[didier95]

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

Ce message a été modifié par didier95 - 28 septembre 2021 à 09h05.

[franky13]

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

[jcp01]

didier95, le 28 septembre 2021 à 09h04, dit :

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

bonne route didier

franky13, le 28 septembre 2021 à 12h09, dit :

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

bonne route franky

[didier95]

C'est fait pour nous, une petite sortie d'échauffement pour la sortie solo de demain, le soleil chauffe pas trop mais c'est déjà bien qu'il soit là

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 28 septembre 2021 à 16h24.

[kouros]

C'est fait pour moi aussi
Bon temps pour rouler malgré un vent soutenu en rase campagne.
Au retour, petite halte sur le site minier d'Arenberg pour admirer cette travée du pont Gibus.
Ils vont souffrir sur les pavés dimanche ! D'autant plus que la météo annonce pluie et vent...
L'enfer !!!

[jcp01]

bravo a vous deux kudos distribué ,
kouros pas tenté de rouler dans la tranché??

[kouros]

jcp01, le 28 septembre 2021 à 17h21, dit :

kouros pas tenté de rouler dans la tranché??

Oh si !!!
Pour casser mon vélo et avoir une excuse pour en acheter un nouveau...

[macmini95]

Belles sorties les amis
Tu vas aller les voir Frédéric ?

Ce message a été modifié par macmini95 - 28 septembre 2021 à 17h55.

[franky13]

jcp01, le 28 septembre 2021 à 12h11, dit :

didier95, le 28 septembre 2021 à 09h04, dit :

Bonjour, le soleil est la chez nous et j'ai remis un coup de squirt pour la sortie de cet aprem !

bonne route didier

franky13, le 28 septembre 2021 à 12h09, dit :

chez moi aussi beau temps comme hier donc je vais en profiter

bonne route franky

merci

[Armando46]

Bravo à tout le monde

Sortie du soir, seul en mode énervé. Besoin de me vider la tête. Pas facile en ce moment pour moi du côté personnel. Et sur les conseils d'un ami cycliste qui m'a lancé un défi je suis aller reconnaître une bosse (c'est la dernière de la sortie). J'étais un peu cuit donc j'ai donné ce que j'ai pu et en plus mon pédalier s'est bloqué au milieu de la bosse j'avais oublié que j'étais sur le 50/30 ça m'a gonflé donc j'ai tout fait sur la plaque et mon temps n'est pas si mauvais que ça !

Voici quelques photos :

[Armando46]

Suite et fin :





Il y a vraiment des artistes dans le coin




Bonne soirée. Prochaine sortie jeudi ou vendredi

[Furax08]

Bonsoir a tous,

Ça fait un moment que je n’étais pas passé vous rendre visite.

Mon B’Twin Triban 540 et moi commençons a nous découvrir mutuellement.
Au début j’ai fait l’erreur de trop forcer sans m’en rendre compte et mes genoux mal formés ont subit.
Je savais pourtant qu’il fallait pédaler a une cadence de 90 pour ménager les articulations, mais sans compteur pas évident.

J’ai donc investi et je me rend compte que je ma cadence n’était vraiment pas assez élevé.
Du coup aujourd’hui première sortie en moulinant sur le petit plateau sur du plat et les genoux ont sentit la différence.

J’avais chargé un itinéraire d’une trentaine de kilomètres sans savoir si ca passerait, et c’est passé.
Je suis bien content d’avoir trouvé un rythme qui ne sollicite pas trop les genoux et qui va me permettre une bonne reprise du sport.

A+ David

[didier95]

Bravo, tu as fait le bon choix, mouline et progressivement tu pourra mettre un peu plus gros, il faut que ton corps s'habitue Sympa de venir partager avec nous

[Furax08]

Merci Didier,

C’est ici que j’ai eu les conseils pour un 1er vélo, normal que je vienne ici pour partager.
Pas évident de mouliner au début, encore moins en tirant sur les pédales.
Selon l’état des genoux, je remet ca jeudi, grand soleil de prévu, ce serait dommage de rater ca.

David

[kouros]

Hello !
Pluie ce matin mais de belles éclaircies sont prévues.
Pas de sortie vdr mais sûrement une marche cet aprèm.

Macmini, oui j'irai sûrement en vtt sur le parcours du Paris-Roubaix, du côté de cette drève d'Arenberg.
Généralement ils arrivent vite avant ce secteur difficile, afin de se positionner.
Les pavés sont bien méchants (parfaitement entretenus et désherbés).
Impossible pour eux de rouler sur les bas côtés car des barrières sont installées.

Bravo Armando, toujours au top !

Félicitations Furax08

Excellente journée à tous et bonne route

[Armando46]

Merci

[didier95]

Salut, préparatifs en cours !
Un petit jeune du coin va faire le grand parcours "enfer du nord" organisé le samedi
Edit: Purée j'avais pas ouvert les volets mais il fait un temps de M... en fait, flotte et 13°C Merci les prévisions ! Ce sera repos du coup

Ce message a été modifié par didier95 - 29 septembre 2021 à 06h55.

[Buxkopf]

compliqué aussi chez moi mais à cause du planning pro

je roule demain matin

[Furax08]

Bonjour à tous,

kouros, le 29 septembre 2021 à 06h16, dit :

Félicitations Furax08

Merci kouros

Bon aujourd'hui les genoux vont bien, c'est donc que j'ai trouvé mon rythme et c'est bien cool.

Ici aussi mauvais temps mais normalement ca sera mieux demain.

D'ailleurs, pour l'instant je n'ai qu'une seule tenue d'été qui commence à être limite avec cette météo d'automne.
Je vais aller me chercher des manchettes et jambières chez D4 dans un premier temps mais par la suite je me demande si j'investi direct dans une tenue hiver?
Il y a de tout, c'est cuissard courts hiver, des corsaires mi-saison, des cuissards longs mi-saisosn et hiver... Du coup je ne sais vers quoi me diriger.

Déjà hier j'ai eu un peu froid au niveau des cervicales et du haut du dos a cause du petit vent.

Je prépare ma sortie de jeudi la, j'aimerai bien ne pas avoir froid car apparemment il fera moins chaud qu'hier.

David

[Krachy]

Premier Tour du Canton de Genève Gravelosophe - C'était top !

Un peu plus de 130km en 5h30 en mode rando, mais ça ne n'est pas le plus important ! Ca a roulé assez vite dans une bonne ambiance, la pluie du matin a corsé un peu le parcours, qui est assez varié. Un ravito au top et ça s'est terminé en regardant les mondiaux, sous le soleil, avec une bonne boisson houblonnée de récupération !

[Furax08]

Ca c'est de la sortie!

130 kilomètres c'est mon objectif pour la saison prochaine, soit la totalité de la voie verte trans-Ardennes.
Pour le dénivelé et le gravel on verra sa quand la santé sera revenue et que les genoux m'autoriseront de forcer dessus.

[jcp01]

hello
belle sortie krachy et dans la bonne humeur,
pas de sortie VDR aujourd'hui pour moi
demain grand soleil la sortie se fera demain
avant mon départ pour un petit séjour avec madame
dans le sud

[didier95]

Au final quand même une petite sortie très venteuse et ou même la flotte s'est invitée et m'a contraint a stopper quelques minutes, j'ai bien fait de mettre les couvres chaussures ! Les watts estimés sont bien faussés car ça souffle décorner un boeuf ce matin En latéral et rafales c'était même un peu chiant avec les roues profilées. Bon ben maintenant on va se restaurer et laver le vélo qui est pourri pour qu'il soit prêt pour la sortie de demain

Bravo aux rouleurs ! certains doivent laver plus que le vélo d'après les photos

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 29 septembre 2021 à 12h50.

[macmini95]

Belle sortie Didier !
Toujours des photos au top krachy et des sorties terribles !

[Armando46]

Bravo Krachy

Répos aujourd'hui pour moi. Sortie prévue demain et vendredi après le boulot en mode ballade tranquille. J'ai un peu trop forcé hier et je me suis couché tard, du coup je suis un peu rincé aujourd'hui

[Krachy]

On s'amuse toujours bien, j'ai prévu quelques belles sorties délires d'ici la fin de l'automne

[macmini95]

bonjour à tous


boulot aujourd'hui sur site ... on verra ce soir en rentrant pour une petite sortie
ce matin 5 degré ... ça caille ... on va ressortir les affaires d'hiver


bonne route à tous

[kouros]

Hello !
5°C ici aussi et ciel dégagé.
Pas de sortie vdr prévue pour moi, ce sera plutôt une marche ce matin.
Shopping avec ma fille cet aprèm et sûrement fumage de CB...
Bonne journée à tous

[didier95]

Il fait bien plus chaud ici, 5,9 Salut les Loulous
Petite marche ce matin pour faire des courses et sortie VDR cet aprem, repos demain

[jcp01]

bonjours a tous
grand ciel bleue dans l'ain ,sortie cet aprem
la dernière de la semaine avant départ demain pour le sud
pour quatre ou cinq jours sans vélo