[fendlabise]

bonjour à tous, nouveau venu dans le monde de la route même si plusieurs années de VTT à mon actif. J'ai 49 ans roule dans le vexin et ma monture est un Girs SOLO fraichement acheté.
je viens glaner des infos surtout sur la prépa physique pour la montagne car j'ambitionne l'ascension d'un col l'été prochain...
sportivement

[Gérard Crespo]

Bonjour,
Il te suffit de "borner".
Le col tu le monteras si tu consens à le faire à petite vitesse pour les premiers kilomètres de l'approche et du début de la montée. S'il te reste des forces tu pourras accélérer sur les derniers mètres mais ça n'a aucun intérêt...

[Dewi]

Bonjour et Bienvenue,
ce Girs Solo ,cela fait parti des cadres que je regarde ce pour me monter un nouveau vélo ;-).
quant à rouler en montagne , venant du VTT tu es habitué à mouliner longtemps c'est déjà un bon point :-D .Ensuite en fonction des % de pentes , l'aisance dépend quand même pas mal du rapport masse/puissance , c'est un facteur à ne pas négliger dans la préparation ...

[macmini95]

Bonjour et bienvenue

Au plaisir de te croiser dans le Vexin qui est notre terrain de jeu du Weekend
Tu es de quel coin ?

[fendlabise]

macmini95, le 14 novembre 2024 à 10h11, dit :

Bonjour et bienvenue

Au plaisir de te croiser dans le Vexin qui est notre terrain de jeu du Weekend
Tu es de quel coin ?

je suis proche de Marines dans le 95

[macmini95]

Ok
Je suis d'Herblay mais licencié au club de Chars .. un club bien sympa ... donc pas loin de toi
Si le coeur t'en dit je te conseille d'essayer une sortie avec le club

[Velopiano]

Sois le bienvenu

(arriverais-tu en même temps que la froidure?)