[macmini95]

Je reprends le vélo depuis peu de temps et ne sachant pas si j'aurai le courage d'affronter le froid, la pluie je me demande quelles activités pratiquez-vous en hiver ?
vélo de route ?
VTT ?
Home trainer ?
course à pieds ?
autre ?
rien - coupure complète ?
et à quelle fréquence ?


merci pour votre partage d'expérience qui pourra m'inspirer

[didier95]

L'hiver tant qu'il gèle pas trop fort (risque de verglas) le froid n'est pas un vrai problème tu verra
La pluie bof c'est plus chiant et mis à part se faire surprendre moi je n'ai jamais fait

Sinon pour ne pas revenir en arrière à chaque saison avant je faisais les sorties possibles plus home trainer. Maintenant je ferai surement marche et vélo d'appartement car j'ai déjà. Le VTT c'est bien aussi mais tu est quasi dans la même situation au niveau de la météo

Pour le rythme accorde toi du repos, pas comme maintenant quoi

Ce message a été modifié par didier95 - 26 août 2020 à 16h40.

[kouros]

Mon activité est très réduite de novembre à février.
Quelques sorties VTT en mode balade/découverte mais je fais surtout de la marche et un peu de rando en autonomie avec un pote.
Et puis pêche itinérante aux leurres, je traque le brochet. Bon...ça ne muscle pas trop mais ça oxygène.

Cet hiver je testerai quelques petites sorties "route" par temps sec et bien ensoleillé mais il me manque encore un peu d'équipement :
- gants
- couvre-chaussures
- cagoule
- éclairage arrière

[didier95]

Evitez les sorties nocturnes car même avec un éclairage on est pas protégé, déjà que certains ne nous voient pas de jour

[kouros]

Je pensais plutôt à un feu de jour du genre Garmin Varia (mais moins onéreux !)

[didier95]

kouros, le 26 août 2020 à 17h01, dit :

Je pensais plutôt à un feu de jour du genre Garmin Varia (mais moins onéreux !)

Pas convaincu que cela serve a quelque chose

[macmini95]

Oui c'est pas mal Garmin Varia ... mais c'est vrai que c'est pas donné ... je ne connaissais pas ! merci pour le partage

[loulou33000]

L'hiver, je bascule principalement sur du VTT. Cela permet de garder les jambes voire d'améliorer sa condition et ça change complètement de style.

[Velopiano]

Pour moi c'est la route toujours...

Je deviens frileux, je me couvre fort y compris -et surtout- les pieds --> chaussures en Gore-Tex depuis 3 ans.

Je ne sors plus en dessous de 5°C, quelques bronchites tenaces m'en ont dissuadé.
Je fuis aussi la pluie; il n'y a rien à faire contre la pluie, alors quand elle est glacée!!!

Ceci dit, on fait de magnifiques sorties quand il fait froid et que le soleil est là, la lumière peut être géniale.

Enfin, les vêtements d'hiver sont il est vrai un investissement certain. De plus les collants d'hiver sont malgré tout un chouïa lourds à traîner (tissus plus épais, moins souples) --> quelle légèreté quand on les quitte!

[Grelots]

Je m'abonne à ce sujet car je vais être confrontés à ces questions dans quelques semaines

[macmini95]

@loulou33000 ... oui cela doit être sympa le VTT ... bon par contre il faut à nouveau investir dans un autre vélo ... mais je commence à y penser

@velopiano tu as pris quoi comme chaussures Gore-Tex ?

[Velopiano]

macmini95, le 27 août 2020 à 13h19, dit :

@velopiano tu as pris quoi comme chaussures Gore-Tex ?

Des Mavic VTT (en solde, à 50%) car j'ai des pédales de VTT sur mes vélos de route (hormis le Colnago)

[didier95]

Si tu veux limiter le budget les surchaussures c'est vraiment la solution la plus abordable, tu utilises les mêmes chaussures toute l'année et c'est efficace. Voila mon équipement, éprouvé il y a quelques années maintenant en températures négatives ou lors d'une sortie ou c'est plus le froid qui posait problème mais la bonne tenue des roues sur le sol

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Ce message a été modifié par didier95 - 27 août 2020 à 14h37.

[macmini95]

Oui je connais Didier, et c'est ce que j'ai déjà et que j'avais du temps ou je courrais
Maintenant il y a eu tellement de progrès que je suis curieux avec les nouveautés

[didier95]

Je comprends mais j'évite les nouveautés qui vident le portefeuille sur le seul prétexte qu'elles en sont

[Armando46]

Pour moi ça sera Home Trainer s'il pleut. Sinon quand il fait froid juste bien se couvrir

[macmini95]

C'est bien aussi le home trainer ! Tu en fais beaucoup ?

[Armando46]

macmini95, le 27 août 2020 à 18h34, dit :

C'est bien aussi le home trainer ! Tu en fais beaucoup ?

J'en est fais pendant le confinement. Je tourné en rond ça me gonflé de ne plus pouvoir faire de vélo. Du coup j'en avais acheté un. J'en faisait le Lundi, Mercredi et Vendredi

Mais depuis pas eu besoin d'en refaire, car toutes les conditions étaient réunis chaque fois que j'ai voulu faire du vélo. Je prévois d'en faire cet hiver 2 fois par semaine et 3 fois si je ne peux pas sortir le week-end à cause du temps

[loulou33000]

Moi je viens du VTT donc c'est du pur plaisir pour moi, encore plus qu'en route car beaucoup moins dangereux (je ne fais pas de descente mais plutôt du XC).
Pour le HT, j'ai goûté au truc aussi mais qu'est ce que c'est lassant. J'ai essayé avec les logiciels car le mien est connecté, c'est un peu mieux mais dur de trouver la motivation.
Par contre, pour compléter la forme, cela fonctionne effectivement bien car tu peux faire des séances de travail typées.

[macmini95]

merci pour votre partage

tu utilises quoi comme HT/connecté loulou33000 ?

[Grelots]

macmini95, le 27 août 2020 à 20h07, dit :

merci pour votre partage

tu utilises quoi comme HT/connecté loulou33000 ?

Moi aussi suis intéressé par cet équipement...

[loulou33000]

Désolé, j'ai mis un peu de temps à répondre mais j'ai un Tacx Flux Smart.
Petit week-end dans les Pyrénées avec quelques cols, je vais poster quelques infos sur l'autre post dès que j'ai 5 minutes.

[macmini95]

merci loulou

[didier95]

loulou33000, le 30 août 2020 à 17h42, dit :

Désolé, j'ai mis un peu de temps à répondre mais j'ai un Tacx Flux Smart.
Petit week-end dans les Pyrénées avec quelques cols, je vais poster quelques infos sur l'autre post dès que j'ai 5 minutes.

Si c'est celui la c'est pas mal, intéressé par tes retours quand tu aura le temps
https://www.mantel.c...hhoCjKoQAvD_BwE

[loulou33000]

Ce modèle est plutôt pas mal, il se connecte en ANT+ ou en Bluetooth sur le téléphone, la tablette, l'ordinateur.
Il a un capteur de puissance intégré donc c'est très bien pour faire des séances particulières.
Je m'en suis servi avec plusieurs logiciels, j'ai préféré Zwift même si je préfère largement faire un tour dehors sur un vrai vélo.
J'ai aussi passé un ou deux tests FTP, c'est assez représentatif, il faut reconnaître que ça aide à se connaître et à progresser.
Pour les longues soirées d'hiver, ça peut effectivement servir. Mais j'avoue que je suis assez peu craintif de la pluie et comme je préfère le VTT au vélo de route, je saute vite sur mon vélo pour finir dans la forêt.
Voilà, n'hésitez pas si vous avec des questions...

[Bleu]

Je vois qu'il y a un post sur les homes-trainers.

Comme je fais du sport autant pour le plaisir d'être dehors (bcq plus) que pour ma santé, je ne suis pas du tout adepte de ce genre de chose (trop chère, encore une fois) pour aborder la saison hivernale. Je roule autant que je peux (en me couvrant mieux, en adaptant mon freinage à aux conditions climatiques), et je complète par de la course à pied.

Cela dit, en cas de compétition, je comprends qu'on ait besoin du HT.

[kouros]

J'avais la même interrogation concernant l'acquisition d'un HT.
Et j'ai abandonné cette idée.
Je préfère m'aérer quand la météo le permet. L'hiver quand ça pique un peu, froid sec et journée ensoleillée, c'est super agréable de rouler.
Je me fois mal pédaler en intérieur pendant 3 à 4 heures bien que je dispose d'une belle véranda tout à fait adaptée.
Et puis l'hiver j'aime bien la rando.

[macmini95]

Oui je te rejoins Kouros et j'approuve

Maintenant quand tu bosses cela peut être pratique, pour faire 1 heure ou 2 de sport le soir ou le midi par très mauvais temps

[didier95]

C'est de toute façon déconseillé de passer plus d'une heure sur ce genre de truc (t'es mal ventilé et tu monte en température), faut prendre ça comme un complément ou pour faire des exercices particuliers de fractionné ou la route et ses impondérables rends la chose plus difficile.

Ce message a été modifié par didier95 - 10 septembre 2020 à 15h10.

[Jean_Thevenet]

J'ai dans le passé survécu en France en faisant de l'ergomètre



il me fallait un ventilateur puissant, et pas plus de 10° pour ne pas exploser par hyperthermie, pour 1h à 2h il fallait 150 pulsations environ (pour 72Kg c'est pas mal coté puissance obtenue), je ne suis pas équipé pour voir ce que ça donne à 51 ans, j'avais 40 ans, sans doute il y a moins maintenant. En chalet d'alpage, une machine à ramer m'avais permis de résister sans chauffage jusqu'aux premières neiges, je chauffais mon corps en 20 minutes de pratique et disposais de 2h d'inertie thermique et tenais comme ça, mais c'est vite épuisant et l'hiver dure, et du coup c'est dur, c'est pas quelques jours.

Pour rouler en vélo, d'expérience il me semble que ça devient limitant au dessous de 13° et je préférerais si la question d'habiter en France se pose de m'installer dans une région ou la température frôle cette limite 3h par jour au plus bas de l'hiver pour continuer une pratique de vélo et de marche à pieds régulière, plus bas en température c'est vraiment limitant et stressant pour moi: si je peux choisir un point de chute ce critère serait important, je crois que seul le sud-ouest (climat océanique) devrait permettre de passer l'hiver sans trop souffrir du froid.