C'est chouette un HT connecté.
Mais...aligot/saucisses après un tel entraînement...t'es sérieux, là ???

Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)
#6931
Posté 08 novembre 2020 à 14h19
Bravo Monacall !
C'est chouette un HT connecté. Mais...aligot/saucisses après un tel entraînement...t'es sérieux, là ??? ![]()
#6932
Posté 08 novembre 2020 à 14h36
L'alpes du Zwift pour moi ce dimanche ![]() J'en ai beaucoup moins bavé que la dernière fois en mai! Bon, c'est normal car j'ai beaucoup progressé en ce 1ier été complet de routard ![]() Bon par contre, j'ai un gros soucis de calibrage que je n'arrive pas à regler... En mai, j'avais mis 1h08 pour les 12,5kms à 8,5%. 93 cadence moy et 208W. Ce matin, 1h16! 94 cadence moy et 184W (lol) Sachant également que j'avais quelques dents en moins aujourd'hui... Il est clair que mon HT sous estime ma puissance développée réelle et retranscrit tout ça avec une vitesse amoindrie. Pourtant, le ressenti de la pente est bien présent et me semble correct... C'est très frustrant! Bon en gros, je pense que j'ai mis autour d'1h par rapport à mon ressenti... Malgré tout, j'ai pris beaucoup de plaisir dans cet effort ce matin! Une bonne suée comme on les aimes, récompensé par un bon aligot saucisse au repas ![]() Bravo !!!! Aligot Saucisses ? Tu n'aurais pas des origines de l'Aveyron ?? ![]()
#6933
Posté 08 novembre 2020 à 14h56
Je suis on ne peut plus sérieux
![]() Un bon repas après une bonne séance! Je me suis privé pendant longtemps et fait des efforts pour passer de 91kgs à 70/71 ![]() Maintenant, je fais gaffe et me surveille mais je me fais plaisir après les sorties vélo! Je suis stable à ce poids et ça me convient pour mes 1m75 ![]() Et je ne suis pas de l'Aveyron, mais j'ai des amis en Lozère où j'ai passé beaucoup de temps. Une région magnifique soit dit en passant ![]()
#6935
Posté 08 novembre 2020 à 15h00
Je suis on ne peut plus sérieux ![]() Un bon repas après une bonne séance! Je me suis privé pendant longtemps et fait des efforts pour passer de 91kgs à 70/71 ![]() Maintenant, je fais gaffe et me surveille mais je me fais plaisir après les sorties vélo! Je suis stable à ce poids et ça me convient pour mes 1m75 ![]() Et je ne suis pas de l'Aveyron, mais j'ai des amis en Lozère où j'ai passé beaucoup de temps. Une région magnifique soit dit en passant ![]() Oui une région magnifique je confirme !!!!! Et as tu gouté aussi à la fameuse Truffade du Cantal ? Je te la conseille ^^
#6936
Posté 08 novembre 2020 à 15h10
Monacall excellent cette montée
![]() Armando belle sortie également ... pas facile de contenir les pulsations avec une bosse ![]() la truffade .... miam ![]()
#6937
Posté 08 novembre 2020 à 15h15
#6938
Posté 08 novembre 2020 à 15h21
70 kg pour 1m75 tu es au top ! Mon poids idéal selon la science serait 68,9kgs. Selon le profil grimpeur que j'affectionne 65kgs. Mais moi je me sens bien à 70/71, c'est le plus important ![]() Citation
Oui une région magnifique je confirme !!!!! Et as tu gouté aussi à la fameuse Truffade du Cantal ? Je te la conseille ^^ Je connais que de nom. Je remedierai à ça dès que possible ![]()
#6939
Posté 08 novembre 2020 à 15h28
Oui fait pas se priver, moi je tournais au camenbert chaud sur patates et charcuterie hier soir mais bon obligé de faire un 10000 ce matin pour l'éliminer
![]() Ce message a été modifié par didier95 - 08 novembre 2020 à 15h32.
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95
#6940
Posté 08 novembre 2020 à 21h01
#6941
Posté 08 novembre 2020 à 21h04
Je me suis arrêté prendre le pain
![]() ![]() Ce message a été modifié par didier95 - 08 novembre 2020 à 21h04.
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#6943
Posté 09 novembre 2020 à 08h23
Je ne fais qu'écouter les conseils du présentateur du JT de 13h sur la 1, il conseillait il y a pas longtemps le pain comme solution pour survivre au confinement
![]()
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#6944
Posté 09 novembre 2020 à 13h29
Je suis on ne peut plus sérieux ![]() Un bon repas après une bonne séance! Je me suis privé pendant longtemps et fait des efforts pour passer de 91kgs à 70/71 ![]() Maintenant, je fais gaffe et me surveille mais je me fais plaisir après les sorties vélo! Je suis stable à ce poids et ça me convient pour mes 1m75 ![]() Et je ne suis pas de l'Aveyron, mais j'ai des amis en Lozère où j'ai passé beaucoup de temps. Une région magnifique soit dit en passant ![]() En tout cas, c'est très bien si tu arrives à ta stabiliser, paraît-il que ce n'est jamais évident de stabiliser son poids suite à une grosse perte de kilo. Tu vas être une vrai fusée sur ton SuperSix Il me semble que tu t'es mis au vélo de route l'année dernière, c'était "associé" au régime ? En tout cas, il faut savoir aussi se faire plaisir de temps à autre au niveau culinaire.
Je ne fais qu'écouter les conseils du présentateur du JT de 13h sur la 1, il conseillait il y a pas longtemps le pain comme solution pour survivre au confinement ![]() Oui, mais quelle type de pain. Pain blanc, pain complet, pain à la levure, pain au levain... ?
#6945
Posté 09 novembre 2020 à 13h32
#6946
Posté 09 novembre 2020 à 13h45
Oui, mais quelle type de pain. Pain blanc, pain complet, pain à la levure, pain au levain... ? Le pain a attestation ![]()
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#6947
Posté 09 novembre 2020 à 13h48
En tout cas, c'est très bien si tu arrives à ta stabiliser, paraît-il que ce n'est jamais évident de stabiliser son poids suite à une grosse perte de kilo. Tu vas être une vrai fusée sur ton SuperSix Il me semble que tu t'es mis au vélo de route l'année dernière, c'était "associé" au régime ? En tout cas, il faut savoir aussi se faire plaisir de temps à autre au niveau culinaire. Plusieurs palier sur 3 ans, d'abord 91 --> 85kg via un régime sur 1 mois. J'ai ensuite réduis tranquilou à 81/82 sur quasi 2 ans en bouffant équilibré. Puis une arrivée à 70/71kgs depuis l'introduction du vélo l'été dernier. Y a pas de secrets, activité physique régulière + faire attentions à ce qu'on mange ET grignote = poids sous contrôle ![]() Sinon, j'ai peut-être résolu mon problème de calibrage du HT. Il semblerait que je ne sois pas le seul et qu'il s'agisse d'un problème récurrent avec les HT Saris (j'ai un M2). Réponse ce soir #oncroiselesdoigts
#6949
Posté 09 novembre 2020 à 18h02
Bien ta petite sortie Kouros ...il devait faire bon pour rouler
#6951
Posté 09 novembre 2020 à 18h55
Bien les gars bravo et c'est vrai qu'il faisait beau ! Moi c'était repos et on verra demain si je fini le challenge marche (plus de 5 km, une formalité) avant de reprendre le VTT car je serais occupé
![]()
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#6952
Posté 10 novembre 2020 à 07h28
Ici un léger brouillard ce matin et petites pluies annoncées dans le courant de la journée.
Pas mal de choses à faire aujourd'hui mais je roulerai peut-être quand même.
#6953
Posté 10 novembre 2020 à 08h18
Ca va être gris mais à priori pas de pluie prévue ici
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#6955
Posté 10 novembre 2020 à 09h38
Marche pour finir le défi Strava des 50 km dans le mois
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#6957
Posté 10 novembre 2020 à 09h55
Une course a faire d'abord et ensuite un 7000 à bloc surement.
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#6958
Posté 10 novembre 2020 à 12h11
Je rentre d'une petite marche sous les averses.
C'est cuicui pour la sortie vélo prévue cet aprèm' je pense ![]()
#6960
Posté 10 novembre 2020 à 13h14
Ben ben un 6000 fait à bloc et au sec, on verra demain pour le VTT
![]() Ce message a été modifié par didier95 - 10 novembre 2020 à 13h17.
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