[cupulatta]

bonjour a tous

je voudrais avoir vos conseils

je rencontre un souci qui me pourris la vie , enfin un peu

voila le probleme

je commence a faire des parcours longs et je suis confronte a un souci de difference de temperature

je vous donne un exemple

jeudi je pars pour un tours solitaire prevu de 150 a 170 km suivant les options possible, le parcours donne environ 3000 m de denivele (temperature prevu 28°)

je pars donc de bonne heure temperature de 18° cuissard court, maillot manche courte , j'arrive au bord de mer et 23° toujours ok
par contre premiere monte sur un col a 1800m et la la temperature dans la descente affiche au compteur 12° avec la transpiration un sensation de froid
mais ca passe,le restant du parcours se passe bien la temperature reste stable a 25- 28°
dernier col, 1200 m mais les 7 derniers km sont entre 7 et 15% le temps vire a l'orage , et lors de la derniere descente 25km (1200 m dev) pour retourner au bord de mer temps charge d'humidite, et temperature affiche de 9° pendant les 10 premiers km
avec la fatigue j'ai froid avec le maillot trempe de transpiration meme avec le coupe vent
comment faire, a part partir avec un sac a dos (seconde peau, manchette change etc etc), mais bon je prefere sans
je suis à l'ecoute de vos conseils

merci d'avance

[Corven]

Arf, ça m'est arrivé de partir en tenue très estivale et d'arriver en haut d'un col avec 12° sous la pluie et vent, dure la descente.

Le minimum dans ce genre de situation c'est :
- coupe-vent léger dans la poche arrière
- manchettes dans la poche arrière

Sinon :
- le maillot de corps sans manche qui fera toujours une épaisseur supplémentaire pour le torse, si tu supportes
- le papier journal à glisser sous le coupe-vent

Au pire, tu mets une sacoche de selle pour embarquer ça au lieu du sac à dos insupportable.
Personnellement, pour de telles distances (avec moitié moins de D+), je pars généralement avec une Apidura sous la selle pour ce genre d'accessoires et un sandwich.

[cupulatta]

merci corven

comme tu dis c est galere,

perso sacoche de selle occuper par les chambres a air, vais prendre plus grande.

apres j avais le coupe vent, mais j avais quand meme froid, la fatigue je pense

comme ca risque d arriver souvent, je vais investir dans du sous vetement technique fin a glisser dans la poche.

par contre c est quoi une apidura.

au niveau alimentation, c etait fruits secs, compote, un sandwich achete sur la route.

sauf le froid, je me suis eclate. c etait la premiere aussi longue et surement pas la derniere

[ds_le_moulin]

Sinon t'as aussi les chauffes bras et chauffe jambes !

Et quand je fais des sorties ainsi, j'ai quasiment tout le temps des par dessus de chausses en goretex...

[cupulatta]

bonsoir ds le moulin

l hiver, meme s il fait rarement froid, je m habille en rapport avec la temperature, et j ai meme quelque circuit specifique pour l hiver qui reste en bord de mer,qui permettent de rester en maillot.

la le probleme c est d etre un moment a 28d puis de monter avec la temperature qui baisse, mais a l effort c est pas un probleme,
puis etre avec les vetements humides de descendre avec une temperature relative inferieur a 10d

j avoue que la j etais bien crame et que je transpire beaucoup.

je voudrais aussi eviter le sac a dos.

je suis a la peche au combine, car je suis sur d en faire plusieurs comme ca entre l automne et le printemps.

[loz]

Je fais aussi de longues rando et j'ai rencontré ces conditions.
Mes solutions sont : une sous-couche mérinos très fine et très moulante, ça tient assez chaud et ça évacue quand même très bien une suée, on ne reste jamais trempé avec.
Manchette mérinos, c'est facile à enlever/mettre.
Coupe-vent sans manches (ou avec manches longues s'il risque de pleuvoir ou de faire vraiment froid, ainsi que des rainlegs).

[cupulatta]

bonsoir loz

c est vrai, le merinos, j ai une premiere couche icebreaker tres legere, qui est toujours avec moi en rando montagne, elle pese rien, et il m arrive de ne mettre qu elle quand la temperature est douce,et pas d odeur, par contre fragile au frottement.

je vais tester quitte a en prendre une autre plus ajuste
apres si tu a un modele plus type velo, je suis preneur.

les rainlegs je connaissais meme pas, mais ca va pas tarder a etre acheter, simplement pour aller au taf les jours de pluie

[loz]

J'ai des On One, mais ils ne les font plus.
C'est affreusement fragile, mais comme c'est une sous-couche, personne ne voit que c'est troué

[cupulatta]

j ai la mienne qui est use par le frottement des bretelles du sac a dos

je vais deja teste avec ce we, a priori le temps est tout bon
il y a un col que je voudrais me faire avant l hiver, bien ombrage, a 1300m, mais impossible l ete, trop de touriste qui s arrete n importe ou pour faire la photo de cochon sauvage, de l ane ou de la vache en liberte

on verra apres pour prendre du neuf ajuste

[Krachy]

Dans ces conditions je roule avec un ensemble classique et j'embarque des "rallonges" pour les bras et les jambes, ça passe sans souci dans les poches du maillot. Je porte également toujours un sous-maillot de qualité. Et là avec presque 250'000m , je peux dire que j'en ai fait des cols. L'important c'est d'avoir du top matos pour maîtriser ce genre d'écart climatique.

Sinon merci de rédiger en français et de respecter tant les accents que la ponctuation, dans le cas contraire ce topic risque bien de disparaitre comme par magie !

[LLP]

Roulant toujours en montagne avec des conditions changeant très rapidement je porte tout le temps un sous maillot sous ma veste, ce sous vêtement présente l'avantage d'évacuer la transpiration très vite et je suis rarement en sueur quand la pente s'incline ...et si le temps est menaçant un coupe vent dans la poche arrière du maillot suffit à éviter les coups de froid.

[cupulatta]

Merci llp

Je vais tester ma sous couche en merinos.

krachy

Je suis desole, je reduit au maximun les fautes et pour les accents, c'est pas tres facile depuis un telephone portable, apres je pense faire des phrases

[ds_le_moulin]

Ce qui est marrant, c'est que je ne peux accéder au forum depuis mon téléphone.

Bon ça évite les problèmes d'accent...