[Thereds]

Sortie de 70km hier avec un soleil bien chaud (d'ailleurs gros coups de soleil aux bras ) pour Trois col et un total de 1300D+, le tout en 3h .
Mon entrainement pour la cyclo fin juin se poursuit tranquillement, prochaine sortie prevue vendredi

Ici le chateau de montsegur en haut du col du meme nom...

[Jonar]

sortie du jour, je me suis fais une sortie vallonnée dans les campagnes, des champs à perte de vue
100km en 3h50...ça va encore...j' ai la même condition que l'an passé mais en fin de saison je suis donc happy
bilan 3000Cal brulées et 1,2kg en moins

Ce message a été modifié par Jonar - 10 avril 2014 à 18h44.

[Anthys]

Photo à l'arrivée car je ne pense jamais a la prendre en cours de route ^^
Aujourd'hui c'était test des Cosmic Slr.

[FL_78640]

Belle machine Anthys, alors c'est roues elles donnent quoi,
Je viens de me payer des ksy SLR c'est un vrai régale

[touptit]

Anthys, le 10 avril 2014 à 20h29, dit :

Photo à l'arrivée car je ne pense jamais a la prendre en cours de route ^^
Aujourd'hui c'était test des Cosmic Slr.

Haa ouai ça a d'la gueule là !!!! superbe

[calijaf81]

Anthys, le 10 avril 2014 à 20h29, dit :

Photo à l'arrivée car je ne pense jamais a la prendre en cours de route ^^
Aujourd'hui c'était test des Cosmic Slr.

pohhh c't'avion de chasse

Ce message a été modifié par calijaf81 - 12 avril 2014 à 10h14.

[Anthys]

Merci pour lui

Sinon concernant mon avis sur ces roues, il est tres bon. Maintenant avant d'en faire l'acquisition, il faudra se poser les bonnes questions. la plus bete, pour quels types de parcours je veux les utiliser.
Sur le plat, faux plat ... aucun soucis c'est du pur bonheur.
Quand ca commence à grimper, c'est une autre histoire et la en fonction du profil de chacun, ca conviendra ou pas.
Un gars puissant les emmenera. celui comme moi qui l'est moins, ressentira un "poids" et la difficulté sera accrue. Pour compenser il lui faudrait peut etre 200g de moins et encore un profil plus bas conviendra mieux.

J'ai mon avis sur la question mais comme je dis, voir en fonction des parcours et du profil utilisateur.

[Choka]

Il claque bien aussi avec les SLR !
De la belle beauté Anthys

[Choka]

Un petite photo de la sortie du jour, c'est à Dampierre en pleine vallée de Chevreuse.
Un périple de 82 kms en 2:59 et sans essayer de trop me cramer pour la rando Vtt prévue demain :rallyes:

[calijaf81]

soleil matinal

Ptite sortie vallonnée... 60 bornes avec 1250m en D+

c'est ma 4ème sortie en 8 jours avec ce nouveau cadre... toujours la banane à l'arrivée, c'est bon ça

[Sébastien77]

Choka, le 12 avril 2014 à 20h35, dit :

WP_20140412_004.jpg

Un petite photo de la sortie du jour, c'est à Dampierre en pleine vallée de Chevreuse.
Un périple de 82 kms en 2:59 et sans essayer de trop me cramer pour la rando Vtt prévue demain :rallyes:

Sympa ce colnago ! La selle me semble un peu trop inclinée vers l'avant non ?
Oh des Shimano R500 !! Mes anciennes roues , tu n'as pas encore cassé de rayon Choka ?

[Zoko]

Quelques photos de ma course de Dimanche. Un critérium de 1,1km à faire 80 fois en 3 FFC. Je suis sorti plusieurs fois, j'ai contrôlé pour mon frère et un autre de mon club.
Au final de super sensation, de la force en veux-tu en voilà et le moral qui revient.
On gagne la course et mon frère fait 3.
Du coup je passais mon permis D cet aprèm' j'avais tellement la patate que c'est passé comme une lettre à la Poste.

Ce message a été modifié par Zoko - 14 avril 2014 à 18h14.

[Krachy]

Cool, bravo à vous deux

[FL_78640]

Super tes photos Zoko

[touptit]

Bien vu Zoko pour ta course (belles photos) ... pour le permis D aussi ... félicitations

[FL_78640]

Sébastien77, le 14 avril 2014 à 13h46, dit :

Choka, le 12 avril 2014 à 20h35, dit :

WP_20140412_004.jpg

Un petite photo de la sortie du jour, c'est à Dampierre en pleine vallée de Chevreuse.
Un périple de 82 kms en 2:59 et sans essayer de trop me cramer pour la rando Vtt prévue demain :rallyes:

Sympa ce colnago ! La selle me semble un peu trop inclinée vers l'avant non ?
Oh des Shimano R500 !! Mes anciennes roues , tu n'as pas encore cassé de rayon Choka ?

Il va bientôt craquer le Choka

@Choka La VdC samedi moi j y était dimanche......., tu as fait la JR dimanche à Chevreuse?

[Choka]

Sébastien77, le 14 avril 2014 à 13h46, dit :

Choka, le 12 avril 2014 à 20h35, dit :

WP_20140412_004.jpg

Un petite photo de la sortie du jour, c'est à Dampierre en pleine vallée de Chevreuse.
Un périple de 82 kms en 2:59 et sans essayer de trop me cramer pour la rando Vtt prévue demain :rallyes:

Sympa ce colnago ! La selle me semble un peu trop inclinée vers l'avant non ?
Oh des Shimano R500 !! Mes anciennes roues , tu n'as pas encore cassé de rayon Choka ?

Pour la selle effectivement c'est possible, il faudrait que je mette un niveau pour voir .. Idéalement il faudrait que je fasse une étude posturale, parce que j'aimerais changer ma potence aussi, qui est trop longue.
Pour les roues, comme dit @FL, je vais bientôt craquer j'hésite entre les siennes (KSY SLS) qui sont vraiment 'canon' sur son spad et les Fulcrum Racing zéro

[Choka]

FL_78640, le 14 avril 2014 à 21h42, dit :

Sébastien77, le 14 avril 2014 à 13h46, dit :

Choka, le 12 avril 2014 à 20h35, dit :

WP_20140412_004.jpg

Un petite photo de la sortie du jour, c'est à Dampierre en pleine vallée de Chevreuse.
Un périple de 82 kms en 2:59 et sans essayer de trop me cramer pour la rando Vtt prévue demain :rallyes:

Sympa ce colnago ! La selle me semble un peu trop inclinée vers l'avant non ?
Oh des Shimano R500 !! Mes anciennes roues , tu n'as pas encore cassé de rayon Choka ?

Il va bientôt craquer le Choka

@Choka La VdC samedi moi j y était dimanche......., tu as fait la JR dimanche à Chevreuse?

Oui François, j'y étais aussi dimanche pour faire 'la Jean Racine'
Manquait juste le soleil !!

[Sébastien77]

Choka, le 15 avril 2014 à 07h49, dit :

Sébastien77, le 14 avril 2014 à 13h46, dit :

Choka, le 12 avril 2014 à 20h35, dit :

WP_20140412_004.jpg

Un petite photo de la sortie du jour, c'est à Dampierre en pleine vallée de Chevreuse.
Un périple de 82 kms en 2:59 et sans essayer de trop me cramer pour la rando Vtt prévue demain :rallyes:

Sympa ce colnago ! La selle me semble un peu trop inclinée vers l'avant non ?
Oh des Shimano R500 !! Mes anciennes roues , tu n'as pas encore cassé de rayon Choka ?

Pour la selle effectivement c'est possible, il faudrait que je mette un niveau pour voir .. Idéalement il faudrait que je fasse une étude posturale, parce que j'aimerais changer ma potence aussi, qui est trop longue.
Pour les roues, comme dit @FL, je vais bientôt craquer j'hésite entre les siennes (KSY SLS) qui sont vraiment 'canon' sur son spad et les Fulcrum Racing zéro

Les roues de FL sont les KSY SLR
Les miennes sont des SLS 2014, j'avais pas le budget pour les SLR !

[Juan Pelota]

Superbe journée de vélo, 180km aujourd'hui, avec 2500 de D+, le tout à un peu moins de 27 de moyenne. Quel pied...

Miniature(s) jointe(s)

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[Choka]

Juan Pelota, le 15 avril 2014 à 19h13, dit :

Superbe journée de vélo, 180km aujourd'hui, avec 2500 de D+, le tout à un peu moins de 27 de moyenne. Quel pied...

Petites photos bien sympathique Juan

[alex52]

Photo lors de la première sortie avec mon nouveau VDR

[Anthys]

Belle photo Alex.
Tu devrais bien t'amuser au guidon de ce Cr1, une valeur sûre.

[Krachy]

En rentrant de la sortie de hier, 41km et 1'270m de D+. Ces deux prochains jours le route va ressortir du garage !

[Jogi]

Krachy, le 17 avril 2014 à 07h40, dit :

En rentrant de la sortie de hier, 41km et 1'270m de D+. Ces deux prochains jours le route va ressortir du garage !

Magnifique lumière....Ca sent le printemps !!!

[Choka]

Krachy, le 17 avril 2014 à 07h40, dit :

En rentrant de la sortie de hier, 41km et 1'270m de D+. Ces deux prochains jours le route va ressortir du garage

C'est tout @Krachy ? 41 kms ? Tu ne devais pas avoir trop de temps devant toi

[Jogi]

Choka, le 17 avril 2014 à 13h38, dit :

Krachy, le 17 avril 2014 à 07h40, dit :

En rentrant de la sortie de hier, 41km et 1'270m de D+. Ces deux prochains jours le route va ressortir du garage

C'est tout @Krachy ? 41 kms ? Tu ne devais pas avoir trop de temps devant toi

En VTT c'est une distance honnête....

[Choka]

Jogi, le 17 avril 2014 à 14h38, dit :

Choka, le 17 avril 2014 à 13h38, dit :

Krachy, le 17 avril 2014 à 07h40, dit :

En rentrant de la sortie de hier, 41km et 1'270m de D+. Ces deux prochains jours le route va ressortir du garage

C'est tout @Krachy ? 41 kms ? Tu ne devais pas avoir trop de temps devant toi

En VTT c'est une distance honnête....

Ah mer.. j'avais pas vu l'ombre du guidon !!!
Avec en plus 1.200 de D+, je retire ce que j'ai dit > Respect

[calijaf81]

Choka, le 17 avril 2014 à 15h32, dit :

Jogi, le 17 avril 2014 à 14h38, dit :

Choka, le 17 avril 2014 à 13h38, dit :

Krachy, le 17 avril 2014 à 07h40, dit :

En rentrant de la sortie de hier, 41km et 1'270m de D+. Ces deux prochains jours le route va ressortir du garage

C'est tout @Krachy ? 41 kms ? Tu ne devais pas avoir trop de temps devant toi

En VTT c'est une distance honnête....

Ah mer.. j'avais pas vu l'ombre du guidon !!!
Avec en plus 1.200 de D+, je retire ce que j'ai dit > Respect

bop... 1200 de D+ en VTT ca se fait vite... par chez moi, quand je sors le VTT pour les sorties enduro je fais facilement ce dénivelé sur une distance entre 25 et 30 bornes

[Fred-dom]

Aujourd'hui au sommet de l'Espinouse, entre l'Hérault le Tarn et l'Aveyron



mais juste avant, il a fallu monter ça (11,7km, 775m de dénivelé, 7% de moyenne, le tout avalé en 48.36 minutes)

Ce message a été modifié par Fred-dom - 17 avril 2014 à 16h30.