macmini95, le 07 octobre 2021 à 14h47, dit :


les retraités compte sur toi



Ce message a été modifié par jcp01 - 07 octobre 2021 à 16h30.
Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)
#14431
Posté 07 octobre 2021 à 16h29
#14432
Posté 07 octobre 2021 à 16h52
Oui JC je confirme on compte même énormément sur toi ! Ne fais pas trop de vélo tout de même
![]() ![]() Kudo distribué Pour nous petite sortie a deux pour la reprise d'un collègue, donc une partie commune et un peu plus de dynamique pour le reste ![]() J'ai failli me vautrer en haut d'un cote car grosse bande de goudron neuf bien tentant et sur le haut de la bosse en danseuse j'ai d'un coup senti la roue avant qui commençait à devenir lourde, résultat = sorti en vitesse de la bande juste à temps et une belle empreinte dans le goudron neuf ![]() ![]() EDIT: J'ai réussi a importer la sortie qui avait planté ! Bête comme tout à faire en importation manuelle car le compteur ne le fait qu'une fois en automatique ![]() ![]() Ce message a été modifié par didier95 - 07 octobre 2021 à 18h32.
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95
#14434
Posté 07 octobre 2021 à 19h10
Heureux que vous êtes de pouvoir rouler!
Cette semaine pour moi c'est "morne plaine" côté vélo. Grosses journées de travail. Je me rattraperai dans les semaines à venir! Roulez pour moi..... ![]()
[font="Century Gothic"][i]Titane, Carbone, Titane-Carbone[/i][/font]
#14435
Posté 07 octobre 2021 à 19h19
Bravo Didier
![]() Sortie du soir pour récupérer 1 KOM et en prendre un autre. Bilan : j'ai réussi à prendre le KOM mais l'autre j'ai refait exactement le même temps que Lundi avec mon pote :/ Je peux vous dire que je me suis mis la misère (192 bpm en FC max). J'ai réussi à rentrer dans le top 10 d'une autre section celle là par contre je pense le mieux c'est en groupe (ligne droite en faux plat sur 40 mètres pour se lancer et après tout plat). En bref : ![]() Ce message a été modifié par Armando46 - 07 octobre 2021 à 19h21.
#14436
Posté 07 octobre 2021 à 19h48
Ça défilé les km Didier ! Bien belle sortie encore ![]() Objectif 500K cette semaine ![]() ![]() Ce message a été modifié par didier95 - 08 octobre 2021 à 05h40.
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#14437
Posté 08 octobre 2021 à 05h34
bonjour à tous
super les 10000 km ... que de chemin parcouru ![]() bonne route à tous ![]()
#14438
Posté 08 octobre 2021 à 05h41
bonjour à tous super les 10000 km ... que de chemin parcouru ![]() bonne route à tous ![]() Ben 10 000 ![]() ![]() Repos aujourd'hui, on reprends les affaires demain ![]()
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#14439
Posté 08 octobre 2021 à 06h01
cette semaine entre la météo exécrable et mon planning pro, le vélo n'a presque pas tourné
![]() ce WE je serais en selle ! 10 000km c'est un bon chiffre ![]() ![]() ![]()
Fan de Tom, l'homme à la moustache...
http://strava.com/athletes/2607805
#14440
Posté 08 octobre 2021 à 08h25
Un sacré rouleur le didier
![]() Je vous poste ma sortie d'hier, j'ai maintenu les 25 km/ de moyenne durant les 50 premiers km après ça n'en finissait pas de grimper j'ai pas pu ![]() Le lac de St Ferréol qui remplit le canal du midi ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ce message a été modifié par Winch - 08 octobre 2021 à 08h29.
#14441
Posté 08 octobre 2021 à 08h27
Bravo Winch, tu as déjà eu ton kudo
![]()
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#14442
Posté 08 octobre 2021 à 09h07
bonjours
belles sorties les potes bravo moi les 10000km je les aurais d'ici la fin de l'année je viens de passé les 8000km,ciel brumeux se matin sur le bugey sortie prévue cet aprem le soleil devrait etre de la partie
#14443
Posté 08 octobre 2021 à 09h10
bonjours belles sorties les potes bravo moi les 10000km je les aurais d'ici la fin de l'année je viens de passé les 8000km,ciel brumeux se matin sur le bugey sortie prévue cet aprem le soleil devrait etre de la partie Bonne route JCP, étant à 9800 et des brouettes ce sera surement ce WE si les sorties sont possibles avec la météo !
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#14448
Posté 08 octobre 2021 à 16h58
sa y est sortie effectué
toujours brumeux au départ et frais les jambières était de sortie le soleil étant au rendez vous au sommet de grand corent je les ai quitté et fini la sortie en cuissard ,bien macmini tu ne lache rien ![]() ![]() 88,25km 3:26:34 919m 128W 1 583kJ Vitesse 25,6km/h 59,4km/h Temps écoulé 3:36:04 Ce message a été modifié par jcp01 - 08 octobre 2021 à 16h59.
#14449
Posté 08 octobre 2021 à 17h16
C'est bien les gars ! kudos en route
![]() ![]() Ce message a été modifié par didier95 - 08 octobre 2021 à 17h17.
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#14450
Posté 08 octobre 2021 à 18h17
Bravo aux rouleurs du jour
![]() Sortie prévue avec les copains demain après midi, ça va faire du bien et dimanche une petite sortie de récupération. Weekend parfait annoncé grand soleil ☀️ Ce message a été modifié par Armando46 - 08 octobre 2021 à 18h17.
#14451
Posté 08 octobre 2021 à 18h17
C'est bien les gars ! kudos en route ![]() ![]() Quand on veut jouer un peu, July fait souvent mal par chez nous mais c'est toujours très agréable de monter là haut ![]() Une jolie petite bosse qui surplombe la Bresse! Bravo jcp ![]() 60km pour moi cette après-midi. Pas super chaud, j'ai pas mis les jambières mais pris le veston en haut par contre. Et il était pas de trop avec cette bise! Je suis allé faire les 2 segments dont je parlais plus haut dans ce post. KOM sur le premier, 1,4km à 8,5%. On est peu dessus donc à voir si d'autres courageux y vont. Je me suis gardé un peu de marge mais les 700 1ier mètres à 11,2% font du mal ![]() Par contre mini déception sur le second, 500m à 9%, j'ai toxiné dans les 75 derniers mètres et je viens mourrir à 1s du KOM... 1'07" vs 1'06", rageant! Avec une dent de moins au bon moment, je devrais pouvoir forcer les jeunes qui jouent avec moi à se démener un peu ![]() Bravo aux autres rouleurs du jour! Prochaine sortie pour moi, dimanche! Bon week-end à tous ![]()
#14452
Posté 08 octobre 2021 à 18h26
Kudo ! , garde en pour la prochaine après tu vas t'ennuyer
![]()
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#14453
Posté 08 octobre 2021 à 19h08
#14454
Posté 09 octobre 2021 à 08h56
salut le team
ciel toujours brumeux sur le bugey se matin repos se week end retour sur la route lundi avec les potes bonne route a tous ceux qui sortiront ses deux jours
#14455
Posté 09 octobre 2021 à 09h20
Bon WE alors, moi c'est cet aprem en goupre si j'arrive à l'heure (départ moto et passage banque obligatoire
![]()
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#14456
Posté 09 octobre 2021 à 09h47
Hello !
Week-end bien rempli, Didier. Ici brouillard à couper au couteau, ça semble vouloir se lever. En fonction ce sera une petite sortie vdr cet aprèm. Petit problème, mon pneu arrière est bien râpé et abîmé suite à mon passage sur un enrobé tout frais. Des gravillons se sont collés et fait des ravages. Je dois changer mes 2 tubeless mais pas dispo dans l'immédiat chez mon vélociste ![]() Sinon ce sera HT ou marche... Bonne route et excellent samedi à tous ![]()
#14457
Posté 09 octobre 2021 à 10h42
Repos pour moi aussi aujourd'hui, trois jour d'affilée ça tappe.
On va bien trouver un courageux qui va aller rouler ![]() Ps: j'avais pas vu, bon roulage Armando Ce message a été modifié par Winch - 09 octobre 2021 à 10h43.
#14458
Posté 09 octobre 2021 à 14h19
Hello ! Week-end bien rempli, Didier. Ici brouillard à couper au couteau, ça semble vouloir se lever. En fonction ce sera une petite sortie vdr cet aprèm. Petit problème, mon pneu arrière est bien râpé et abîmé suite à mon passage sur un enrobé tout frais. Des gravillons se sont collés et fait des ravages. Je dois changer mes 2 tubeless mais pas dispo dans l'immédiat chez mon vélociste ![]() Sinon ce sera HT ou marche... Bonne route et excellent samedi à tous ![]() avoir une deuxième ^paire de roues s'avère parfois bien utile ![]() ![]()
#14459
Posté 09 octobre 2021 à 15h44
Bonjour a tous,
Vous êtes des sacrés rouleurs les gars!!! Pour moi sortie de 34km hier avec le pote, et un bon petit vent sur le retour, je l’ai bien senti passer. Toujours une cadence dans les 100 RPM et une vitesse max un peu plus rapide que d’habitude, je n’aurais pas cru pourtant. Aucune douleur dans les tendons rotulien pendant et après la sortie, ca c’est top. Je sens les muscles qui commencent à arriver. J’aurais besoin de votre avis sur la marche a suivre maintenant, je continue a faire mes sorties de 35km en essayant de forcer plus petit a petit, ou alors je continue a faire des sorties de plus en plus grande? Je pense qu’il est trop tôt pour du fractionné. ![]() ![]() ![]()
#14460
Posté 09 octobre 2021 à 15h48
belle sortie Furax !
l'aventure du jour : j'errais sur les route du vexin à allure escargot quand soudainement un éclair ![]() j'eu juste le temps de dire : Didier .... un gros freinage et un demi tour me permette de voir enfin ce magnifique vélo .... et d'immortaliser l'instant par une photo ![]() ![]() ![]() Partager ce sujet :
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