[Armando46]

Pour moi cette après midi petite marche récupératrice

[didier95]

Il y a un reportage sympa à voir sur enquête exclusive (la 6), diffusé dimanche dernier il parle de VELO et comportement des usagers (vélo et autres)

[macmini95]

Une sacré nuit pour moi ... heureusement que la sortie était pas planifiée ce matin

Ma voisine de 88 ans qui est venu hier soir sonné chez moi à 02h00 du matin car le papy de 91 ans était tombé par terre
Appel des pompiers ... qui arrivent en moins de 20 minutes ... ils font tous les examens ... et visiblement tout va bien ... donc plus de peur que de mal !
je pensais qu'il allaient quand même l'amener à l'hopital ... mais non finalement
Pas facile le grand âge

enfin bref je dis pas ça pour Didier

[didier95]

On en reparle demain

[macmini95]

[Armando46]

[didier95]

Ca va les jambes JC ce matin ?

Sinon je ne sais pas si c'est parce que je regarde plus les annonces mais on voit de plus en plus souvent je trouve des libellés "cadre générique" apparaitre (surtout sur LBC). Entre ces contrefaçons/copies Chinoises et les prix des fois trop alléchants (emprunts définitifs) faut vraiment faire gaffe avec l'occasion entre particuliers je pense

Ce message a été modifié par didier95 - 03 mai 2021 à 12h06.

[macmini95]

Bonjour les amis

M'en parle pas

J'ai les jambes explosées encore !
J'ai été quand même faire ma petite heure de vélo histoire de detoxiner ... Polar me dit très fatigué

Oui sur l'occasion il faut se méfier !

Tiens d'ailleurs je posterai ce soir un sujet sur le dénivelé .
Entre polar Strava et bryton ils sont pas en phase

Ce message a été modifié par macmini95 - 03 mai 2021 à 12h11.

[didier95]

C'est pas surprenant car ils utilisent soit un capteur dans le matériel, soit des cartographies et qui ne sont pas toutes les mêmes bon après faut pas que ce soit trop délirant comme écart, c'est une indication.

[Krystau]

Le sujet D+ est la donnée volatile de ce que j'ai remarqué !

Sur les mêmes sorties avec 3 sources voir 4 ( 2 edge 810, un v800 et le smartpnone avec l'apps Wahoo) plus après la retraduction dans Strava :

Les moyennes ne sont pas les mêmes de 0.5 à 1 km/h en moins et les D+ plus de 10 à 15 %

Sur les segments, là aussi parfois plusieurs secondes de différence, cela fait beaucoup relativiser les datas !!

Sur ma montre actuelle une garmin 935, j'ai mis GPS + galielo pour les vélo et la càp, pour tenter d'être plus précis ! Mais bon j'ai pas été faire mon Nakan ou Dcrainmaker pour analyse de près cela !!

Ne pas oublier il y a une option sur Strava c'est qu'il prenne les données de la montre ou ordi vélo si il est équipé d'un capteur barométrique ( pour les D+), j'ai coché cette option pour ma part !!

[didier95]

Oui moi aussi, le bryton 750 a un capteur altimétrique et j'ai mis cela en priorité sur Strava.

[Krystau]

didier95, le 03 mai 2021 à 13h13, dit :

Oui moi aussi, le bryton 750 a un capteur altimétrique et j'ai mis cela en priorité sur Strava.

Mais la question que je me suis posé en écrivant mon post précédent, il prend les données de l'altimètre dans les fichiers du GPS et il les recompile avec son algo (strava) , ou il prend le chiffre calculer par l'algo du gps et balance directement la donnée ?( je pense que c'est la première option ! )

[didier95]

Je pense pas qu'il les recompile car depuis que j'ai le compteur les valeurs de dénivelé dans strava sont pile poil identiques, idem pour la vitesse d'ailleurs. Alors que quand j'utilisais ma montre Polar pour transférer les données Strava corrigeait à la hausse de 1 ou 2 dixièmes la vitesse.

[kouros]

Je viens de calculer mon IMC, je suis à 22,8.
Et vous, accordez-vous de l'importance à ce paramètre ?

[macmini95]

oui

moi c'est une lutte incessante contre ce truc depuis pas mal de mois ... j'ai beau faire gaffe à ce que je mange, ce que je bois et faire du sport ... ça baisse mais pas rapidement !
je suis à 32

Pas étonnant que je souffre autant dans chaque bosse

[kouros]

T'inquiète, J-C, je souffre aussi malgré mon 22,8
Bon courage, ne lâche rien

[didier95]

Il ne faut pas que ça baisse rapidement pour être durable de toute façon ! Sinon il y a plusieurs méthodes de calcul, vous faites ça ou vous, sur le net ? Pour avoir une vraie estimation il faudrait aussi le rapport masse musculaire/graisse.

Ce message a été modifié par didier95 - 04 mai 2021 à 16h56.

[kouros]

J'ai appliqué la formule P/T²

[macmini95]

Balance connectée Xiaomi pour moi

[Titus26]

Notre balance me donne 26.1, ce qui correspond à la formule donnée par kouros

[Armando46]

Il faut être patient et ne rien lâcher. J'ai perdu 15kg en 2 an pour ma part et sans faire de régime particulier. Manger équilibré, varié et diminuer le sucre (une vrai merde pour le corps, pire que la plupart des drogues même s'il en faut quand même). Pour ma part j'avais aussi un gros défaut de manger beaucoup de viande. C'est pour ça aussi qu'il faut bien réfléchir à son alimentation et voir ce qu'il ne va pas

Ce message a été modifié par Armando46 - 04 mai 2021 à 19h04.

[didier95]

Oui en fait j'aurais du dire que l'IMC ne fait pas tout, avec cette formule je viens de rejoindre "la normalité haute" avec 24,9. Après c'est pas la seule donnée intéressante (c'est plutôt ce que je voulais dire ) car on est pas tous fait pareil et pour un même IMC le rapport poids/masse musculaire peut être très différent et c'est pareil pour la masse osseuse. Bref, ce que je voulais dire c'est que l'IMC est une donnée mais c'est pas la seule.
Les régimes c'est pas une solution si c'est trop contraignant, si c'est le cas pour la majorité les gens replongent de plus belle....
Pareil Armando 16 kg en un peu plus d'un an sans vraiment se priver mais en augmentant de façon considérable les exercices, facile je partais de rien sur ce point

Ce message a été modifié par didier95 - 04 mai 2021 à 19h54.

[Armando46]

didier95, le 04 mai 2021 à 19h53, dit :

Oui en fait j'aurais du dire que l'IMC ne fait pas tout, avec cette formule je viens de rejoindre "la normalité haute" avec 24,9. Après c'est pas la seule donnée intéressante (c'est plutôt ce que je voulais dire ) car on est pas tous fait pareil et pour un même IMC le rapport poids/masse musculaire peut être très différent et c'est pareil pour la masse osseuse. Bref, ce que je voulais dire c'est que l'IMC est une donnée mais c'est pas la seule.
Les régimes c'est pas une solution si c'est trop contraignant, si c'est le cas pour la majorité les gens replongent de plus belle....
Pareil Armando 16 kg en un peu plus d'un an sans vraiment se priver mais en augmentant de façon considérable les exercices, facile je partais de rien sur ce point

Après ça marche je pense quand tu as moins de 20kg à perdre. Au delà c'est compliqué je pense ou alors faut être très patient. En tout cas pour ma part je n'ai pas replongé et je ne me prive pas non plus.

PS : Didier bin oui regarde toi maintenant à pied tu vas plus vite que moi en côte et en vélo

Ce message a été modifié par Armando46 - 04 mai 2021 à 21h07.

[kouros]

L'ossature d'un homme représente environ 15% de son poids.
L'IMC reste un bon indicateur même si l'on prend en compte les différences de morphologie d'un individu à l'autre.

Ce message a été modifié par kouros - 05 mai 2021 à 06h10.

[didier95]

Hier une virée dans le mag de vélo pas loin de chez moi et là 3 vélos dispos pour ma taille. Par contre faut que je mette de coté deux critères de mon CDC, campagnolo et freins patins
Il m'a confirmé que pour Campagnolo mis à part un montage à la carte (+15% sur budget) c'est mission quasi impossible et pareil pour les freins à patins, bref je suis en pratique contraint de suivre la masse ou exploser mon budget
Les trois modèles :
Scott Addict RC 30 en ultégra et disques => Pas une gaine ne traine sur ce modèle, c'est le coté sympathique avec la géométrie qui me vas bien S/R 1,40 en taille M. Il a deux couleurs dispo, le jaune et le gris bleu
Look 785 alpe d'huez => joli en blanc mais pas séduit
Et un Time donc j'ai pas relevé le modèle et qui est en Di2 mais de toute façon me plait encore moins

Que faire je ne sais pas encore L'occasion j'ai rien vu de terrible pour le moment ou alors à l'autre bout de la France, j'hésite et vais refaire un tour pour voir l'autre magasin qui fait Wilier et devait avoir du campa.

EDIT: En fait après une mauvaise nuit j'ai finalement trouvé mon bonheur !!!!

Ce message a été modifié par didier95 - 05 mai 2021 à 13h09.

[macmini95]

Mince j'avais pas vu
Prend un Wilier

[kouros]

[didier95]

macmini95, le 05 mai 2021 à 18h17, dit :

Mince j'avais pas vu
Prend un Wilier

Merci du conseil !

[Armando46]

didier95, le 05 mai 2021 à 06h37, dit :

Hier une virée dans le mag de vélo pas loin de chez moi et là 3 vélos dispos pour ma taille. Par contre faut que je mette de coté deux critères de mon CDC, campagnolo et freins patins
Il m'a confirmé que pour Campagnolo mis à part un montage à la carte (+15% sur budget) c'est mission quasi impossible et pareil pour les freins à patins, bref je suis en pratique contraint de suivre la masse ou exploser mon budget
Les trois modèles :
Scott Addict RC 30 en ultégra et disques => Pas une gaine ne traine sur ce modèle, c'est le coté sympathique avec la géométrie qui me vas bien S/R 1,40 en taille M. Il a deux couleurs dispo, le jaune et le gris bleu
Look 785 alpe d'huez => joli en blanc mais pas séduit
Et un Time donc j'ai pas relevé le modèle et qui est en Di2 mais de toute façon me plait encore moins

Que faire je ne sais pas encore L'occasion j'ai rien vu de terrible pour le moment ou alors à l'autre bout de la France, j'hésite et vais refaire un tour pour voir l'autre magasin qui fait Wilier et devait avoir du campa.

EDIT: En fait après une mauvaise nuit j'ai finalement trouvé mon bonheur !!!!

Alors c'est quoi ?????

[didier95]

Va voir dans le post votre dernier achat ou attends demain la présentation détaillée