[Moustake]

Bonjour a tous, depuis 3 courses environ dans les deux dernières tours j'ai une grosse douleur au niveau du tendon derrière la cuisse droite et ça m'empêche de faire le sprint a votre avis comment résoudre ce problème ?

Merci

[loz]

En haut ou en bas de la cuisse ?
En première approche, selle trop haute et/ou désaxée.

[Moustake]

en bas de la cuisse, presque derière le genou, pourtant j'ai calculer mon EJx0.885

[Krystau]

Moustake, le 09 juin 2014 à 17h38, dit :

en bas de la cuisse, presque derière le genou, pourtant j'ai calculer mon EJx0.885

Effectivement cela peut-être un genou trop "allongé", donc une selle un peu trop haute.

Demande à quelqu'un qu'il regarde ton pédalage.

[loz]

Citation

DOULEURS AUX ISCHIO-JAMBIERS

( Muscles postérieurs des cuisses)

Assise trop haute , hyper flexion des jambes , manque de souplesse , pied trop engagé sur la pédale .( HS = EJ x 0.885 pour LOOK DELTA = bonne base de départ si la cambrure des chaussures est de 35 mm pour une pratique sportive)mais absolument plus suffisant aujourd’hui.

Il faut tenir compte de la longueur des pieds et métas , de la longueur du fémur, de la pratique , de la laxité,de la valeur de l’entre jambe, de la cambrure de la chaussure, des pédales utilisées,des manivelles utilisées .

http://www.mecacote....es-en-cyclisme/

Ta formule n'est qu'un point de départ à adapter (rien que l'épaisseur peut la faire varier).
Les points à surveiller : ton bassin oscille à droite et à gauche, ta cheville travaille plus quand la pédale est tout en bas.