De retour de la sortie de cet après midi, après un bon échauffement, la course.
5 tours à faire et crevaison lente au 4ème tour ... Rien pour réparer et les autres étaient déjà loin du coup abandon. Au final 53km à 33,6km/h en comptant le retour au départ. On va bien voir ce que va donner celle de la semaine prochaine.
Sinon, Eric, je pense que c'est du au fait que ta main était dans l'atelle, les muscles se sont affaiblis mais ça va revenir vite. Bon courage pour demain, je croise les doigts pour toi vu que tu ne peux pas
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Posté 01 mars 2015 à 20h41
Krachy, le 01 mars 2015 à 20h32, dit :
Pas de chance Alex !
Françoise, je parlais de votre rapide mise en ménage
Fran, le 01 mars 2015 à 20h31, dit :
Krachy, le 18 février 2015 à 21h16, dit :
66km et 1'400m de D+ aujourd'hui.
C'est le nouveau salut en Suisse
J'éviterai de tester la prochaine fois que je passe la frontière
Faut tester, peut-être que ça fonctionne... Tu nous diras quoi et comment
Je croyais que tu disais qu'il avait attrapé la crève parce qu'il était venu chez moi, mais si un jour il vient chez moi, ce sera uniquement pour pédaler
Je me suis mal exprimée, je voulais juste dire que je ne saluerai pas tes compatriotes comme ça
Voltek, le 01 mars 2015 à 20h34, dit :
plus tôt manège que ménage
On ne fait que plaisanter, à défaut de pouvoir rouler
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Posté 01 mars 2015 à 21h06
Krachy, le 01 mars 2015 à 21h03, dit :
Pour ça il va falloir que tu dragues un pilote de tandem
Ou que je convertisse un cycliste solo aux joies du tandem, à deux c'est toujours mieux
Mais qu'il n'y ait pas de malentendu, je cherche quelqu'un qui pédale, je ne lui demande que ça (et de supporter mes bavardages pendant qu'il trime!).
Ce message a été modifié par Fran - 01 mars 2015 à 21h07.
2eme course hier, 72km de plat sur route mouillée avec virages et bouches d'égout... Du coup je n'ai eu d'autre choix que de partir dans l'échappée
Je finis cramé et 6eme du groupe de 10 après avoir roulé tout le long pour résister au peloton, déçu de finir trop sec pour jouer la gagne! Au final 1h50 de course à 38,5 de moyenne.
Rha ouais, j'adore ça ! Ça reste un tout petit niveau mais les sensations de la course sont assez grisantes quand on débute. J'ai encore du mal à gérer mes efforts et je finis plus sec après 2h de course qu'après certaines sorties d'entrainement de 4-5h, mais ça viendra assez vite je pense. Et puis 2 top 10 dont un dans la bonne échappée sur mes 2 premières courses, je me plains pas
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Posté 03 mars 2015 à 19h55
Krachy, le 03 mars 2015 à 18h51, dit :
La virée du jour, combiné vélo & petit tour en skating. 1'400 de D+ en 2h et piégé par la neige, j'ai été bon pour un petit footing en bonus
Sympa la photo, mais quand tu dis qu'il fait froid en Auvergne, ça fait longtemps que je n'ai plus de neige chez moi Et si je me rappelle bien, tu as admis avoir pris froid, alors sauf si tu es venu en Auvergne en cachette, tu as donc bien pris froid chez toi
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Posté 03 mars 2015 à 20h06
Krachy, le 03 mars 2015 à 20h02, dit :
Possible, mais je suis venu trois fois et j'ai pris cher (pluie, froid) trois fois... Je suis donc traumatisé
Je suis super frileuse et je ne trouve pas qu'il fasse des hivers trop rigoureux, après ça dépend où tu étais, vers chez moi il y a un micro-climat, si tu étais vers le sommet du Puy-de-Dôme ou dans les stations de ski c'est normal, il fait un froid polaire là-bas!
tu f'ras mieux la prochaine fois ... merci pour tes encouragements
