Depuis quelques mois, et sans rien changer à ma position sur le vélo, j'ai développé une cervicalgie, c'est à dire des douleurs aux cervicales avec irradiation des nerfs dans les bras et les coudes, des deux côtés. Pour le moment, je n'ose plus rouler car mon cou se bloque après environ une heure de vélo.
D'après mon osthéo, ça doit être de l'arthrose qui coince des nerfs. Je ne pense pas être le seul à connaitre ce genre de problème favorisé par la position “aéro” à vélo.
Est-ce que quelqu'un peut partager son expérience et éventuellement indiquer quelles sont les solutions (exercices notamment).
Merci !
Ce message a été modifié par Philippe14 - 18 mai 2023 à 09h10.
Relâcher les entrainements, avoir une position plus haute sur le vélo. C'est pas évident du tout. Je pratique le vélo de manière très amateur, j'ai eu ces douleurs un temps. C'est passé car j'avais arrêté le vélo pour du trial, je reprends un peu sur de courtes distances, les cervicales et les épaules suivent pour le moment.
) je n'ai mal nul part. Pour la nuque, je ne passe pas non plus toute la sortie "tête dans le guidon". Un coup d'oeil au loin et je regarde quelques mètres devant ma roue.
