[FL_78640]

Bon demain, il devrait pleuvoir le matin .....
Donc j'aviserai au lever, mais si ce n est pas le déluge je me dirigerai vers la VDC
Départ vers 8h30 (Saint-Germain de la grange) pour environ 80kms

@nico on peu se retrouver vers Dampierre ou autre en VDC.....

[NicoWRC]

ok saint germain 8h30

On voit ca demain matin, sinon moi rouler l'apres midi ne me dérange pas

[FL_78640]

NicoWRC, le 03 septembre 2016 à 19h57, dit :

ok saint germain 8h30

On voit ca demain matin, sinon moi rouler l'apres midi ne me dérange pas

Pas dispo l après-midi .... Si tu viens à St-Germain il y a le parking de la mairie qui est facile d'accès

https://www.google.g...z/data=!3m1!1e3

[Fredow]

Je vous aurais bien rejoins mais c est tôt pour moi , besoin d une bonne nuit de sommeil .je vais rouler vers 9h je pense

[Spam28]

Pas de vélo pour moi demain. J'ai aussi besoin d'une bonne nuit de sommeil et j'ai plein de trucs à faire l'après-midi. Je retournerai faire une sortie lundi soir éventuellement.

[NicoWRC]

très très bonne sortie ce matin

pas de répis avec Krys, sur les prolongateurs quand il peut et nous qui tirons la langue derrière
il a mené TOUTE la sortie
FL s'est essayé à prendre un relais, il a compris au bout de 100m et est rentré dans les rangs

J'ai fini cramé sur la fin, pas sérieux une telle sortie pour une reprise

et pas une goutte de pluie de la matinée !!!

Maintenant ca sent la sieste devant la F1 (Canal gratuit ce WE chez pas mal de fournisseurs )

[Krystau]

NicoWRC, le 04 septembre 2016 à 13h37, dit :

très très bonne sortie ce matin

pas de répis avec Krys, sur les prolongateurs quand il peut et nous qui tirons la langue derrière
il a mené TOUTE la sortie
FL s'est essayé à prendre un relais, il a compris au bout de 100m et est rentré dans les rangs

J'ai fini cramé sur la fin, pas sérieux une telle sortie pour une reprise

et pas une goutte de pluie de la matinée !!!

Maintenant ca sent la sieste devant la F1 (Canal gratuit ce WE chez pas mal de fournisseurs )

Désolé pour le piège ce matin, je me suis réveillé avec des jambes (à mon grand étonnement). Cela faisait longtemps que je n'avais pas ressentit cela. Actuellement, elles me font mal "musculairement" dès le départ, mais pas ce matin au premier coup de pédale :-) !!
J'avais bien en tête une sortie plus cool, mais bon les lignes droites avec le vent, je trouve cela tellement ennuyeux, que je me "scotch" sur mon prolongateur et je mets en route le moteur... Ceci dit, Nico toi aussi tu aimes bien "bourriner" comme cela ;-), et je trouve que tu étais super pour un gars qui a coupé 2 semaines. Et qui avait un 20km càp la veille ^^

Bref, cela te fera un bon "déblocage" pour ton WE rempli la semaine prochaine. ;-)

Sinon, super content d'avoir partager cette sortie avec vous.

Ah oui en repartant du parking, j'ai égalé mon PR dans la cote du liberty, sachant que je ne suis pas arrivé à fond en bas (le dos, n'était pas encore chaud), bref je sens que comme l'an dernier après Cergy, je vais vers un pic de forme de fin de saison, enfin je me l'espère.

[Spam28]

Je vois que ça a roulé fort ce matin. J'ai constaté à Cergy que tu retrouvais un gros niveau Krystau.

Pour ma part, réveil à 10h ce matin avec bien mal dans les jambes de ma sortie de hier. Malgré le réveil tardif, j'ai réussi à encore m'endormir devant la télé cet après-midi, Preuve que le corps avait besoin de sommeil ce weekend.

[FL_78640]

Super sortie avec Krystau et Nico ce matin, ça faisait longtemps que je ne m'était pas mis dans le rouge comme ça guidage aux petits oignons de Krystau, bref le top
Bon Krystau c'était moins dur quand tu avais ton VTT les longues lignes droites à 40km/h voir plus ça usent, bien content de pouvoir m'abriter derrière vous.
Comme le dit Nico j'ai voulu faire le beau et prendre un relai en début de sortie, j'ai vite compris et joué au suceur de roue
J'ai finis bien cramé et je crois que les jambes vont demander quelques jours de repos
Première crevaison en route depuis 3ans, je vais devoir changer le pneu AR car il est bien entaillé jusqu'à la chambre

[Krystau]

Spam28, le 04 septembre 2016 à 16h54, dit :

Je vois que ça a roulé fort ce matin. J'ai constaté à Cergy que tu retrouvais un gros niveau Krystau.

Pour ma part, réveil à 10h ce matin avec bien mal dans les jambes de ma sortie de hier. Malgré le réveil tardif, j'ai réussi à encore m'endormir devant la télé cet après-midi, Preuve que le corps avait besoin de sommeil ce weekend.

Ma pose recharge de la semaine ( j'avais toujours envie de dormir !!), m'a bien été utile.

Comme tu le dis, il faut savoir écouter son corps...

FL_78640, le 04 septembre 2016 à 17h47, dit :

Super sortie avec Krystau et Nico ce matin, ça faisait longtemps que je ne m'était pas mis dans le rouge comme ça guidage aux petits oignons de Krystau, bref le top
Bon Krystau c'était moins dur quand tu avais ton VTT les longues lignes droites à 40km/h voir plus ça usent, bien content de pouvoir m'abriter derrière vous.
Comme le dit Nico j'ai voulu faire le beau et prendre un relai en début de sortie, j'ai vite compris et joué au suceur de roue
J'ai finis bien cramé et je crois que les jambes vont demander quelques jours de repos
Première crevaison en route depuis 3ans, je vais devoir changer le pneu AR car il est bien entaillé jusqu'à la chambre

C'est clair qu'avec l'Addict cela va mieux, cependant avec mon VTT CLM sur les grands bout droit, ce n'était pas là où j'étais le plus handicapé. Par contre les relance et les montées ^^

Comme ton pneu n'est pas si usé, tu peux mettre une rustine à pneu, je les utilise sur mes pneu VTT en tubeless et j'en suis content.. à toi de voir si cela vaut le coût.

Sinon, pour info les pneus que j'ai choisi http://www.schwalbe....au-pro-one.html


Je les trouve pas mal en confort et rendement. Peut-être cela manque un peu de réponse en relance ( je roule 5 bars devant et 6 bars derrière, peut-être l'explication), mais j'ai encore peu d'expérience avec ces pneus et le tubeless route.
C'est des 23, mais sur les dura ace C24 tubeless "large", cela donne un ballon de 25mm.

[Fredow]

Belle sortie les gars !
De mon coté j'ai decollé vers 9h pour aller rouler du coté de la Roche-Guyon et pas une goutte de pluie ça fait plaisir !

[criiss]

Salut les gars !

J'ai vu que ça a sacrément roulé ce week end, que ce soit route ou VTT !!

De mon coté, j'étais très occupé, j'ai juste trouvé deux petits créneaux que j'ai exploités comme je pouvais

En vtt : c'est vraiment super sec .. enfin, c'est ... c'était. On va retrouver un peu de grip avec la pluie d'aujourd'hui
mais rien de bien méchant je pense, pas de quoi refaire déjà des bourbiers.

Sinon, pour le route, ben il y avait du vent, mais j'ai l'impression de mieux le supporter maintenant. j'ai pas mal avancé.
Et quelques PR, notamment la côte d'herbeville ... c'est clair que les segments en Région Parisienne, c'est n'importe quoi. La côte d'herbeville, c'est au moins 5 segments ! Je l'ai montée pour la deuxième fois, plus vite que la première fois --> 5 PR
segment pour la côte en entier, la côte moins le ptit bout de faut plat à la fin, première partie de la côte, seconde partie de la côte (oui, il y a un ptit répit au milieu), partie la plus dure de la première partie (pourcentage au delà de 10%), partie la plus dure de la seconde partie ... bref, un peu abusé

[Michel]

oui je connais la côte d' Herbeville elle par de Mareil elle pique bien sur la 1ère partie et continue en faut plat jusqu'a l'arrivée sur les maisons apres ça monte tout le temps jusqu'a la D45
il y a la côte de Beule avec un paquets de segment dans tous les sens aussi

@Nico j'ai essayer de récupérer la trace de la rando de Saint Germain mais je n'arrive pas la copier le lien GPX et lorque je créer un itinéraire sur strava il coupe les chemins et déforme la trace
voie si tu peu la récupérer directement sur strava

je pense essayer de rouler jeudi ou vendredi soir selon la météo et l'heure a laquelle je rentre du boulot donc pas avant 18h normalement probablement vtt ou route s'il a beaucoup plut d'ici la

[Spam28]

Je viens de voir la météo de la semaine. Est-ce que certains sont chauds pour une sortie sur Longchamps un soir ?

[Krystau]

Spam28, le 05 septembre 2016 à 20h05, dit :

Je viens de voir la météo de la semaine. Est-ce que certains sont chauds pour une sortie sur Longchamps un soir ?

Compliqué avec la circulation pour venir dans un bon timing à Longchamp, sans compter le retour de nuit si je viens à vélo !!
Mais si je vois une fenêtre, je te fais signe spam ;-).

Sinon, je vais tenter ma première course en ligne ce WE aux Mureaux 109 km
http://vclesmureaux....-de-seine-2016/

@ michel il y a un site qui permet de récupérer les traces de strava, il me semble ( j'ai utilisé une fois ou 2 ), celui ci je crois http://strava-tools.raceshape.com/vpu/
sinon sur utagawa ou autre , tu dois pourvoir la retrouver, le 38 km ici => https://www.utagawav...et-de-Marly-316

[Fredow]

Krystau, le 06 septembre 2016 à 10h00, dit :

Spam28, le 05 septembre 2016 à 20h05, dit :

Je viens de voir la météo de la semaine. Est-ce que certains sont chauds pour une sortie sur Longchamps un soir ?

Compliqué avec la circulation pour venir dans un bon timing à Longchamp, sans compter le retour de nuit si je viens à vélo !!
Mais si je vois une fenêtre, je te fais signe spam ;-).

Sinon, je vais tenter ma première course en ligne ce WE aux Mureaux 109 km
http://vclesmureaux....-de-seine-2016/

@ michel il y a un site qui permet de récupérer les traces de strava, il me semble ( j'ai utilisé une fois ou 2 ), celui ci je crois http://strava-tools.raceshape.com/vpu/
sinon sur utagawa ou autre , tu dois pourvoir la retrouver, le 38 km ici => https://www.utagawav...et-de-Marly-316

Super pour ta course Krystau tu cours en quelle categorie ?

[Krystau]

Fredow, le 06 septembre 2016 à 13h06, dit :

Krystau, le 06 septembre 2016 à 10h00, dit :

Spam28, le 05 septembre 2016 à 20h05, dit :

Je viens de voir la météo de la semaine. Est-ce que certains sont chauds pour une sortie sur Longchamps un soir ?

Compliqué avec la circulation pour venir dans un bon timing à Longchamp, sans compter le retour de nuit si je viens à vélo !!
Mais si je vois une fenêtre, je te fais signe spam ;-).

Sinon, je vais tenter ma première course en ligne ce WE aux Mureaux 109 km
http://vclesmureaux....-de-seine-2016/

@ michel il y a un site qui permet de récupérer les traces de strava, il me semble ( j'ai utilisé une fois ou 2 ), celui ci je crois http://strava-tools.raceshape.com/vpu/
sinon sur utagawa ou autre , tu dois pourvoir la retrouver, le 38 km ici => https://www.utagawav...et-de-Marly-316

Super pour ta course Krystau tu cours en quelle categorie ?

en 4 en FGST et toi ?

[Spam28]

Fredow, le 06 septembre 2016 à 13h06, dit :

Krystau, le 06 septembre 2016 à 10h00, dit :

Spam28, le 05 septembre 2016 à 20h05, dit :

Je viens de voir la météo de la semaine. Est-ce que certains sont chauds pour une sortie sur Longchamps un soir ?

Compliqué avec la circulation pour venir dans un bon timing à Longchamp, sans compter le retour de nuit si je viens à vélo !!
Mais si je vois une fenêtre, je te fais signe spam ;-).

Sinon, je vais tenter ma première course en ligne ce WE aux Mureaux 109 km
http://vclesmureaux....-de-seine-2016/

@ michel il y a un site qui permet de récupérer les traces de strava, il me semble ( j'ai utilisé une fois ou 2 ), celui ci je crois http://strava-tools.raceshape.com/vpu/
sinon sur utagawa ou autre , tu dois pourvoir la retrouver, le 38 km ici => https://www.utagawav...et-de-Marly-316

Super pour ta course Krystau tu cours en quelle categorie ?

Dans la catégorie des Super-Lourds

Merci pour le lien, faudra que je teste même si je me tâte à prendre la version Premium sur Strava (ça permet d'avoir les KOM en live avec le 810)

Ce message a été modifié par Spam28 - 06 septembre 2016 à 14h16.

[Fredow]

Krystau, le 06 septembre 2016 à 13h58, dit :

Fredow, le 06 septembre 2016 à 13h06, dit :

Krystau, le 06 septembre 2016 à 10h00, dit :

Spam28, le 05 septembre 2016 à 20h05, dit :

Je viens de voir la météo de la semaine. Est-ce que certains sont chauds pour une sortie sur Longchamps un soir ?

Compliqué avec la circulation pour venir dans un bon timing à Longchamp, sans compter le retour de nuit si je viens à vélo !!
Mais si je vois une fenêtre, je te fais signe spam ;-).

Sinon, je vais tenter ma première course en ligne ce WE aux Mureaux 109 km
http://vclesmureaux....-de-seine-2016/

@ michel il y a un site qui permet de récupérer les traces de strava, il me semble ( j'ai utilisé une fois ou 2 ), celui ci je crois http://strava-tools.raceshape.com/vpu/
sinon sur utagawa ou autre , tu dois pourvoir la retrouver, le 38 km ici => https://www.utagawav...et-de-Marly-316

Super pour ta course Krystau tu cours en quelle categorie ?

en 4 en FGST et toi ?

Moi pas encore mais pour l'année prochaine , je vais m'inscrire à Maule ce mois-ci.

[criiss]

J'ai fait une ptite sortie tranquille aujourd'hui ...
Enfin, tranquille ... c'était l'idée au départ, mais finalement, il faut toujours que je force un peu, je n'arrive pas à m'en empêcher.

D'autant plus qu'il y avait un peu de vent, plutôt favorable au début. Pas beaucoup hein, mais suffisamment pour bien le sentir sur le retour

[Fredow]

criiss, le 06 septembre 2016 à 18h02, dit :

J'ai fait une ptite sortie tranquille aujourd'hui ...
Enfin, tranquille ... c'était l'idée au départ, mais finalement, il faut toujours que je force un peu, je n'arrive pas à m'en empêcher.

D'autant plus qu'il y avait un peu de vent, plutôt favorable au début. Pas beaucoup hein, mais suffisamment pour bien le sentir sur le retour

Bien ça , tu es sorti à quelle heure ? au fait je t'avais fait une demande d'abonnement sur strava je ne sais pas si tu as vu ;-)
petite sortie pour moi aussi tout à l'heure vers 17h30, un petit 30km.

[criiss]

Fredow, le 06 septembre 2016 à 19h33, dit :

criiss, le 06 septembre 2016 à 18h02, dit :

J'ai fait une ptite sortie tranquille aujourd'hui ...
Enfin, tranquille ... c'était l'idée au départ, mais finalement, il faut toujours que je force un peu, je n'arrive pas à m'en empêcher.

D'autant plus qu'il y avait un peu de vent, plutôt favorable au début. Pas beaucoup hein, mais suffisamment pour bien le sentir sur le retour

Bien ça , tu es sorti à quelle heure ? au fait je t'avais fait une demande d'abonnement sur strava je ne sais pas si tu as vu ;-)
petite sortie pour moi aussi tout à l'heure vers 17h30, un petit 30km.

Je suis sorti à 14h. Je devais être prêt pour 16h (récupérer les enfants, pour aller chez le medecin récupérer des ... certificats médicaux ... incroyable ce qu'il en faut ! pour le moindre truc maintenant.
Pour Strava : j'ai vu ... et j'étais persuadé jusque ce soir d'y avoir répondu
je vais corriger

[Fredow]

criiss, le 06 septembre 2016 à 20h06, dit :

Fredow, le 06 septembre 2016 à 19h33, dit :

criiss, le 06 septembre 2016 à 18h02, dit :

J'ai fait une ptite sortie tranquille aujourd'hui ...
Enfin, tranquille ... c'était l'idée au départ, mais finalement, il faut toujours que je force un peu, je n'arrive pas à m'en empêcher.

D'autant plus qu'il y avait un peu de vent, plutôt favorable au début. Pas beaucoup hein, mais suffisamment pour bien le sentir sur le retour

Bien ça , tu es sorti à quelle heure ? au fait je t'avais fait une demande d'abonnement sur strava je ne sais pas si tu as vu ;-)
petite sortie pour moi aussi tout à l'heure vers 17h30, un petit 30km.

Je suis sorti à 14h. Je devais être prêt pour 16h (récupérer les enfants, pour aller chez le medecin récupérer des ... certificats médicaux ... incroyable ce qu'il en faut ! pour le moindre truc maintenant.
Pour Strava : j'ai vu ... et j'étais persuadé jusque ce soir d'y avoir répondu
je vais corriger

Cool merci

Ce message a été modifié par Fredow - 06 septembre 2016 à 20h34.

[NicoWRC]

Je vais essayer de sortir demain soir, tranquille cette fois ci, en espérant partir vers 18h15 de Marly puis direction rennemoulin, chavenay, thiverval, crespiere, les alluets, route royale...

Retour 20h, même s il n y a pas grand monde sur Marly ici, on ne sait jamais si qq1 voudrait se greffer à la sortie

[Krystau]

NicoWRC, le 06 septembre 2016 à 22h26, dit :

Je vais essayer de sortir demain soir, tranquille cette fois ci, en espérant partir vers 18h15 de Marly puis direction rennemoulin, chavenay, thiverval, crespiere, les alluets, route royale...

Retour 20h, même s il n y a pas grand monde sur Marly ici, on ne sait jamais si qq1 voudrait se greffer à la sortie

Je sors demain soir aussi, mais plus tôt je pense et je vais sur Blouafle faire le reco de l'arrivée de ma course .. (je passerai par le plateaux des alluets route royale aussi ;-)

[NicoWRC]

Michel, le 05 septembre 2016 à 18h47, dit :

@Nico j'ai essayer de récupérer la trace de la rando de Saint Germain mais je n'arrive pas la copier le lien GPX et lorque je créer un itinéraire sur strava il coupe les chemins et déforme la trace
voie si tu peu la récupérer directement sur strava

Ok merci, mais sur strava il faut un compte premium pour pouvoir récupérer les gpx des autres, je vais voir sur utagawa ou openrunner si certains l auraient déjà partagée

[Krystau]

NicoWRC, le 07 septembre 2016 à 09h18, dit :

Michel, le 05 septembre 2016 à 18h47, dit :

@Nico j'ai essayer de récupérer la trace de la rando de Saint Germain mais je n'arrive pas la copier le lien GPX et lorque je créer un itinéraire sur strava il coupe les chemins et déforme la trace
voie si tu peu la récupérer directement sur strava

Ok merci, mais sur strava il faut un compte premium pour pouvoir récupérer les gpx des autres, je vais voir sur utagawa ou openrunner si certains l auraient déjà partagée

ou le lien que j'ai mis pour récupérer de strava ( sans compte premium )

[Spam28]

Krystau, le 07 septembre 2016 à 09h22, dit :

NicoWRC, le 07 septembre 2016 à 09h18, dit :

Michel, le 05 septembre 2016 à 18h47, dit :

@Nico j'ai essayer de récupérer la trace de la rando de Saint Germain mais je n'arrive pas la copier le lien GPX et lorque je créer un itinéraire sur strava il coupe les chemins et déforme la trace
voie si tu peu la récupérer directement sur strava

Ok merci, mais sur strava il faut un compte premium pour pouvoir récupérer les gpx des autres, je vais voir sur utagawa ou openrunner si certains l auraient déjà partagée

ou le lien que j'ai mis pour récupérer de strava ( sans compte premium )

Mais ça impose d'avoir Garmin Connect sur le PC (donc impossible à récupérer depuis le boulot)

[NicoWRC]

Je ne connaissais pas, je testerai ça ce soir

[criiss]

D'ailleurs Nico, ce serait sympa qu'on se fasse une ptite sortie en forêt de Marly à l'occasion
(oui, après avoir souvent parlé de VDR sur le forum Vélo Vert, me voilà à parler VTT sur le forum VdR)


Petit ajout :
je continue, au passage, mes reflexions pour mon éventuel futur vélo
Et notamment la transmission. Et j'avoue, les lectures que j'ai pu faire sur l'ultegra Di2 donnent vraiment envie.
Après, 50/34 ou 52/36 .... je suis doucement en train de pencher vers le 52/36.
J'ai peur qu'un 34 (surtout avec une cassette 11/32 comme chez Canyon), ça fait très court, et je n'utiliserai jamais les 2 ou 3 derniers pignons. Alors qu'avec un 36 et une cassette qui monte jusque 28, j'utiliserai tout (je m'en sors déjà avec du 39x25, mais j'avoue que les belles côtes de fin de sortie (genre le mesnil saint denis), j'aurais bien apprécié plus court Et du 52x11 ... ce sera pas souvent, mais plus que du 34x32
Si jamais je vais un jour en montagne avec (je dis bien "si"), 36x28 risque de me faire souffrir, mais ça resterait jouable à mon avis.

Ce message a été modifié par criiss - 07 septembre 2016 à 16h06.