Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)#6152Posté 16 septembre 2020 à 19h53
Belles sorties les gars
Je continue moi aussi à rouler dès que je le peux. 5 sorties la semaine dernière. Une ce soir courte 35 km - 562 mètres de D+. J'ai tout fais sur le grand plateau J'avais de l'énergie à revendre #6153Posté 16 septembre 2020 à 20h02 Armando46, le 16 septembre 2020 à 19h53, dit :
Belles sorties les gars Je continue moi aussi à rouler dès que je le peux. 5 sorties la semaine dernière. Une ce soir courte 35 km - 562 mètres de D+. J'ai tout fais sur le grand plateau J'avais de l'énergie à revendre Encore un dopé Cool on avait plus de nouvelles c'était bizarre
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95 #6154Posté 17 septembre 2020 à 10h53 didier95, le 16 septembre 2020 à 20h02, dit : Armando46, le 16 septembre 2020 à 19h53, dit :
Belles sorties les gars Je continue moi aussi à rouler dès que je le peux. 5 sorties la semaine dernière. Une ce soir courte 35 km - 562 mètres de D+. J'ai tout fais sur le grand plateau J'avais de l'énergie à revendre Encore un dopé Cool on avait plus de nouvelles c'était bizarre Je suis aller voir quelques jours ma filleule (la fille de ma sœur) en Corse. Du coup j'ai un peu tout déconnecté. ça m'a fait du bien Ce soir 50 km et environ 900 mètres de D+ sont au programme #6155Posté 17 septembre 2020 à 10h57 #6156Posté 17 septembre 2020 à 11h00 kouros, le 17 septembre 2020 à 10h57, dit : Non, juste un pb de valve et de pneus. Je lui est collé 2 pneus tout neuf des Michelins Krylion Endurance. Je ne suis pas encore repassé la ou j'étais tombé mais ça ne saurais tarder, histoire de conjurer le mauvais sort lool Ce message a été modifié par Armando46 - 17 septembre 2020 à 11h00. #6157Posté 17 septembre 2020 à 11h20
Laisse la gourde ou elle est cette fois, sans jeux de mot
Bon et bien moi petite sortie ce matin après récupération, cette fois il a fallu vaincre le vent qui ne m'a pas été favorable (contraire à l'aller et sur le retour comme abrité peu d'aide) mais je suis content les W augmentent doucement et la moyenne reste pratiquement identique donc tout va bene Pas eu le temps de faire une photo cette fois c'est nez dans le guidon et basta Cet aprem le programme est cool, TDF et bullage dans le SPA
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6158Posté 17 septembre 2020 à 12h36
La forme revient bien, didier95.
Bonne moyenne sur ce parcours venteux ! Ici aussi ça souffle un peu du nord-est donc frisquet malgré le soleil. #6159Posté 17 septembre 2020 à 12h44
Oui ici aussi ça caille un peu dans l'effort et dans le spa a 32 tu sens rien mais quand tu sors mouillé wouhaoo
Ce message a été modifié par didier95 - 17 septembre 2020 à 12h45.
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6160Posté 17 septembre 2020 à 14h35
Belles sorties Didier
Armando ... je vois que ça roule toujours Kouros, repos ? Moi trop de boulot ... pas le temps de rouler aujourd’hui #6161Posté 17 septembre 2020 à 14h46 macmini95, le 17 septembre 2020 à 14h35, dit :
Belles sorties Didier Armando ... je vois que ça roule toujours Kouros, repos ? Moi trop de boulot ... pas le temps de rouler aujourd’hui A méditer, c'est grâce au boulot que tu te reposes Courage, les dernières années ont filées vite j'ai trouvé
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6162Posté 17 septembre 2020 à 14h55
Oui macmini, repos aujourd'hui et puis trop de vent, j'aime pas...
#6163Posté 17 septembre 2020 à 15h02 kouros, le 17 septembre 2020 à 14h55, dit :
Oui macmini, repos aujourd'hui et puis trop de vent, j'aime pas... Ca c'est sur que vent de face c'est comme une cote quand tu roules seul et du coup elle peut être très longue cette cote J'ai remis les mais en bas du guidon pour la première fois ce matin avoir l'air d'un coureur
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6164Posté 17 septembre 2020 à 19h52
Bien joué Didier pour ta sortie (et en plus ça rime lool)
Sortie ce soir en mode cool ça fait du bien !!! Le Cardio trankilou bilout ^^ J'ai passé plus de temps dans les seuils d'intensité cardio en I2 qu'en I3 ! C'est pas souvent que ça arrive, surtout sur ce genre de distance (plutôt courte) Bonne soirée tout le monde Prochaine sortie Samedi ou Dimanche. Je m'attaque à la fameuse sortie des 2 vallées (vallée du Lot et celle du Célé) : 100 km, peu de dénivelé. Je l'avais faîte avec ce vélo (je venais de l'avoir) en Septembre 2019. J'avais eu une grosse fringale au milieu et j'avais fais du 26 de moyenne. J'espère faire mieux Ce message a été modifié par Armando46 - 17 septembre 2020 à 19h53. #6165Posté 17 septembre 2020 à 20h18
Cool, un nouveau challenge alors Bonne sortie !
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6167Posté 18 septembre 2020 à 11h36 kouros, le 18 septembre 2020 à 05h58, dit :
Intéressant, tu vas pouvoir évaluer tes progrès depuis 1 an. Il est tombé de son lit le retraité ce matin Beau soleil mais frais et encore du vent, c'est repos bricolage/TDF aujourd'hui Ce message a été modifié par didier95 - 18 septembre 2020 à 11h37.
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6168Posté 18 septembre 2020 à 12h51 didier95, le 18 septembre 2020 à 11h36, dit : Il est tombé de son lit le retraité ce matin Beau soleil mais frais et encore du vent, c'est repos bricolage/TDF aujourd'hui Je tombe du lit à 6h tous les matins, môaaa Et puis mal dormi, j'ai mal à la gorge. Ici c'est encore bien ensoleillé, pas un nuage, mais toujours ce vent frais. Je ne pense pas rouler today. #6169Posté 18 septembre 2020 à 12h59 #6170Posté 18 septembre 2020 à 13h06
Tu auras bien roulé cette semaine, macmini.
Champion du 95 ! Pas trop la pêche de mon côté, l'envie est là mais un peu fatigué. #6171Posté 18 septembre 2020 à 13h10
Repos Kouros cela fait du bien aussi et permet de reprendre encore plus frais et avec plus d'envie le vélo !
#6172Posté 18 septembre 2020 à 13h23
Bravo Macmini Avec ces temps variables on a vite fait de se chopper un coup de froid sans s'en rendre compte Kouros donc un peu de repos pour repartir plus fort !
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6173Posté 18 septembre 2020 à 19h14
Aujourd'hui le temps était un peu couvert avec prévision de pluie vers midi. Donc j'ai fais une sortie courte avec quand même en dessert le col de Larrieu. Petit mais avec des passages à 12%, voire 14%. J'ai fait juste un arrêt pour "re" régler ma selle. Je l'avais remonté hier soir de 2 petits millimètres mais après 3 kms je me suis rendu compte que ça ne m'allait pas. Cyclistes croisés : une dizaine. Voitures croisées : - de 10
Routes et Chemins de Terre ...
#6174Posté 18 septembre 2020 à 19h35
Bien belle bosse sur le parcours
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https://www.facebook.com/AC2V95 #6175Posté 19 septembre 2020 à 09h30 #6176Posté 19 septembre 2020 à 09h34
Il doit être bien agréable, ce petit parcours.
Bravo pour ta régularité, macmini #6177Posté 19 septembre 2020 à 09h49
oui bien sympa ... bord de l'oise et bord de seine et on longe l'hippodrome de Maison Lafitte ... A cette heure là le bonheur
715 Km en 3 semaines ... bon au tour ils en font 3000 ... il y a encore de la marge de progression ! Et toi pas de sortie aujourd’hui ? #6178Posté 19 septembre 2020 à 09h54
Eh non, pas de sortie pour moi.
Mauvaise nuit fiévreuse et ce mal de gorge est tenace... #6180Posté 19 septembre 2020 à 10h09
Ouai !
Je pense consulter lundi car j'ai très rarement eu une angine. Partager ce sujet :
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