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entrainement Noter : -----

#1 L'utilisateur est hors-ligne   TRIP132 

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Posté 06 août 2012 à 15h22

bonjour à toutes et à tous,
J' aurais une question au sujet des entrainement. Ca fait 2 mois que j' ai attaqué le vélo sur route et je souhaiterais savoir les cadences d' entrainement, entre le vélo et la natation car en septembre j' attaque la natation aussi. je ne suis pas un athlete de haut niveau mais j' ai toujour fais du sport notament du vtt. sinon une autre question: combien de jour d' entrainement pour du velo de route uniquement? car jusqu en septembre je ne vais faire que du vélo.
Par avance merci de vos réponse.
la vie est trop courte pour une passion
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