[Cowboy73]

didier95, le 23 juillet 2020 à 07h29, dit :

Changer de parcours ou acheter une mobilette
Nan je déconne Tu dois bien ressentir une amélioration au fil du temps si tu passes souvent par la non, tu roules depuis combien de temps ?

Je pratique le vélo que depuis deux ans et demi
Mais oui je progresse
PAr rapport à ma première sortie au mois de février, j'ai gagné 5 minutes sur cette cote, mais en danseuse je coince toujours......lol

[didier95]

Reponse à grelot
Non c'est pas obligé tu sera pas le seul à monter le cul sur la selle ça permet de relancer et de passer des difficultés courtes en force mais chacun fait comme il le sent au moment venu.

Ce message a été modifié par didier95 - 23 juillet 2020 à 07h52.

[Grelots]

didier95, le 23 juillet 2020 à 07h50, dit :

Reponse à grelot
Non c'est pas obligé tu sera pas le seul à monter le cul sur la selle ça permet de relancer et de passer des difficultés courtes en force mais chacun fait comme il le sent au moment venu.

Ok, merci
Je pense que c'est du à ma pratique de la CAP... Je ne faisais plus que des grandes distances en endurance...

[didier95]

Je trouve cet article assez juste et il y a plein de vidéos sur me net
https://www.3bikes.f...er-en-danseuse/

[Grelots]

didier95, le 23 juillet 2020 à 08h04, dit :

Je trouve cet article assez juste et il y a plein de vidéos sur me net
https://www.3bikes.f...er-en-danseuse/

Excellent

[SPEEDROAD]

didier95, le 23 juillet 2020 à 07h29, dit :

Changer de parcours ou acheter une mobilette
Nan je déconne Tu dois bien ressentir une amélioration au fil du temps si tu passes souvent par la non, tu roules depuis combien de temps ?

Excellent ton humour Didier95 ! j'adore

[SPEEDROAD]

Grelots, le 23 juillet 2020 à 07h45, dit :

Juste une question d'un Candide en Vélo...
Ça fait un mois que je me suis mis au vélo et je préfère mouliner dans les côtes plutôt que de me mettre en danseuse. Ça m'arrive quand même si le pourcentage est plus élevé que les dispositions de mon vélo (39 devant et 28 derrière)et que je vois que ça ne passera pas...
Je pense qu'avec 34 devant ce serait plus confortable...
Ma question. Est ce un passage obligé "la danseuse" en vélo comme le fractionné pour la CAP

Hou la la ! un mois seulement de vélo et en 39/28 !!? soit tu est très costaud, ou alors tu va vite arrêter le vélo!
Il faut commencer petit et aller créscendo, perso j'ai débuté en 50/34 et 11/32 et maintenant je suis en 52/36 et 11/32 et même là c'est dure selon la pente, alors en 39/28 ! c'est mort, les pros commencent en 39/28 perso avec ces braquets là, je ne passerais pas ou peu de bosses !
La danseuse ce n'est pas obligé, mais si on veut progresser et mieux monter les cols pour la majorité des pratiquants c'est mieux, certains n'en font jamais, d'autres montent des cols entier en danseuse, c'est comme tu te sentiras le mieux au fur et a mesure.

Ce message a été modifié par SPEEDROAD - 23 juillet 2020 à 09h06.

[Grelots]

Pas le choix, le vélo était comme ça...
J'ai juste pu changer le 26 par 28 à l’arrière. le 30 passe pas.
Pour devant il faudrait que je change le pédalier pour accepter du 34.
Pas envie de faire plus de frais sur ce vélo...
Bon j'ai toujours fais du sport très régulièrement.
3 à 4 sorties de CAP par semaine...

[didier95]

On a un peu le même souci car moi j'ai bien le 50/34 mais à l'arrière du 11/25 et pour la reprise du 28 ne m'aurai pas déplu

[Grelots]

Bon c'est clair que moi je gère mes circuits en fonction de mon vélo...
Enfin j'essaye il y a parfois quelques "belles" surprises dans mon coin
J'ai été obligé par deux fois de faire demi tour... trop raide... En plus avec les pieds fixés sur les pédales, (ça aussi c'est nouveau pour moi. Pratique mais pas facile à s'habituer) pas envie de me retrouver au sol...

Ce message a été modifié par Grelots - 23 juillet 2020 à 12h33.

[didier95]

Grelots, le 23 juillet 2020 à 12h21, dit :

Bon c'est clair que moi je gère mes circuits en fonction de mon vélo...
Enfin j'essaye il y a parfois quelques "belles" surprises dans mon coin
J'ai été obligé par deux fois de faire demi tour... trop raide... En plus avec les pieds fixés sur les pédales, (ça aussi c'est nouveau pour moi. Pratique mais pas facile à s'habituer) pas envie de me retrouver au sol...

Alors pas besoin de cote pour ça Je me suis gauffré l'autre jour en arrivant, je dechausse un coté et laisse le pied sur la pédale pour passer le portail et au moment ou je veux le poser à terre l'arrière de ma chaussure agrippe le porte bidon placé sur le tube de selle qui était vide et vlan par terre En essayant de sauver la mise j'ai écarté le pied en forçant et tordu le métal du porte bidon puis me suis rattrapé je ne sais comment mais pas de bobo. Juste un porte bidon HS et une petit égratignure sur le bras

Ce message a été modifié par didier95 - 23 juillet 2020 à 14h11.

[Grelots]

Oui c'est vraiment galère. Moi j'ai un peu de mal à redémarrer à un stop ou un feu... Le pied qui est posé par terre a tendance à glisser au redémarrage... Et ensuite j'ai toute les peines du monde à re-clipser sur la pédale...