[ds_le_moulin]

.... Personnelle de fréquences cardiaques

Je m'explique : J'aimerai pouvoir ajuster mes zones de FC, afin de bénéficier des outils de calcul (mis à disposition par polar par exemple) servant à la production de graphique afin de voir ou j'en suis niveau récup.

Les zones de polars sont ajustées ainsi ->60%, ->70% etc.. ce qui donne zone 1, 2, etc, jusqu'à 5. Dans la réalité, j'en suis plus à zone 1-> 75% etc..

Seulement, mon CF Polar ne permet pas d'ajuster mes zones personnelle, du coup, je ne me demande quel produit proposerai une telle fonction. Ou logiciel qui permet de montrer la courbe de FC, et qui propose de calculer séparément les temps passé dans les-dites zones. Ou quelques chose de ce genre.

Comme je traverse une grosse période de fatigue, je me demande si c'est pas lié à mon entrainement. (Bien que le manque de soleil, ou le temps pourri peut en être la cause..)

Merci bien !

[Voltek]

goldencheetah

[morbli]

Strava tout simplement avec l'extension StravaPlus proposé pour Chrome
J'utilise 4 zones mais on peut les paramétrer comme on veut.
Il y a surement plus complet mais ça me suffit

Ce message a été modifié par morbli - 30 janvier 2015 à 23h14.

[ds_le_moulin]

Merci pour ces suggestions. Le problème, est qu'il faut que je puisse les importer dans ces programmes...

Ce qui me semble tout bonnement impossible avec le matériel que j'ai à présent (polar RS300x et polar websync)

Est-ce que quelqu'un connaît quel genre de produit permet de montrer la courbe de FC par rapport au minutes d'entrainement ?

[Velio]

Il serait tout de même étonnant que tu ne puisses pas régler les limites des zones de travail avec ton Polar à 300 ou 400€ ! J'avais un Polar il y a 7 ou 8 ans déjà, qui ne faisait que cardio et sans importation des courbes sur pc ou en ligne, mais il était bien sûr possible de régler manuellement les limites de zones, ou de laisser le processeur les régler.

RTFM comme disent les anglo-saxons.

[Velio]

Tiens, je viens en 2 minutes de chercher le manuel du RS300x, et dans le sommaire, je lis "5 Réglages page 30 'et suivantes)", j'y vais et page 32 il y a la procédure de réglage des zones, on peut même régler le nombre de zones, comme dans tout cardio.



Tu dois avoir ce manuel en version papier.

[ds_le_moulin]

Merci Vélio. J'avais déjà lu le manuel. Pour infos, je l'ai eu à 80€. C'est un modèle qui date déjà pas mal. (Je l'ai acheté aux soldes quand je me suis mis à la cap il y a 3 ans..)

Bref : C'est le réglage des exercices en 3 zones, pour les gens qui ne mémorise pas les intensités des exercices qu'ils veulent faire ou qui font ces réglages afin d'avoir un bip quand la FC dépasse le maximum.

Pour finir, quand j'importes les exercices dans l'ordi afin de voir et de comptabiliser le temps dans les différentes zones, ça reste toujours zone 1->60%, zone 2->70%...

Bref, j'imagine que c'est impossible à régler, j'ai pas mal essayé de combine. Il faudrait que je change de produit..

[Voltek]

Logiciel utilise le tracé brut, si tu veux les zones différentes dans ton logiciel, tu dois voir les options dans ton logiciel de gestion d'entrainement.
utilise goldencheetah - il est tees complet et réglable à volonté en plus très connectable.

[ds_le_moulin]

à Voltek : j'ai installé et essayé d'importer les fichiers dans golden Cheetah, mais ça fonctionne pas, ou je ne sais comment faire.

Le périf polar WebSync que j'utilise pour importer mes entraînements n'est pas reconnu par goldencheetah.

J'ai essayé d'exporter à partir du site de polar (qui importe mes entrainements) mais ça me fait des fichiers *.xml. Et ces fichiers *.xml contiennent des données déjà ''analysée'' par polar. Du coup, même si Golden Cheetah pouvait les importer, ça ne servirait à rien.

J'ai bien peur que ce CF, sois trop vieux pour ce que j'ai envie de voir...

[Giant66]

J'ai eu la même montre que toi RS 300, que j'ai encore d'ailleurs, mais le bracelet est coupé.
J'ai eu la chance de trouver en solde une polar RC3 gps 139,99 € au lieu de 229,90€. Une merveille de technique sauf qu'elle est pas faite pour les sports d'eau.
Enfin, je roule à vélo et cours à pieds, elle correspond à mes besoins.
Tu rentres de ta sortie tu branches la montre, tu fait la synchro et voilà ton parcours sur ton logiciel Polar. Vue de ton parcours et profil sur carte Google et les autres données sous plusieurs onglets.
Tu peux visualiser 8, je pense, vues en mode exécution. De plus avec le gps pas besoin de compteur de vitesse !
J'ai eu la chance de trouver également le Polar cadence W.I.N.D pour 5 € chez déca (soldes). Je suis satisfait

Donc si tu peux trouver cette montre en solde, c'est une affaire

Ce message a été modifié par Giant66 - 08 février 2015 à 11h12.

[ds_le_moulin]

Merci ! J'ai réussi finalement - une année que je cherche... - à changer les ''sports zones''. Ça me permet au moins d'avoir le calcul du temps passé dans les différentes zones au fur et à mesure des mes sorties. Ce qui devrait me permettre d'organiser mes entrainements un peu mieux...

Même si j'ai pas les courbes de FC et tout le reste qui paraît plus ou moins utile, je compte garder cette montre jusqu'à ce qu'elle tombe en rade.

[Giant66]

ds_le_moulin, le 08 février 2015 à 11h36, dit :

Merci ! J'ai réussi finalement - une année que je cherche... - à changer les ''sports zones''. Ça me permet au moins d'avoir le calcul du temps passé dans les différentes zones au fur et à mesure des mes sorties. Ce qui devrait me permettre d'organiser mes entrainements un peu mieux...

Même si j'ai pas les courbes de FC et tout le reste qui paraît plus ou moins utile, je compte garder cette montre jusqu'à ce qu'elle tombe en rade.

En fait dans les réglages: les sports zones s'adaptent à ta fcm: ex pour mon cas 62 ans, Fcm 180 mini 55

[Krystau]

Giant66, le 08 février 2015 à 13h11, dit :

ds_le_moulin, le 08 février 2015 à 11h36, dit :

Merci ! J'ai réussi finalement - une année que je cherche... - à changer les ''sports zones''. Ça me permet au moins d'avoir le calcul du temps passé dans les différentes zones au fur et à mesure des mes sorties. Ce qui devrait me permettre d'organiser mes entrainements un peu mieux...

Même si j'ai pas les courbes de FC et tout le reste qui paraît plus ou moins utile, je compte garder cette montre jusqu'à ce qu'elle tombe en rade.

En fait dans les réglages: les sports zones s'adaptent à ta fcm: ex pour mon cas 62 ans, Fcm 180 mini 55

+ 1

Et sur polar tu peux affiner par sport

[ds_le_moulin]

L'ajustement proposé proposé par polar (et d'origine) pour les ''sports zones'' c'est n'importe quoi :

zone 1 : 50-60%
zone 2 : 60-70%
etc..

Ça correspond absolument pas à la réalité...

Le produit que j'ai (Polar rs 300x et polarpersonaltrainer ou j'importe les données enregistrées par la montre) propose uniquement de marquer quel genre de sport et fait dans la séance. Je pense qu'il est possible d'ajuster et d'affiner avec des produits plus récent...

[Krystau]

Oui effectivement je parlais du logiciel Polar ProTrainer , dslé

[Krystau]

cependant tu peux faire de modif ici

Miniature(s) jointe(s)

• 

[ds_le_moulin]

C'est juste !

Mais ça m'enregistre pas d'une fois à l'autre... OU alors j'ai pas trouvé le moyen de le faire comyfô

[Krystau]

ds_le_moulin, le 08 février 2015 à 20h31, dit :

C'est juste !

Mais ça m'enregistre pas d'une fois à l'autre... OU alors j'ai pas trouvé le moyen de le faire comyfô

Effectivement, je ne connais pas très bien polarpersonaltrainer, j'utilise polar protrainer pour faire mes requêtes stat et autre

Je crois que avec les nouvelles montres il y a un nouveau site...