[macmini95]

Bien belle sortie Didier !

moi j'étais parti pour faire 50 km et finalement crevaison ! heureusement pas loin de la maison !
j'ai pu rentrer sans réparer sur la route

[didier95]

A un moment donné j'ai vu sur le bord d'oise un vélo devant et j'ai pensé que ça pouvait être toi mais le haut jaune je me suis dit que non De toute façon je ne pouvais pas accélérer pour revenir et vérifier car Marc tirait la langue derrière.

Ce message a été modifié par didier95 - 20 mai 2021 à 16h17.

[macmini95]

Maillot jaune c'est pas encore pour tout de suite et non je ne suis pas passé par Auvers, mais par Cergy port

[kouros]

Bravo les Loulous !
Didier, belle sortie
Jean-Christophe, pas de chance sur ce coup mais bravo

[jcp01]

belle sortie didier 100km moi c'est pas passé bien loin et pas de bol macmini et tu a trouvé du temps finalement
pour une sortie vélo
pour ma part sortie avec deux collègues et le soleil au rendez vous

97,37km
3:27:17
690m
224

137W

1 707kJ

Moy. Max.
Vitesse 28,2km/h 51,8km/h
Calories 1 903
Temps écoulé 3:36:40
Effort ressenti : Modéré
Quelques nuages
Température
15 ℃
Humidité
60%
Ressenti
15 ℃
Vitesse du vent
9,0 km/h
Direction du vent
NW

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Bien JCP, vous avez eu un peu plus chaud que nous au moins 97 ou 100 ça change pas grand chose de toute façon hein

[jcp01]

didier95, le 20 mai 2021 à 17h18, dit :

Bien JCP, vous avez eu un peu plus chaud que nous au moins 97 ou 100 ça change pas grand chose de toute façon hein

oui le cuissard était de mise aujourd'hui et non 97km ou 100 sa change pas grand
chose j'aurai pu les faire mais j'avais plu de jus

[kouros]

Bravo jcp, belle sortie

[kouros]

Je devais rouler...
Mais le temps étant incertain je me suis décidé pour une marche.
Petit regret quand même

[Armando46]

Bravo a tous

S'il vous plaît je vous demande des applaudissements pour mon premier 30km/h de moyenne depuis que j'ai débuté le vélo !!! Ça aide d'avoir un rouleur. C'est top !!!



Repos maintenant !!!

[kouros]

Trente bravos, Armando !

[Jean_Thevenet]

Vidéo de Cilaos -> Belvédère de la Roche Merveilleuse, par la route forestière.

https://www.youtube....h?v=i_QtLgDplho
ça fait 300m de dénivelé

[didier95]

C'est pas trente c'est 31,1 tu as eu ton kudo de suceur de roue alors

[Armando46]

didier95, le 20 mai 2021 à 19h51, dit :

C'est pas trente c'est 31,1 tu as eu ton kudo de suceur de roue alors

On fait avec ce qu'on a

[jcp01]

Bien Armando te reste plu qu"a le faire seul

[Armando46]

jcp01, le 20 mai 2021 à 20h09, dit :

Bien Armando te reste plu qu"a le faire seul

Ça va être difficile. J'ai réussi à prendre quelques relais en fauts plats montants et descendant mais sur le plat il n'y a rien a faire quand ça roule à 35km/h seul devant j'ai le cardio qui monte et je me fous dans le rouge. Mon cardio monte presque moins quand c'est en côte je dois pas être normal

Ce message a été modifié par Armando46 - 20 mai 2021 à 20h13.

[didier95]

Armando46, le 20 mai 2021 à 20h12, dit :

jcp01, le 20 mai 2021 à 20h09, dit :

Bien Armando te reste plu qu"a le faire seul

Ça va être difficile. J'ai réussi à prendre quelques relais en fauts plats montants et descendant mais sur le plat il n'y a rien a faire quand ça roule à 35km/h seul devant j'ai le cardio qui monte et je me fous dans le rouge. Mon cardio monte presque moins quand c'est en côte je dois pas être normal

Tu as quoi comme développement à ce moment là ? Moulinage ou force ? 35 sur le plat c'est pas si terrible si t'a pas vent de face

[macmini95]

Top Armando !
Belle sortie JCP

[kouros]

didier95, le 20 mai 2021 à 20h17, dit :

35 sur le plat c'est pas si terrible si t'a pas vent de face

Je me marre...

[Armando46]

didier95, le 20 mai 2021 à 20h17, dit :

Armando46, le 20 mai 2021 à 20h12, dit :

jcp01, le 20 mai 2021 à 20h09, dit :

Bien Armando te reste plu qu"a le faire seul

Ça va être difficile. J'ai réussi à prendre quelques relais en fauts plats montants et descendant mais sur le plat il n'y a rien a faire quand ça roule à 35km/h seul devant j'ai le cardio qui monte et je me fous dans le rouge. Mon cardio monte presque moins quand c'est en côte je dois pas être normal

Tu as quoi comme développement à ce moment là ? Moulinage ou force ? 35 sur le plat c'est pas si terrible si t'a pas vent de face

J'alterne 50/15 et 50/13. Il y a toujours du vent par chez moi surtout dans les vallées (il tourne souvent aussi... jamais réussi à l'avoir de face à l'aller et de dos au retour) qui ne sont d'ailleurs jamais complètement plates je peux t'assurer que vent de face je dépasse pas 31 km/h seul si je ne veux pas me griller

Ce message a été modifié par Armando46 - 20 mai 2021 à 20h35.

[le trèfle]

Ah oui, 97 et 100 km... bravo, impossible de rivaliser cette fois ci avec nos 84 km

par contre, première sortie du nouveau joujou de mon pote de taf
un superbe gravel 'Sauvage' avec un cadre en titane et de belles roues en carbone





sacré contraste entre son vélo de déménageur et mon petit acier avec des petits tubes tout riquiqui ...



il est ravi même si avec des pneus de 40 de large c'est évidemment un poil plus énergivore à emmener

[Armando46]

kouros, le 20 mai 2021 à 20h26, dit :

didier95, le 20 mai 2021 à 20h17, dit :

35 sur le plat c'est pas si terrible si t'a pas vent de face

Je me marre...

Bin Ouais mais chacun a des caractéristiques physiques et intérieure différentes. Didier est bien meilleur que moi sur le plat je pense (c'est pas compliqué d'être meilleur que moi sur ce terrain mdrrr)

[didier95]

Seul ok c'est un autre débat, mais en relais réguliers et avec ce développement ça doit aller normalement.

[didier95]

Armando46, le 20 mai 2021 à 20h36, dit :

kouros, le 20 mai 2021 à 20h26, dit :

didier95, le 20 mai 2021 à 20h17, dit :

35 sur le plat c'est pas si terrible si t'a pas vent de face

Je me marre...

Bin Ouais mais chacun a des caractéristiques physiques et intérieure différentes. Didier est bien meilleur que moi sur le plat je pense (c'est pas compliqué d'être meilleur que moi sur ce terrain mdrrr)

Ca se travaille et avec tes potes si vous tournez sur des relais réguliers et pas trop longs tu prendra vite l'habitude Moi le souci que j'ai en ce moment c'est de trouver des gars pour prendre les relais

[Armando46]

didier95, le 20 mai 2021 à 20h47, dit :

Armando46, le 20 mai 2021 à 20h36, dit :

kouros, le 20 mai 2021 à 20h26, dit :

didier95, le 20 mai 2021 à 20h17, dit :

35 sur le plat c'est pas si terrible si t'a pas vent de face

Je me marre...

Bin Ouais mais chacun a des caractéristiques physiques et intérieure différentes. Didier est bien meilleur que moi sur le plat je pense (c'est pas compliqué d'être meilleur que moi sur ce terrain mdrrr)

Ca se travaille et avec tes potes si vous tournez sur des relais réguliers et pas trop longs tu prendra vite l'habitude Moi le souci que j'ai en ce moment c'est de trouver des gars pour prendre les relais

Mdrrr

Oui je pense on a tendance à prendre des relais d'1km voir plus. Mais bon à 3 aussi...
Une fois je suis sortie à 10 c'est vrai que ça roulait à 35-38 km/h sur le plat sur des relais plus court c'était plus facile pour moi et on a tous pris des relais a peut près pareil

[le trèfle]

des relais de 1 km c'est bien trop long Armando pour être réellement efficace

[didier95]

le trèfle, le 20 mai 2021 à 20h57, dit :

des relais de 1 km c'est bien trop long Armando pour être réellement efficace

Ben oui, que tu sois à trois ou plus il faut faire plus court !

[Armando46]

Ok je vais essayer ça alors. Merci les gars

[Titus26]

Bravo pour vos sorties les gars, avec ou sans relais

Ici hier enfin une journée printanière, un peu de chaleur (à l'abri du petit vent de nord quand même), les genets en fleur, pour une jolie sortie sur les tranquilles routes ardéchoises. Une montée longue mais peu pentue, et un retour en paliers.

https://www.strava.c...ies/5329332975/






Aujoud'hui boulot, prochaine sortie sans doute demain

[bignonn]

Chouettes photos Titus, ça donne envie!