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Le Café des Sports de Vélo de Route Sur veloderoute.com et notre quotidien / les salutations Noter : ***** 4 note(s)

#1651 L'utilisateur est hors-ligne   Doubs 

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Posté 29 janvier 2013 à 21h02

Essaie de nous retrouver notre papy Kendrev

Aujourd'hui tempête sur l'ouest les cyclos sont restés à l'abri.
Demain il fera meilleur.
Passer pour un idiot aux yeux d'un imbécile est un plaisir de fin gourmet.
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#1652 L'utilisateur est hors-ligne   touptit 

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Posté 02 février 2013 à 10h58

Bonjour à tous :)

Calme en ce moment sur VDR ... Yooooo réveillez vous ... cékiki roule today ?
pour moi c'est ct'ap avec le club (presque du 3em age on a tous de 50 à 70 ans :lol: )
La météo n'est pas tip top, mais ça doit passer sans être mouillé ;)
"Le vélo est une leçon permanente d'humilité." Louison Bobet
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#1653 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 02 février 2013 à 11h31

Pas envie de rouler pour rouler aujourd'hui, j'ai lavé mon beau vélo, la flemme de le re-laver.

Mais je vais faire des courses dans les quatres coins de paris en VTT.

Dimanche je me tape un 150, du côté de la Ferté Millon, je n'ai pas de compteur mais je ferai que du petit plateau et j'essairai de m'y tenir.

Je me suis prévu quelques petites bosses pas plus de deux Kms (rigolez pas les Alpins)
Là je n'ai pas envie de rigoler, mais vraiment pas du tout, je m'y tiens et puis, c'est TOUT!
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#1654 L'utilisateur est hors-ligne   jcp1801 

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Posté 02 février 2013 à 12h43

une petite sortie tout a l"heure avec un pote entre les gouttes ;)
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#1655 L'utilisateur est hors-ligne   borneo 

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Posté 02 février 2013 à 16h01

Bonjour la foule !
A Belfort c'est pluie et flocons donc je farte les lattes pour une sortie demain en skating au Ballon d'Alsace.
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#1656 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

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Posté 02 février 2013 à 16h24

Temps assez maussade dans ma région, du coup 1h30 de piste.

Bonne fin de journée à tout le monde ;)
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !

#1657 L'utilisateur est hors-ligne   jcp1801 

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Posté 02 février 2013 à 17h40

sortie réussi pas trop mouillé 42 km en 1h30,
je remet le couvert demain matin, en groupe ;)
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#1658 L'utilisateur est hors-ligne   xced 

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Posté 02 février 2013 à 17h45

1h et 30km, juste avant les matches des 6 nations :)
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#1659 L'utilisateur est hors-ligne   raoul 

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Posté 02 février 2013 à 18h06

J'ai mis des pédales automatiques sur mon vélo car les amis du club en ont tous; j'étais sceptique mais j'ai vu ma vitesse augmenter de 20%.
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#1660 L'utilisateur est hors-ligne   reivilo 

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Posté 02 février 2013 à 20h14

Pour aujourd'hui,pas de sortie, j'en ai trop bave avec le vent hier, sans compter une frayeur avec un automobiliste qui a pris un virage trrrrrrres large, et que j'ai évite en rasant l'accotement.Le genre de rencontre qui dissuade un peu.Vive la piste et les sentiers boueux... Demain, sans doute, sortie dans les bois avec les copaings..
Columbus slx, pedalier race face cadence, roues Easton EA 90 tubeless, transmission 105.
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#1661 L'utilisateur est hors-ligne   karl_von_linne 

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Posté 03 février 2013 à 08h43

Pourquoi quand la météo annonce de la neige et de la glace toute la nuit, que je commence à avoir les chocottes pour savoir comment rentrer chez moi de soirée et que finalement je ne prends dans le visage qu'une grosse tempête de neige qui ne tient pas au sol ?

J'espère que mon petit daily en pignon fixe va bien :-)
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#1662 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 03 février 2013 à 14h08

Je n'ai pas fait mes 150, j'avais les jambes pour un 90 et je n'avais pas prévu de la bouffe pour plus (repas dominical)

Je suis partis à 7H30 et j'ai vu la route givré, j'ai été étonné d'entendre mes pneus craquer sur cette fine couche de gel.
Le plus étonnant est ma moyenne, je me suis fait deux trois petit dos d'ânes (référence à Krachy) et je me suis retouvé avec un petit 30 de moyenne, il va falloir travailler pour garder le rythme sur un 150 ou des vrais bosses.

Je suis content de mes roues et de ma lampes trelock, elle envoie!
Là je n'ai pas envie de rigoler, mais vraiment pas du tout, je m'y tiens et puis, c'est TOUT!
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#1663 L'utilisateur est hors-ligne   jcp1801 

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Posté 03 février 2013 à 15h08

se matin nous somme parti pour une sortie de 50 km avec du vent de nord
et un peu de neige le tout en 2 heures
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#1664 L'utilisateur est hors-ligne   Seb 

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Posté 03 février 2013 à 17h39

Youhou mes 2 premières sorties!!
Mai très très peu de km
Hier 12km histoire de me faire à mon nouveau velo, à un velo de route et aussi à des pédales auto.... Que de nouvelles fois ;-)
Aujourd'hui 20km en 50 min ..... Assez content c'est plaisant ... Malgré le froid....

Vivement les prochaines sorties avec le l'espère un meilleur temps.....
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#1665 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

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Posté 03 février 2013 à 17h53

Tout le monde est motivé à ce que je vois ;)

Cet après-midi le soleil a séché les routes, on a donc sorti brièvement le route pour un 50km. On est resté sage 120 puls de moyenne pour 185 watts. Juste un petit 900 watts sur une relance en bosse... Entraînement en une zone (même plus bas...) sur sept (je bosse avec les chiffres de F. Grappe)
.
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !

#1666 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 03 février 2013 à 17h57

On attend que la chaussée soit sêche pour sortir le route :rolleyes:
Là je n'ai pas envie de rigoler, mais vraiment pas du tout, je m'y tiens et puis, c'est TOUT!
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#1667 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

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Posté 03 février 2013 à 18h01

Ben oui, sinon je préfère sortir le VTT ou rouler sur la piste B)

Après en course on a pas toujours le choix... Bien que désormais je roule pour la déconnade.
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#1668 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 03 février 2013 à 18h04

Voir le messageKrachy, le 03 février 2013 à 18h01, dit :

Ben oui, sinon je préfère sortir le VTT ou rouler sur la piste B)

Après en course on a pas toujours le choix... Bien que désormais je roule pour la déconnade.

Mais avec les WATTS que tu exprimes, tu la séche la route ;)
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#1669 L'utilisateur est hors-ligne   touptit 

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Posté 03 février 2013 à 18h22

Bonsoir :)

Hier 91km avec les potes (petite moyenne 26.5) dur dur la météo ... vent froid, une bonne averse
et deux fois grêlé (pas des gros grêlons, mais ça pique les joues :angry: )
du coup vélo dégueu donc today, 2 heures de décrassage et regraissage. Mais bon! content d'avoir roulé :lol:
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#1670 L'utilisateur est hors-ligne   touptit 

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Posté 03 février 2013 à 18h38

Voir le messagePunkifier, le 03 février 2013 à 14h08, dit :

Je n'ai pas fait mes 150, j'avais les jambes pour un 90 et je n'avais pas prévu de la bouffe pour plus (repas dominical)

Je suis partis à 7H30 et j'ai vu la route givré, j'ai été étonné d'entendre mes pneus craquer sur cette fine couche de gel.
Le plus étonnant est ma moyenne, je me suis fait deux trois petit dos d'ânes (référence à Krachy) et je me suis retouvé avec un petit 30 de moyenne, il va falloir travailler pour garder le rythme sur un 150 ou des vrais bosses.

Je suis content de mes roues et de ma lampes trelock, elle envoie!



Ben !!!!! :blink: j'avais pas fait gaffe ... 90km à 30 de moyenne en solo ... félicitations
C'est pas toi qui disais faire plus de 100kg cet été ? c'est d'autant plus impressionnant !
T'as perdu du poids depuis ? sans indiscrétion, t'as quel age ?
Beaucoup de questions :lol: :lol: :lol: mais franchement, je suis bluffé par ta sortie du jour ;)
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#1671 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 03 février 2013 à 19h27

Voir le messagetouptit, le 03 février 2013 à 18h38, dit :

Voir le messagePunkifier, le 03 février 2013 à 14h08, dit :

Je n'ai pas fait mes 150, j'avais les jambes pour un 90 et je n'avais pas prévu de la bouffe pour plus (repas dominical)

Je suis partis à 7H30 et j'ai vu la route givré, j'ai été étonné d'entendre mes pneus craquer sur cette fine couche de gel.
Le plus étonnant est ma moyenne, je me suis fait deux trois petit dos d'ânes (référence à Krachy) et je me suis retouvé avec un petit 30 de moyenne, il va falloir travailler pour garder le rythme sur un 150 ou des vrais bosses.

Je suis content de mes roues et de ma lampes trelock, elle envoie!



Ben !!!!! :blink: j'avais pas fait gaffe ... 90km à 30 de moyenne en solo ... félicitations
C'est pas toi qui disais faire plus de 100kg cet été ? c'est d'autant plus impressionnant !
T'as perdu du poids depuis ? sans indiscrétion, t'as quel age ?
Beaucoup de questions :lol: :lol: :lol: mais franchement, je suis bluffé par ta sortie du jour ;)

Je fais un peu moins de 100 kg mais mon corps a changé ;) pas ma taille 176 cm.
Je ne fais pas le malin mais j'étais chaud bouillant ce matin et depuis que j'ai mes nouvelles roues... (ca doit être psycologique)
J'ai 33 ans, je souffre d'une bradycardie qui est bénéfique pour le sport du coup.
Il y a deux ans je me suis fait opérer (ablation vésicule) mon pouls est decendu à 20/min, je dépasse rarement les 140 de pulsation mais bon je ne mesure plus ça maintenant.
Aujourd'hui c'est plutôt un délire, cet aprés midi, j'étais bien vanné...
Sinon je roule tranquillement mais il faut dire que l'IDF est particuliérement plat, ca grimpe maxi deux Km
Je serais minable avec mon double sur un col ;)
Là je n'ai pas envie de rigoler, mais vraiment pas du tout, je m'y tiens et puis, c'est TOUT!
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#1672 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 03 février 2013 à 19h34

OULA me suis tromper d'une demie heure, donc 25 de moyenne, mais je suis content quand même
Il faudrait que je m'achéte un compteur...
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#1673 L'utilisateur est hors-ligne   touptit 

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Posté 03 février 2013 à 20h06

Voir le messagePunkifier, le 03 février 2013 à 19h34, dit :

OULA me suis tromper d'une demie heure, donc 25 de moyenne, mais je suis content quand même
Il faudrait que je m'achéte un compteur...


90 bornes en solo à 25 de moyenne, ça reste encore une très belle sortie
surtout en début d'année ;) félicitations. Les 30 c'est pour cet été ;)
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#1674 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

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Posté 03 février 2013 à 20h09

Vrai que c'est pas mal, fait quand même gaffe à ne pas te carboniser avant les beaux jours ;)
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !

#1675 L'utilisateur est hors-ligne   sermax 

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Posté 03 février 2013 à 20h16

Voir le messageKrachy, le 03 février 2013 à 20h09, dit :

Vrai que c'est pas mal, fait quand même gaffe à ne pas te carboniser avant les beaux jours ;)


Nouveau pseudo: Carbonifier! :D
"Whenever I see an adult on a bicycle, I have hope for the human race." ~ H.G. Wells
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#1676 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 03 février 2013 à 20h31

Comme quoi un peu de sirop d'agave et du jus de citron ;)...
Merci, pour vos encouragements

Ce message a été modifié par Punkifier - 03 février 2013 à 20h31.

Là je n'ai pas envie de rigoler, mais vraiment pas du tout, je m'y tiens et puis, c'est TOUT!
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#1677 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

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Posté 03 février 2013 à 20h37

Monte quand même gentiment en puissance, il ne faut pas s'achever en cette période hivrnale ;)
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !

#1678 L'utilisateur est hors-ligne   Punkifier 

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Posté 03 février 2013 à 20h44

Voir le messageKrachy, le 03 février 2013 à 20h37, dit :

Monte quand même gentiment en puissance, il ne faut pas s'achever en cette période hivrnale ;)

Tu penses plus au vilain truc, comme tendinite, élongation etc... ?
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#1679 L'utilisateur est hors-ligne   Doubs 

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Posté 03 février 2013 à 20h53

Voir le messagePunkifier, le 03 février 2013 à 19h34, dit :

OULA me suis tromper d'une demie heure, donc 25 de moyenne, mais je suis content quand même
Il faudrait que je m'achéte un compteur...


C'est vachement bien de faire 25 de moyenne surtout en début de saison.
Bravo et chapeau Punky Fier...
Bientôt PARIS ROUEN aller retour dans la journée.
FD
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#1680 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

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Posté 03 février 2013 à 20h54

Non, je pense plus facilement à un contre-coup genre surentraîenment. Il faut rouler mollo en cette période, à moins d'avoir fait le foncier en novembre-décembre.
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !

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