[kouros]

un fil sur ce sujet serait très intéressant.
(surtout pour les vétérans )

[macmini95]

Oui excellent sujet .... bon pas de vélo aujourd’hui ... il pleut
Peut être 45 minutes de home trainer

[kouros]

Pluie aussi sur les Hauts-de-France et le vent commence à monter.
Ça va soufler demain, d'après la météo.

Je n'ai pas de home-trainer

[Grelots]

C'est le moment d'y penser
Je vais sans doute ouvrir un nouveau post s'il n'existe pas encore.
L'hier arrivant je me posais la question de l'entrainement du cycliste quand la météo n'est vraiment pas bonne...

[Mao]

Hello,

Petite photo du col d'aujourd'hui : Tourniol 1145m

[macmini95]

Une invitation à aller rouler tes photos Mes félicitations

[didier95]

Cool Mao, c'est pas ton vélo ça ?

macmini95, le 25 août 2020 à 11h23, dit :

Oui excellent sujet .... bon pas de vélo aujourd’hui ... il pleut
Peut être 45 minutes de home trainer

Il faut prendre des journées de repos aussi hein

[macmini95]

Finalement 45 mn de Home Trainer ...

[kouros]

macmini95, le 25 août 2020 à 15h31, dit :

Finalement 45 mn de Home Trainer ...

C'est bien !
Pas trop lassant ? Tu as quoi comme HT ?

[Mao]

didier95, le 25 août 2020 à 15h07, dit :

Cool Mao, c'est pas ton vélo ça ?

macmini95, le 25 août 2020 à 11h23, dit :

Oui excellent sujet .... bon pas de vélo aujourd’hui ... il pleut
Peut être 45 minutes de home trainer

Il faut prendre des journées de repos aussi hein

Bien vu, c'est de la location, j'ai pa pu ememner le mien en vacances !

[macmini95]

kouros, le 25 août 2020 à 15h37, dit :

macmini95, le 25 août 2020 à 15h31, dit :

Finalement 45 mn de Home Trainer ...

C'est bien !
Pas trop lassant ? Tu as quoi comme HT ?

Enfin je dis home trainer mais c'est en fait un vélo d'appartement de chez Decathlon ... acheté au tout début du confinement pour me remettre en selle
J'ai eu un home trainer autre fois à rouleau avec Elastique ... je crois que je n'oserais plus monter dessus de peur de dégringoler

[kouros]

OK
HT à rouleaux, je n'oserais pas trop non plus.

[didier95]

kouros, le 25 août 2020 à 16h03, dit :

OK
HT à rouleaux, je n'oserais pas trop non plus.

C'est sur, t'a intérêt à mettre un casque et des matelas mousse par terre autour au moins au début car c'est un vrai casse gueule ce truc

Ce message a été modifié par didier95 - 26 août 2020 à 09h19.

[Titus26]

Mao, le 25 août 2020 à 13h25, dit :

Hello,

Petite photo du col d'aujourd'hui : Tourniol 1145m

Mais c'est chez moi ça

En vacances dans la région ?

[kouros]

Météo exécrable, vent fort en rafales et nuages menaçants.
J'ai sorti le VTT pour tester les éléments mais vite fait demi-tour.
Pas de sortie "route" aujourd'hui donc, vais en profiter pour faire l'entretien de mes montures.

[didier95]

Sa souffle depuis hier soir mais pas de flotte pour le moment ici, pas trop menaçant, nuages/soleil

[macmini95]

Bonjour à tous

petite sortie avec un temps mi figue mi raisin et beaucoup de vent ... dommage personne pour ouvrir une bordure ... et retour au boulot maintenant !

[didier95]

Ben si t'as eu le vent tu t'en est bien tiré en tout cas Tu te repose des fois ?

[macmini95]

Oui .... au boulot ou je suis assis toute la journée (je plaisante )

[kouros]

Encore une bonne sortie, macmini95
Et si le vent souffle comme par chez moi, tu as été courageux et tu as réalisé une bonne moyenne.
Tu enfiles les kimomètres, bravo !

[Jean_Thevenet]

Citation

petite sortie avec un temps mi figue mi raisin

Les figues et les raisins sont murs où il faut encore attendre?

[macmini95]

Merci Kouros

Les figues sont mûrs (déjà en confiture) pour les raisins ... je pense qu'il faut attendre encore un peu

[Mao]

macmini95, le 26 août 2020 à 13h05, dit :

Bonjour à tous

petite sortie avec un temps mi figue mi raisin et beaucoup de vent ... dommage personne pour ouvrir une bordure ... et retour au boulot maintenant !

C'est une sortie ou?

Titus26, le 26 août 2020 à 09h31, dit :

Mao, le 25 août 2020 à 13h25, dit :

Hello,

Petite photo du col d'aujourd'hui : Tourniol 1145m

Mais c'est chez moi ça

En vacances dans la région ?

Oui, chez la grand mere à Bourg de péage. Tu es de quel coin ?

[macmini95]

aujourdhui même sortie qu'hier .... je te met le parcours Mao ... pratique ce parcours quand je travaille

[kouros]

Joli maillot, macmini

Il doit être sympa ce parcours.

[macmini95]

Merci Kouros ! c'est Noret collection 'la route se partage '

Oui il est très agréable et pratiquement pas de voitures ... les bords de seine et de l' Oise de ce côté là sont très sympa

[didier95]

La régularité même Macmini le coeur commence à monter dans les tours non ?

[macmini95]

J'en profite un max ... Télétravail + beau temps ... le bonheur ! les mois plus difficile vont arriver vite ... et après cela sera moins motivant

Pour le coeur ba non je reste un vieux diesel Bon là n'est pas l'essentiel pour moi ... c'est surtout prendre du plaisir
Pour la compétition, la performance j'ai déjà donné ... et j'ai passé l'age je crois

[Armando46]

Salut tout le monde,

Sortie de reprise Mardi après ce week-end et ce Samedi au Ventoux. Au menu 52 km et 440 mètres de D+ avec 3 potes. Et malheureusement première grosse chute pour moi sur une erreur bête. J'ai manqué de lucidité. On roulait sur une section plate. Ma chute est intervenue au kilomètres 36 après une descente et surtout une portion plate ou nous avons tiré des relais à 37 km/h de moyenne. Mon cardio était à 185 (pic à 188) quand j'étais devant. Dans un village (Corn) entre 2 ralentisseurs j'ai pris ma gourde d'une main et avant d'arriver sur le second ralentisseur à environ 35 km/h bin j'avais toujours la gourde dans la main. Un truc que je fais jamais en temps normal J'ai rien compris j'ai perdu l'équilibre direct dès que ma roue à "tapé" le début du ralentisseur bien costaud (zone à 30 forcément). Je n'ai pas eu le réflex de freiner (en plus ma main de libre c'était la gauche), du coup je n'ai pas fait de soleil et heureusement car sinon taper la tête la première.... Je suis du coup tombé sur le côté. Rien de cassé juste brulé sur l'ommoplate droite, le dessus de l'épaule droite, quelques plaies sur le coude et le genou. La tête a tapé en dernier à vitesse plus réduite et le casque à quasiment tout amorti. Je n'ai pas eu de vertiges ou de mal de tête rien de ce côté la. J'ai essayé de me rattraper avec ma main du coup j'ai eu aussi un peu mal au niveau de la base du pouce mais la douleur est presque partie actuellement. Par contre je n'avais pas mal sur le coup mais depuis hier j'ai mal à la nuque comme si j'avais un petit torticolis. Je prends ce qu'il faut depuis et on verra si d'ici 3 jours ça n'a pas bougé, j'irais voir un médecin. Et mon maillot est déchiqueté bien-sur. Par contre mon cuissard non alors que j'ai aussi une petit brulure sur la fesse droite.

Concernant les dégâts matériel : manettes un peu râpées, dérailleur aussi (mais la pâte est intacte et fonctionnelle), pédales droite et côté droit de la selle aussi, bout de guidoline un peu touché mais rien de méchant et puis le haut de la cocotte l'espèce de couverture qui la recouvre un peu déchiré. Dessous les pièces sont intactes et juste une petite trace d'impact sur la vis. L'approvisionnement de la pièce à changer c'est 10 semaines d'attente chez mon vélociste. Du coup il m'a fait un truc propre afin que cela tienne jusque la. Et la jante tout va bien pas voilée.
Bon voila sinon ça va mieux la actuellement la douleur à la nuque ne s'intensifie pas et j'ai même plus de liberté de mouvement qu'hier. Erreur bête, en temps normal je n'aurais jamais tenté de boire à ce moment la mais c'est comme ça.

Voila l'état de mon casque (que j'ai changé bien-sur). ça aurait pu être bien plus grave





Dimanche si je n'ai plus mal et si le temps le permet je prévois une sortie avec un peu d'appréhension je l'avoue

Ce message a été modifié par Armando46 - 27 août 2020 à 17h43.

[kouros]

Ah zut, Armando.
Sincèrement désolé pour toi
Repos et antalgiques, à défaut de consulter ton toubib.
Reviens-nous en pleine forme !