[macmini95]

Belle sortie Kouros avec une belle moyenne

pour ma part une petite sortie ... j'avais peu de temps pour faire mieux

[didier95]

Bravo les gars vous lâchez rien vous pas de repos vus serez bientôt prêts pour la grande traversée

[kouros]

Je ne pourrai plus rouler avant dimanche matin

[Armando46]

Bravo les gars

Pour ma part aujourd'hui une sortie que j'appelle "la classique". Je précise que ce n'est pas le nom d'une pizza mais plutôt une sortie normalement pas trop difficile (447 mètres de D+) et de 54 km autour de chez moi. J'ai très mal aux cuisses depuis ce matin (comme si on me pinsait constamment). Je ne comprenais pas et je me suis dit ce n'est pas le Lazegame d'hier ??? Bin en rentrant mes amis avec qui j'en est fait ont eu la même douleur
On a fait 2x20 mn à courir et se baisser/se relever tout le temps. J'étais quasiment à fond sur cette sortie (pour ne pas dire à fond - FC moyenne 159 bpm!!!!) mais il n'y a rien eu à faire, impossible de faire même pareil que ce que j'avais fait la dernière fois. Je prendrais ma revanche contre moi même plus tard. Je n'ai pas pris de photos tellement j'étais concentré sur mon effort, juste les photos de l'itinéraire tracé avec Kommots :

Ce message a été modifié par Armando46 - 18 août 2020 à 17h50.

[kouros]

Ah ces jeunes !
Un peu de Lazer Game et les voilà HS le lendemain
Bravo quand même, Armando

[Armando46]

kouros, le 18 août 2020 à 18h02, dit :

Ah ces jeunes !
Un peu de Lazer Game et les voilà HS le lendemain
Bravo quand même, Armando

Première fois que j'en faisait. C'était franchement génial

[Velopiano]

aujourd'hui la météo disait "rares averses" (Météofrance) et/ou "averses de pluie faible" (Météociel).

Faisant le bilan de la sortie, j'ai eu plusieurs averses dont certaines étaient effectivement de "pluie faible"

Bon, étant parti sous la flotte je ne pouvais pas faire défaut, n'est-ce pas?

Allez, une petite photo de ma vue préférée du bassin Rennais: entre Chavagne et Goven, une bosse et en haut cette belle vue sur Chavagne au premier plan (clin d'oeil du ciel, une éclaircie sur chavagne) et Rennes en arrière plan.

Je me suis aussi promis de m'arrêter un jour à Treffendel (je suis passé comme un âne, les moustaches dans le guidon) pour immortaliser la vue sur Monterfil...

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Alors les rouleux, quelles nouvelles ?

[didier95]

C'était repos car marche hier (7 km medium cardio), demain surement le même parcours en essayant de monter la moyenne. Après quelques unes je vais augmenter la distance pour un 80 km.

Ce message a été modifié par didier95 - 20 août 2020 à 15h33.

[kouros]

Pas de sortie non plus mais ça me démangeait ce matin, météo idéale.
Emploi du temps chargé cette fin de semaine mais je compte bien rouler en matinée samedi ou dimanche.
Tiens, je suis passé devant l'usine de montage de la marque Origine. Visite possible uniquement sur rdv.
Simple curiosité, je n'avais pas le temps de toutes façons.

[Philoo]

kouros, le 20 août 2020 à 14h53, dit :

Alors les rouleux, quelles nouvelles ?

Hier c'était footing d'entretien.
Mais demain je pars en Normandie (Dieppe) pour 3 jours de boulot light et j'emporte la monture...

[kouros]

Bonnes balades normandes alors
La région est sympa, surtout l'arrière-pays.

[Philoo]

kouros, le 20 août 2020 à 17h28, dit :

Bonnes balades normandes alors
La région est sympa, surtout l'arrière-pays.

Merci.
Je vais découvrir.

J'ai déjà repéré :
. l'Avenue Verte London - Paris
. la Véloroute du Lin
. La Vélomaritime Dieppe - Le Tréport

[kouros]

Vraiment sympa, tout ça !
J'ai rayonné pas mal autour du tréport il y a quelques années.
J'espère que tu auras une météo favorable.

[Armando46]

Samedi je vais grimper mon second Ventoux, je suis tout excité !!!!!! C'est grave docteur ?

Je gare la voiture à Bédoin et je fais : Bédoin-Col de la Madeleine-Malaucène-Mont Ventoux-Bédoin :




Circuit plus court que la dernière fois. Départ à la fraîche à 6h30 de Bédoin car la journée sera plus chaude que le 03 Août dernier

Ce message a été modifié par Armando46 - 20 août 2020 à 17h55.

[macmini95]

Bon courage Aramndo

[kouros]

Super, Armando !
En te souhaitant une météo favorable, bon courage et bonne route

[Velopiano]

Bonne ballade!

[didier95]

Bonne balade/effort

[Titus26]

kouros, le 20 août 2020 à 14h53, dit :

Alors les rouleux, quelles nouvelles ?

Pour ma part deux sorties ces derniers jours :

Dimanche une boucle autour de la plaine de Valence avec des petites bosses, temps un peu couvert

https://www.visugpx.com/rU417FKfuE

Et mercredi soir une sortie après le boulot, chaleur (31° au départ) et vent de sud, circuit classique col des Ayes / col de Rotisson

https://www.visugpx.com/G1NVcWWrBt

A partir de samedi la chaleur devrait reculer, enfin

Je vois qu'on arrête plus Armando

[didier95]

Hello,
Après un faux départ à cause d'une crevaison c'est au final une sortie plus courte que prévue mais plus dynamique que j'ai fait. Du coup désolé pas eu le temps de prendre des photos

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Hello,
une bonne sortie quand même, didier95, et une moyenne correcte.
Tu n'as pas de news concernant ton capteur de cadence ?

[didier95]

Je suis responsable de la crevaison, quand j'ai changé les pneus j'ai oublié de remplacer les fonds de jante et c'est ce qui a percé la chambre ce matin. Maintenant c'est bon sur les deux car lorsque j'ai révisé la roue arrière j'ai pas oublié de commander les deux, que me réserve t'il maintenant ?
Non pas de nouvelles, c'est trop tôt encore !

[macmini95]

Superbe moyenne Didier

Petite sortie après le boulot pour ma part




plus rapide que les bateaux



la batelerie

[didier95]

C'est courageux après le boulot ! T'es motivé c'est bien

[kouros]

Félicitations macmini
Tu progresses bien et sorties régulières, bravo !

[macmini95]

On lâche rien

[Philoo]

Avenue Verte London - Paris pour moi aujourd'hui
Entre Arques-la-Bataille (près de Dieppe) et Mesnière-en-Bray.
40 gros km pour moins de 2 h, c'est pas complètement honteux

Toujours en phase d'apprivoisement du nouveau joujou.



Du plat et du facile mais l'objectif était de voir ce que donnerait une sortie à une cadence de 90 (inhabituelle pour moi)



Une suite demain si la météo le permet.

[macmini95]

Belle sortie en moulinant Philoo

[kouros]

Alors, tes impressions sur la région ?
Bonne petitesortie et moyenne honorable