[kouros]

Hello !
Ici brume matinale et 1°C au réveil (6h15 )
Douleurs dans la hanche, je vais quand même faire ma petite marche matinale puis ce sera bricolage et jardinage.
Bonne journée à tous

[Bluenote]

Bonjour,

Sympas vos balades ! Ça donne envie de se remettre au vélo de route.

[papyts]

buxi, le 19 avril 2021 à 05h09, dit :

papyts, le 18 avril 2021 à 19h32, dit :

ça roule ici.

après vol plané dans un champ ya 2 mois, retour sur le vélo. Je vois un peu de lumière au bout du tunnel. encore un mois pour revenir sur la route. Fracture du col de l'humérus.

Je te souhaite un rapide rétablissement : le Ht est bien pour cela , il permet de se relaxer le bras plus facilement que sur le "vrai" vélo!Tu as une plaque ou des broches ?

dernière vitesse enregistrée par le gps avant impact 47 km/h. je n'ai ni plaque ni broche. Le bras a été immobilisé pendant 1 mois, j'ai encore mal au triceps suite exercices chez le kiné vendredi soir, j'ai du trop tiré sur l'élastique.

[macmini95]

Bonjour à tous

Oui belle journée pour rouler
On verra ce midi
Prends soin de toi papyts

[jcp01]

courage papyst le plus dur est passé,
sortie prévue cet aprem en solo ou en groupe
j'attend la réponse des potes

[kouros]

Rentré de ma petite marche.
Et j'ai bouclé le April Walk Challenge

Ce message a été modifié par kouros - 19 avril 2021 à 08h51.

[didier95]

Bien Kouros !

[stanhelmut]

Ah la vache , c'est la course aux 100 bornes ! Bravo à vous !
C'est trop tôt pour moi ! Et puis je fais mon rebelle contre le "toujours plus " J'aime bien faire plusieurs choses dans une journée , et après un 100 km , en général l'après-midi je ne fais plus rien ; donc c'est bon en juillet quand je peux me vautrer sur le canapé devant le Tour . Je me suis dit que cet été je tenterai peut-être un 200 , mais un jour où Madame n'est pas là comme ça je sais que j'ai ma journée pour moi . Mais je n'en fais pas un objectif , c'est une idée parmi tant d'autres , et on ne peut pas tout faire !
Aujourd'hui repos après 5 jours de sport dont 4 intensifs à cause du vent ; la sortie vtt d'hier majoritairement à l'abri était bien sympa .

[le trèfle]

bon stan, entre un petit 100 (vite fait) et un 200 il y a déjà un grand écart

[jcp01]

bravo kouros belle balade,
sortie cool entre potes aujourd'hui les températures se réchauffe
sa fait du bien
74,77km
2:52:16
477m
86

113W

1 168kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,0km/h 58,3km/h
Temps écoulé 2:54:41
Effort ressenti : Facile
Quelques nuages
Température
13 ℃
Humidité
46%
Ressenti
13 ℃
Vitesse du vent
9,6 km/h
Direction du vent
NNW

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo JC !
Encore une bonne sortie entre copains

[didier95]

Oui Bravo JCP, c'est cool d'avoir des compagnons de route en ce moment !

[macmini95]

Très belle sortie encore JCP

[Armando46]

Top JCP Moi demain normalement après le taf une sortie de récup en endurance

[jcp01]

Merci a tous,je confirme c"était cool cette sortie

[kouros]

Hello les Loulous,
Encore du brouillard ce matin et 2°C au réveil.
Le journée devrait être ensoleillée ici, je vais ressortir le cuissard court cet aprèm
Bonnes sorties à tous les rouleux

[macmini95]

Bonjour les amis

ici aussi beau temps moi aussi j'ai hate de ressortir le court
petite sortie prévu dans l'après midi en principe

bonne route à tous

[didier95]

Hello, Il fait beau et à priori pas trop de vent. Un bon petit dej et on va se diriger vers le garage, pour le court ce sera plus tard !

[macmini95]

C'est parti pour une grosse sortie ?

[Monacall]

didier95, le 20 avril 2021 à 07h08, dit :

Hello, Il fait beau et à priori pas trop de vent. Un bon petit dej et on va se diriger vers le garage, pour le court ce sera plus tard !

macmini95, le 20 avril 2021 à 07h14, dit :

C'est parti pour une grosse sortie ?

On veut du sang heuuu du 100!

Météo enfin digne d'un moi d'avril dans le nord de l'Ain bien qu'un poil frais mais ça passe largement vu ce qu'on subissait
Sortie vtt en mode récup active avec le tonton aujourd'hui

Bonne journée!

[jcp01]

je confirme monacal grand soleil dans le bugey
repos aujourd'hui pour moi

[kouros]

Comme d'hab' petite marche de dérouillage

[macmini95]

Bien Kouros

oui il faut aussi se reposer JCP

[didier95]

Bon et bien je me suis dit je pars tranquille et l'objectif c'est 100k et 1000 de D+ et ben j'ai rempli les deux mais partir tranquille je sais pas faire (26 de moyenne a 84 km) Si j'ai pas les collègues qui me freinent c'est pas bon J'ai bien mérité ma sieste devant la télé cet aprem !

Maintenant je suis des voootres ! mon premier depuis la coupure il y a plus de 20 ans

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Ce message a été modifié par didier95 - 20 avril 2021 à 12h57.

[kouros]

Félicitations
J'y pensais ce matin...il va nous le faire, Didier !
Bonne sieste bien méritée

[Monacall]

didier95, le 20 avril 2021 à 12h55, dit :

Bon et bien je me suis dit je pars tranquille et l'objectif c'est 100k et 1000 de D+ et ben j'ai rempli les deux mais partir tranquille je sais pas faire (26 de moyenne a 84 km) Si j'ai pas les collègues qui me freinent c'est pas bon J'ai bien mérité ma sieste devant la télé cet aprem !

Maintenant je suis des voootres ! mon premier depuis la coupure il y a plus de 20 ans

Welcome dans le gang
Et surtout bravo!

42km en VTT pour moi.
Mode vraiment pépère et j'ai réussi à me tenir car, comme Didier, j'ai toujours tendance à vouloir en mettre un peu plus
Le but était vraiment de tourner les jambes. J'ai juste accéléré dans une rampe de 400m à 12% histoire de monter un peu le cardio.
En tout cas, quel plaisir de rouler avec ce soleil sans vent

Demain retour au boulot après quasi 3 semaines de chômage partiel.
La météo devrait donc s'améliorer

Prochaine sortie samedi vraisemblablement ou peut-être jeudi soir si j'ai le temps!

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[kouros]

Bravo pour cette sortie VTT, Monacall

[macmini95]

Super Didier ! bienvenue dans le club des centbornard2021

monacall une bien belle balade

il fait si beau ... petite sortie

Ce message a été modifié par macmini95 - 20 avril 2021 à 15h58.

[didier95]

Bien les gars, en plus en chemin j'ai failli récupérer une baguette gratuite un abruti est sorti d'une boulangerie sans regarder de mon coté et a traversé devant moi alors que j'étais lancé à plus de 30, c'était chaud patate mais c'est passé avec un évitement et un plat sur le pneu arrière

[kouros]

Bravo pour cette sortie, Macmini
Et après ton "100", toujours en forme !


Sortie pour moi cet aprèm, j'ai tenu la distance mais je n'avais pas trop les jambes.
Content quand même, je commence à pouvoir faire des relances en danseuse. La ferraille tient bon