[Dégécyclo]

Bon courage à la famille Kouros. Moi aussi visite en hôpital prévue, du coup j'hésite en attendant de voir le thermomètre remonter. Hier j'étais en court, c'est le sous casque qui manquait.

[Titus26]

Oui bon courage Kouros, bon rétablissement vélopiano, félicitations pour vos sorties d'hier, j'ai vu quelques raidillons, des routes improbables, des groupes sympas

Hier c'était sortie dans l'Ardèche, un très bon moment avec des montés, des descentes, des virages, des lignes droites, du vent dans le dos, du vent de face, des petits cols à des altitudes ridicules, pas beaucoup de voiture, une meute de chien de nos amis les premiers écolos de France au milieu de la chaussée... Il faisait frais le matin avec un petit le vent du nord (première sortie avec le sous-casque), du coup j'ai choisi un profil qui rechauffe avec quelques petites côtes. La dernière jusqu'à Violon par Le Tracol est particulièrement sympa, c'est un aller retour sur une petite route très tranquille, sinueuse et irrégulière avec un bon 10% par endroits, qui débouche sur une belle vue. On peut continuer plus loin, mais c'est gravel.

https://www.strava.c...ties/6153836360

Quelques photos, la puce gps de mon smartphone buggue régulièrement, donc ne pas se fier à la géolocalisation sur strava...













Cet aprèm, petite balade à pieds.

Ce message a été modifié par Titus26 - 24 octobre 2021 à 09h33.

[jcp01]

bonjours la team

kouros pas trop grave j'espère pour ta fille,
de bien belles sortie hier soit en groupe soit en solo
bravo a tous ,perso c'était en duo avec mon pote d'enfance
balade tranquille avec une pose chez une vieille connaissance
et anciens coursier des années 80 ,mon pote et lui ont écumé
les courses du lyonnais et au dela dans l'équipe de vaux-en- velin
a eux deux c'est plus de 200 victoires en équipe 1ere

68,85km
2:43:50
342m

106W

1 043kJ

Vitesse 25,2km/h 50,1km/h
Temps écoulé 3:21:59

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Arf j'avais pas vu ce matin Kouros, courage j'espère que c'est pas grand chose !
Kudos distribués aux rouleux et merci pour ces belles photos
Pour nous une sortie très fraiche mais joyeuse qui a fini par un petit run (duo) avec notre petit jeune (44 ans) pour remonter la moyenne qui en avait pris un coup

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 24 octobre 2021 à 11h32.

[Armando46]

Bravo a tous Monacall tu m'a pulvérisé sur ta sortie. J'avais fait une similaire dimanche dernier et tu as mis bien moins de temps ! Bravo a toi et ton cardio est similaire au mien sur cette sortie ^^ bon a ma décharge je suis nul en descente et je descends tranquille. Je peux gagner un peu là.

Grosse raclette hier pouf c'était dur se lever à 7h ce matin. Je suis passé 2 fois à la selle histoire de... Sortie à 8-9 avec le cyclo club de Figeac. C'était pas plus mal. Très bucolique et relativement tranquille. Il y en a dans le groupe ils ont de sacrés vélo Giant Propel avec des roues slr je sais pas quoi. J'ai pensé à toi Didier, le gars on l'entend arriver ça siffle bien ses roulettes je n'ai pas penser à prendre de photos car je me suis arrêté 3 fois mais pour pisser. Raclette + charcuterie + apéro ça fait faire pipi ^^ En dessert c'était plus light : fromage blanc au lait de chèvre avec ..... Confiture de marron, miel, pâte à tartiner...

En bref rien d'extraordinaire mais j'essaie de garder un semblant de condition. Et ça yé d'ailleurs j'ai sorti le long (5° à 8h45).


Bon dimanche Prochaine sortie en solo cette fois et demain probablement

Ce message a été modifié par Armando46 - 24 octobre 2021 à 12h59.

[didier95]

J'aime ta cantine Armando ! bon le dessert fait un peu gloubiboulga quand même
Cool, c'est bien de rouler tranquille aussi

Ce message a été modifié par didier95 - 24 octobre 2021 à 13h01.

[Armando46]

didier95, le 24 octobre 2021 à 12h58, dit :

J'aime ta cantine Armando ! bon le dessert fait un peu gloubiboulga quand même
Cool, c'est bien de rouler tranquille aussi

On a du faire une bonne pause entre la raclette et le dessert. Quand je faisais la vaisselle après j'avais mon bide qui touchait l'évier en mode enceinte de 6 mois

[macmini95]

de bien belle sorties les copains nous profitons tous des quelques rayons de soleil

[didier95]

Naaaan il l'a sorti !!!! Bien JC, t'as du avoir moins froid que nous du coup

[macmini95]

Oui ... peut être la dernière fois de l'année avant l'hibernation
Oui moins froid que vous ... c'est sûr
J'aime bien sortir à midi à cette saison !

[Monacall]

Bravo la team!

J'avais pas prévu de rouler ce dimanche mais comment résister à ce beau soleil!
Un fond d'air encore frais mais peu de vent, c'était très agréable

Au final un bon 50km en récup active.
Que ça fait du bien de tourner les jambes le lendemain d'une sortie "costaude"!

Et pis surtout, avec ces 50km, je boucle l'objectif kilométrique 2021 qui était fixé à 7500km
Bien content de le faire dès fin octobre

Bonne fin de dimanche à tous!

[Armando46]

Top Pierre Édouard ^^

[jcp01]

bravo au rouleurs du dimanche
kudos distribué

[Dégécyclo]

Bien belles sorties les gars, sur fond de raclette et pizzas, ça le fait! @ Armando, quand tu passes à la tartiflette, préviens qu’on mette en place le remorquage!Sinon je tirerais une leçon concernant la cadence, car je suis plus souvent à 70 alors que PE et Didier vont plus sur 80 à 85 en moyenne. Je n’ai visiblement pas encore les jambes pour tenir longtemps sur le pignon de 11, mais un peu effrayé de voir le cardio monter quand je mouline...un juste équilibre à trouver.

[le trèfle]

didier95, le 23 octobre 2021 à 18h32, dit :

Comme d'hab Le Trefle, merci pour les photos qui font envie, c'est de quel ordre la moyenne de ce type de sortie ?

29.6 de moyenne avec les 850 de D+ sur les 85 km ....

[didier95]

le trèfle, le 24 octobre 2021 à 19h39, dit :

didier95, le 23 octobre 2021 à 18h32, dit :

Comme d'hab Le Trefle, merci pour les photos qui font envie, c'est de quel ordre la moyenne de ce type de sortie ?

29.6 de moyenne avec les 850 de D+ sur les 85 km ....

Ca m'irait bien ça c'est vrai je ne désespère pas de pouvoir faire ça bientôt avec notre petit nouveau !

Ce message a été modifié par didier95 - 24 octobre 2021 à 19h47.

[le trèfle]

aujourd'hui changement de pratique avec - 1° au départ à 8H30
une petite brochette de vtt en acier avec différentes fourches...



décors de rêve et grip au top pour s'amuser comme des gamins sur les sentiers et les chemins

Ce message a été modifié par le trèfle - 24 octobre 2021 à 19h51.

[kouros]

Hello !
Il fait plus doux ce matin, 8°C , mais retour de la pluie annoncé.
Pas encore défini mes activités du jour...
Bonne route et excellente journée

[macmini95]

BOnjour à tous,


oui pluie ici aussi ... mais c'est boulot

bonne route à tous

[Pitoun]

Voici les photos du week-end entre Kyoto et Obama où on a eu froid, du coup on a fini dans une "auberge de chasseurs"

Une petite éclaircie après la pluie

[Dégécyclo]

@Pitoun, merci pour ces photos, les forêts, les arbres et les charpentes sont superbes! Très ambivalent, les doubles rails de sécurité alors que dans les Alpes c'est parfois direct dans le vide....D'ailleurs faut pas oublier de rouler a gauche !

[didier95]

Cool ça, merci pour les photos !
Comme le dit JC le temps ne vas pas être terrible ici et pour moi c'est repos, prochaine sortie demain après midi avec un vélo tout propre car il avait besoin d'un bon lavage après la sortie d'hier

[Pitoun]

Dégécyclo, le 25 octobre 2021 à 07h10, dit :

@Pitoun, merci pour ces photos, les forêts, les arbres et les charpentes sont superbes! Très ambivalent, les doubles rails de sécurité alors que dans les Alpes c'est parfois direct dans le vide....D'ailleurs faut pas oublier de rouler a gauche !

T'as raison, rouler à gauche ça surprend au début surtout dans les cols quand t'es habitué à conduire sportivement à moto...

didier95, le 25 octobre 2021 à 07h11, dit :

Cool ça, merci pour les photos !
Comme le dit JC le temps ne vas pas être terrible ici et pour moi c'est repos, prochaine sortie demain après midi avec un vélo tout propre car il avait besoin d'un bon lavage après la sortie d'hier

Moi c'était la dernière avant mon break en France, ce matin j'ai pris des litres sur le coin de la figure et ce soir je vais chercher mon nouveau vélo... Sous la pluie

[jcp01]

bonjours la team VDR
ciel tout bleue se matin dans l'ain
18degrés attendu cet aprem je vais ressortir le cuissard
pour la sortie du lundi avec les potes

[Dégécyclo]

Beau temps toute la semaine à Lyon pendant qu'on bosse, baromètre à 770mmHg, comme de juste ça se gâtera samedi avec des rafales de vent du Sud à 55 km/h et pluie dimanche...Grrr!

[Monacall]

Dégécyclo, le 25 octobre 2021 à 09h19, dit :

Beau temps toute la semaine à Lyon pendant qu'on bosse, baromètre à 770mmHg, comme de juste ça se gâtera samedi avec des rafales de vent du Sud à 55 km/h et pluie dimanche...Grrr!

Idem dans l'Ain ce qui n'est pas vraiment illogique vu qu'on est jamais que quelques dizaines de km plus au nord

Perso, je bosse pas vendredi, j'espère que le beau temps, sans trop de vent, tiendra jusque là!

Bonne semaine!

[jcp01]

La chance d'être à la retraite
Courage à ceux qui bossent

[kouros]

kouros, le 25 octobre 2021 à 06h00, dit :

Hello !
Il fait plus doux ce matin, 8°C , mais retour de la pluie annoncé.
Pas encore défini mes activités du jour...
Bonne route et excellente journée

Pour moi c'était "marche" ce matin.
Temps maussade et humide mais relativement doux.

C'est toujours ça, à défaut de vdr

[macmini95]

Bien Frédéric .... moi tellement pas eu le courage ce midi

pas grave repos aujourd'hui

[Armando46]

Dégécyclo, le 24 octobre 2021 à 19h09, dit :

Bien belles sorties les gars, sur fond de raclette et pizzas, ça le fait! @ Armando, quand tu passes à la tartiflette, préviens qu’on mette en place le remorquage!Sinon je tirerais une leçon concernant la cadence, car je suis plus souvent à 70 alors que PE et Didier vont plus sur 80 à 85 en moyenne. Je n’ai visiblement pas encore les jambes pour tenir longtemps sur le pignon de 11, mais un peu effrayé de voir le cardio monter quand je mouline...un juste équilibre à trouver.

Je suis aussi en fréquence de pédalage plutôt basse je pense que nous sommes tous un peu différent. L'important est que tu trouves la tienne ^^