que je n'y voyais quasi rien vu la météo )... je mets un tour à revenir au grès d'un effort assez conséquent et je sais très bien que j'y ai laissé des plumes... et ça ne louperas pas 2 tours plus tard j'explose littéralement... plus de jus rien nada... je me fais distancé et impossible de revenir... vu les conditions climatique je jette l'éponge mais j'ai déjà pas mal appris et je suis assez content car j'ai réussi à rester avec les costauds assez longtemps... la prochaine fois on fera mieux!

Tite photo de mon état presque comme un Paris-Roubaix^^

[pilote14]

Kev58, le 09 avril 2018 à 09h36, dit :

Salut à tous!
Tite photo de mon état presque comme un Paris-Roubaix^^

si tu sens encore tes poignets t etais pas sur Paris Roubaix lol

[Kev58]

MDR!!! effectivement les poignées ça allait... on va dire que c'est plutot l'état de propreté des coureurs qui fait penser à Paris-Roubaix ^^

[Superjef]

retour du soleil et de la douceur chez nous aussi tout au bout de la pointe bretonne
74km à 23 de moyenne, en guise de reprise puisque je n'ai que très peu roulé depuis novembre dernier ...

2 petites photos du bord de mer, là ou il y a 40ans de cela l'Amoco s'était échoué ... la nature a repris ses droits

[BertrandR.]

C'est parti pour grimper un peu par chez nous (en Valais) proche de chez Krachy...


55km

2h35

21.5km/h de moyenne

1072D+

Mon lien Strava

[QLRS'75]

Touptit fais nous partager! C'est tellement rare des courses vallonnées...
Tu cours dans quel coin?

Sinon une ptite tof de zoko en course à Antony...dur dur de retrouver le niveau après tous ces déboires physiques! Queue de peloton, Courage!


ps: tof de gerard briand comme d'hab' sur les courses ffc

[touptit]

QLRS, le 10 avril 2018 à 14h16, dit :

Touptit fais nous partager! C'est tellement rare des courses vallonnées...
Tu cours dans quel coin?

Sinon une ptite tof de zoko en course à Antony...dur dur de retrouver le niveau après tous ces déboires physiques! Queue de peloton, Courage!
tof.jpg

ps: tof de gerard briand comme d'hab' sur les courses ffc

Salut QLRS'75

Sympa de nous donner des news de notre champion Zoko la forme va revenir ... courage !

Pour mes courses, c'est juste de la 3em UFOLEP et le D+ est dur dur, mais pour mon p'tit niveau
Là il y avait 36m de d+ pour 5km ... mais sur 12 tours, ça faisait quand même 432m de D+ pour 60 bornes,
ça va faire marrer Krachy, mais la bossette à passer 12x à la longue elle pique les cuisses
Ce n'est que ma 5em course et je tourne soit autour de Dijon ou de Troyes car je suis juste au milieu.
Là c'était près de Bar sur Aube.
Et toi, tu coures en quoi ?

[QLRS'75]

Tu sais "juste" de la 3ème ufo, mais pour connaitre quelqu'un qui court en 1ère ufo, il m'a dit que pas mal de gars courant plus bas pourrait suivre en 1 et que pas mal de 1 ne s'amuserait pas en 3ème.
Bref, moi j'ai une petite expérience de coursiers que j'ai vite abregé vu les profils de course en IDF...
J'aime grimper, les parcours sélectifs et force est de constater que je ne me suis pas épanoui durant mon année de test! Les parcours classiques vers chez nous c'est comme sur la tof envoyée plus haut (des Z.I et/ou des circuits plats ou tu tourne en rond pendant 2 heures). Donc voila, quand ya une bosse c'est (très) rare et c'est du 800m à 4/5% de moyenne puis 10 kms de plat. Des bosses de "coursiers" lol.
Je me contente de randosportive en Belgique (Wallonie surtout avec des parcours enchainant des vraies bosses) et de sorties en Montagne quand je peux (donc max 2 fois par an)
Je deteste de plus l'atmosphère course ou les gars ne se calculent pas, ça vient faire sa course puis ça rentre chez soi. En randospotive ta des pelotons internationaux, du niveau et tu echange avant et après, repas, stands,etc.
Content que tu puisses avoir de beaux parcours pour courir.

[Superjef]

On continue de profiter du soleil et du bord de mer
Ici la baie du Trez-Hir (29)
42km, 24.5km/h de moyenne.

[tandem hell's as]

70km 1 bosse, 2 cols, 1 bosse soit 1100m+

[Buxkopf]

ici ça roule aussi , donc un peu moins sur le forum du coup

petites photos en passant pour les copains

Petit sortie vers les contreforts Jurassiens après le travail...
58,8 km pour 760D+

https://www.strava.c...ties/1504145734




Un petit Grand-Ballon matinal pour voir les derniers restes de neige !
53,3 km pour 1588D+

https://www.strava.c...ties/1507248310




Je passe le cap des 3000km ce matin..

[Kev58]

Sortie pour moi hier avec un super soleil:



Tite photo de ma trogne avant de partie




76kms et 1041 de D+ ---> https://www.strava.c...510300262#kudos

[Krachy]

Le week-end dernier j'ai participé à ma première course de l'année (l'Enfer du Chablais) ! Je suis un peu en retard dans ma préparation et avec les élites ça déménage. Par contre, ça va... je ne suis pas trop gras

Certains se sont mis de belles boîtes






Copyright ACCV

[polo66]

Petit aperçu de la semaine dernière:
500 kms de gravel en 4 jours suivis de 500 kms de route (d'une traite pour rentrer).
Conditions météo de merde même dans le sud de l'Espagne.

[Krachy]

Oups, chez nous c'est bien sec !

Après la route hier, aujourd'hui j'ai sorti le VTT

[scualou]

Polo, c'est quoi ta solution autonomie pour l'éclairage sur le gravel? J'ai dans l'idée de faire un peu d'itinérance en septembre, mais il n'est pas question d'investir dans un moyeu dynamo.
En tous cas, bravo!

[polo66]

J'ai une K-Lamp EXR 1600 avec deux batteries: une de 5200mAh et une de 3400.
De quoi tenir je pense quatre nuits.

[Laurent88250]

Hello les rouleurs !

Après plusieurs mois de trail, ski et pas mal de petites sorties vélo pour se remettre en jambes, j'ai fais mon 1er 100km de l'année hier.
Faisait bien chaud mais ça roulait bien.

102km et 1400m de positif pour un 27.2km/h de moyenne bien sympa en ce début de saison.

Un plaisir de refaire travailler l'endurance !

Strava => https://www.strava.c...ties/1520241855



A bientôt !

[pilote14]

bonjour,
en ce magnifique samedi ensolleilé en Belgique autour d Oudenaarde... 100 kms pour 1000m de dénivelé avec le Kanariberg



Avec une petite Delimium Tremens offerte a l arrivée...



a+

Ce message a été modifié par pilote14 - 22 avril 2018 à 04h53.

[bignonn]

Laurent88250, le 21 avril 2018 à 14h38, dit :

Hello les rouleurs !

Après plusieurs mois de trail, ski et pas mal de petites sorties vélo pour se remettre en jambes, j'ai fais mon 1er 100km de l'année hier.
Faisait bien chaud mais ça roulait bien.

102km et 1400m de positif pour un 27.2km/h de moyenne bien sympa en ce début de saison.

Un plaisir de refaire travailler l'endurance !

Strava => https://www.strava.c...ties/1520241855



A bientôt !

L'etang du renard entre la Demoiselle et le Peutet?

[Krachy]

Hier j'ai pris part à ma deuxième course de l'année, 114km en +/- 2h40. Le rythme commence à venir, encore une ou deux courses et je flingue

[bihan56]

Pour moi aussi c'est reparti, après la rando familiale du club, Mardi soir, un petit 38km, sortie club du dimanche matin 68km en 3h30 à 19km/h de moyenne, ça ne roule pas très vite mais c'est déja une belle sortie, les cuisses commençaient à crier sur la fin. Première "grande" sortie de l'année. Le retour du beau temps fait du bien pour tout le monde, le programme de la semaine, Mardi soir sortie familiale 40km, Jeudi matin sortie club 65/70km et Dimanche matin sortie en rando organisée 60km, si la météo est clémente. Vive le vélo qui maintient la forme.

Ce message a été modifié par bihan56 - 22 avril 2018 à 22h33.

[Laurent88250]

bignonn, le 21 avril 2018 à 21h54, dit :

Laurent88250, le 21 avril 2018 à 14h38, dit :

Hello les rouleurs !

Après plusieurs mois de trail, ski et pas mal de petites sorties vélo pour se remettre en jambes, j'ai fais mon 1er 100km de l'année hier.
Faisait bien chaud mais ça roulait bien.

102km et 1400m de positif pour un 27.2km/h de moyenne bien sympa en ce début de saison.

Un plaisir de refaire travailler l'endurance !

Strava => https://www.strava.c...ties/1520241855



A bientôt !

L'etang du renard entre la Demoiselle et le Peutet?

Absolument !

J'ai découvert ce joli p'tit coin grâce à la rando VTT des Chanoinesses qui passe par là.
Du coup j'ai cherché comment y aller par la route

[miguelbtz]

pilote14, le 21 avril 2018 à 18h06, dit :

bonjour,
en ce magnifique samedi ensolleilé en Belgique autour d Oudenaarde... 100 kms pour 1000m de dénivelé avec le Kanariberg



Avec une petite Delimium Tremens offerte a l arrivée...



a+

après l'effort, le réconfort!!!!!
celle là est toujours très appréciable!!!

[Superjef]

Grosse sortie hier au départ de Hanvec (29), pour une boucle dans les monts d'arrées en passant par le pont de Térénez
77km et surtout 1000m de D+, autant dire que je n'avais jamais cumulé autant, mes sorties habituelles faisant entre 300 et 600m de D+ ...
brumeux au départ, puis le soleil a réussi à percer les nuages.
22.9 de moyenne, 66km/h vitesse max

[lanfranky83]

Dimanche matin temps ensoleillé sur les hauteurs du Mont Caume à Toulon, le pied

[Krachy]

La petite virée du mardi, 65km et 1'800m de D+. Pas pire les conditions

[scualou]

Hier après le boulot, Ventoux par Bédoin, en manches courtes au sommet à 19h30 et dans la descente
J'étais en bonne voie pour faire péter mon chrono, mais le Mistral a eu raison de moi sur la partie sommitale. 1h40 pour monter, une bonne vingtaine de minutes pour descendre et j'éclate un pneu à l'arrivée à 200 m de la voiture, ouf quelques minutes plus tôt dans les chicanes de St-Estève ça m'aurait fait bizarre!!!

J'ai péniblement doublé une dame qui n'a pas eu de mal à me rattraper, on a papoté un moment dans la montée, une ancienne compétitrice qui marchait plutôt bien! Pas sûr que dans 10-15 ans je grimpe comme elle

Miniature(s) jointe(s)

• 

[Krachy]

Beau ça, c'est mieux de se faire un Ventoux en après taf que de tourner sur Longchamps

[scualou]

C'est clair, et là c'est vraiment les conditions idéales : températures correctes, pas de touriste, peu de voitures, pas encore de déchets sur le bord de la route, le géant pour moi tout seul ou presque... PAR-FAIT
Je vais en profiter car d'ici un mois ou deux, ça sera invivable ...

Ce message a été modifié par scualou - 25 avril 2018 à 13h16.