• Vous ne pouvez pas commencer un sujet
  • Vous ne pouvez pas répondre à ce sujet

Le poids de votre vélo ...en ordre de marche !!! Noter : -----

#1 L'utilisateur est hors-ligne   DavidScott 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 384
  • Inscrit(e) : 04-mars 23
  • Genre :Homme
  • Lieu :Montagne
  • Vélo(s) Perso(s) :Scott SpeedsterS - Basso Venta

Posté 29 novembre 2023 à 17h24

Durant une période je m'intéressais à la MUL (Marche Ultra Légère) et je me suis rendu compte qu'on assistait parfois à une chasse au gramme biaisée. Dans notre domaine, les constructeurs annoncent des poids sans compter les pédales, la sacoche de secours, les bidons... au final, ils faut bien les emmener quand même.

Mon vélo "nu" (ce ne sont plus les roues d'origine) pèse 7.88kg. Si j'additionne la totalité des accessoires nécessaires, j'arrive à 9.94kg en ordre de marche. Et vous ?

Ce message a été modifié par DavidScott - 09 décembre 2023 à 08h06.

1

#2 L'utilisateur est hors-ligne   Lancia 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 1 473
  • Inscrit(e) : 13-juin 20
  • Lieu :m

Posté 29 novembre 2023 à 18h22

Sais pas… tout de façon je suis trop lourd! Donc le velo ne sera jamais responsable de contre performance ,pour moi en tout cas…
Mais bon ca n ‘empêche pas de faire de belles sorties !
Trek Domane SL gravel
Trek Procaliber 9.5
Pinarello Nytro Gravel
HT Academy of sport « True bachelor in sports coaching »
Belgium
0

#3 L'utilisateur est hors-ligne   macmini95 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 5 812
  • Inscrit(e) : 06-mai 20
  • Genre :Homme
  • Lieu :Val D'oise
  • Passion :Vélo - Voyage - Informatique - Geocaching - photo
  • Vélo(s) Perso(s) :Origine Axxome II disc / BMC GF02

Posté 29 novembre 2023 à 19h19

Tout pareil que Lancia :)
Trop gros donc peut importe le poid du vélo :lol:
0

#4 L'utilisateur est hors-ligne   sirrus 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 439
  • Inscrit(e) : 02-septembre 15
  • Vélo(s) Perso(s) :specialized /lapierre

Posté 29 novembre 2023 à 20h41

Voir le messageDavidScott, le 29 novembre 2023 à 17h24, dit :

Durant une période je m'intéressais à la MUL (Marche Ultra Légère) et je me suis rendu compte qu'on assistait parfois à une chasse au gramme parfois biaisée. Dans notre domaine, les constructeurs annoncent des poids sans compter les pédales, la sacoche de secours, les bidons... au final, ils faut bien les emmener quand même.

Mon vélo "nu" (ce ne sont plus les roues d'origine) pèse 7.88kg. Si j'additionne la totalité des accessoires nécessaires, j'arrive à 9.94kg en ordre de marche. Et vous ?

Il y a quelques années j'avais pesé le "tout" prêt à rouler en hiver , plus le nécessaire réparation et 2 gourdes j'en étais à 95kgs .

Ce message a été modifié par sirrus - 29 novembre 2023 à 20h42.

0

#5 L'utilisateur est hors-ligne   Jean_Thevenet 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 754
  • Inscrit(e) : 11-juillet 20
  • Genre :Homme
  • Lieu :Cilaos (troudukdumonde)

Posté 30 novembre 2023 à 06h46

Je pèse 72 à 75Kg et en passant sur la bascule d'un ancien primeur de fruit, je suis dans la fourchette 87 à 95Kg suivant le type de vélo (Route ou cross, gravel ou VTT)
0

#6 L'utilisateur est hors-ligne   stanhelmut 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 892
  • Inscrit(e) : 26-juin 12
  • Genre :Homme
  • Lieu :capitale de l'Ardèche

Posté 30 novembre 2023 à 14h54

Aucune idée du poids de mes différents vélos .Et ça ne m'empêche pas de dormir , ni de prendre du plaisir .
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
0

#7 L'utilisateur est hors-ligne   DavidScott 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 384
  • Inscrit(e) : 04-mars 23
  • Genre :Homme
  • Lieu :Montagne
  • Vélo(s) Perso(s) :Scott SpeedsterS - Basso Venta

Posté 30 novembre 2023 à 19h37

Ma question n'est pas liée à la performance. Comme vous, je roule avant tout pour le plaisir.
Il me semble avoir parlé d'un Specialized à 15000€ sur lequel j'avais posé mes yeux. Le vendeur approche en disant "6.8kg, ça monte tout seul". Sur le net, dans les mensuels... le poids, surtout s'il est faible, est régulièrement mis en avant. Malgré tout, nous ne roulons jamais sans un minimum d’accessoires.
Prenez votre vélo dans vos bras, montez sur votre balance et faites la différences avec votre poids sans le vélo :D
1

#8 L'utilisateur est hors-ligne   Strasbourg2 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 1 109
  • Inscrit(e) : 18-juillet 16
  • Vélo(s) Perso(s) :route ancien vintage

Posté 01 décembre 2023 à 09h02

hier en revenant du supermarché je pense que j'ai bien frôlé les 140 kg sur mon VTT sacoches sur porte bagage remplies sur un VTT en acier. mon poids net le matin dans les 85 kg les gentils mois de l’été. Mais rien que les bottes de pluie c’est 2 kg, chaque pneu 900 g, Un kg de pommes dans les 950 g.

Je roule sur des schwalbe 50 mm de section qui sont donnés pour 110 kg charge maxi sur chaque pneu.

Ce message a été modifié par Strasbourg2 - 01 décembre 2023 à 09h06.

0

#9 L'utilisateur est hors-ligne   ninja250 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 143
  • Inscrit(e) : 17-août 17
  • Vélo(s) Perso(s) :specialized allez elite 2018

Posté 01 décembre 2023 à 09h52

Mon spé élite alu : 8.750 k , et mon bmc slr 01 : 6.750 k.Pile 2kg de différence et c'est le jour et la nuit.2 vélos 2 sports différents.
0

#10 L'utilisateur est hors-ligne   Buxkopf 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Voir la galerie
  • Groupe : Membres
  • Messages : 691
  • Inscrit(e) : 10-novembre 13
  • Genre :Homme
  • Lieu :68 - Sundgau
  • Passion :Bike, Ski, les Alpes
  • Vélo(s) Perso(s) :CAAD10 & SystemSix Disc

Posté 01 décembre 2023 à 11h43

Voir le messageJean_Thevenet, le 01 décembre 2023 à 07h50, dit :

Ajuster les braquets compense le poids, après tout, si on n'est pas en compétition, on n'est pas à 10 voir 20% près, le confort permet une fatigue moindre même avec plus de temps d'effort: au lieu de faire d’énormes sacrifices en légèreté du vélo.
- chambre à air latex qui ne tienne pas la pression
- pneus fins pneus fins plus tape Q ou tubeless avec du liquide qui ne répare pas par ce qu'il a séché, tout un touin touin
- presque "à poil" sur son vélo sans rien transporter, rien à bouffer rien à boire..

Un vélo pour "jouer" en allant pas loin autour de chez soi, peut être oui... ou en compétition avec voitures suiveuses, quand on veut aller loin avec fiabilité faut "du lourd", sinon c'est compliqué et cher.

Si le braquet est bien choisi, on ne sent pas la différence, sauf si on regarde le chrono.

Ainsi, en passant d'un vélo optimisé route-performance en pratique peu utilisable (roues ultra-performantes, jante fine, pneus fin, peur de crever, voilage des roues fréquent, problème de dissipation thermique au freinage...) en vélo passe-partout pesant 2Kg de plus au moins, mais tout renforcé, roues plus lourdes, forte section, pneus marathon plus, permettant aussi un meilleur freinage (la matière de la piste de freinage ça change tout!!!), j'ai tout de même les sensations et la position proche du vélo "d'origine", si je regarde le chrono je perd 3 ou 4 minutes sur une grimpée d'initialement 1 heure, encore que cela est à voir dans le long terme par ce que je pratique mieux et plus régulièrement ainsi équipé et compense par un meilleur entraînement. Dans mon cas, c'est le triple 30-39-50 au lieu du 34-50 d'origine qui a compensé (sinon j'aurais mis 11-34 au lieu de 11-28 mais en perdant le fluidité des longs braquets alors trop différents) je n'ai pas plus de difficulté en pente, j'ai gagné en confort et avec ce vélo plus lourd et vais plus loin, et peut être même plus vite étant donné que je n'ai pas peur de passer plus vite dans des zones un peu défoncées...



-arrêtes ta pollution, cela devient pénible, car sur chaque sujet tu nous fait une dissertation :angry:

-des pseudos ne viennent plus sur ce forum à cause de cela :angry:

Ce message a été modifié par Buxkopf - 01 décembre 2023 à 11h46.

Fan de Tom, l'homme à la moustache...

http://strava.com/athletes/2607805
1

#11 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

  • Advanced Member
  • Groupe : Modos
  • Messages : 5 080
  • Inscrit(e) : 25-février 11
  • Genre :Homme
  • Lieu :Chablais libre !
  • Passion :Psychologie, petits bolides, astronomie, zik, bouquins, les bières belges... Et encore bien d'autres trucs !
  • Vélo(s) Perso(s) :De toutes sortes !

Posté 01 décembre 2023 à 13h41

Exactement, c'est continuellement la même rengaine, tant ici que sur VV. Même si tous les avis existent et qu'ils doivent être respectés, je crois que nous avons compris tes messages. Merci donc de caler le jeu. Sans quoi, un passage aux oubliettes s'imposera Image IPB
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !

#12 L'utilisateur est hors-ligne   polo66 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 728
  • Inscrit(e) : 25-février 11

Posté 12 décembre 2023 à 19h00

Je m'aperçois que c'est avec mon vélo le plus léger que j'emmène le moins de choses.
Juste une bombe Vittoria Pit Stop pour réparer un boyau.
Donc avec deux bidons de 500ml je dois être dans les 7 kgs je pense.
0

#13 L'utilisateur est hors-ligne   Jean_Thevenet 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 754
  • Inscrit(e) : 11-juillet 20
  • Genre :Homme
  • Lieu :Cilaos (troudukdumonde)

Posté 13 décembre 2023 à 14h42

Voir le messageBuxkopf, le 01 décembre 2023 à 11h43, dit :

Voir le messageJean_Thevenet, le 01 décembre 2023 à 07h50, dit :

Ajuster les braquets compense le poids, après tout,... bla bla)



-arrêtes ta pollution, cela devient pénible, car sur chaque sujet tu nous fait une dissertation :angry:

-des pseudos ne viennent plus sur ce forum à cause de cela :angry:


Vous avez raison, j'ai envie de dégager et d'arrêter ces correspondances, je perds du temps de vie à exprimer tout cela, et si ça ne sert à rien de le faire par écrit... si c'est pour qu'en plus ça vous pollue..

Je suis toujours tenté d'intervenir, mais désormais, j'éviterais d'écrire et lirait seulement...
1

#14 L'utilisateur est hors-ligne   stanhelmut 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 892
  • Inscrit(e) : 26-juin 12
  • Genre :Homme
  • Lieu :capitale de l'Ardèche

Posté 13 décembre 2023 à 17h12

Voir le messageJean_Thevenet, le 13 décembre 2023 à 14h42, dit :



Vous avez raison, j'ai envie de dégager et d'arrêter ces correspondances, je perds du temps de vie à exprimer tout cela, et si ça ne sert à rien de le faire par écrit... si c'est pour qu'en plus ça vous pollue..

Je suis toujours tenté d'intervenir, mais désormais, j'éviterais d'écrire et lirait seulement...


98% de tes écrits ne posent pas de problème .C'est lorsque tu reviens sans cesse sur un même sujet (et en particulier le triple plateau ) que c'est lassant . Soit , tu as bien le droit de préférer tel ou tel développement , et tant mieux si ça te convient , mais tu n'arriveras pas à convaincre les autres que c'est toi qui a raison ; ce qui te convient à toi ,ne convient pas forcément à Pierre , Paul ou Jacques , chacun ayant un terrain de jeu différent et une pratique différente . Ca n'empêche pas qu'on pratique tous le vélo et qu'il est toujours intéressant de partager .
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
4

#15 L'utilisateur est hors-ligne   LeVieux 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 50
  • Inscrit(e) : 23-août 23
  • Lieu :m

Posté 15 décembre 2023 à 13h34

Je viens de faire le test et ca fait +1kgs en ordre de marche.
Surement un peu plus car je n'ai pas encore le multi-tools, peut être +1.1kgs :).

Après le fêtes sa sera + 2 ou 3 kgs :lol: .
-
0

#16 L'utilisateur est hors-ligne   Mao 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 439
  • Inscrit(e) : 06-juin 20
  • Genre :Homme
  • Lieu :Ile de France
  • Passion :Vélo, Football, Athletisme
  • Vélo(s) Perso(s) :Van Rysel RCR Pro

Posté 03 juin 2024 à 22h59

En matos hors velo cela fait (pour une sortie de 80/100km)

380g pédales
1.5kg bidon
500gr barres céréales
Saccoche 1er secour (crevaison 490gr)

Presque 3kg sans compter les habilles !
Attaque de marlou!!!!
0

#17 L'utilisateur est hors-ligne   Titus26 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 1 311
  • Inscrit(e) : 03-mai 15
  • Genre :Homme
  • Lieu :La Drôme - Ardèche
  • Passion :Vélo, rando, musique, BD
  • Vélo(s) Perso(s) :Lapierre Pulsium 3.0 / Trek 1.2 H2

Posté 04 juin 2024 à 06h02

J'ai jamais pesé toutes les pièces rapportées, mais en été effectivement pour moi c'est 2 bidons de 800 ml, donc déjà + 1.6 kg...

Sans compter que d'une semaine à l'autre ma masse corporelle varie de +/- 1 kg...

Ce message a été modifié par Titus26 - 04 juin 2024 à 06h03.

0

#18 L'utilisateur est hors-ligne   jezibel 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 2 516
  • Inscrit(e) : 02-septembre 18
  • Genre :Homme
  • Lieu :Loire Atlantique
  • Passion :Cheval, funboard, musique, randos, vélo of course
  • Vélo(s) Perso(s) :KTM Revelator Alto+Giant TCR Pro

Posté 04 juin 2024 à 06h31

KTM Revelator alto elite en Sram Force 22 2018 avec roues Ican aero 40, pneus michelin power cup 25 et CAA TPU 28grs, cintre carbone selle à 115 grs, 2 porte bidon et pédales look Keo sans rien d'autre (bidon, sacoche, pompe etc etc): 6.8 kgs
Giant TCR Advanced Pro2 en Shim 105 2020, roues Elite wheels light en 38 pneus Panaracer Race Evo4 en 25 et caa TPU 28grs, même équipements sauf selle Giant à 240grs: 7.3kgs.

Avec le poids actuel de 66 kgs + 1 bidon 0.5l + 2caa et demontes pneus + mini pompe Leyzine 75grs+ chaussures 300 grs + fringues + casque HJC 200grs soit 68 kgs à tt casser, pas trop pénalisé dans les côtes.
0

#19 L'utilisateur est hors-ligne   Mao 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 439
  • Inscrit(e) : 06-juin 20
  • Genre :Homme
  • Lieu :Ile de France
  • Passion :Vélo, Football, Athletisme
  • Vélo(s) Perso(s) :Van Rysel RCR Pro

Posté 04 juin 2024 à 09h23

Voir le messagejezibel, le 04 juin 2024 à 06h31, dit :

KTM Revelator alto elite en Sram Force 22 2018 avec roues Ican aero 40, pneus michelin power cup 25 et CAA TPU 28grs, cintre carbone selle à 115 grs, 2 porte bidon et pédales look Keo sans rien d'autre (bidon, sacoche, pompe etc etc): 6.8 kgs
Giant TCR Advanced Pro2 en Shim 105 2020, roues Elite wheels light en 38 pneus Panaracer Race Evo4 en 25 et caa TPU 28grs, même équipements sauf selle Giant à 240grs: 7.3kgs.

Avec le poids actuel de 66 kgs + 1 bidon 0.5l + 2caa et demontes pneus + mini pompe Leyzine 75grs+ chaussures 300 grs + fringues + casque HJC 200grs soit 68 kgs à tt casser, pas trop pénalisé dans les côtes.


Tu prend un seul bidon d'eau ?

Tu ne prend pas un autre bidon avec des sels minéraux ?
Attaque de marlou!!!!
0

#20 L'utilisateur est hors-ligne   Gérard Crespo 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 305
  • Inscrit(e) : 15-avril 24
  • Lieu :m

Posté 04 juin 2024 à 10h20

Poids réel du vélo au départ d'une sortie. 9,7 kg
ps : il n'y a pas que les pédales...je pourrais gagner 550 g sans la selle

Miniature(s) jointe(s)

  • Image attachée: Vélo.png

Ce message a été modifié par Gérard Crespo - 04 juin 2024 à 10h33.

0

#21 L'utilisateur est hors-ligne   Lancia 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 1 473
  • Inscrit(e) : 13-juin 20
  • Lieu :m

Posté 04 juin 2024 à 12h11

23.5kg sur le Tuscany trail
sac a dos 3.5kg.

Ce message a été modifié par Lancia - 04 juin 2024 à 12h11.

Trek Domane SL gravel
Trek Procaliber 9.5
Pinarello Nytro Gravel
HT Academy of sport « True bachelor in sports coaching »
Belgium
0

#22 L'utilisateur est hors-ligne   buxi 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 764
  • Inscrit(e) : 18-décembre 13
  • Genre :Homme
  • Vélo(s) Perso(s) :Look 566 - trek Domane _LP Pulsium

Posté 05 juin 2024 à 07h00

Voir le messageMao, le 03 juin 2024 à 22h59, dit :

En matos hors velo cela fait (pour une sortie de 80/100km)

380g pédales
1.5kg bidon
500gr barres céréales
Saccoche 1er secour (crevaison 490gr)

Presque 3kg sans compter les habilles !


500gr de barres céréales ?Admettons qu'une barre fait 25gr....tu en emmènes 20 ?

1

#23 L'utilisateur est hors-ligne   Gérard Crespo 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 305
  • Inscrit(e) : 15-avril 24
  • Lieu :m

Posté 05 juin 2024 à 08h54

Dépouiller son vélo de tout accessoire pour le peser est une chose. Peser son vélo prêt à rouler pour une sortie ordinaire en est une autre...

Voir le messagebuxi, le 05 juin 2024 à 07h00, dit :

Voir le messageMao, le 03 juin 2024 à 22h59, dit :

En matos hors velo cela fait (pour une sortie de 80/100km)

380g pédales
1.5kg bidon
500gr barres céréales
Saccoche 1er secour (crevaison 490gr)

Presque 3kg sans compter les habilles !


500gr de barres céréales ?Admettons qu'une barre fait 25gr....tu en emmènes 20 ?


Comment prendre au sérieux de tels commentaires 500g de barres céréales ?



0

#24 L'utilisateur est hors-ligne   Mao 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 439
  • Inscrit(e) : 06-juin 20
  • Genre :Homme
  • Lieu :Ile de France
  • Passion :Vélo, Football, Athletisme
  • Vélo(s) Perso(s) :Van Rysel RCR Pro

Posté 05 juin 2024 à 10h57

Voir le messageGérard Crespo, le 05 juin 2024 à 08h54, dit :

Dépouiller son vélo de tout accessoire pour le peser est une chose. Peser son vélo prêt à rouler pour une sortie ordinaire en est une autre...

Voir le messagebuxi, le 05 juin 2024 à 07h00, dit :

Voir le messageMao, le 03 juin 2024 à 22h59, dit :

En matos hors velo cela fait (pour une sortie de 80/100km)

380g pédales
1.5kg bidon
500gr barres céréales
Saccoche 1er secour (crevaison 490gr)

Presque 3kg sans compter les habilles !


500gr de barres céréales ?Admettons qu'une barre fait 25gr....tu en emmènes 20 ?


Comment prendre au sérieux de tels commentaires 500g de barres céréales ?



J'4 barres de 125grames chacunes. A moins que ce soit Grammes chacune.

Faudrait que j'aille vérifier

Ce message a été modifié par Mao - 05 juin 2024 à 10h57.

Attaque de marlou!!!!
0

#25 L'utilisateur est hors-ligne   Gérard Crespo 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 305
  • Inscrit(e) : 15-avril 24
  • Lieu :m

Posté 05 juin 2024 à 12h21

Voir le messageMao, le 05 juin 2024 à 10h57, dit :

Voir le messageGérard Crespo, le 05 juin 2024 à 08h54, dit :

Dépouiller son vélo de tout accessoire pour le peser est une chose. Peser son vélo prêt à rouler pour une sortie ordinaire en est une autre...

Voir le messagebuxi, le 05 juin 2024 à 07h00, dit :

Voir le messageMao, le 03 juin 2024 à 22h59, dit :

En matos hors velo cela fait (pour une sortie de 80/100km)

380g pédales
1.5kg bidon
500gr barres céréales
Saccoche 1er secour (crevaison 490gr)

Presque 3kg sans compter les habilles !


500gr de barres céréales ?Admettons qu'une barre fait 25gr....tu en emmènes 20 ?


Comment prendre au sérieux de tels commentaires 500g de barres céréales ?



J'4 barres de 125grames chacunes. A moins que ce soit Grammes chacune.

Faudrait que j'aille vérifier

On parle du poids du vélo au départ d'une sortie, pas de ce que tu as dans les poches.
Avec 500g de barres tu pars combien de jours?

Ce message a été modifié par Gérard Crespo - 05 juin 2024 à 12h23.

0

#26 L'utilisateur est hors-ligne   jezibel 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 2 516
  • Inscrit(e) : 02-septembre 18
  • Genre :Homme
  • Lieu :Loire Atlantique
  • Passion :Cheval, funboard, musique, randos, vélo of course
  • Vélo(s) Perso(s) :KTM Revelator Alto+Giant TCR Pro

Posté 05 juin 2024 à 18h39

-Il n'y a pas grand intérêt comparatif à peser un vélo avec tout ce que chacun a besoin de rajouter dessus pour toutes sortes de raisons (sacoches, outillages divers et variés, accessoires, ....) le mieux serait de peser sans bidon avec uniquement les porte bidons et les pédales c'est ce que les gens font en général. Si on a besoin d'un garde manger pour faire 80/100 bornes c'est chacun qui voit mais ça n'a pas grand chose à voir avec le poids en ordre de marche d'une machine. Normalement pour 3 heures de selle à intensité moyenne ç forte on a rien besoin niveau calories en revanche de l'eau oui mais par temps frais à tempéré 0.5l à 0.8l suffisent, sous réserve de s'être correctement hydraté avant la sortie. Evidemment sans problème de santé particulier.

Ce message a été modifié par jezibel - 05 juin 2024 à 18h43.

0

#27 L'utilisateur est hors-ligne   Mao 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 439
  • Inscrit(e) : 06-juin 20
  • Genre :Homme
  • Lieu :Ile de France
  • Passion :Vélo, Football, Athletisme
  • Vélo(s) Perso(s) :Van Rysel RCR Pro

Posté 05 juin 2024 à 19h29

Voir le messagejezibel, le 05 juin 2024 à 18h39, dit :

-Il n'y a pas grand intérêt comparatif à peser un vélo avec tout ce que chacun a besoin de rajouter dessus pour toutes sortes de raisons (sacoches, outillages divers et variés, accessoires, ....) le mieux serait de peser sans bidon avec uniquement les porte bidons et les pédales c'est ce que les gens font en général. Si on a besoin d'un garde manger pour faire 80/100 bornes c'est chacun qui voit mais ça n'a pas grand chose à voir avec le poids en ordre de marche d'une machine. Normalement pour 3 heures de selle à intensité moyenne ç forte on a rien besoin niveau calories en revanche de l'eau oui mais par temps frais à tempéré 0.5l à 0.8l suffisent, sous réserve de s'être correctement hydraté avant la sortie. Evidemment sans problème de santé particulier.


Erreur, il faut un bidon d'eau et un bidon avec de sel minéraux et oui aussi à manger.

Si on roule allure endurance Fondamentale bien-sûr.

Lorsque je fais les séances en endurance Fondamentale je prend que de l'eau pour 3h


Lorsque je fais mais séance a bloc en mode Seuil, il faut de l'aliment.

Il ne faut pas confondre toutes les sorties et tout les exercices. C'est bien trop réducteur.

Une barre toutes les 45min et une gorgée toutes les 10minutes pour les sorties seuil c'est le minimum.

Voir le messageGérard Crespo, le 05 juin 2024 à 12h21, dit :

Voir le messageMao, le 05 juin 2024 à 10h57, dit :

Voir le messageGérard Crespo, le 05 juin 2024 à 08h54, dit :

Dépouiller son vélo de tout accessoire pour le peser est une chose. Peser son vélo prêt à rouler pour une sortie ordinaire en est une autre...

Voir le messagebuxi, le 05 juin 2024 à 07h00, dit :

Voir le messageMao, le 03 juin 2024 à 22h59, dit :

En matos hors velo cela fait (pour une sortie de 80/100km)

380g pédales
1.5kg bidon
500gr barres céréales
Saccoche 1er secour (crevaison 490gr)

Presque 3kg sans compter les habilles !


500gr de barres céréales ?Admettons qu'une barre fait 25gr....tu en emmènes 20 ?


Comment prendre au sérieux de tels commentaires 500g de barres céréales ?



J'4 barres de 125grames chacunes. A moins que ce soit Grammes chacune.

Faudrait que j'aille vérifier

On parle du poids du vélo au départ d'une sortie, pas de ce que tu as dans les poches.
Avec 500g de barres tu pars combien de jours?


C'est une erreur de ma part comme dis plus haut.

35 grammes par barre donc x4 c'est a peu près 150gr. Qui se réduisent au fur et à mesure de la sortie.

Ce message a été modifié par Mao - 05 juin 2024 à 19h37.

Attaque de marlou!!!!
0

#28 L'utilisateur est hors-ligne   NicoFL44 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 69
  • Inscrit(e) : 20-mars 21
  • Genre :Homme
  • Lieu :Bordeaux
  • Vélo(s) Perso(s) :Cube Agree C62 / Canyon Neuron 7.0

Posté 05 juin 2024 à 19h59

Perso c'est 1 barre ou gel toute les 45 min environ et une gorgée d'eau avec minéraux toutes les 5 min, en gros, je bois 50 cl en 1h.

Pour le vélo, un Cube Agree C62 il part à 8,2 kg avec pédale est portes bidons, je m'approcherais des 8kg en mettant les pédales Ultegra :)
0

#29 L'utilisateur est hors-ligne   DavidScott 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 384
  • Inscrit(e) : 04-mars 23
  • Genre :Homme
  • Lieu :Montagne
  • Vélo(s) Perso(s) :Scott SpeedsterS - Basso Venta

Posté 05 juin 2024 à 20h15

Voir le messageNicoFL44, le 05 juin 2024 à 19h59, dit :


Pour le vélo, un Cube Agree C62 il part à 8,2 kg avec pédale est portes bidons, je m'approcherais des 8kg en mettant les pédales Ultegra :)


Réponse correcte :) Avec les barres que l’on prend ou pas, on digresse. Le vélo en ordre de marche et c'est tout ;)
1

#30 L'utilisateur est hors-ligne   Gérard Crespo 

  • Advanced Member
  • PipPipPip
  • Groupe : Membres
  • Messages : 305
  • Inscrit(e) : 15-avril 24
  • Lieu :m

Posté 05 juin 2024 à 22h00

Voir le messageNicoFL44, le 05 juin 2024 à 19h59, dit :

Perso c'est 1 barre ou gel toute les 45 min environ et une gorgée d'eau avec minéraux toutes les 5 min, en gros, je bois 50 cl en 1h.

Pour le vélo, un Cube Agree C62 il part à 8,2 kg avec pédale est portes bidons, je m'approcherais des 8kg en mettant les pédales Ultegra :)

Donc tu pars sans bidons, sans capteur de cadence, sans gps, sans mini pompe, sans trousse de selle garnie ?



1

Partager ce sujet :


  • Vous ne pouvez pas commencer un sujet
  • Vous ne pouvez pas répondre à ce sujet

1 utilisateur(s) en train de lire ce sujet
0 membre(s), 1 invité(s), 0 utilisateur(s) anonyme(s)