[stanhelmut]

Ici route sèche , ciel bleu mais un vent glacial ; j'ai abdiqué au bout de 37,5 km en 1h33 .Maintenant c'est choucroute et vin blanc , ça devrait passez tout seul !

[didier95]

stanhelmut, le 16 janvier 2021 à 11h21, dit :

Ici route sèche , ciel bleu mais un vent glacial ; j'ai abdiqué au bout de 37,5 km en 1h33 .Maintenant c'est choucroute et vin blanc , ça devrait passez tout seul !

Ca c'était hier pour nous ! Profites bien de la choucroutte

[macmini95]

jcp profites un max !

choucroute et vin blanc , c'est bien aussi

ici neige



1 heure à faire tourner les jambes

Ce message a été modifié par macmini95 - 16 janvier 2021 à 11h33.

[didier95]

C'est bien Macmini lâche rien

[didier95]

Bon une petite sortie marche avec Madame pour profiter de la campagne sous la neige. Ce qui tombe maintenant c'est de la glace et ça pique le visage
Ca va pas durer longtemps donc fallait en profiter Il en est tombé un bon 5cms quand même !
Après les sorties de ma semaine je suis naze et un bon chocolat chaud et le canapé sont les bienvenus

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[macmini95]

Ahhh sympa le Vexin Belle ballade Didier


2eme séance
tournicoti tournicoton de l'après midi

[didier95]

macmini95, le 16 janvier 2021 à 16h04, dit :

Ahhh sympa le Vexin Belle ballade Didier


2eme séance
tournicoti tournicoton de l'après midi

et un kudo 1 enfin 2

[jcp01]

petite sortie avec un pote températures toujours aussi glaciale
48,62km
1:59:52
182m
33

88W

635kJ

Moy. Max.
Vitesse 24,3km/h 35,6km/h
Temps écoulé 2:00:43
Effort ressenti : Facile
Nuages
Température
-0 ℃
Humidité
87%
Ressenti
-3 ℃
Vitesse du vent
6,6 km/h
Direction du vent
NNW

[didier95]

Bravo, le froid ça endurci

[macmini95]

Belle sortie glaciale jcp

Ressenti -3 ça commence à piquer

[le trèfle]

un peu compliqué pour du vélo extérieur ...

[macmini95]

bonjour à tous

bon et bien plus de neige et c'est bien humide

bonne journée

[Lancia]

Ici 15 centimètres.. dangereux ce matin car gel+++
Ce sera Cyclocross à la tv et peut etre balade ou luge avec la petite dernière .. on s’adapte

[didier95]

Hello, il en reste ici car c'est one tombé hier. Repos aujourd'hui car c'est l'anniv du grand donc ripailles et je vais allumer le barbeuc pour les côtes de boeuf BBQ avec neige le top

[macmini95]

mmm un barbecue


vite fait bien fait

[Lancia]

Bon appétit ! Motivés les voisins du sud!

[didier95]

Merci ! Bien Macmini
Kouros a disparu dans le Galibier on dirait envoyez lui les secours

[miguelbtz]

Bonjour tout le monde !!!! Dans le sud, motivé à regarder son vélo prendre la poussière !!!! Pluie comme d'hab !!

[Buxkopf]

Hier pas de pédalage, sortie raquettes au dessus de la mer de nuages, au soleil, le tout non loin de chez moi




Ce matin, rattrapage au programme:





Les routes sont bien mouillées, bien salées... mauvaises conditions !

[didier95]

Cool, tu roules en tournant le dos à ça parce que tu as peur de casser la baie en cas de sortie imprévue ?

[AlexJ]

didier95, le 17 janvier 2021 à 09h53, dit :

Merci ! Bien Macmini
Kouros a disparu dans le Galibier on dirait envoyez lui les secours

Effectivement c'est ce que je me disais. Ah ce chasseur de col !
Ce n'est pas commun l'absence de kouros sur le forum, mais que lui arrive t'il ?

[AlexJ]

le trèfle, le 16 janvier 2021 à 22h43, dit :

un peu compliqué pour du vélo extérieur ...

Effectivement cela n'a pas fait semblant.
Ici aussi il a blanchi dans la nuit mais dans une moindre mesure, environ 5cm. Et pleins d'empreintes dans la neige, sûrement blaireaux ou renards, je ne suis encore pas allé voir cela de plus près.
La ruche s'appelle Guifette Moustac ?

[jcp01]

bonjours a tous, la neige est bien tombé cette nuit sur le bugey
et voici le résultat ce matin

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Ce message a été modifié par jcp01 - 17 janvier 2021 à 11h17.

[stanhelmut]

J'avais prévu vtt ce matin .Il a neigé pendant la nuit , 2-3 cm , ce matin la route était noire , neige sur les bords : c'est mort pour le vtt , les pierres vont être hyper glissantes , en plus ça fond donc ça va être un bourbier sans nom . Ce fut donc route : de grosses mares de flotte sur la voie verte entrecoupée de petites zones avec encore de la neige . Presque 38 km , de quoi mériter le reste de choucroute (et de blanc ! )

[didier95]

Bravo Stan et bonne récupération Merci pour les photos JCP !
Ici en ce moment c'est grand soleil et j'ai vu des gars rouler en allant au pain, les routes sont bien mouillées mais ça doit le faire

Ce message a été modifié par didier95 - 17 janvier 2021 à 12h15.

[Monacall]

Hola!
Bravo pour vos sorties du week-end avec de jolies photos!

Beaucoup de neige dans le nord de l'Ain aussi. En tout cas, beaucoup plus que prévu.
Malheureusement, il était prévu aussi que ça fonde rapidement, pas de surprise ça fond. Et vite
Bref, un peu moins de 15cm au réveil à 8h. Ça fait quand même plaisir, on avait pas vu cette quantité depuis 2011 ici et plus généralement, le dernier épisode neigeux avec une vrai couche remonte à aussi loin! Vraiment dommage que ça reste pas quelques jours... Bref.

Du coup, j'ai hésité à sortir le vtt mais vu que ça a vite commencé à fondre, avec même de la pluie, j'ai préféré maintenir mon programme à savoir un beau col sur Rouvy.
Didier ayant lancé le nom du Galibier, je me suis donc fait le Galibier

Bon ok, j'ai choisi le versant le plus soft mais en partant de Briançon soit 33km en prise.
L'avantage de ce versant autre que celui évoqué, est qu'il est d'abord très progressif et donc permet une mise en chauffe facile, et ensuite qu'il ne présente pas les pourcentages infernaux de l'autre côté (sauf le dernier kil bien sympatoche!)
Enfin, je garde le versant mythique via le Télégraphe pour une sortie en réelle

J'avais envisagé une grimpée de 2h donc je m'étais paramétré des partenaires virtuels dans ce tempo. Mais avec de bonnes jambes, j'ai pu faire un peu mieux.
J'imagine qu'en vrai, entre l'altitude et le probable vent, le chrono eût été bien différent! (C'est la limite du système )
Mais c'est bien cool quand même!

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[didier95]

Cool défi relevé ! a 165 bpm de moyenne on vérifie qu'on est pas de la même génération

[macmini95]

Bel effort belle moyenne !

[le trèfle]

à défaut de rouler, je m'amuse un peu en recyclant la neige ...

[Monacall]

didier95, le 17 janvier 2021 à 15h51, dit :

Cool défi relevé ! a 165 bpm de moyenne on vérifie qu'on est pas de la même génération

Et oui défi relevé
Merci d'avoir proposé ce col
Pour le cardio, je suis un hors moyenne quand même je pense. Faudrait que j'approfondisse le sujet.
J'ai une pointe FC max à 190 cet été quand j'étais en pleine forme pour un pic théorique à 182.
Ayant toujours eu de bonne capacité et avec de l'entraînement, être au dessus de ce seuil théorique est normal je pense. Mais je trouve cette moyenne un peu haute quand même. Après je mouline beaucoup, ça doit jouer aussi. Enfin, quoiqu'il en soit, je me sens bien à cette FC.
Faut que je bosse mes cuisses pour gagner en force et pouvoir un peu moins mouliner sinon je vais bien galérer dans mes sorties réelles surtout sur la fin quand je pourrai moins tenir une bonne cadence. Je perds beaucoup en efficacité dès que je passe sous les 80 rpm.
Bref, c'est un autre sujet (fort intéressant celà dit!)

macmini95, le 17 janvier 2021 à 17h00, dit :

Bel effort belle moyenne !

Merci. Mais je pense, j'en suis sûr même, que ce sera une autre histoire en vrai. Les conditions sont optimum sur le HT