[Armando46]

Sortie du jour,


Parti à la fraîche (06h15) pour un grand tour des Alpilles et alentours. Départ d'Arles, puis Pont de Crau, route de Barbegal, Le Paradou, Maussane, Aureile, Pas des Figuières, Mollégès, Maillane, Col du Sarragan, Col de la Vayède, Fontvieille, Côte du Moulin de Daudet, Route de Barbegal, Pont de Crau et Arles. C'était génial pas beaucoup de circulation sur les 50 premiers kilomètres. Les jambes plutôt bonne et revenu avant la grosse chaleur !


Quelques photos :














La suite et fin des photos :

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[kouros]

Encore une belle sortie, Armando.

J'ai roulé aussi ce matin, plus modestement
52km - 2h10 - dénivelé négligeable sur ce parcours.

[didier95]

Moi aussi j'ai roulé ce fu bref, 30 bornes et les seules photos que j'ai c'est celles du rayon qui m'a laché en cours de route

[macmini95]

Armando46 encore une bien belle sortie

Tiens un rayon de cassé cela fait longtemps que cela ne m'est pas arrivé ... croisons les doigts

Ce matin petite sortie à la fraiche de 50 km en 02h03

[Krachy]

Une bonne petite sortie de gravel alpin, dans les Alpes suisses (sous la Dent de Morcles).: 43km, 2'500m de D+

[macmini95]

De superbe images et une belle sortie ! impressionnante la dernière photo

[Jean_Thevenet]

À l'envers du monde:

Pas encore de signes de feuilles au platane


Le chêne commence: c'est donc le printemps.

Ce message a été modifié par Jean_Thevenet - 09 août 2020 à 21h18.

[Krachy]

macmini95, le 09 août 2020 à 20h42, dit :

De superbe images et une belle sortie ! impressionnante la dernière photo

Sur toute cette traversée, c'est préférable d'éviter de merdouiller

[macmini95]

oui c'est certains

[Armando46]

Belles sorties

Pour ma part toutes les bonnes choses ont une fin. Dernière sortie ce matin dans les Alpilles et une bien belle. 103,5 km - 1271 mètres de D+, découverte du Lac du Peirou à côté de St Rémy de provence. La montée certe courte se mérite (passages entre 10 et 12%). Les Baux de Provence toujours aussi beau. Le point de vue en haut du col de Sarragan se mérite aussi (passage réguliers 8-9%). Un peu de vent et des jambes plutôt bonne qui m'ont permis de tenir un 25 km/h de moyenne. Retour chez moi Mercredi et reprise du boulot Jeudi. Prochaine sortie dans le Lot Jeudi après le boulot on fera tranquille (ou pas mdrrr)























La suite des photos :

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[macmini95]

Aramndo encore une belle ballade !


pour ma part plus modestement une sortie d'une cinquantaine de km entre l'oise et la Seine

[didier95]

Belles sorties bravo a tous, courageux de sortir en ce moment a plus de 30 degrés étouffants ! Mon souci mécanique m'a bloqué mais je serais pas sorti de toute façon nananan, je suis un animal a sang chaud moi

[kouros]

Bravo macmini95

[macmini95]

kouros, le 10 août 2020 à 15h50, dit :

Bravo macmini95

Il fait chaud mais c'est tellement bon de rouler

Merci Kouros

[kouros]

macmini95, le 10 août 2020 à 18h28, dit :

kouros, le 10 août 2020 à 15h50, dit :

Bravo macmini95

Il fait chaud mais c'est tellement bon de rouler

Merci Kouros

Oui j'ai roulé hier matin de 8h30 à 11h et sur la fin c'était limite, chaleur accablante.
En principe je roule demain matin mais toujours alerte rouge ozone et canicule sur les Hauts-de-france

[didier95]

Il fera un peu moins chaud demain normalement, moi j'ai deux sessions de 5 km au programme du matin.. mais a pied

Ce message a été modifié par didier95 - 10 août 2020 à 20h17.

[Armando46]

Oui c'est tellement bon de rouler A la fraîche je ne peux que vous le conseiller (départ vers 06h15)

[kouros]

J'ai raté mon départ ce matin.
Vers 6h l'orage menaçait et je me suis abstenu. Dommage car ensuite le ciel s'est bien dégagé mais la température remonte vite !
La sortie ce sera pour demain et j'aurai peut-être reçu mon capteur de cadence d'ici là...

[didier95]

J'ai fait mes deux 5000 ce matin mais le retour fut plus dur à cause de la chaleur, un premier a 7,5 et le retour à 7,9 km/h de moyenne avec la chaleur donc objectif rempli et direction le spa !
Vive les passages à l'ombre, à pied on a pas le même rafraîchissement du au déplacement donc sous le soleil ça plombe !

[macmini95]

C'est reculé pour mieux rouler Kouros

Moi j'ai été parresseux également ce matin ... demain matin également sauf si gros orages !

[macmini95]

Petite sortie à la fraiche ce matin

[kouros]

t'es plus courageux que moi !

[didier95]

Il est a fond Macmini , c'est cool va y profites, moi j'ai joué du taille haies ce matin

[kouros]

didier95, le 12 août 2020 à 12h05, dit :

Il est a fond Macmini , c'est cool va y profites, moi j'ai joué du taille haies ce matin

Ah toi aussi tu as fait de la taille

[macmini95]

Tailler les haies c'est du sport aussi

[Armando46]

Pauvre Jean Luc vous ne l'avez pas trop taillé j'espère

[kouros]

Taille aéro, il va gagner quelques watts

[macmini95]

Petite sortie avant le criterium du Dauphiné

Alors Kouros Sortie ?

[didier95]

Le rayon est remplacé et j'ai déposé ce matin la roue au magasin pour qu'il contrôle la tension des rayons car c'est un métier. En attendant je me sers de mes jambes autrement, j'étais parti pour tout donner sur un 7000 mais il fait encore trop chaud et j'ai coupé mon effort pour un 5000. J'ai hâte de pouvoir rouler à nouveau et cela ne devrait pas tarder

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

macmini95, le 13 août 2020 à 13h53, dit :

Petite sortie avant le criterium du Dauphiné

Alors Kouros Sortie ?

Oui macmini95
Une sortie de 50 km ce matin malgré un temps vraiment orageux ici.
un Tour 13.08.2020
02:06
50,2 km
23,9 km/h

Je cherche le moyen d'afficher une capture d'écran Komoot ou Strava ou Garmin connect pour illustrer.

Ce message a été modifié par kouros - 13 août 2020 à 18h50.