[kouros]

Belle sortie, jcp.
Double bravo pour ton 100

[macmini95]

De bien belles sorties les copains sans oublié la marche de Kouros

[didier95]

Oui belle sortie JCP et bravo pour le 100, j'ai pas prolongé cette fois car j'avais pas envie de me prendre la flotte une fois de plus vu comment c'était noir vers chez moi
Il s'est enfin formé un bon petit noyau de courageux qui roulent même si c'est incertain et Jean Michel nous concocte des parcours sympa d'environ 100 bornes et 1000 de D+ avec trois sortie par semaines du coup déjà plus de 800 bornes dont un peu plus de 600 au compteur pour la fusée rouge et le défi 7500 D+ de Strava plié !

Ce message a été modifié par didier95 - 25 mai 2021 à 18h06.

[macmini95]

Bien Didier ...la fusée ça motive à fond

[kouros]

macmini95, le 25 mai 2021 à 18h47, dit :

Bien Didier ...la fusée ça motive à fond

Oui mais il laisse déjà sa belle fusée traîner à terre...

[Velopiano]

didier95, le 25 mai 2021 à 17h21, dit :

Velopiano, le 25 mai 2021 à 17h15, dit :

Wekk-end rando vers la Normandie.
Du vent et (parfois, mais on a eu de la chance en passant entre les gouttes) de la pluie!!

C'est cool ça, beaucoup de bornes du coup ?

Pas énormément (environ 200) parce qu'on a fait un peu de tourisme là bas, mais une bonne répétition pour les sorties chargés et sur plusieurs jours.

Et puis tiens, quitte à être en Normandie nous avons guetté le coucher de soleil.

Le retour a été moins rigolo: vent de face (100kms) et quelques averses normandes;;;;;;;;;;;;;

Miniature(s) jointe(s)

• 

[didier95]

Velopiano, le 25 mai 2021 à 19h35, dit :

didier95, le 25 mai 2021 à 17h21, dit :

Velopiano, le 25 mai 2021 à 17h15, dit :

Wekk-end rando vers la Normandie.
Du vent et (parfois, mais on a eu de la chance en passant entre les gouttes) de la pluie!!

C'est cool ça, beaucoup de bornes du coup ?

Pas énormément (environ 200) parce qu'on a fait un peu de tourisme là bas, mais une bonne répétition pour les sorties chargés et sur plusieurs jours.

Et puis tiens, quitte à être en Normandie nous avons guetté le coucher de soleil.

Le retour a été moins rigolo: vent de face (100kms) et quelques averses normandes;;;;;;;;;;;;;

Ahhh joli ! Avant j'y allais en moto mais la on va se la faire à vélo aussi la mer

kouros, le 25 mai 2021 à 18h58, dit :

macmini95, le 25 mai 2021 à 18h47, dit :

Bien Didier ...la fusée ça motive à fond

Oui mais il laisse déjà sa belle fusée traîner à terre...

On a hésité a poser les vélos contre les chênes mais avec le vent on a eu peur qu'ils finissent à la baille donc c'est moindre mal

Ce message a été modifié par didier95 - 25 mai 2021 à 19h49.

[Armando46]

Bravo les gars JCP c'est cool le premier 100 de la saison ^^

Pour ma part sortie de récupération et bien ça fait du bien - FC moyenne 133 bpm - FC max : 167 bpm et découverte d'une nouvelle bosse avec 3 passages entre 15 et 19%

Demain ça sera autre chose car le voisin du dessous sera de la sortie et donc on va souffrir !





C'est plat par chez moi comme vous pouvez le remarquer :


Trankilou billout les seuils d'intensiité ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 25 mai 2021 à 20h15.

[kouros]

Belle petite sortie, Armando.
Ça repose un peu les jambes vermoulues

[Armando46]

Plus de soleil et ça yé j'ai mis la tenue courte mais c'était limite limite ^^(15°pas plus)

[kouros]

Hello !
Que dire....Pluie

[Titus26]

Bravo pour vos sorties, JCP, Didier, Armando, Velopiano beau coucher de soleil

stanhelmut, le 22 mai 2021 à 16h14, dit :

La plus belle route pour y monter ( revêtement correct , montée régulière , paysage ) c'est par le col de Benas ; en venant de Privas , direction St Priest mais en passant par le quartier des Mines ; là , continuer tout droit (col de Benas) et ne pas prendre à droite pour rejoindre St Priest ) . Pour redescendre , il y a le choix , mais les routes sont moins bonnes . Mais si tu veux faire du gros pourcentage (15% annoncés sur 2-3 km ) , au niveau de la zone industrielle de Privas (zone du Lac) tu prends à droite la montée de chabanet , appelée aussi Côte du Barron .

Merci pour ces infos, je garde pour plus tard
Généralement je prends les meilleurs routes pour la descente (c'est plus reposant) et je prends les routes plus incertaines à la montée.

stanhelmut, le 25 mai 2021 à 13h06, dit :

J'aime bien ce petit col , je passe aussi par les petites routes de la vallée du Rhône pour rejoindre Saulce . Par contre , après Marsanne , il y a un faux plat montant (au niveau du lieu dit " Parisot " où tu as l'impression d'avoir les deux freins serrés (quand c'est vent du nord) , alors que la montée qui suit est plus facile juste avant de redescendre vers la Roche su Grane .
Le Var , bien sympa pour le vélo ; j'y serai dans 1 mois , c'est toujours magique juste après une bonne sortie vélo d'aller se plonger dans la mer , ça fait un bien fou aux guibolles .

Je me rappelle bien de ce lieu dit Pasrisot, là c'était vent de sud, il m'a plutôt poussé.
Par contre j'ai très bien ressenti cet effet freins serrés au début du col de la Grande Limite, dans le faux plat montant rectiligne avec vent de face

Kouros, désolé pour la pluie, ici c'est ciel bleu (mais au bureau).

Ce message a été modifié par Titus26 - 26 mai 2021 à 06h44.

[didier95]

Bonjour bonjour, c'est vrai que c'est bien pourri là mais c'est repos donc pas grave et ils annoncent le soleil pour la sortie de demain Aujourd'hui la fusée va se faire régler car les 300 km sont largement passés et le RDV de Juin est donc trop éloigné, je vais y aller au culot à l'ouverture !

Ce message a été modifié par didier95 - 26 mai 2021 à 07h29.

[macmini95]

Bonjour à tous

oui vraiment pas beau encore


Vivement le soleil

bonne route à tous

[Krachy]

Mais, vous habitez par où ? Histoire que je sache où il ne faut pas que je vienne
Par chez moi la météo est top, mais le route reste au garage car je dois tester pas mal de trucs en VTT.

[didier95]

On habite la ou il fait gris, humide et venteux, non c'est pas en Bretagne

[jcp01]

hello a tous
pas de bol pour ceux qui ont mauvais temps,
par contre beau temps et grand soleil dans l'ain
repos aujourd'hui

[macmini95]

petite sortie sans pluie .... génial

[kouros]

Super, Jean-Christophe.
Un grand bravo pour ton 100, ton entraînement régulier finit par payer.
Respect et félicitations !
Ton "vieux" BMC a bien assuré aussi
Bonne continuation !

[didier95]

Sous le soleil et sans ton lord anglais , bel anniversaire de reprise en tout cas

[kouros]

Bon anniversaire, 1 an de reprise ça compte
Que de sorties depuis ! Et tu n'as jamais rien lâché.

[stanhelmut]

Bravo Macmini !

Il n'y a que moi qui n'aie pas encore fait 100 bornes , alors ? Je résisterai jusqu'au bout...

[kouros]

stanhelmut, le 26 mai 2021 à 16h59, dit :

Bravo Macmini !

Il n'y a que moi qui n'aie pas encore fait 100 bornes , alors ? Je résisterai jusqu'au bout...

Oh non, tu n'es pas le seul
Moi non plus et je ne m'en sens pas encore capable. La forme revient mais doucement.

[jcp01]

bravo a macmini le borneur du jour

[macmini95]

Merci à vous les amis
100km ou plus ou moins peut importe l'important c'est de prendre du plaisir

[didier95]

Ne pas dire ça à ceux qui font des tours de rond point pour compléter la sortie et l'objectif parce qu'il manque une centaine de mètres

[Armando46]

Bravo Macmini !!!!!!!!!!!!!

Pour ma part même pas la moitié.... Avec mon voisin rouleur du coup sortie plus plate que la précédente, il a fallu que je m'accroche sur les faux plats mais c'est bien j'ai pas sauté comme avant et ma FC moyenne baisse (ma FC max par contre ya pas de soucis je peux toujours taper haut ^^). Et très bonne nouvelle on est pourtant allé chercher l'altitude et la hauteur mais il faisait super bon. C'est l'été qui arrive youpie mes cuisses de sudistes sont contentes










Prochaine sortie ce week-end avec encore une grosse (Aller-retour Figeac Rodez)

Ce message a été modifié par Armando46 - 26 mai 2021 à 19h19.

[macmini95]

Top et belle moyenne Armand !

[kouros]

Bravo Armando.
Et envoie nous du soleil !

[didier95]

Bien Armado, le soleil pousse le un peu pour que je l'ai demain