[bihan56]

Brrrrrrrr!, 5° Dimanche matin à 8h30 pour la sortie club, 2h35 sur la selle pour 62 kms. Les doigts m'ont fait un peu souffrir, je n'avais pas les gants longs. Bonne sortie quand même,hélas les jours raccourcissent.

Ce message a été modifié par bihan56 - 07 octobre 2014 à 17h28.

[Koala Kong]

sortie sous le vent, cheveux dans le vent ^^

Pas favorable sur un chemin très vallonné et avec le 42*20 ça pardonne pas xD au retour plat et vent favorable j'ai pu mettre le 50*15

Au final 50km et 350m D+ à 27km/h

[Koala Kong]

toujours du vent, pas tjs favorable mais faut faire avec ^^

44km 276m D+ à 29km/h

et j'ai vissé dans le final avec vent et profil favorable, en puissance sur le 50*15/14 => 14km couverts à un peu moins de 36km/h

[Koala Kong]

je parle tout seul ahahahah

71km, 489m de D+ 29.3km/h de moyenne (dont un segment de 23km à 34.7km/h de moyenne ^^) à la fin j'avais plus rien dans les chaussettes xD

[Peugeot]

Koala Kong, le 10 octobre 2014 à 11h56, dit :

je parle tout seul ahahahah

71km, 489m de D+ 29.3km/h de moyenne (dont un segment de 23km à 34.7km/h de moyenne ^^) à la fin j'avais plus rien dans les chaussettes xD

t'habite ou? car il pleut des sceaux partout en france.71 km à 29 de moyenne,j'espère les faire un jour.

Vu la météo,je pense sortir samedi après midi.

[Koala Kong]

J'habite à Amiens et pas une goutte, on a même soleil mais bon fait pas chaud faut pas abuser xD

Mais oui tu les fera un jour, il y a un an c'est à peine si je pouvais faire 30km mdr

Bon depuis janvier je suis à 5000km je pense (3000 depuis mi-juin : quand j'ai commencé à enregistrer sur gps) pour ma première "vraie" année de vélo je trouve ça bien ^^ Aller les 6000 sont tout près

[Zoko]

Allez hop de retour d'une petite sortie de 100km. J'avais décidé de ne pas rouler cette semaine excepté aujourd'hui pour préparer la dernière course de la saison.

J'espère faire quelque chose, nous verrons bien. C'est un peu dur de ce dire que c'est la fin et que les prochaines sorties n'auront pas de but particulier à part le plaisir de rouler.

[Voltek]

Désolé de te contredire, mais plaisir c'est un but très particulier et le plus important

[Zoko]

C'est peu ou prou ce que je dis en fait. On va pas chipoter et faire de la sémantique.


Pour ma part, le plaisir de concourir fasse à d'autres est un plaisir que l'entrainement n'arrive pas à combler.
Ca n'enlève rien au fait de faire des sorties sans objectif de résultat.

[Voltek]

On est tous les compétiteurs dans l'âme, c'est génétique et ceux qui prétendent autrement sont les menteurs

[Koala Kong]

c'est sûr ! moi la saison prochaine j'ai qu'une envie : faire des courses ! (et les perdre ^^)

[Voltek]

Tu viens te mesurer aux autres en disant que tu va perdre tous les courses

[Koala Kong]

tout à fait !
Bah en fait le truc c'est que mon vélo pour les courses va rester chez mes parents dans l'oise donc "à priori" je vais faire des courses dans l'oise alors que je serais dans un club d'Amiens ^^ donc bon va falloir jouer la carte perso souvent xd et puis bon j'ai une expérience 0 des courses donc faut pas rêver

[Peugeot]

bonne sortie cet après midi.77KM à une moyenne de 26 pour un dénivelè positif de 1034M.

En montant un petit col (les écharmeaux),j'ai rattraper un couple d'un couple d'une soixantaine je pense. Ces la dame qui donner le train. Je leur propose de rouler les derniers kilomètre du col ensemble(environ 5KM),mais l'homme avait du mal,du coup on est partis tous les deux jusqu'au sommet,et une fois en haut elle à fait demi tour pour aller le retrouver. En tous cas,elle à la forme.

Pour finir,je suis content,j'améliore mes moyennes,mes distances et ma résistance à l'effort.

[touptit]

B'soir ... un week-end bien chargé pour bibi

100 km Samedi après midi avec mon club, Alex52 est venu se joindre à nous, donc ce
matin revélo pour les rejoindre pour leur sortie club et 92 km de plus au compteur.

Demain pose, on laisse les guiboles tranquille

[Zoko]

Bon bah dernière course de la saison pour moi.
Dans le groupe de tête dès le début sous un déluge de flotte. Au bout de 40 bornes ma roue glisse dans un virage et paf le chien.
Tous le vernis sur le côté gauche à sauté. J'ai plus de genoux, de coude et fesse.
Quand je vois la suite de la course je me dis vraiment que j'ai loupé un truc.

C'est parti pour 6 mois sans course. Ca va être long.

[touptit]

Zoko, le 13 octobre 2014 à 19h31, dit :

Bon bah dernière course de la saison pour moi.
Dans le groupe de tête dès le début sous un déluge de flotte. Au bout de 40 bornes ma roue glisse dans un virage et paf le chien.
Tous le vernis sur le côté gauche à sauté. J'ai plus de genoux, de coude et fesse.
Quand je vois la suite de la course je me dis vraiment que j'ai loupé un truc.

C'est parti pour 6 mois sans course. Ca va être long.

Aie dur dur
Une course de perdue mais plein de belles courses à gagner pour 2015.
T'as déjà fait une saison 2014 qui en fait rêver plus d'un ... en tout cas moi oui !!!

Bon rétablissement et bon courage

[ds_le_moulin]

Maintenant, c'est un autre genre de compétition : Mentale et contre toi - même !!!

Bon courage !!!

Ce message a été modifié par ds_le_moulin - 13 octobre 2014 à 20h38.

[Krachy]

Bon rétablissement !

[Zoko]

Merci à vous pour vos messages.

Je vais continuer à rouler, pas de coupure de prévu malgré les bobos et la fin de saison. Je vais juste y mettre un peu moins d'intensité.

Ce message a été modifié par Zoko - 14 octobre 2014 à 14h25.

[Krachy]

Je pense faire idem... Bien que j'ai un cyclo-cross Red Bull prévu en novembre et une ou deux course sur piste en décembre.

[Julien 38]

moi je rentre d'une semaine au roc d'azur
ca recharge bien les batterie le soleil et les potes
sinon dimanche c'est CLM a 3 ce sera une premiere pour moi

[Zoko]

Allez hop de retour après deux heures de vélo. Ca fait du bien. Je suis passé à côté de quelques KOM, dommage.

[Peugeot]

sortie cet après midi:78KM en 25,5 de moyenne.
Première fois que je faisais une grande partie du parcours;je suis partis assez vite pour moi(environ 28 de moyenne sur les 2/3 du parcours),ensuite j'ai pris un gros coup de pompe pour les 10 derniers km(plus de jambes).
un super temps et beaucoup de vélo.

[touptit]

B'soir

Alors ça a pédalé un peu ce week-end ??? Faut en profiter, avec le changement d'heure dans 6 jours, on ne va plus pouvoir
rouler le soir (vivement la retraite )

Pour moi, ça a été un 100 bornes Samedi après midi avec le club ... dur dur ça a cartonné fort, j'ai ai un peu ch... !!!
Alors today, sortie coooooooool en solo 85km pour décrasser les guiboles. Ca fait quand même un week-end bien chargé

[Krachy]

Une sortie de route samedi et une belle virée en VTT dimanche. Là je vais ressortir le toute 2-3 fois cette semaines. Il y a un avion de chasse à tester et il faut que j'améliore mes stats

[Koala Kong]

après une semaine de repos forcé, vraiment malade enfin bref ^^

J'avais des jambes de feu ce matin, parti à 8h sous le froid picard : 90km à 28-29 km/h (le gps a raté 5 km) 580m de d+ et un bon petit caté 4 : 2km 92m de D+ monté sur le 42/21 ahah

(http://www.strava.co...ents/4945144863)

[alex52]

Petite semaine pour moi. Mardi vtt avec une chute sur le genou, jeudi décontraction sur le home trainer pour calmer la douleur dans le genou.

Samedi, sortie en club avec les coursiers et un c** m'est rentré dedans car il n'a pas vu que je ralentissais et que je me serais sur la droite pour laisser passer un tracteur. Il m'a rentré le serrage rapide de la roue avant dans la cheville. Lui a fini dans le fossé sans bobos.

Dimanche, sortie avec le club, pas la grande forme mais je suis rentré tranquillement avec deux largués du groupe.

Au final un peu plus de 200 km et j'ai passé les 6000 km

Ce message a été modifié par alex52 - 20 octobre 2014 à 17h26.

[Peugeot]

étant en vacance aujourd'hui,mais n'ayant pas bcp de temps,petite sortie de 30KM autour de chez moi à une moyenne de 23,5. Pas mal de vent chez moi aujourd'hui.

[Koala Kong]

52 km 341m de D+ à 28km/h et beaucoup de vent et très froid ! cette fois-ci c'est sûr l'hiver arrive ^^

(http://www.strava.co...ities/210725210)

Ce message a été modifié par Koala Kong - 23 octobre 2014 à 16h14.