[macmini95]

Question bête !

Roulez vous les mains en bas du guidon ?
il y a une éternité que je n'ai pas mis les mains en bas pour mon cas !
et vous ?

[stanhelmut]

Très rarement !Sur le vieux Peugeot qui m'a servi de mulet , mettre les mains en bas , ce n'est pas confortable ; juste bon pour faire un sprint (ce que je ne fais pas) .Sur mon Cannondale (vélo pour les beaux jours) , c'est un cintre compact , donc c'est un peu plus aisé de mettre les mains en bas ; je le fais parfois au retour d'une sortie difficile , ça permet de détendre les ischios (enfin , je crois que ça s'appelle comme ça , les muscles derrière les cuisses ? ) , mais sur de courtes distances et sur la voie verte , car dans ce cas là j'ai le regard qui porte sur le tube supérieur et non pas devant moi , car c'est douloureux pour mes cervicales .Donc sur route "ouverte" j'évite la position afin d'avoir le regard devant et voir un éventuel danger .Pas sûr d'avoir été clair

[Krystau]

très rarement et ce pour plusieurs raison :

• J'ai des prolongateurs souvent à entrainement
• Je préfère la position mains sur les cocottes, ( je ne suis pas sûr que c'est beaucoup moins aéro que les mains en bas !
• Je n'aimes pas freiner et jouer des vitesse en bas du cintre
• En relance en danseuse dans exo en coté, j'ai remarqué que quand j'ai les mains en bas mon cintre le cintre ce tord !!

Bref en bas du cintre c'est 10% du temps à la lopuche louche pour ma part et souvent c'est plus en compétition que j'adopte cette position !

Ce message a été modifié par Krystau - 01 février 2021 à 11h37.

[le trèfle]

Avec les cintres compacts c'est plus agréable.
Une position top pour rouler vite avec les copains lorsqu'on passe des relais poussés
où simplement pour attaquer et semer la zizanie dans le groupe de temps à autre...

[sirrus]

Comme je ne pouvais pas tenir mon guidon en bas ,et, quelques difficultés pour freiner ,quand j'ai changé de vélo j'ai pris un guidon plat ,pour moi c'est idéal ,surtout pour les freins ,bon je perds évidemment en aéro mais je m'en fiche vu que ma moyenne arrive péniblement à 25 km/h, j'ai remarqué que beaucoup de cyclistes pour ne pas dire la plupart roulent les mains en haut .

[Velopiano]

Je le fais beaucoup plus maintenant que j'ai un vélo typé "endurance".
Le haut du cintre étant un peu plus haut je suis souvent en appui sur les avant-bras (mains aux cocottes), et la position en bas du guidon est plus facile à prendre en cas de vent ou de vitesse un peu plus soutenue.
Voire pour chercher de la détente en changeant de position quand la situation s'est durcie;;;;;;;;;;;;;;;;

[loulou33000]

Main sur les cocottes le plus souvent mais main en bas du guidon quand je suis devant et contre le vent.
Après, pareil que le trèfle, pour un petit sprint ou pour aiguillonner un peu le groupe

[didier95]

Pas trop souvent en général c'est vrai mais dans le vent quand tu es seul ou devant dans le groupe c'est quand même la meilleure position. Lors de la dernière sortie par contre plusieurs fois car on a été servis coté vent

Ce message a été modifié par didier95 - 31 janvier 2021 à 20h45.

[Lancia]

Beaucoup plus souvent depuis le cadre endurance -gravel Trek Domane 2020.
60%cocottes, 25%sur le dessus 15% creux.

[gibon]

Je mets les mains en bas dans les descentes, même les plus courtes. Mes mains sont ainsi bien positionnées sur les leviers de freins et je dose mieux.
La position du buste abaisse mon centre de gravité et me donne une meilleure maniabilité du bike. Cela me permet d'être plus réactif et agile pour éviter les trous et obstacles sur la route.
J'essaie de travailler aussi la position sur le plat pour être à l'aise sur les relances un peu pêchue ou petit sprint ... Mais en cyclotourisme, les pancartes c'est rare... surtout seul ...

[Kiddy]

Ça va surtout être corrélée par la position du cintre par rapport à la selle. Dans mon cas le cintre est au même niveau que la selle, du coups la position main dans le creux est assez naturelle que je peux tenir assez longtemps. Par exemple sur mon trajet type velotaf, la main est dans le creux dès qu'il y a des lignes droites (peut être 50/50). Je ne mets jamais les mains sur la barre horizontale par contre, la position sur les cocottes est suffisamment relaxe.

Ce message a été modifié par Kiddy - 01 février 2021 à 10h20.

[Monacall]

Pour ma part, à 99.99% jamais
Pour des raisons déjà évoquées:
-Position très inconfortable pour moi (les cervicales trinquent trop)
-Difficultés pour freiner efficacement en ce qui me concerne
-Le gain théorique d'aérodynamisme pour nous (cyclo amateur) est, je pense, négligeable pour pas dire nul!

Le rapport bénéfices/inconvénients est vite fait

Pourtant, il est préconisé, notamment en descente, de mettre les mains en bas.
Perso, je ressens plus de gènes qu'autre chose.
Je me sens beaucoup plus à l'aise avec les mains sur les cocottes, position que j'utilise 90% du temps. Les 10% restant, c'est main recentrée sur le cintre soit pour varier et détendre mes coudes, soit car j'ai un rythme qui ne nécessite pas de changer le braquet (grosso-modo en montée et/ou long bout droit et régulier)

[jcp01]

perso je passe 90% du temps les mains sur les cocotes,
les mains en bas c'est dans les relances ou dans les descentes

[AlexJ]

Pour ma part, j'essaye de m'y mettre petit à petit, histoire de varier les positions.
Paraît-il que c'est conseillé pour être plus à l'aise dans les descentes. Enfin avant de se lancer, il faut déjà s'habituer au freinage "mains dans le creux", qui n'est pas le même que lorsque l'on a les mains sur les cocottes.

Ce message a été modifié par AlexJ - 01 février 2021 à 19h16.

[Grelots]

Heu!!! non je ne crois pas

[buxi]

Que dans les descentes de cols et occasionnellement sur le plat avec le vent en face . En pourcentage c'est vraiment très peu !

[macmini95]

Intéressant vos retours et merci pour les réponses

[papyts]

entrainement vendredi dernier

bon je triche température 18° + cintre compact + vélo endurance avec cokpit haut

aller en faux plat montant 20 km à 95 rpm en 39*19 bpm 125 à 138 sur un max de 170 ( à vérifier )
deux CP 6 dans un petit col objectif coeur à 156 ( objectif non atteint puis dépassé sur les 30 derniere secondes )
retour tranquille - ça descend - coeur 130 mains en bas du guidon à 35 km/h ( ça tire dans le dos le lendemain ce qui fait évaporer mon rêve d'un super six bip bip )


un gars qui était bien plus rapide à la montée s'est retrouvé dans ma ligne de mire à la descente, il roulait mains sur les cocottes, je suivais à l'aise. je n'étais pas en aspi, j'ai vu qu'il regardait mon ombre...

Ce message a été modifié par papyts - 01 février 2021 à 15h24.

[miguelbtz]

Dans le creux en descente, prêt à freiner. En bas, non. C'est pour les sprints, et la page sprint a été arrachée de mon dictionnaire. Donc je ne sais pas ce que c'est

[didier95]

miguelbtz, le 01 février 2021 à 17h12, dit :

Dans le creux en descente, prêt à freiner. En bas, non. C'est pour les sprints, et la page sprint a été arrachée de mon dictionnaire. Donc je ne sais pas ce que c'est

En plus ils ont remplacé la page vélo par "barque et voile" en ce moment nan ?

Ce message a été modifié par didier95 - 01 février 2021 à 17h17.

[miguelbtz]

didier95, le 01 février 2021 à 17h16, dit :

miguelbtz, le 01 février 2021 à 17h12, dit :

Dans le creux en descente, prêt à freiner. En bas, non. C'est pour les sprints, et la page sprint a été arrachée de mon dictionnaire. Donc je ne sais pas ce que c'est

En plus ils ont remplacé la page vélo par "barque et voile" en ce moment nan ?

Comment t as deviné?? . Ce matin l Adour a chatouillé quelques voitures garées et arrosé les quais par endroits. Et Justine devait avoir des gosses, parce qu'on a encore de belles rafales !!!

[didier95]

Je regarde la météo
Pour revenir au sujet pas contre moi en descente c'est mains sur les cocottes et sur les freins près à bondir Je me sent plus en sécurité plus redressé avec le regard au loin

[macmini95]

Pourtant dans joebarteam ils disent ...il n'y a que les lâches qui freinent

[didier95]

Oui mais ceux qui veulent pouvoir raconter freinent un peu quand même

[macmini95]

[Grelots]

[didier95]

Grelots, le 02 février 2021 à 08h01, dit :

Et puis ça évite de tirer tout droit hein je sais, c'est un coup bas

[AlexJ]

Mais qu'est-ce qu'il est taquin Didier ce soir.

[macmini95]

Oui ...en forme notre Didier

[AlexJ]

Plus en forme qu'après une séance de vélo elliptique, ça c'est sûr.