[nano264]

Pour mon français je vais faire au mieux,c est pas mon fort, désolé

[Krachy]

Une bière 4a se mérite, tu vas y arriver

[touptit]

nano264, le 16 mars 2015 à 15h18, dit :

Pour mon français je vais faire au mieux,c est pas mon fort, désolé

Pour une bonne mousse, ça mérite bien de passer par là ----> http://www.reverso.n...cteur-francais/

Sinon bravo pour vos courses les gars ... ça fait rêver les vieux

[Voltek]

31,5km
1:04:07
140m D+
cadence 91
frec. card. 163
Un afterwork dans le soleil couchant

[nano264]

touptit, le 16 mars 2015 à 16h11, dit :

nano264, le 16 mars 2015 à 15h18, dit :

Pour mon français je vais faire au mieux,c est pas mon fort, désolé

Pour une bonne mousse, ça mérite bien de passer par là ----> http://www.reverso.n...cteur-francais/

Sinon bravo pour vos courses les gars ... ça fait rêver les vieux

sur le pc j écris un poil mieux, en journée c est avec smartphone ,te toute façon suis chaud pour une bonne mousse

niveau âge suit pas tout frais non plus

Ce message a été modifié par nano264 - 16 mars 2015 à 18h53.

[scualou]

Aujourd'hui, vélofixitaf pour moi. Ce matin, 40 kms à presque 31km/h de moyenne, je bats mon chrono, alors j'étais tout content.
Puis le retour, 40 kms sous la flotte. Je rejoins Polo, c'est pas un truc normal de faire du vélo sous la pluie! Je ne suis pas contre une petite bruine, mais alors la vraie pluie, pfff quel calvaire.

[polo66]

Sortie du jour avec au programme deux cols dont un avec de la neige en haut (1025m). Au final, 130kms, 2100m de d+ en 05h00 avec un désagréable vent de face au retour et une grosse défaillance la dernière heure.
Maintenant, deux jours sans vélo vont faire du bien!

[QLRS'75]

Koala Kong, le 13 mars 2015 à 19h25, dit :

ah ouais ça roulait fort alors ^^

Les courses en IDF (et en France en générale...) sont très plates et en cri cri
Donc tourner en rond avec de bonnes machines et roues performantes donnent se genre de moyenne. Qui plus est avec l'aspiration d'un groupe consequent.

[polo66]

[touptit]

QLRS, le 17 mars 2015 à 16h58, dit :

Koala Kong, le 13 mars 2015 à 19h25, dit :

ah ouais ça roulait fort alors ^^

Les courses en IDF (et en France en générale...) sont très plates et en cri cri
Donc tourner en rond avec de bonnes machines et roues performantes donnent se genre de moyenne. Qui plus est avec l'aspiration d'un groupe consequent.

Haaa ouai, c'est bien c'qui semblait que Zoko et Krachy étaient des p'tites guiboles

[Krachy]

Je ne roule pas en IDF

[Krachy]

La sortie du jour, un enchaînement de passages à 30%, voir plus pour certains passages. Tip-top pour travailler la force !

J'ai croisé le couple d'amoureux du fofo, Voltek tentait de faire la cours à Fan

[Zoko]

Oui c'est ça j'ai de longues et fines guiboles.



Bon en même temps faut ptête pas exagérer non plus. Des courses avec du dénivelé, des circuits de plus de 10 bornes ça se trouve assez facilement. Sans compter les ville à ville. On a quand même le choix en ile de france. Du moins dans ma caté.

Après je ne nie pas que cette moyenne est plus facile à atteindre sur des critériums tout plats même si j'ai eu des surprises sur d'autres circuits plus grands.

[Krachy]

Pis la moyenne ça ne veut pas dire grand chose... A l'entraînement, mais souvent encore plus en course. Parfois ça se traine à 30km/h, puis ça part à 65, retour au calme et cetera au gré des attaques

[nano264]

une petite serie de photo qui date de plus de 10 ans

Krachy sur la 3 eme photo celui qui est derrière moi tu le reconnais ? en 1 moi, 2 eme ? 3 eme Laurent dufaux ,4 eme Benet

Ce message a été modifié par nano264 - 17 mars 2015 à 20h21.

[Voltek]

MDR

[Krachy]

Désolé, je ne reconnais pas la personne.

[nano264]

c est julien taramarcaz

bon j avoue j ai fait les fonds de tiroir et la tofs est pas top

[Krachy]

Et tu gagnes au moins ?

[nano264]

nan j ai du faire 3 ou 4 eme ,j ai jamais gagner de course mais fait de belle place

[Krachy]

Jamais gagné... ? Mince alors !

Bon l'essentiel c'est de se faire plaisir

[Fran]

Pendant que tu t'amusais sur ton biclou, je te rappelle que j'étais au taf, n'ayant pas encore le don d'ubiquité, c'est une autre que tu as vue. En plus je te rappelle que tu n'as jamais vu de photo de moi (pour Voltek je ne sais pas) donc tu es vraiment doué de nous avoir reconnus
En plus, hier, Voltek m'a traumatisée avec une photo , s'il était venu me conter fleurette il se serait pris un bon coup de cravache

Ce message a été modifié par Fran - 17 mars 2015 à 22h31.

[Voltek]

Aaaaaouwwww! Comme même, tu va pas maintenant déballer sur la place publique nos problèmes du couple.

[nano264]

Krachy, le 17 mars 2015 à 21h24, dit :

Jamais gagné... ? Mince alors !

Bon l'essentiel c'est de se faire plaisir

nan jamais gagner de course que se sois giron ou course national ,mais tant que je donne le meilleur de moi même et que je me fait plaisir,sa me suffit largement

[Fran]

Voltek, le 17 mars 2015 à 22h40, dit :

Aaaaaouwwww! Comme même, tu va pas maintenant déballer sur la place publique nos problèmes du couple.

Dois-je te rappeler que nous ne sommes pas en couple? En plus, aux dernières nouvelles, tu étais mariée avec Madame Voltek, puis (et/ou) avec Krachy. Je ne suis pas partisane de la polygamie

[Voltek]

C'est juste pour rendre @Krachy jaloux

[Tartopom68]

Mon after Job Ride (moi je les appeles des Dark Light) du jour..

https://www.strava.c...ities/269764557

En roulage semi nocturne je ne prends pas le R66, mais mon vieux VTT de route, mon VTR (Vélo toutes Routes

Départ 17h40...retour 19h30
54km 29.5km/h de moyenne D+ faible.... mais ça fait du bien de se défouler..

[Fran]

Le rendre jaloux de toi ou de moi?

[Voltek]

Je me demande justement

[Krachy]

Oh ptdr !