[Armando46]

Bravo les gars pour vos sorties

Bon on l'a fait. Depuis quelques mois on s'était motivé avec mon voisin pour faire un Figeac - Cahors - Figeac avec l'aller et le retour différent. On a choisi de faire du D+ à l'aller et au retour de rentrer par la vallée du Lot avec un petit détour à St Cirq Lapopie (ça rajoute une côte mais bon...). La sortie s'est très bien passée. On est parti tranquille, on s'est bien alimenté, par contre qu'est-ce qu'il a fait froid. Pas beaucoup de soleil. On était en court mais bien couvert et moi j'avais même les gants d'hiver par dessus les gants d'été pendant les 2 premières heures. 17° maximum mais surtout pas beaucoup de soleil. La reprise après le repas a été compliqué, on tremblait de froid tous les 2... Enfin bon on a réussi à se réchauffer. Il faisait même plutôt bon dans la côte de St Cirq Lapopie (je l'ai monté sur la plaque c'est peut-être pour ça...). Vent de face à l'aller, au milieu un peu de dos et de côté et au retour essentiellement de face. On a fait avec, on avait notre rythme qu'on a gardé jusqu'au bout. Et ce soir on s'est commandé à emporter histoire de remettre un peu de carburant. Petit bémol, Philippe n'était pas avec nous mais ce n'est que partie remise
Je vous laisse avec ces quelques photos à St Cirq Lapopie.














Regarder un peu cette lame, affuté le collègue


Voici ma jambe gauche :


Et la droite :


Bonne soirée ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 23 mai 2021 à 17h02.

[macmini95]

Belle sortie Didier je passe souvent aussi à l'axe majeur ...un endroit que j'aime beaucoup

Armand grand respect !!

Ce message a été modifié par macmini95 - 23 mai 2021 à 17h00.

[didier95]

Fait gaffe Armando va falloir traiter car il y a déjà des vers

[Armando46]

C'est en cours

[loulou33000]

Un grand bravo Armand, promis, j'essaie de me joindre à vous pour une prochaine fois, là c'était un peu court mais mon déplacement en Gironde. Je regrette un peu car la vallée du Lot, c'est vraiment magnifique, je l'ai fait en bateau il y a quelques années.

Après, 6h40 de sortie, c'est du lourd, il faut effectivement bien se nourrir !

[Armando46]

loulou33000, le 23 mai 2021 à 17h33, dit :

Un grand bravo Armand, promis, j'essaie de me joindre à vous pour une prochaine fois, là c'était un peu court mais mon déplacement en Gironde. Je regrette un peu car la vallée du Lot, c'est vraiment magnifique, je l'ai fait en bateau il y a quelques années.

Après, 6h40 de sortie, c'est du lourd, il faut effectivement bien se nourrir !

Oui c'est magnifique en plus pas trop de voitures et pas mal de vélo ça fait plaisir

Ce message a été modifié par Armando46 - 23 mai 2021 à 17h35.

[didier95]

Les collègues sont motivés pour un 150 km qui ne devrait pas tarder si lé météo se met au beau ici aussi

[didier95]

Armando46, le 23 mai 2021 à 17h35, dit :

loulou33000, le 23 mai 2021 à 17h33, dit :

Un grand bravo Armand, promis, j'essaie de me joindre à vous pour une prochaine fois, là c'était un peu court mais mon déplacement en Gironde. Je regrette un peu car la vallée du Lot, c'est vraiment magnifique, je l'ai fait en bateau il y a quelques années.

Après, 6h40 de sortie, c'est du lourd, il faut effectivement bien se nourrir !

Oui c'est magnifique en plus pas trop de voitures et pas mal de vélo ça fait plaisir

En plus sur la distance le dénivelé est modéré donc ça doit aider à faire passer la pilule

[jcp01]

belles sorties a tous merci pour le partage
et mention spéciale pour armando et ses 7h de selle

[stanhelmut]

Ah ouais , bravo Armando ! Presque 7h00 de selle , t'es content quand tu enlèves le cuissard ! ! Repartir après avoir fait une pause repas , c'est terrible pour remettre la machine en route , mais il faut bien s'alimenter .

[le trèfle]

stanhelmut, le 23 mai 2021 à 15h56, dit :

le trèfle, le 23 mai 2021 à 12h47, dit :

stanhelmut, le 23 mai 2021 à 12h36, dit :

Une moyenne de 12,55 ; du classique pour moi ici en vtt !

il me semble que lorsque nous étions sur tes terres avec mon fidèle lieutenant la moyenne était bien plus élevé

Pas si sûr ! Ou alors le circuit était un peu moins casse-patte que ce matin ? On était aussi plus jeune Si tu me donnes l'année , je devrais retrouver ça .
C'est bizarre , je pensais à toi cet aprem lorsqu'on marchait avec ma copine sur un chemin raide avec ces fameuses pierres fuyantes ! Et je me disais justement que vous n'aviez pas démérité malgré votre méconnaissance du terrain .
EDIT : j'ai trouvé , c'était en juin 2012 avec , effectivement (quelle mémoire , Le Trèfle ! ) une moyenne de 14,72 , mais le circuit offrait quand même plus de roulable que celui de ce matin , beaucoup plus tortueux .

tu as raison, bien plus jeunes....même si nous étions sur le retour du Raid vtt Ardèche disputé sur 3 jours

Ce message a été modifié par le trèfle - 23 mai 2021 à 19h37.

[le trèfle]

bravo Armando, sacré sortie

[didier95]

le trèfle, le 23 mai 2021 à 19h36, dit :

stanhelmut, le 23 mai 2021 à 15h56, dit :

le trèfle, le 23 mai 2021 à 12h47, dit :

stanhelmut, le 23 mai 2021 à 12h36, dit :

Une moyenne de 12,55 ; du classique pour moi ici en vtt !

il me semble que lorsque nous étions sur tes terres avec mon fidèle lieutenant la moyenne était bien plus élevé

Pas si sûr ! Ou alors le circuit était un peu moins casse-patte que ce matin ? On était aussi plus jeune Si tu me donnes l'année , je devrais retrouver ça .
C'est bizarre , je pensais à toi cet aprem lorsqu'on marchait avec ma copine sur un chemin raide avec ces fameuses pierres fuyantes ! Et je me disais justement que vous n'aviez pas démérité malgré votre méconnaissance du terrain .
EDIT : j'ai trouvé , c'était en juin 2012 avec , effectivement (quelle mémoire , Le Trèfle ! ) une moyenne de 14,72 , mais le circuit offrait quand même plus de roulable que celui de ce matin , beaucoup plus tortueux .

tu as raison, bien plus jeunes....même si nous étions sur le retour du Raid vtt Ardèche disputé sur 3 jours

On sort les (très) vieux dossiers ?

[le trèfle]

9 ans c'est pas si vieux...

[Armando46]

didier95, le 23 mai 2021 à 17h41, dit :

Armando46, le 23 mai 2021 à 17h35, dit :

loulou33000, le 23 mai 2021 à 17h33, dit :

Un grand bravo Armand, promis, j'essaie de me joindre à vous pour une prochaine fois, là c'était un peu court mais mon déplacement en Gironde. Je regrette un peu car la vallée du Lot, c'est vraiment magnifique, je l'ai fait en bateau il y a quelques années.

Après, 6h40 de sortie, c'est du lourd, il faut effectivement bien se nourrir !

Oui c'est magnifique en plus pas trop de voitures et pas mal de vélo ça fait plaisir

En plus sur la distance le dénivelé est modéré donc ça doit aider à faire passer la pilule

J'étais plus à l'aise sur la première partie (avec le D+) et dans la dernière bosse. Mon cardio montait presque plus sur le plat que dans les bosses Bon par contre je peux te dire que j'ai travaillé ma force sur le plat j'avais de la braquas

Ce message a été modifié par Armando46 - 23 mai 2021 à 20h55.

[didier95]

Tu sais sur le plat c'est pas en mettant gros que tu vas forcement plus vite, c'est comme dans le bosses il faut une bonne cadence

[Dégécyclo]

Félicitations Armando, superbe parcours !

[macmini95]

Bonjour à tous

Pluie et pluie on verra dans l'après midi

Bonne route à tous

[kouros]

Hello !
Pluie et pluie ici aussi c'est tout vu pour aujourd'hui, pas de sortie
Le HT est prêt de toutes façons...
Excellent lundi à tous et bonne route

[didier95]

Bonjour, d'après les prévisions faudra attendre jeudi pour être totalement au sec. On verra s'il y a des motivés pour qu' on roule mardi qui a l'air moins pire

[Monacall]

Bravo Armando!
Ça force le respect!
Moi la seule fois où j'ai fait 7h de selle dans la journée, c'était pour une gastro!
Et ça n'a pas été une partie de plaisir

Plus sérieusement, petite fenêtre dans l'Ain ce matin avant une après midi pluvieuse.
Par contre, il semblerait que la semaine soit pas mal, y compris le we prochain!
Peut-être enfin des conditions de saison et durable?
Wait and see et #doigtscroisés.


Bon lundi de Pentecôte à tous

[didier95]

Monacall dans guerre of the trône, la dernière série à la mode

[kouros]

didier95, le 24 mai 2021 à 08h31, dit :

Monacall dans guerre of the trône, la dernière série à la mode

[jcp01]

bonjours a tous
temps gris ce matin sur le bugey
mais contrairement a monacal pas de sortie
aujourd'hui retour sur la route demain avec le soleil

[Armando46]

didier95, le 24 mai 2021 à 08h31, dit :

Monacall dans guerre of the trône, la dernière série à la mode

Mdrrrrr

didier95, le 23 mai 2021 à 21h37, dit :

Tu sais sur le plat c'est pas en mettant gros que tu vas forcement plus vite, c'est comme dans le bosses il faut une bonne cadence

Ah non mais le but ce n'était pas d'aller vite juste d'arriver au bout et travailler la force dans la longue vallée du Lot

[stanhelmut]

didier95, le 23 mai 2021 à 19h57, dit :

le trèfle, le 23 mai 2021 à 19h36, dit :

tu as raison, bien plus jeunes....même si nous étions sur le retour du Raid vtt Ardèche disputé sur 3 jours

On sort les (très) vieux dossiers ?

Ca vous aura permis de voir ma bobine .Un indice , je ne souris pas
Comme j'étais dans mes vieux calepins , j'ai retrouvé la même sortie que celle que j'ai faite samedi . 2 km/h plus rapide il y a 15 ans ! Bon , ça ne me perturbe pas plus que ça , l'essentiel étant que je continue à prendre du plaisir .Et puis à l'époque , la voie verte n'existait pas , elle est très sympa mais ça casse un peu la moyenne à chaque carrefour où il faut bien ralentir . Mais 2 km/h de moins quand même ...

[le trèfle]

stanhelmut, le 24 mai 2021 à 10h38, dit :

didier95, le 23 mai 2021 à 19h57, dit :

le trèfle, le 23 mai 2021 à 19h36, dit :

Ca vous aura permis de voir ma bobine .Un indice , je ne souris pas
Comme j'étais dans mes vieux calepins , j'ai retrouvé la même sortie que celle que j'ai faite samedi . 2 km/h plus rapide il y a 15 ans ! Bon , ça ne me perturbe pas plus que ça , l'essentiel étant que je continue à prendre du plaisir .Et puis à l'époque , la voie verte n'existait pas , elle est très sympa mais ça casse un peu la moyenne à chaque carrefour où il faut bien ralentir . Mais 2 km/h de moins quand même ...

je pense que c'est simplement parce que tu freines encore un peu plus qu'avant....

[didier95]

C'est les freins a disques ça c'est pervers, trop lourd, freine trop fort,...il faut revenir aux bases pour être performant

[le trèfle]

je prend le risque de faire quelques jaloux....
Ce matin en Alsace pas de vent et un beau soleil...presque surréaliste
belle sortie de 71 km pour un petit quatuor
au bord du canal de la Marne au Rhin en guise d'échauffement





avant de bifurquer dans du vallonné





comme c'était trop beau, le vent à fini par se lever vers 11H00 histoire de durcir un peu le retour

pas de quoi se plaindre pour autant, 3 belles sorties successives et 259 km les fesses au sec

[kouros]

Bravo !
(Bin oui, tu fais au moins 1 jaloux )