Je suis pas sur que ça existe (ou que ce soit de très bonne qualité).
Un tel programme doit être élaboré en ayant une très grande quantité de données sur le cycliste (condition physique, pratique, antécédents médicaux, emploi du temps, environnement, ect) pour être efficace.
Tu peux imaginer un programme d'entrainement avec des exercices tous les jours, ou avec seulement 2 séances par semaines et aboutir au même résultat. Mais comment savoir lequel conviendra à ton emploi du temps, les conditions météo, ta condition physique ...!?
De même il faut aussi des données sur la grosse cyclosportive envisagée : montagne ou vallée ? nb de km ? nb de participant ? objectif un classement ou pas ?
Cela fait beaucoup trop de paramètre pour un simple site gratuit, un professionnel sera gage de qualité et de sécurité pour ce genre de préparation physique.
Rien n'empêche d'essayer d'élaborer quelque chose ici (sur le forum), beaucoup seront ravie de t'aider.
