[didier95]

Ca a donc servi l'image de ton BMC que je perce avec des aiguilles !

C'est fait pour nous aussi, une bonne petite balade calme avec ce groupe et une fin de retour difficile pour l'un d'entre eux J'ai fait le con dans quelques bosses mais sortie cool au global car normalement je remet ça demain

Miniature(s) jointe(s)

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[Armando46]

Ohhhhhh le BMC vaudoux

Bravo les gars en tout cas Sortie avec Charlotte annulée. Sa blessure à l'épaule n'a pas bien cicatrisé (elle fait du foot aussi) donc sortie en solo de prévue mais demain

Ce message a été modifié par Armando46 - 25 août 2021 à 18h02.

[macmini95]

Je percé souvent avec le BMC
Je me demande si je vais pas changer de pneu dessus !

Belle sortie Didier !

Ce message a été modifié par macmini95 - 25 août 2021 à 19h12.

[kouros]

C'est fait pour moi aussi
Bonne sortie et temps idéal.

[didier95]

Laisse le plutôt se reposer le BMC et roule avec le précieux Il fait surement un début de grève
Demain sortie solo car ils sont tous usés un avantage tu pars quand tu le sens et tu roules à ton rythme

[kouros]

didier95, le 25 août 2021 à 19h42, dit :

Demain sortie solo car ils sont tous usés un avantage tu pars quand tu le sens et tu roules à ton rythme

Oui mais 4 heures de selle non-stop en solo c'est parfois monotone...

[didier95]

Ca dépends du rythme Viens faire un tour dans les bosses du Vexin tu verras on s'ennuie pas

Ce message a été modifié par didier95 - 25 août 2021 à 19h54.

[macmini95]

Bien belle sortie Frédéric
Et en plus il faisait pas mauvais !

[kouros]

didier95, le 25 août 2021 à 19h53, dit :

Ca dépends du rythme Viens faire un tour dans les bosses du Vexin tu verras on s'ennuie pas

Non, j'aime pas les descentes
Viens faire un tour dans le plat-pays, on s'amuse aussi dans les pavés

Ce message a été modifié par kouros - 25 août 2021 à 20h19.

[jcp01]

Sa a bien roulé aujourd'hui bravo a tous kudos distribués,
Pour moi se sera demain matin en solo, un peu mal au bras suite au 2eme vaccin
Sans plus

[macmini95]

Bonjour à tous

Encore une belle journée pour rouler ... mais c'est boulot ! je crois que se sera repos et il faut que je m'occupe du BMC en rentrant ce soir

Bonne route à tous

[kouros]

Hello !
Ici c'est retour des nuages et de l'humidité. Il a plu cette nuit
Repos aujourd'hui et bricolage dans la maison.
Bonne route et excellente journée à tous

[didier95]

jcp01, le 25 août 2021 à 21h48, dit :

Sa a bien roulé aujourd'hui bravo a tous kudos distribués,
Pour moi se sera demain matin en solo, un peu mal au bras suite au 2eme vaccin
Sans plus

Va y molo car un peu partout on dit plus de fatigue et que c'est mieux si on se calme coté sport un ou deux jours
C'est grizouille ce matin ici et ce sera une sortie solo, un bon petit dej et c'est parti

@Armando, les jambes tournent bien c'est ce qu'on remarqué les collègues dès que je suis arrivé au club car je faisais alors toutes les sorties sur le petit plateau only. Ca me dérange pas de maintenir 110 de fréquence et aller un peu au dessus de 120 quand c'est nécessaire, de fait je ne change pas souvent de rapport car sur un 48/17 je passe de 50 à 120 en fréquence et ici avec ça tu passes quasi partout soit en moulinant soit en force

Ce message a été modifié par didier95 - 26 août 2021 à 07h36.

[Monacall]

Hola!

Effectivement! Comme le dit Jcp, ça a bien roulé ces derniers jours!
Bravo à tous!

J'ai pas partagé mais j'ai fait un petit 50km mardi après-midi.

Vue sur les prémices du Revermont depuis la plaine de Bresse:


La plaine de Bresse derrière l'église du petit village perché de St-Jean d'Etreux:


2 vues "à fleur de route" de la partie la plus hard du segment évoqué en description. Ici, ça rend pas forcément en photo, mais on est dans du 19%!




(Message à Didier: malheureusement, c'est météoFrance qui a pris le dessus sur Pleinchamps et qui avait raison en ce qui concerne le vent, c'est assez rare pour le signaler! )

Ces 10 jours avec seulement 2 petites sorties m'ont vraiment fait du bien!
On ne le répètera jamais assez, le repos c'est PRIMORDIAL et il faut caser des périodes régulièrement pour apprécier et profiter du reste de la saison

Prochaine sortie demain et je suis très impatient car j'emmène mon pote (celui a qui j'ai refilé le virus) faire le Grand-Colombier!
On rajoutera au moins le col de la Biche à notre parcours.
Ensuite on verra sur place…

Perso, j'aurai bien tenté d'intégrer la confrérie des Fêlés du Grand-Colombier, c'était d'ailleurs l'un des objectifs secondaires de l'année, mais vu qu'on s'est décidé hier, c'est trop juste pour s'inscrire (condition obligatoire avant tentative)
Peut-être qu'une autre possibilité se présentera d'ici fin septembre mais ça va être compliqué! Mais bon, le "Géant du Bugey" ne bougera pas normalement donc au pire ça sera pour l'année prochaine (ou pas)

[kouros]

Bravo Monacall.
Tu avais eu ton kudo

[didier95]

Bravo Monacall et merci pour les photos,
Petite sortie ce matin pour finaliser un objectif perso que je m'étais fixé, enchainer 3 sorties de 100 km a 25 mini de moyenne et 3000 de D+. J'ai failli a peu de chose pour la distance car il pleuvait donc pas envie de faire les 5 km de plus mais j'ai explosé les autres donc ça me vas maintenant je vais hiberner pendant deux jours

Miniature(s) jointe(s)

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[jcp01]

hello
sortie matinale en solo pas la top forme ,
j'ai u très vite mal aux jambes dans la 1ere difficulté ,
et dans la deuxième j'étais carrément scotché a la route sur du 4%
j'avais les muscles dur comme du bois en rentrant ,
didier avait raison surement le vaccin qui a mal passé
78,17km
3:13:33
913m

126W

1 463kJ

Vitesse 24,2km/h 60,5km/h
Temps écoulé 3:26:34

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo pour vos sorties, kudos attribués.
Belle tenue, JCP

[didier95]

On le vois bien tu te tient à la rambarde Sérieux, c'est conseillé de faire une petite pause pour la deuxième injection, Madame a même fait un peu de température le jour suivant donc le sport faut se calmer un peu

Ce message a été modifié par didier95 - 26 août 2021 à 13h09.

[Monacall]

Belles sorties les gars

Sur ta 3ième photo jcp, on voit bien la magnifique montée de Boches à travers les vignes du Cerdon! Magnifique coin!
Vallée du Cerdon = plus vallée du monde dans un rayon de 10km au moins...

[jcp01]

kouros, le 26 août 2021 à 13h04, dit :

Bravo pour vos sorties, kudos attribués.
Belle tenue, JCP

merci kouros oui celle la elle est toute neuve
un cadeaux de mon pote d'enfance

[jcp01]

didier95, le 26 août 2021 à 13h08, dit :

On le vois bien tu te tient à la rambarde Sérieux, c'est conseillé de faire une petite pause pour la deuxième injection, Madame a même fait un peu de température le jour suivant donc le sport faut se calmer un peu

oui didier je venais juste de rentrer c'est madame qui voulais faire la photo
moi pas de température mais un peu patraque se matin en me levant ,j'ai hésité
a sortir

[jcp01]

Monacall, le 26 août 2021 à 13h47, dit :

Belles sorties les gars

Sur ta 3ième photo jcp, on voit bien la magnifique montée de Boches à travers les vignes du Cerdon! Magnifique coin!
Vallée du Cerdon = plus vallée du monde dans un rayon de 10km au moins...

la montée de boches a travers les vignes elle est bien raide celle la ,mais la vue est tellement belle

[kouros]

jcp01, le 26 août 2021 à 14h13, dit :

merci kouros oui celle la elle est toute neuve
un cadeaux de mon pote d'enfance

Un beau cadeau de ton ami

Pour en revenir au vaccin, les effets sont très variables d'un individu à l'autre.
Mon neveu hyper sportif (STAPS, athlétisme) s'est retrouvé complètement HS pendant 3 jours après la seconde injection alors que sa 1ère n'avait rien causé.
Fièvre, fatigue, courbatures, symptômes grippaux...
Normal, parait-il, c'est une défense de l'organisme et les anticorps qui agissent.

[didier95]

C'est normal pour la première, en général seulement une douleur passagère au point d'injection, pour moi le jour suivant et c'est tout.

[macmini95]

Belles sorties JCP et Didier

[Velopiano]

Petite visite au Mont Saint Michel aujourd'hui.
Le temps était annoncé au beau ensoleillé mais.... ils se sont tous gourrés!

A voir les photos, vous pourrez peut-être pressentir l'arrivée d'une bruine non annoncée

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Cool, merci pour les photos et beau vélo avec ce soupçon de rouge

[Armando46]

Bravo aux courageux

Sortie du soir pour moi. La tête pas trop la. Le diagnostic est tombé pour ma grand mère : cancer du poumon et probable extension à la plèvre. En bref :













Profitez de la vie, on n'en a qu'une. Prochaine sortie dimanche matin. Bonne soirée

[didier95]

Jamais facile ces périodes de la vie, Tu as raison il faut toujours profiter de l'instant présent.