[TrashPalace]

Petite sortie entre midi et deux pour profiter de ce bien beau soleil

Miniature(s) jointe(s)

• 
• 

[nano264]

au sommet du col des Mosses cette apres midi

[Peugeot]

sortie ce matin,après plus d'un mois d'arret.
83KM à une moyenne de 22. Tous aller plutot bien,mais à partir de 60km,plus de force dans les jambes. La moindre montée étant un calvaire(je suis meme descendu du vélo).

[Krachy]

Ah ce fameux Col des Mosses, belle image !


Ces temps je le vois plus en skating qu'en vélo ^^

[nano264]

pour pouvoir y remonter aujourd’hui ,faut surement le vtt vu se qui tombe comme neige chez moi , j ai bien fait de profiter hier

[Krachy]

Vache ça tombe bien, j'étais en mode congé aujourd'hui... Sniff, j'aurai du profiter du foehn matinal !

[Peugeot]

sortie en début d'après midi sous un ciel voilé,mais pas de pluie.
41KM à une moyenne de 24,6.

Demain,luge avec toute la famille.

[alex52]

Enfin le week end !!! Petite sortie hier avec le club pour 95km clôturée en 3h20 malgré les 1000mD+ et une sortie ce matin avec le vieux du clubs, 65km clôturés en moins de 2h30 et la tronche au vent pour les deux sorties.

De bonne sensations dans les jambes depuis que j'ai repris le vélo et rangé le mulet. Et de très bonnes avec l'orbea et les CC40 que je n'avais pas encore eu le temps de tester les deux ensembles.

La semaine prochaine, au programme, du home trainer mardi et jeudi soir (si je ne suis pas en déplacement), samedi sortie tranquille pour 40km et dimanche après midi, première course de l'année.

[Helix]

Ce matin 2 heures en salle, cardio et jambes.
Cet après midi sortie de 50 km à une moyenne de 27.3 et un dénivelé + de 315.

[polo66]

VTT pour moi car trop de vent pour faire de la route (rafales à 100 km/h).
29 kms pour 1500m de d+.
Et une bonne gamelle face contre rocher.

[nano264]

petite sortie tranquille que du plat vu la neige qui est tombe hier, des que tu monte un peu c est trempe ,avec la bise ,2h59,87 kil,740D+ ,29,2 kmh

[Voltek]

polo66, le 22 février 2015 à 17h32, dit :

VTT pour moi car trop de vent pour faire de la route (rafales à 100 km/h).
29 kms pour 1500m de d+.
Et une bonne gamelle face contre rocher.

Et qui a été plus dur?

[polo66]

le rocher gagnera toujours!

[Krachy]

Après une période printanière, l'hiver est revenu au galop. Du coup j'ai sorti le fatbike, 21km et 780m de D+.

[Jeremie12]

Sortie ce matin pour moi avec le club 70 km avec une moyenne de 25 km/h et 500 D+, de bonnes sensation mais un peu de fatigue !!

[touptit]

B'soir
Je sais, c'est "n'imp" ma gamine me l'a déjà dit mais cette après midi, j'ai craqué
J'ai viré l'attelle de ma main gauche, mis le gant et remis l'attelle avec du velcro par dessus
et GOOO. Sous ce beau soleil et après 5 semaines de léthargie suite à ma gamelle, je me suis
fait un p'tit 56 km ... le soufle un peu court, les cotes cassées ne m'ont pas trop gêné et
les guiboles n'ont pas si mal tourné que ça !!
Bon ok une petite moyenne de 26.4 mais le but était de ROULERRRRR avant de peter un cable

Ce message a été modifié par touptit - 22 février 2015 à 20h48.

[Krachy]

Bien joué

[Zoko]

Ne l'encourage pas Krachy enfin.

[touptit]

Zoko, le 22 février 2015 à 23h53, dit :

Ne l'encourage pas Krachy enfin.

enfin des gens sensés qui comprennent ma détresse !!!

[Juan Pelota]

1ère course de l'année (et 1ère course tout court ) pour moi ce weekend en 3ème caté FSGT, un tourniquet de 3.2km à parcourir 20 fois. Pas roulé de la semaine et malade de jeudi à samedi donc j'ai fini avec de bonnes grosses crampes, d'autant plus que j'ai tenté de sortir 2 fois et que j'ai pas mal roulé devant. J'ai fait le sprint du peloton assis, incapable de lever le cul de la selle tellement j'avais des crampes. Au final je fais 9ème je crois, et les 64km ont été parcourus à 37.5km/h de moyenne. Bien content pour une première, même s'il y avait clairement moyen de faire mieux !

[Krachy]

Pas mal pour une première course !

[Krachy]

De retour sur la piste, un peu plus de 43km en un heure.

[nano264]

tes sortie piste sa traîne pas ,tu a quoi comme développement ?

[polo66]

VTT pour moi hier en mode reconnaissance de la SEE.
Un peu plus de 50 kms pour 2500m de d+.
Encore 100km/h de vent aujourd'hui, donc le route va rester au garage!

[Krachy]

nano264, le 23 février 2015 à 22h44, dit :

tes sortie piste sa traîne pas ,tu a quoi comme développement ?

Je roule en 52X16, là c'est allé encore tranquille. La dernière avant celle-ci c'est du 47 de moyenne en comptant l'échauffement et le retour au calme.

[Voltek]

Record de l'heure est tout près ou bien tu passe directement 60

[Krachy]

Ce n'est de loin pas ma discipline favorite

[la.pelleteuse]

"Petite" sortie de 45 km et 950 m de D+ avec le col de bluffy et le col de la Forclaz. Il fait pas chaud là-haut et j'ai cru que j'allais mourir avec les 3 derniers km à 10/12%. Je me sens pas trop mal, ça s'annonce bien pour le col des Aravis en juin.

Ce message a été modifié par la.pelleteuse - 24 février 2015 à 16h45.

[Juan Pelota]

J'espère bien qu'il faisait froid vu le blouson de ski que tu portais Tu n'as pas trop chaud en montée avec des vêtements si peu respirants ?

Ce message a été modifié par Juan Pelota - 24 février 2015 à 16h58.

[la.pelleteuse]

C'était pas un blouson de ski, j'avais un tee-shirt, une polaire et une chemise en coton. J'avais aussi mes gants de vélo plus des gants en Polaire. La montée ça allait bien mais pendant la descente le vent s'est levé. Là il faisait méchamment froid et je dépassais pas les 40 pour pas me vautrer. Limite la montée était plus fun. Mais je suis content de moi.