[jcp01]

Bravo a tous pour vos sorties et vos clichés

[kouros]

Hello !
Une belle journée s'annonce. Froide mais bien ensoleillée.
Séance HT ce matin, je vais essayer de pousser à 30 mn si pas trop de douleurs.
En moulinant avec peu de résistance ça devrait aller.
Excellente journée à tous et bonnes sorties

PS : Macmini, j'espère que tu as bien supporté l'Astrazeneca et que les effets secondaires ont cessé.

[macmini95]

Bonjour à tous

beau temps même si un peu frais -2°C pour rouler...
pour moi cela sera repos total aujourd'hui ... encore des frissons cette nuit
je pense que demain ça ira mieux

bonne route tous

[didier95]

Salut les jeunes, courage Kouros et Macmini t'as raison mieux vaut rester au chaud et laisser passer un peu de temps pour être en pleine forme ensuite. Je vais surement sortir faire un peu de marche avec Madame pour aller porter les cadeaux d'aniv de notre petite poulette

[jcp01]

bonjours un peu de pluie se matin chez les aindinois,
bien kouros tu t'accroche et macmini reste au chaud devant paris nice

[macmini95]

Top kouros ... ça progresse de jour en jour ... oui au chaud devant Paris Nice voilà un bon programme

[kouros]

Voilà, c'est bouclé : 30 mn de Suitotage en moulinette
Impec'

[macmini95]

dommage je ne peux pas mettre 10 kudos d'un coup

Super Frédéric

[kouros]

C'est l'intention qui compte !
Merci Macmini

[kouros]

[didier95]

Yes, il est des noootres !

[Monacall]

kouros, le 07 mars 2021 à 11h05, dit :

Ça commence par là!
Top!

[jcp01]

bravo kouros
bon début

[Armando46]

Bravo les gars et Kouros ça va revenir héhé cet été tu vas être frais comme un gardon

Pour ma part sortie de récup aujourd'hui bin je peux vous dire que ça fait un bien fou de tourner les jambes, j'ai bien fait de sortir. Au fil de la sortie j'ai senti tout mes muscles se détendre. Je suis arrivé chez moi avec la bonne grosse banane ! Bon j'ai un peu joué avec les nuages mais pas de pluie c'est le principal et le cardio ça fait longtemps qu'il n'a pas été aussi bas (enfin pour moi bien-sur, car on est tous différent)















Prochaine sortie Mardi matin et Jeudi matin. On reste sur de la petite distance trankilou avant la sortie du Samedi avec les copains Bon Dimanche

Ce message a été modifié par Armando46 - 07 mars 2021 à 12h33.

[didier95]

Cool, bon dimanche également

[macmini95]

Bien Armando

[kouros]

Armando !

[Grelots]

Grande sortie mais pas de photos...

97 km et 1000 de d+
Me suis un peu perdu ca a ajouté une dizaine de km
Route mouillée, mais pas grand monde sur la route.
Voilà tout ça pour passer le bonjour à ma belle-mère

Ce message a été modifié par Grelots - 07 mars 2021 à 14h17.

[didier95]

C'est con tu te serais perdu un peu plus tu passais les 100 Bien !

Ce message a été modifié par didier95 - 07 mars 2021 à 14h18.

[Armando46]

Bravo Grelots

[kouros]

Grelots, belle sortie !
Comme le dit Didier, à 3 km près tu aurais pu franchir le cap des 100. À refaire, donc

[macmini95]

Grelots topissime

[Titus26]

kouros, le 07 mars 2021 à 11h05, dit :

Top

Aujourd'hui ma moitié ayant un problème de genoux, pas de rando dominicale, du coup sortie vélo imprévue, une côte qui pique dans des vignes qui donnent un excellent Saint Joseph, et le reste presque tout plat. Temps couvert, frais, léger vent de sud.

https://www.strava.c...ties/4906934013

Ce message a été modifié par Titus26 - 07 mars 2021 à 15h49.

[macmini95]

Belle sortie Titus

[Armando46]

Top !!!!

[didier95]

Bien Titus tu as eu ton kudo

[kouros]

Titus !

[jcp01]

belles sorties a tous

[lordheavy]

Bonjour,

Voilà ma sortie du vendredi, toujours en apprentissage, on allonge les sorties petit à petit tout en tentant de maitriser le cardio.

[didier95]

Bien c'est cool, profites !