) les amateurs de la petite reine,Cette année, je compte participer à ma toute 1ère randonnée cyclo. Vous ne pouvez savoir à quel point je trépigne d'impatience. Et, bien entendu, il s'agira de la "Philippe Gilbert" car je suis une ardente supportrice de Phil!
Cette rando, qui s'adresse à tout cyclotouriste (j'espère néanmoins que vous aimez les côtes car même le parcours le plus court compte 9 côtes!!), propose 3 parcours (87-112 ou 145 kms). Pour plus d'infos, voici le site : http://www.sport.be/...ilbert/2015/fr/
Honnêtement, vu qu'actuellement, ma plus grande distance a été de 35 kms, mon objectif serait d'atteindre les 45-50kms ... et de survivre aux côtes.
En guise de préparation à celles-ci, je compte m'entraîner sur 3 qui sont proches de chez moi:
-la 1ère: longueur de 600 mètres, d+ de 59 m , % moyen de 9.8% (% max de 20%)
-la 2ème: longueur de 1250 m, d+ de 126 m, % moyen de 10.1% (% max de 18%)
-la 3ème: longueur de 750 m, d+ de 83 m, % moyen de 11.1 % (% max de 21%)
Avez-vous des conseils à me donner pour que je me sente à l'aise dans les côtes (j'ai souvent tendance à démarrer trop vite et je finis crâmée au sommet
) ou des conseils concernant la randonnée?Si vous l'avez déjà roulée, je serai ravie de lire vos commentaires
Au plaisir de vous lire
Ce message a été modifié par Philippine - 07 avril 2015 à 18h05.
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