[le trèfle]

jcp01, le 22 mai 2021 à 18h59, dit :

belle sortie le trèfle sa roule fort dans ton groupe

ouiiiii, didier serait aux anges par ici... ça passe des relais sans broncher

[didier95]

C'est sur et je note que le petit jeun a un vélo ...ROUGE !

[Monacall]

Bravo la team, ça n'a pas chômé!

jcp01, le 22 mai 2021 à 18h01, dit :

belle sorties aux rouleurs du jour

pour ma part bel aprem vélo avec mon binome du jour guillaume,
ont c'est loupé avec monacal mais se n'est que partie remise

En effet!
La prochaine fois je te préviendrai la veille.
D'habitude, je prévois toujours mon parcours (et un plan B ) la veille mais cette fois non...
C'est quand j'ai vu ton mess ce matin que je me suis décidé!
Mp, rappel dans le flux de ce post et même sur messanger
J'ai bêtement pas pensé à Strava...
Mais c'était trop tard, tant pis, ce n'est que partie remise!

Du coup, je suis quand même allé dans le Bugey
J'en ai bavé plus que prévu car pas la bonne jambe aujourd'hui mais c'est pas grave je me suis quand même régalé!
J'ai jeté un oeil sur nos parcours et horaires respectifs avec jcp, on a pris le même depart mais moi 20mn après vous...
Les trajets se recroisent à St-Rambert sur la fin mais cette fois c'est moi qui passe 20mn avant vous

Ps: vous croyez qu'elle sait lire?
Ps2: si oui, voit-elle quelque chose?
Ps3: pas farouche pour un sous, elle m'a tenu compagnie et je l'ai récompensé avec les feuilles de la haie qu'elle convoitait et qui était de mon côté

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

macmini95, le 22 mai 2021 à 18h25, dit :

Belle moyenne Frédéric !

Merci Jean-Christophe.
Sur le HT je surveille surtout ma cadence, je m'efforce à la maintenir constante autour de 90 rpm.
Je ne pédale pas encore en force, ma hanche n'est pas suffisamment fiable.

[didier95]

Bien Monacall, comme en plus visiblement tu le fais sur une jambe c'est même très bien

[Monacall]

didier95, le 22 mai 2021 à 20h20, dit :

Bien Monacall, comme en plus visiblement tu le fais sur une jambe c'est même très bien

Merci
Mais oui pédaler à cloche pied c'est pas évident
Bon j'avais tout simplement pas de force aujourd'hui pour mouliner efficacement sur du + de 7/8%
Le travail à faible cadence cette hiver m'aura servi c'est déjà ça

[le trèfle]

didier95, le 22 mai 2021 à 19h31, dit :

C'est sur et je note que le petit jeun a un vélo ...ROUGE !

Ah oui, c'est pas faux

[didier95]

Salut, ce matin soleil levé mais il ne fera pas chaud donc long et veste, il y aura aussi moins de vent qu'hier et ça c'est pas mal même s'il va en rester On s'alimente pour prendre des forces et on se prépare tranquillement

Ce message a été modifié par didier95 - 23 mai 2021 à 05h23.

[kouros]

Hello !
Ici aussi, un ciel dégagé en ce début de matinée et 6°C.
Ce sera marche pour moi et peut-être un peu de HT en fin d'aprèm'
Bonne journée à tous et bonne route
À+ pour les kudos

[macmini95]

Bonjour à tous


Fiesta pour moi

bonne route à tous

[jcp01]

bonjours a tous
bonne route didier,
repas de famille aujourd'hui ,retrouvaille avec notre petite fille
pas vu depuis un ans

[kouros]

@ Macmini : Bonne teuf d'anniversaire ! Et hop hop pour les farandoles endiablées

@ jcp : Super ces retrouvailles, profitez bien

[didier95]

Et voilà une de plus et cette fois le cul au sec, sortie tranquille donc travail en force sur la plaque
Bonnes ripailles d'Aniv et de retrouvailles

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 23 mai 2021 à 11h26.

[kouros]

Bravo Didier !
Pas trop de vent par chez toi ? Oups je n'avais pas vu cette précision dans ton compte-rendu Strava.

Ce message a été modifié par kouros - 23 mai 2021 à 11h44.

[didier95]

Il fait partie du paysage, si t'attends de ne pas en avoir tu sors jamais Ca me gène plus perso c'est comme si il y avait une grande/longue cote et ça fait travailler les cuissots

[stanhelmut]

Ca a été chemin pour moi ce matin , 36 km dans de la bonne caillasse ardéchoise .Ciel bleu , petit vent du nord un peu frais au départ , mais température agréable à partir de 9h30 (même si j'avais chaud bien avant grâce à la première grimpette du jour ! ) . Une moyenne de 12,55 ; du classique pour moi ici en vtt !

[le trèfle]

sortie de récupération faite, 86 km à 27 km/h de moyenne...j'ai déjà connu des récup plus tranquilles
chanceux une fois de plus ciel bien chargé mais sortie au sec



évidemment lorsque les copains qui ont pas roulé le samedi passent des relais ça change la donne



vent et fraîcheur toujours d'actualité, les trop rares rayons de soleil sont appréciés de tous...

[le trèfle]

stanhelmut, le 23 mai 2021 à 12h36, dit :

Une moyenne de 12,55 ; du classique pour moi ici en vtt !

il me semble que lorsque nous étions sur tes terres avec mon fidèle lieutenant la moyenne était bien plus élevé

[didier95]

C'est cool les gars, ça fait du bien d'être un peu au sec nan ? En plus dès que ça mouille un peu le ventilateur sèche ça instantanément

[le trèfle]

la chance d'un côté et l'expérience de vieux renard font qu'on a pas été beaucoup saucé ses derniers temps malgré cette météo déprimante

[stanhelmut]

le trèfle, le 23 mai 2021 à 12h47, dit :

stanhelmut, le 23 mai 2021 à 12h36, dit :

Une moyenne de 12,55 ; du classique pour moi ici en vtt !

il me semble que lorsque nous étions sur tes terres avec mon fidèle lieutenant la moyenne était bien plus élevé

Pas si sûr ! Ou alors le circuit était un peu moins casse-patte que ce matin ? On était aussi plus jeune Si tu me donnes l'année , je devrais retrouver ça .
C'est bizarre , je pensais à toi cet aprem lorsqu'on marchait avec ma copine sur un chemin raide avec ces fameuses pierres fuyantes ! Et je me disais justement que vous n'aviez pas démérité malgré votre méconnaissance du terrain .
EDIT : j'ai trouvé , c'était en juin 2012 avec , effectivement (quelle mémoire , Le Trèfle ! ) une moyenne de 14,72 , mais le circuit offrait quand même plus de roulable que celui de ce matin , beaucoup plus tortueux .

Ce message a été modifié par stanhelmut - 23 mai 2021 à 18h47.

[Armando46]

Bravo les gars pour vos sorties

Bon on l'a fait. Depuis quelques mois on s'était motivé avec mon voisin pour faire un Figeac - Cahors - Figeac avec l'aller et le retour différent. On a choisi de faire du D+ à l'aller et au retour de rentrer par la vallée du Lot avec un petit détour à St Cirq Lapopie (ça rajoute une côte mais bon...). La sortie s'est très bien passée. On est parti tranquille, on s'est bien alimenté, par contre qu'est-ce qu'il a fait froid. Pas beaucoup de soleil. On était en court mais bien couvert et moi j'avais même les gants d'hiver par dessus les gants d'été pendant les 2 premières heures. 17° maximum mais surtout pas beaucoup de soleil. La reprise après le repas a été compliqué, on tremblait de froid tous les 2... Enfin bon on a réussi à se réchauffer. Il faisait même plutôt bon dans la côte de St Cirq Lapopie (je l'ai monté sur la plaque c'est peut-être pour ça...). Vent de face à l'aller, au milieu un peu de dos et de côté et au retour essentiellement de face. On a fait avec, on avait notre rythme qu'on a gardé jusqu'au bout. Et ce soir on s'est commandé à emporter histoire de remettre un peu de carburant. Petit bémol, Philippe n'était pas avec nous mais ce n'est que partie remise
Je vous laisse avec ces quelques photos à St Cirq Lapopie.














Regarder un peu cette lame, affuté le collègue


Voici ma jambe gauche :


Et la droite :


Bonne soirée ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 23 mai 2021 à 17h02.

[macmini95]

Belle sortie Didier je passe souvent aussi à l'axe majeur ...un endroit que j'aime beaucoup

Armand grand respect !!

Ce message a été modifié par macmini95 - 23 mai 2021 à 17h00.

[didier95]

Fait gaffe Armando va falloir traiter car il y a déjà des vers

[Armando46]

C'est en cours

[loulou33000]

Un grand bravo Armand, promis, j'essaie de me joindre à vous pour une prochaine fois, là c'était un peu court mais mon déplacement en Gironde. Je regrette un peu car la vallée du Lot, c'est vraiment magnifique, je l'ai fait en bateau il y a quelques années.

Après, 6h40 de sortie, c'est du lourd, il faut effectivement bien se nourrir !

[Armando46]

loulou33000, le 23 mai 2021 à 17h33, dit :

Un grand bravo Armand, promis, j'essaie de me joindre à vous pour une prochaine fois, là c'était un peu court mais mon déplacement en Gironde. Je regrette un peu car la vallée du Lot, c'est vraiment magnifique, je l'ai fait en bateau il y a quelques années.

Après, 6h40 de sortie, c'est du lourd, il faut effectivement bien se nourrir !

Oui c'est magnifique en plus pas trop de voitures et pas mal de vélo ça fait plaisir

Ce message a été modifié par Armando46 - 23 mai 2021 à 17h35.

[didier95]

Les collègues sont motivés pour un 150 km qui ne devrait pas tarder si lé météo se met au beau ici aussi

[didier95]

Armando46, le 23 mai 2021 à 17h35, dit :

loulou33000, le 23 mai 2021 à 17h33, dit :

Un grand bravo Armand, promis, j'essaie de me joindre à vous pour une prochaine fois, là c'était un peu court mais mon déplacement en Gironde. Je regrette un peu car la vallée du Lot, c'est vraiment magnifique, je l'ai fait en bateau il y a quelques années.

Après, 6h40 de sortie, c'est du lourd, il faut effectivement bien se nourrir !

Oui c'est magnifique en plus pas trop de voitures et pas mal de vélo ça fait plaisir

En plus sur la distance le dénivelé est modéré donc ça doit aider à faire passer la pilule

[jcp01]

belles sorties a tous merci pour le partage
et mention spéciale pour armando et ses 7h de selle