[kouros]

Après une grande hésitation à partir pour une sortie VdR, j'ai choisi la marche.
C'était pourtant idéal pour rouler, très peu nuageux et vent faible.

[Armando46]

didier95, le 02 mai 2021 à 07h13, dit :

macmini95, le 02 mai 2021 à 07h00, dit :

salut les amis

oui il fait pas bien chaud encore
on va faire chauffer les jambes avant de rejoindre Didier moi c'est plutôt la ouate que je préfére

https://www.youtube....h?v=tx4dSpwfb6U

Ah lala c'est toute VOTRE jeunesse dans ce clip

Sortie cet après midi pour moi

Ce message a été modifié par Armando46 - 02 mai 2021 à 10h29.

[macmini95]

jcp ...il faut resortir tu as raison

une belle sortie avec Didier qui nous avait préparé un super parcours .... j'ai bien souffert ... mais c'était top

[kouros]

Bravo les 2 Loulous

[didier95]

Bien rentré aussi JC et sur la plaque Les nuages arrivent il était temps je pense mais c'était encore une super balade. Quand tu sera reposé on remet ça quand tu veux

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Top ...tu as pas chômé pour rentrer
Pour moi c'est canapé et sieste bien méritée

[Titus26]

Bravo pour votre sortie en duo, et pour les autres aussi, et bon anniv à Didier.

Échographie enfin passée qui n'a rien révélé d'inquiétant, le traitement prescrit est efficace, plus de symptômes, je vais quand même passer par la case endocrino même si pas obligatoire d'après mon doc.

Donc je vais pouvoir rouler sans arrière-pensées. J'ai perdu 5 kg dans l'histoire,je pouvais me le permettre je vais essayer de ne pas tous les reprendre.

Ce matin la météo n'était pas digne d'un premier mai, fraîcheur, humidité et vent de nord, une soixantaine de km juste un peu vallonnés. Peut être une autre sortie demain.

Ce message a été modifié par Titus26 - 02 mai 2021 à 14h36.

[didier95]

Fallait pas il est tombé une averse 10 mn après mon arrivée Pour moi casse dalle et série netflix

[stanhelmut]

Des nouvelles plutôt rassurantes , donc , Titus !
Macmini et Didier , vous êtes partis tard , ça vous fait rentrer à quelle heure ? Moi si à 12h30 au plus tard je ne suis pas à table , je mords le premier truc comestible que je vois
Le ciel était mitigé ce matin , et la route humide ; j'ai donc pris le gravel puisque équipé de garde-boue ; 70 km en 3h00 avec de la grimpe sur de petites routes et même un tout petit peu de chemin . Pas prêt de me mettre en court avec ces températures .

Ce message a été modifié par stanhelmut - 02 mai 2021 à 14h44.

[didier95]

13H40 un truc comme ça, on se nourri de barres de céréales en attendant mais c'est vrai que comme je le disait a JC j'ai bavé 3 ou 4 fois sur le parcours en sentant le fumet des barbecues en route

[Titus26]

stanhelmut, le 02 mai 2021 à 14h43, dit :

Des nouvelles plutôt rassurantes , donc , Titus !
Macmini et Didier , vous êtes partis tard , ça vous fait rentrer à quelle heure ? Moi si à 12h30 au plus tard je ne suis pas à table , je mords le premier truc comestible que je vois
Le ciel était mitigé ce matin , et la route humide ; j'ai donc pris le gravel puisque équipé de garde-boue ; 70 km en 3h00 avec de la grimpe sur de petites routes et même un tout petit peu de chemin . Pas prêt de me mettre en court avec ces températures .

Je suis effectivement rassuré

Ça m'est arrivé une fois d'être tellement à la bourre et affamé que je me suis arrêté dans un resto prendre un plat

[bignonn]

Encore des belles sorties! Bravo à vous!

Pour ma part, j'ai ressorti le "gros", 1°C ce matin, le soleil qui jouait à cache cache avec la brume et les nuages, je me suis même pris une averse de neige.
35km pour un D+ de 1160m, beaucoup plus dur que mes sorties routes, mais sympa quand même.





Et cet après midi, petite séance de travail avec mon chien

Ce message a été modifié par bignonn - 02 mai 2021 à 15h36.

[kouros]

Bien, bignonn !
Jolies ces photos. Merci pour le partage

[macmini95]

Top Titus que tu puisses reprendre le vélo ...plus de guitare ?
De la neige Bignonn de jolies photos !

Le gravel ça doit être bien sympa Stan ! Et oui une petite faim ... l'odeur de barbecue ....miam

[Titus26]

macmini95, le 02 mai 2021 à 16h12, dit :

Top Titus que tu puisses reprendre le vélo ...plus de guitare ?
De la neige Bignonn de jolies photos !

Le gravel ça doit être bien sympa Stan ! Et oui une petite faim ... l'odeur de barbecue ....miam

J'ai arreté le vélo 15 jours, puis j'ai repris progressivement avec des sorties relativement tranquilles. Plus de guitare non, pas le temps de tout faire. Et puis reprendre tout seul c'est pas si facile...

Bignon, belle sortie, on retrouve bien l'ambiance du moment sur tes photos.

Ce message a été modifié par Titus26 - 02 mai 2021 à 16h32.

[didier95]

Bien Stan et Bignoon et merci pour les photos, Titus tu as fait un dosage TSH pour la thyroïde ? Tu as eu ton kudo pour la marche Kouros
Courage JCP !

Ce message a été modifié par didier95 - 02 mai 2021 à 17h05.

[kouros]

Merci Didier

[jcp01]

bravo a vous belles sorties route et vtt plus gravel
pour ma part c'était balade a pied avec ma femme le soleil étant revenu sur le bugey

[le trèfle]

Bravo à tous pour vos sorties.
route, gravel où vtt ...qu'importe le flacon

météo beaucoup plus sympa qu'annoncée, du coup belle sortie matinale de 69 km
en entrée quelques beaux tobogans en guise d'échauffement





avant de passer au plat de résistance



avec le retour du soleil presque trop chaud durant l'ascension...







avant d'entamer une belle descente pour rejoindre la vallée

[macmini95]

Toujours des photos top le trèfle !
Belle sortie

[kouros]

Superbes photos, Le trèfle, elles traduisent bien votre camaraderie et le plaisir que vous prenez en roulant ensemble.
Merci pour le partage

[Titus26]

didier95, le 02 mai 2021 à 17h03, dit :

Bien Stan et Bignoon et merci pour les photos, Titus tu as fait un dosage TSH pour la thyroïde ? Tu as eu ton kudo pour la marche Kouros
Courage JCP !

Oui, j'ai fait un dosage, je suis en hyperthyroïdie (maladie de Basedow), le doc m'a prescrit un antihyroidien, dosage à refaire dans 2 mois pour voir comment ça évolue, à voir ce que va me dire le spécialiste.

Pour en revenir au vélo, le Trèfle, belle sortie

[didier95]

Cool le trefle merci pour les photos !
@ Titus, moi c'est le contraire, depuis gamin en hypothyroïdie

[Titus26]

Ah zut, donc levothyrox ?

[didier95]

Titus26, le 02 mai 2021 à 19h58, dit :

Ah zut, donc levothyrox ?

Yes depuis 57 ans

[Titus26]

Ah oui j'espère qui il n'y a pas trop d'effets secondaires. En tous cas, les laboratoires Merk peuvent te remercier pour ta fidélité

Désolé pour le HS...

[Armando46]

Ma grand mère pareil elle prend du Lévo machin. Elle par contre elle s'est faite enlever un lobe de la thyroïde carrément à 55 ans. Moi je sais que j'ai une grosse thyroïde depuis petit. Je surveille mais pour l'instant ça va. Si je dois passer par les médicaments bin je ferais avec tant pis. Je suis content en tout cas pour toi que ça ne soit pas cancérigène ou autre...

Sinon grosse sortie du week-end pour moi avec mon voisin du dessus (celui qui est grand bon en faite il ne fais qu'1m84 pour 62kg). Ces jambes ce sont des chipolatas

On a voulu tenter un Chrono sur une montée car pas beaucoup fréquenté et quand on voyait les chronos des types on se disais que c'était possible. On visait un top 5 et pour cela il fallait faire du 10km/h sur cette côte de 1,33km à 10,5% de moyenne. Par contre faut m'expliquer je trouve que Strava écrase le D+ parce que sur mon compteur qui est équipé d'un baromètre ça oscillait entre 11 et 15% avec quelques replats mais très court. Je la trouvais plus dure qu'une autre bosse qu'on connait et dont le premier kilomètres s'effectue à 12,3 % de moyenne.... Ou alors je n'avais plus de jambes... En tout cas il m'a mis 35 secondes le salopio !!!! Dans la bosse suivante d'ailleurs c'était la dernière (6,3% de moyenne sur 2,06km) et on a battu notre record personnel

Enfin bref cette dernière sortie dans le périmètre des 10km était rocambolesque : on a failli écraser des chats. Pas très malin ces petites bêtes et quand yen a un qui saute devant toi il y a le voisin qui fait pareil et ça devient compliqué pour l'éviter surtout quand tu es en descente dans un village donc pas de fossé mais plutôt soit des voitures ou des murs de maison... Ensuite justement dans le fossé d'une petite route de campagne une poule qui court et qui saute. Mon pote a failli faire une attaque et 50 mètres avant 2 chiens qui voulaient nous courser. Il était attaché mais la chaine était caché par la petite haie (eh oui Jean Luc ne l'avait pas assez taillé). ET puis dans une belle descente tu es à 45-50km/h et hop d'un coup une chaussure sur la route.... Et puis dans une montée un troupeau de vaches sur la route avec le vieux couples d'agriculteur qui les appelle pour qu'ils rentrent dans le champ. Et la dame qui fait "aller s'y aller s'y".... Mon pote me regarde et me fait : "Elle est au courant qu'il y a un énorme taureau dans le troupeau?" Du coup en arrivant et oui j'ai payé mon saucisson, mes chips, mes bières, mes jus de fruit (faut penser au sans alcool comme moi) Une bonne douche, un bon repas et au lit. Je suis un peu claqué je l'avoue et dans 1 semaine j'attaque les Pyrénées... Mardi sortie tranquille histoire de récupérer et Samedi première sortie dans les Pyrénées. Je me suis tracé une sortie de 157 km et 3240 mètre de D+ (avec Col d'Aspin, la Hourquette d'Ancizan, Col de Saoucède et Col du Lingous et finish par la côte de Catibère). ça promet. Je prévoit 4 sorties. Celle ci sera la dernière. Je vais y aller trankilou pour les autres. Bonne soirée

En bref :

Ce message a été modifié par Armando46 - 02 mai 2021 à 21h51.

[Armando46]

Et la fameuse côte :




Et le pire c'est qu'arrivé en haut après la dernière rampes à 15% tu te dit c'est finis...Eh bé non encore 2km avec des belles rampes pareil à 12-14%.

[didier95]

Par contre à 9,8 je te double en marchant

[Armando46]

didier95, le 02 mai 2021 à 22h04, dit :

Par contre à 9,8 je te double en marchant

C'est toujours de la marche à 9.8 km/h ?