[ds_le_moulin]

Bonjour / bonsoir

Ca fait longtemps que j'ai une douleur à l'intérieur de la cuisse en haut (difficile à expliquer) Je pensais que ça venais de la CAP, mais après avoir repris tranquillou ça va de nouveau tiptop.

J'ai vu des spécialistes, fait de la physio qui m'a donné des exercices de renforcements, bref : rien trouvé.

Maintenant que je roule souvent sur le home trainer (4-5 fois par semaines) - j'ai toujours cette gêne dans la jambe, ça m'empêche pas de rouler, mais ça me gêne quand je pousse un peu plus....

Est-ce que quelqu'un à un idée de quelle(s) pourrai(en)t êtres la(es) cause(s) ?

Merci

[loz]

Sois plus précis sur la localisation.
Si c'est musculaire ça fait penser à une selle trop large (ou une position trop en arrière sur la selle).
Tu forces pour garder les cuisses serrées, et ça fait mal aux adducteurs...

[Zouave]

Est ce ton vélo que tu mets sur ton home-trainer ou un home-trainer type vélo d'appartement?

[Zoko]

Problème aux adducteurs ?

[ds_le_moulin]

La douleur se situe en haut de la jambe du côté intérieur au milieu. C'est difficile à dire si c'est musculaire ou si ça concerne les tendons....

Je roule sur mon vélo déposé sur un dispositif à rouleau qui crée la résistance.

J'utilise une selle Proust qui fait que je suis assis sur mes ischions. Je ne serre pas les jambes pendant que je roule.

Le physio pensais que c'était les adducteurs. Mais les exercices que j'ai fait pour n'ont pas fait disparaître cette gène.

Je me demandais si ça pouvait venir d'un problème de réglage de câle pied ? Le problème, c'est que c'est assez délicats à régler ce genre de combine...

La réponse de Loz m'amène à poser la question suivante: sur une selle classique, ou repose de le poids du corps ?

Merci pour vos idées !

[loz]

ds_le_moulin, le 08 avril 2014 à 06h20, dit :

La douleur se situe en haut de la jambe[...]

De la cuisse, tu veux dire ?

Citation

Je me demandais si ça pouvait venir d'un problème de réglage de câle pied ? Le problème, c'est que c'est assez délicats à régler ce genre de combine...

Les cales impactent d'abord les genoux, mais ce que je relève c'est que c'est asymétrique. Vérifie à fond la symétrie de ton vélo (y compris les manivelles), et si c'est pas ça, un osthéo peut aider.

Citation

La réponse de Loz m'amène à poser la question suivante: sur une selle classique, ou repose de le poids du corps ?

Ischions et périnée (et pieds et mains bien sûr).

[ds_le_moulin]

Je voulais bien sur parler des cuisses..

La symétrie du vélo, ça concerne seulement les manivelles ? Je vois pas quoi d'autre peut-être plus symétrique ???

Je suis déjà passé par l'ostéo, avec un petit mieux, mais pas immense...

[loz]

Tout ce qui peut pivoter ou se tordre : cintre, potence, selle, cocottes non alignées (et manivelles tordues donc).

[solochris]

ds_le_moulin, le 07 avril 2014 à 18h24, dit :

Bonjour / bonsoir

Ca fait longtemps que j'ai une douleur à l'intérieur de la cuisse en haut (difficile à expliquer) Je pensais que ça venais de la CAP, mais après avoir repris tranquillou ça va de nouveau tiptop.

J'ai vu des spécialistes, fait de la physio qui m'a donné des exercices de renforcements, bref : rien trouvé.

Maintenant que je roule souvent sur le home trainer (4-5 fois par semaines) - j'ai toujours cette gêne dans la jambe, ça m'empêche pas de rouler, mais ça me gêne quand je pousse un peu plus....

Est-ce que quelqu'un à un idée de quelle(s) pourrai(en)t êtres la(es) cause(s) ?

Merci

il se peut que tu aies les muscles hypertrophies d ou ces douleurs; c etait mon cas au niveau des loges antero-externes; d ou prises de pression et operation