[loulou33000]

Promis, on postera des photos...

[Grelots]

J'avais qu'une heure devant moi hier au soir, alors j'ai essayé de faire de la vitesse pour changer.
Ma première sortie rapide depuis mes début il y a 2 mois.
Bon c'est pas ce que je préfère... J'aime mieux quand ça monte

[didier95]

Même si t'aimes pas bon boulot en tout cas

[Grelots]

Je n'en sais rien je n'ai aucune idée de la bonne vitesse, ni du maxi qu'atteignent les amateurs ou les pros sur ce genre de circuit...
T'as une idée?

[kouros]

Performance honorable, Grelots.
Tu as une idée de ta cadence de pédalage ?

[Grelots]

kouros, le 28 août 2020 à 08h22, dit :

Performance honorable, Grelots.
Tu as une idée de ta cadence de pédalage ?

Merci
Aucune idée on a ça comment??
On peut pas retrouver ça avec la durée et la vitesse?
J'étais tous le temps sur le 52 et les 2 plus petits à l'arrière

Ce message a été modifié par Grelots - 28 août 2020 à 08h26.

[didier95]

Grelots, le 28 août 2020 à 08h10, dit :

Je n'en sais rien je n'ai aucune idée de la bonne vitesse, ni du maxi qu'atteignent les amateurs ou les pros sur ce genre de circuit...
T'as une idée?

30 km/h c'est déjà une bonne moyenne pour un cyclo si c'est plat et que tu es seul. Les pros vont bien plus vite mais c'est des pro. Tu étais comment à l'arrivée ? c'est surtout ça qui compte
Avant la coupure je faisais des sorties de 80/100 bornes sur du valloné à deux ou trois et on tournait à 33/34 de moyenne sans trop de peine mais ça c'était avant

[Grelots]

Un peu fatigué, mais aucune douleur ni hier au soir ni ce matin

[kouros]

didier95, le 28 août 2020 à 08h25, dit :

Grelots, le 28 août 2020 à 08h10, dit :

Je n'en sais rien je n'ai aucune idée de la bonne vitesse, ni du maxi qu'atteignent les amateurs ou les pros sur ce genre de circuit...
T'as une idée?

30 km/h c'est déjà une bonne moyenne pour un cyclo si c'est plat et que tu es seul. Les pros vont bien plus vite mais c'est des pro. Tu étais comment à l'arrivée ? c'est surtout ça qui compte
Avant la coupure je faisais des sorties de 80/100 bornes sur du valloné à deux ou trois et on tournait à 33/34 de moyenne sans trop de peine mais ça c'était avant

Tu avais une sacrée pêche !

[Grelots]

J'ai sans doute quelques reste de ma période CAP

[kouros]

didier95, le 28 août 2020 à 08h25, dit :

Avant la coupure je faisais des sorties de 80/100 bornes sur du valloné à deux ou trois et on tournait à 33/34 de moyenne sans trop de peine mais ça c'était avant

Impressionnant !
Tu avais une sacrée pêche !

[macmini95]

belle sortie Grelots a un sacré bon rythme
et ton cardio ...il dit quoi ?

[kouros]

Pas de sortie aujourd'hui, macmini95 ?

[Grelots]

macmini95, le 28 août 2020 à 12h04, dit :

belle sortie Grelots a un sacré bon rythme
et ton cardio ...il dit quoi ?

153/174 selon Garmin

Ce message a été modifié par Grelots - 28 août 2020 à 12h41.

[macmini95]

Peut être Kouros dans la 2eme partie de l'après midi ... car trop de boulot ce midi Et toi ? repos vu la belle sortie d'hier ?

Bien Grelots 152 de moyenne ... il y a encore de la marge

[kouros]

macmini95, le 28 août 2020 à 12h47, dit :

Peut être Kouros dans la 2eme partie de l'après midi ... car trop de boulot ce midi Et toi ? repos vu la belle sortie d'hier ?

Oui, repos pour moi
Matinée bien ensoleillée, c'était tentant de faire une sortie courte mais un peu mal aux fesses...
Cet aprèm le ciel se couvre et la pluie menace. Le week-end ne s'annonce pas folichon côté météo

[Armando46]

didier95, le 28 août 2020 à 08h25, dit :

Grelots, le 28 août 2020 à 08h10, dit :

Je n'en sais rien je n'ai aucune idée de la bonne vitesse, ni du maxi qu'atteignent les amateurs ou les pros sur ce genre de circuit...
T'as une idée?

30 km/h c'est déjà une bonne moyenne pour un cyclo si c'est plat et que tu es seul. Les pros vont bien plus vite mais c'est des pro. Tu étais comment à l'arrivée ? c'est surtout ça qui compte
Avant la coupure je faisais des sorties de 80/100 bornes sur du valloné à deux ou trois et on tournait à 33/34 de moyenne sans trop de peine mais ça c'était avant

33/34 de moyenne ?? Ouch !!! Jamais fait 30 de moyenne pour ma part. Bon je fais du D+ généralement mais bon qu'appelles-tu vallonné ? 80/100 bornes sur 800/1000 de D+ ?

Ce message a été modifié par Armando46 - 28 août 2020 à 14h50.

[didier95]

Armando46, le 28 août 2020 à 14h49, dit :

didier95, le 28 août 2020 à 08h25, dit :

Grelots, le 28 août 2020 à 08h10, dit :

Je n'en sais rien je n'ai aucune idée de la bonne vitesse, ni du maxi qu'atteignent les amateurs ou les pros sur ce genre de circuit...
T'as une idée?

30 km/h c'est déjà une bonne moyenne pour un cyclo si c'est plat et que tu es seul. Les pros vont bien plus vite mais c'est des pro. Tu étais comment à l'arrivée ? c'est surtout ça qui compte
Avant la coupure je faisais des sorties de 80/100 bornes sur du valloné à deux ou trois et on tournait à 33/34 de moyenne sans trop de peine mais ça c'était avant

33/34 de moyenne ?? Ouch !!! Jamais fait 30 de moyenne pour ma part. Bon je fais du D+ généralement mais bon qu'appelles-tu vallonné ? 80/100 bornes sur 800/1000 de D+ ?

Non avec quelques bosses comme on a dans le vexin c'est pas de la montagne donc le dénivellé est pas du tout important au cumul mais c'est pas du plat non plus, c'était pas des parcours difficiles, sélectionnés pour le roulage. On regardait pas le dénivelé nous Sur des parcours plus difficiles comme la cyclo (70 km) que j'ai fait et ou tu montes de belles cotes sur la vallée de la seine la moyenne tombait a 26,1, j'ai retrouvé les diplômes remis pour le petit parcours mais j'ai plus le 170 km ;(

Ce message a été modifié par didier95 - 28 août 2020 à 15h31.

[Grelots]

Sortie avec un petit dénivelé dans le vent mais j'ai échappée à la pluie

[didier95]

Grelots, le 28 août 2020 à 15h40, dit :

Sortie avec un petit dénivelé dans le vent mais j'ai échappée à la pluie

C'est cool ça , bonne sortie

[Grelots]

Toute mes sorties sont "cool" pour l'instant, j'adore vraiment ce sport...
Ca faisait des années que je n'avais pas retrouvé ce gout a attendre une sortie sport impatiemment...

[macmini95]

Belle sortie Grelots avec encore une belle moyenne ... moi j'ai pas pu aller rouler avec un super orage !

[kouros]

félicitations Grelots !
Beau parcours et bonne moyenne, tu tiens la forme

[Grelots]

Pour la météo j'ai eu de la chance... C'est pas passé loin
Pour la forme elle arrive doucement et j'en suis très content...

[Armando46]

Bravo belle petite sortie

[kouros]

Face à une météo exécrable, pas de sortie aujourd'hui
Ni demain, si je me fie aux prévisions...

[didier95]

kouros, le 29 août 2020 à 06h09, dit :

Face à une météo exécrable, pas de sortie aujourd'hui
Ni demain, si je me fie aux prévisions...

On a la même

[kouros]

didier95, le 29 août 2020 à 07h02, dit :

kouros, le 29 août 2020 à 06h09, dit :

Face à une météo exécrable, pas de sortie aujourd'hui
Ni demain, si je me fie aux prévisions...

On a la même

Quoique...pas encore de pluie mais bien couvert et frisquet.
Vais peut-être me décider quand même

[macmini95]

Bonjour à tous

Pas mieux ... un peu de vélo d'appartement pour moi

[didier95]

Ca se lève ici ! Moto