[jcp01]

bravo aux rouleurs du jours dont je fais parti
sortie bien fraiche malgré le soleil car la bise du nord était encore bien présente

70,19km
2:44:51
413m

106W

1 049kJ

Moy. Max.
Vitesse 25,5km/h 54,9km/h
Temps écoulé 2:49:09

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Oui le kudos c'est un like

C'est bien 3000km pour un début

Belle sortie Didier !

Bien JCP aussi !

Ce message a été modifié par macmini95 - 22 janvier 2022 à 19h43.

[Armando46]

Bravo aux rouleurs

Sortie avec le copains aujourd'hui. Le cardio est haut mais ça va revenir petit à petit

[polo66]

Chouette sortie ce matin pour moi.
140 kms de pignon fixe dans les Corbières sur des petites routes désertes.
Gros soleil mais pas chaud!
Demain reprise du gravel en espérant ne pas avoir de neige sur les hauteurs.

[polo66]

Encore une belle sortie aujourd'hui en gravel. Parti de la maison par les pistes je suis monté voir la neige vers 1300-1400m.
Alternance de pistes, sentiers VTT et petites routes sous un soleil éclatant.
J'en ai un peu bavé physiquement, la route c'est quand même plus facile!
Ça m'a quand même fait un peu plus de 155 bornes pour 3300 de d+. Elle se mérite la neige!
Demain repos.

[jcp01]

hello
tu fait preuve d'une belle motivation polo bravo,
le soleil étant bien présent sur l'ain aujourd'hui
ont va en profiter cet aprem pour sortir le vélo

[didier95]

Sortie en extérieur de cet aprem annulée pour nous car il y a un joli brouillard givrant qui donne des conditions dont on ne veut pas pour rouler ! Il va falloir chercher un beau parcours sur le HT du coup
J'espère que vous aurez plus de chance que nous, bonne route !

[macmini95]

oui purée de poids encore à midi et ça caille

c'est quand même bien le HT

[didier95]

Oui c'est bien cool, aller on va se rendre en Australie cette fois et ça va être long !

[jcp01]

c'était la journée a ne pas rater par chez moi
et ont en a bien profité du soleil et pas de vent
sa fait du bien pour le moral

78,70km
2:58:35
464m

111W

1 194kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,4km/h 51,6km/h
Temps écoulé 3:03:35

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Belle sortie JCP et des photos bien sympa Kudos de rigueur

[didier95]

Validé JCP et kudo distribué ! ici c'était vraiment pas possible car températures négatives et purée de poix qui nous a pas quitté de la journée Demain est annoncé meilleurs donc on va voir

[jcp01]

Merci a vous demain vous aurez peu être du soleil

[Armando46]

Sortie du jour trankilou on bosse l'endurance :

[didier95]

Bravo à l'unijambiste

[jcp01]

bonjours
remise en jambe tranquille armando
retour du brouillard bien épais dans l'ain se matin
et bien gelé

[didier95]

Salut à tous, la météo est moins pire ce matin mais c'est pas le top !

[polo66]

15°c et soleil prévus cet aprem. Dernier jour sans vent, je vais aller tourner les jambes avant qu'Eole s'énerve. Les travaux attendront, faut savoir profiter de l'instant présent!

[macmini95]

bonjour à tous


oui j'hésite entre une sortie sur route et une petite séance HT
il fait bien froid et c'est humide

[lordheavy]

Je confirme, c'est bien froid et humide

[macmini95]

oui j'ai vu ta sortie Laurent je n'ai pas eu le même courage

[papyts]

polo66, le 26 janvier 2022 à 10h40, dit :

15°c et soleil prévus cet aprem. Dernier jour sans vent, je vais aller tourner les jambes avant qu'Eole s'énerve. Les travaux attendront, faut savoir profiter de l'instant présent!

petite précision pour ceux qui viennent dans le sud que l'été, c'est 15..à l'ombre.

[polo66]

Oui, au soleil il faisait plus de 20°c. En tout cas ça fait du bien de rouler en court et sans gants!

[Bluenote]

15°C l'après-midi dans l'Hérault, je confirme, mais le matin, c'est autre chose : route givrée sur toutes les portions à l'ombre. Grand soleil, très peu de brume.

J'étais en forme mais beaucoup d'aléas sur la piste cyclable (plus que d'habitude) et pas de chrono fracassant : 1h02 pour 27 km. Une équipe de tournage entre les deux portions d'étang, je n'ai pas choisi de rouler dans l'eau !

[didier95]

Ha mais ici aussi on roule en court, même pas besoin de maillot et gants tellement on transpire

Ce message a été modifié par didier95 - 26 janvier 2022 à 17h56.

[didier95]

Le temps étant correct ce sera une petit sortie récupération avec les collègues cet aprem, maintenant je sais que je peux rouler au repos sous les 135 bpm

[didier95]

Aller c'est fait pour nous, une petite sortie tranquille après le test d'effort. Pas trop froid mais bien venteux et humide en ressenti, on est restés au sec c'est déjà ça

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[papyts]

didier95, le 26 janvier 2022 à 08h35, dit :

Bravo à l'unijambiste

suite desserage des deux vis qui pincent la manivelle gauche shimano sur l'axe cannelé..je suis rentré avec la manivelle gauche dans la poche du maillot...et sur la jambe droite..sous l'oeil admiratif/compatissant des marcheurs qui croient que je n'ai qu'une jambe valide. chapeau à ceux que l'on voit dans les cols avec une seule jambe.

ps je serre tout au couple j'ai vérifié le serrage après ma terrible chute du 15/02/2021 ...j'ai du trop forcer
ps2 je m'en suis aperçu car je ne pouvais plus passer le gros plateau..et pour cause l'axe se baladait trop à droite.
ps3 il n'y avait pas de loctite bleue
ps 4 je pense qu'un 165 en manivelles me permettrait de passer beaucoup mieux le point mort haut.

Les cannelures shimano ont un peu mangé, c'est l'occasion de peser le pédalier avant prise de décision.

[jcp01]

bien didier kudo validé
chez moi sa n'a pas dégelé de la journée a tel point
que ma région a fait la une du 13h sur tf1

[Titus26]

Ici temps sec et ensoleillé cet après midi, mais on est plus proche des 0° que des 15°, la faute entre autre à un vent de nord qui donne l'impression de rouler contre un mur froid, parfois scotché à 19 km/h sur la viarhona... C'était bien agréable quand même dans les parties abritées.

https://www.strava.c...ties/6590177621

Ce message a été modifié par Titus26 - 27 janvier 2022 à 17h59.