[scualou]

Aujourd'hui, j'avais au programme de retrouver mes cuisses après la rando VTT d'hier. ... au diable la récupération, la météo était trop fantastique, j'ai sorti le Cadex pour une petite balade : 75kms pour 900D+
à 24 de moy. Cette fois, je suis cramé!
Déjeuner avec les canards


Gordes, avant de repartir vers Vénasque par l'Abbaye de Sénanque


Tout ça en marcel

[ds_le_moulin]

Trop beau la météo . Joli coin !

[Krachy]

A peine dix bornes et une moyenne misérable... Ah oui, aujourd'hui c'était vélo polo !

[Zoko]

La classe le vélo polo.

[Koala Kong]

79km aujourd'hui avec des cyclos et vendredi 90km pour rentrer à la maison 250km de vélo en 3 sorties cette semaine

[Juan Pelota]

Sympa cette fin de mois de mai !

50 bornes pour moi hier, et ce matin 85km en test avec un club où je vais peut-être prendre une licence, puis 45km cet aprèm avec un pote pour décrasser... Un bon weekend de vélo !

[touptit]

Zoko, le 23 novembre 2014 à 02h20, dit :

Quand je vois le niveau que j'ai atteint en seulement 1 an et demi après une coupure de 6 années je suis plutôt content.

Je ne pouvais pas me lever de la selle plus de 100m en côte sans devoir me rassoir. Après il n'y a pas de secret. Il faut rouler, rouler et rouler. C'est pas revenu tout de suite, loin de là.


Allez nouveau spad monté, c'est une tuerie.

il est superbe ce vélo Zoko ... bleu blanc rouge jusqu'à la guido

Rouler rouler et rouler ... je viens de passer les 11000 km cette année et mes moyennes restent
à 27/29 en solo et je tiens le 32 en groupe mais bon ! ça me va bien, à 51 balais et
un passé de fumaillon je n'en demande pas plus

Superbe journée, 16° au soleil donc revélo pour une sortie solo de 82 km ... avec les 87 d'hier
ça fait un bon week end

[Peugeot]

en effet,les températures sont hyper douce pour novembre(15 degrés chez moi cet après midi).Mais il fait sombre assez vite.
je suis partis à 13H30,donc faut pas trop trainer quand meme.
59km à une moyenne de 26,3,plutot content de moi car j'améliore de 4 minutes mon meilleur temps sur ce parcours.

[jeb29er]

Zoko, le 23 novembre 2014 à 02h20, dit :

Quand je vois le niveau que j'ai atteint en seulement 1 an et demi après une coupure de 6 années je suis plutôt content.

Je ne pouvais pas me lever de la selle plus de 100m en côte sans devoir me rassoir. Après il n'y a pas de secret. Il faut rouler, rouler et rouler. C'est pas revenu tout de suite, loin de là.


Allez nouveau spad monté, c'est une tuerie.

Magnifique ton vélo !!

[Nico Givrotin]

Salut à vous

Je lis un peu chaque jours vos lignes sur ce topic et c'est un vrai plaisir!

Zoko, ton Cube est vraiment superbe! la déco est flashy et moderne! J'adores!

j'aime bien regarder les distances et vitesses moyennes que vous faites pour me situer un peu (en tant que nouveau cylosportif).
La semaine dernière j'étais bien malade, une bronchite m'a bien foutu à plat. Hier, regain d'energie je tente une sortie sous le soleil. Plutôt prudent je pars sur un parcours connu et court. Habillé comme s'il fesait -15° dehors j'ai eu trop chaud pour le coup! Mais la bronchite m'aillant affaibli je n'ai pas amélioré mes temps sur ce parcours que je fais fréquement ..peu importe le plaisir de rouler était là!!

http://www.strava.co...243279/overview

Mon vélo est tout récent je le découvre encore, j'en suis super heureux! J'ai juste l'impression qu'au train il est plus dur à emmener que mon ancien, à contrario en montée debout il est bien plus rapide (mais ce n'est peut être qu'une histoire de ressenti).

Et une ptite photo du biclou pour le plaisir


Au plaisir de vous lire

Miniature(s) jointe(s)

• 

[Koala Kong]

Continue comme ça, tu gères

Joli machine ^^

[Nico Givrotin]

Koala Kong, le 24 novembre 2014 à 11h06, dit :

Continue comme ça, tu gères

Joli machine ^^

Merci c'est sympa

J'aime bien regarder tes sorties sur Strava! Tu fais pas mal de kms! ça n'a pas l'air facile de trouver du D+ par contre dans ton secteur

[Koala Kong]

oui merci bah je roule plus que quand j'ai commencé c'est sûr ^^

Ah oui dans mon coin y a pas grand chose mais bon j'ai pas le vélo pour de toute façon donc c'est pas plus mal

[Nico Givrotin]

Koala Kong, le 24 novembre 2014 à 11h45, dit :

oui merci bah je roule plus que quand j'ai commencé c'est sûr ^^

Ah oui dans mon coin y a pas grand chose mais bon j'ai pas le vélo pour de toute façon donc c'est pas plus mal

Pourquoi dis-tu que tu n'as pas le vélo pour?? à cause de ta démultiplication?

Je dois avouer que sans quelques belles montées et bien sûr les descentes qui vont avec je serais un peu triste.

[Peugeot]

Nico Givrotin, le 24 novembre 2014 à 10h56, dit :

Salut à vous

Je lis un peu chaque jours vos lignes sur ce topic et c'est un vrai plaisir!

Zoko, ton Cube est vraiment superbe! la déco est flashy et moderne! J'adores!

j'aime bien regarder les distances et vitesses moyennes que vous faites pour me situer un peu (en tant que nouveau cylosportif).
La semaine dernière j'étais bien malade, une bronchite m'a bien foutu à plat. Hier, regain d'energie je tente une sortie sous le soleil. Plutôt prudent je pars sur un parcours connu et court. Habillé comme s'il fesait -15° dehors j'ai eu trop chaud pour le coup! Mais la bronchite m'aillant affaibli je n'ai pas amélioré mes temps sur ce parcours que je fais fréquement ..peu importe le plaisir de rouler était là!!

http://www.strava.co...243279/overview

belle moyenne avec un parcours valonés,ca fait autour de 27 de moyenne?
moi,je ne suis encore pas à ce niveau.

Mon vélo est tout récent je le découvre encore, j'en suis super heureux! J'ai juste l'impression qu'au train il est plus dur à emmener que mon ancien, à contrario en montée debout il est bien plus rapide (mais ce n'est peut être qu'une histoire de ressenti).

Et une ptite photo du biclou pour le plaisir


Au plaisir de vous lire

[Koala Kong]

Nico Givrotin, le 24 novembre 2014 à 12h03, dit :

Koala Kong, le 24 novembre 2014 à 11h45, dit :

oui merci bah je roule plus que quand j'ai commencé c'est sûr ^^

Ah oui dans mon coin y a pas grand chose mais bon j'ai pas le vélo pour de toute façon donc c'est pas plus mal

Pourquoi dis-tu que tu n'as pas le vélo pour?? à cause de ta démultiplication?

Je dois avouer que sans quelques belles montées et bien sûr les descentes qui vont avec je serais un peu triste.

avec du 39 ça me parait dur de monter des gros trucs, mais bon ds mon coin ça passe

[Krachy]

Bah, ça passe partout un 39... Enfin ça dépend des cuissots et de la forme du gazier ^^

[Poinpoin Junior]

35km ce soir avant la nuit pour arriver à mon objectif du début d année les 5000 kms et 50000m de D+
En sachant que je n ai rien rouler durant juin juillet aout et début septembre je suis vraiment soulagé d y être arrivé je n y croyait pas du tout.
Malgré tout la pause m a fait du bien j ai l impression de beaucoup moins galérer en montée
Grosse déception de ne pas avoir pu faire de grandes sorties de 200 km
L'année prochaine des 200 km, 7500 kms et j espère 75000m-100000m de d+ sa devrait le faire avec 3 cyclo de prévu dont une de 3000m de d+
Va falloir bosser dur entre les épreuves de bac

[Nico Givrotin]

Koala Kong, le 24 novembre 2014 à 18h14, dit :

Nico Givrotin, le 24 novembre 2014 à 12h03, dit :

Koala Kong, le 24 novembre 2014 à 11h45, dit :

oui merci bah je roule plus que quand j'ai commencé c'est sûr ^^

Ah oui dans mon coin y a pas grand chose mais bon j'ai pas le vélo pour de toute façon donc c'est pas plus mal

Pourquoi dis-tu que tu n'as pas le vélo pour?? à cause de ta démultiplication?

Je dois avouer que sans quelques belles montées et bien sûr les descentes qui vont avec je serais un peu triste.

avec du 39 ça me parait dur de monter des gros trucs, mais bon ds mon coin ça passe

Oui c'est plus simple avec le 34. Sur mon parcours je reste sur le 50 mais à certains moment il me faut lutter contre l'envie de tomber le 34 Lol!
J'aime bien ce défi mais ça cuit les cuisses!!
Sur des sorties plus longues ça ne doit pas être une bonne idée par contre

[touptit]

Krachy, le 24 novembre 2014 à 18h30, dit :

Bah, ça passe partout un 39... Enfin ça dépend des cuissots et de la forme du gazier ^^

Bah c'est sûr !!! j'me souviens avoir monté le pic de Nore par Mas-Cabardès en 2010
avec un 39/25 ... ben "les cuissots du gazier" comme tu dis, s'en rappellent toujours
Depuis, je met toujours la rondelle de 34 quand je pars en vacances... ça pique moins

[Koala Kong]

oui oui les cuisses en feu avec le 39 ^^

[Peugeot]

Poinpoin Junior, le 24 novembre 2014 à 18h39, dit :

35km ce soir avant la nuit pour arriver à mon objectif du début d année les 5000 kms et 50000m de D+
En sachant que je n ai rien rouler durant juin juillet aout et début septembre je suis vraiment soulagé d y être arrivé je n y croyait pas du tout.
Malgré tout la pause m a fait du bien j ai l impression de beaucoup moins galérer en montée
Grosse déception de ne pas avoir pu faire de grandes sorties de 200 km
L'année prochaine des 200 km, 7500 kms et j espère 75000m-100000m de d+ sa devrait le faire avec 3 cyclo de prévu dont une de 3000m de d+
Va falloir bosser dur entre les épreuves de bac

ta prévus quoi comme cyclo?

[Nico Givrotin]

Koala Kong, le 24 novembre 2014 à 21h16, dit :

oui oui les cuisses en feu avec le 39 ^^

Juste pour préciser, j'ai une cassette en 11-30 ça aide bien à rester sur le plateau de 50 je pense

[Nico Givrotin]

J'ai une question qui me taraude... Savez-vous où je peux trouver un calendrier des randos cyclosportives et autre manifestations sur route?
J'ai commencé à pédaler sur route cette année en avril/mai (je n'avais jamais touché un biclou de route avant) et je n'ai encore jamais participé à ce genre de sorties mais j'aimerais y remédier en 2015

Thank you d'avance

[Velizienne]

Nico Givrotin, le 25 novembre 2014 à 08h07, dit :

J'ai une question qui me taraude... Savez-vous où je peux trouver un calendrier des randos cyclosportives et autre manifestations sur route?
J'ai commencé à pédaler sur route cette année en avril/mai (je n'avais jamais touché un biclou de route avant) et je n'ai encore jamais participé à ce genre de sorties mais j'aimerais y remédier en 2015

Thank you d'avance

sur les sites des différentes fédérations en fonction de ce que tu veux/peux faire.

[Nico Givrotin]

Velizienne, le 25 novembre 2014 à 11h12, dit :

Nico Givrotin, le 25 novembre 2014 à 08h07, dit :

J'ai une question qui me taraude... Savez-vous où je peux trouver un calendrier des randos cyclosportives et autre manifestations sur route?
J'ai commencé à pédaler sur route cette année en avril/mai (je n'avais jamais touché un biclou de route avant) et je n'ai encore jamais participé à ce genre de sorties mais j'aimerais y remédier en 2015

Thank you d'avance

sur les sites des différentes fédérations en fonction de ce que tu veux/peux faire.

Pour moi ça serait surtout sur la Saone et Loire. Tu veux dire les fédérations de cyclosport? J'ai un peu fouillé...sans grand succès

J'ai testé là mais ça ne donne pas de résultat : http://maj.ffc.fr/a_...drier/index.asp

Ce message a été modifié par Nico Givrotin - 25 novembre 2014 à 12h01.

[alex52]

Nico Givrotin, le 25 novembre 2014 à 08h07, dit :

J'ai une question qui me taraude... Savez-vous où je peux trouver un calendrier des randos cyclosportives et autre manifestations sur route?
J'ai commencé à pédaler sur route cette année en avril/mai (je n'avais jamais touché un biclou de route avant) et je n'ai encore jamais participé à ce genre de sorties mais j'aimerais y remédier en 2015

Thank you d'avance

Tu as dans le cycle de ce mois un calendrier des cyclosportives de 2015. Après, pour les randos, sur le site de la ffct tu as quelques dates.

[Poinpoin Junior]

Peugeot, le 24 novembre 2014 à 21h32, dit :

Poinpoin Junior, le 24 novembre 2014 à 18h39, dit :

35km ce soir avant la nuit pour arriver à mon objectif du début d année les 5000 kms et 50000m de D+
En sachant que je n ai rien rouler durant juin juillet aout et début septembre je suis vraiment soulagé d y être arrivé je n y croyait pas du tout.
Malgré tout la pause m a fait du bien j ai l impression de beaucoup moins galérer en montée
Grosse déception de ne pas avoir pu faire de grandes sorties de 200 km
L'année prochaine des 200 km, 7500 kms et j espère 75000m-100000m de d+ sa devrait le faire avec 3 cyclo de prévu dont une de 3000m de d+
Va falloir bosser dur entre les épreuves de bac

ta prévus quoi comme cyclo?

Le 26 Avril: La diagonale du Doubs 130 km et 1700 de d+ je l ai fait cette année bien sympa que des petites routes.
Le 29 Mai: La Quingeoise 120 km incertain car j ai peut être un autre truc de prévu.
14 Septembre: Les faucons de la loue 160km et 3100m de d+ va falloir faire de la côte avant

[Peugeot]

Pour nico givrotin.
En cyclo sportive,dans le 71,il y'aura:
Le 2 MAI,la bourgogne cyclo à crèches sur saone(tu peux voir les parcours sur sports communication).

La bernard thevenet le 9 Mai à Paray le monial(sur le calendrier des cyclo,la date est au 24Mai,mais j'ai eu confirmation pour le 9),normalement je la fait. Ce samedi,il ya un cyclo cross dans le village de bernard thevent avec sa présence.J'essayérais d'avoir des infos.

[Nico Givrotin]

Peugeot, le 25 novembre 2014 à 13h15, dit :

Pour nico givrotin.
En cyclo sportive,dans le 71,il y'aura:
Le 2 MAI,la bourgogne cyclo à crèches sur saone(tu peux voir les parcours sur sports communication).

La bernard thevenet le 9 Mai à Paray le monial(sur le calendrier des cyclo,la date est au 24Mai,mais j'ai eu confirmation pour le 9),normalement je la fait. Ce samedi,il ya un cyclo cross dans le village de bernard thevent avec sa présence.J'essayérais d'avoir des infos.

Merci bien pour les infos!

Celle à crèches sur saone pourrait être sympa

J'ai regardé sur ce site là aussi mais peanuts!!! http://ffct.org/rand...des-randonnees/
Ils sont fort dans les fédes...