[kouros]

macmini95, le 17 novembre 2021 à 15h11, dit :

go pour une petite sortie Frédéric

Je prépare le HT

[macmini95]

Top ! Va défier notre Didier

[kouros]

macmini95, le 17 novembre 2021 à 16h37, dit :

Top ! Va défier notre Didier

Didier fait des tours du château, là

[stanhelmut]

buxi, le 16 novembre 2021 à 21h53, dit :

Comme chez vous tous, la météo n'est pas optimale.
Hier vers 1000m , un brouillard à couper au couteau et du vent .
Je me suis replié sur des cols un peu moins élevé, pour rester sous le plafond qui se situait vers 800m d'altitude :

C'est beau , les Vosges , dommage que ce soit trop souvent humide .
Le ciel est resté gris ici , mais le terrain était parfaitement sec , avec un mistral assez froid ; je parle de terrain car ce matin c'était sortie vtt en mode "hiver , c'est à dire en singlespeed . 29,5 km dans la caillasse avec une longue montée dès le début de la sortie histoire de se réchauffer .

[jcp01]

bravo aux courageux du jour kudos distribué

[didier95]

Kudos distribués aux courageux !
Une bonne sortie pour nous malgré les routes dégueulasses qui imposent le lavage systématique du vélo au retour. Une première gamelle pour moi Parti devant pour me faire un PR dans la bosse du Ménillet j'ai été doublé par un fourgon à qui je ne reproche rien mais route pas large et en danseuse j'ai été distrait et ai été mettre ma roue sur le bord du revêtement donc patatras par terre sur la route juste après son passage. Heureusement au ralenti et j'ai amorti avec le coude donc pas de bobo sur la fusée (juste un petite abrasion sur pédale et verrouillage roue arrière. Moi j'ai le coude abrasé au travers de la veste qui n'a rien et deux trous dans la surchaussure neuve bien entendu Madame a de la couture au programme

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Belle sortie Didier ... l'essentiel est que tu n'es rien !
Pas de chance pour les couvres chaussures neuves .

[didier95]

Pas grave ma couturière va faire des miracles, en dehors de ça ils sont top je vous les conseille ! Par contre après la douche surprises, abrasion haut épaule et genou que je n'avais pas senties, ils sont cools les vêtements du club, ils n'ont pas une trace eux, juste à peine salis

Ce message a été modifié par didier95 - 17 novembre 2021 à 18h32.

[stanhelmut]

Tu t'en sors bien , heureusement !

[kouros]

Désolé pour toi, Didier
Tu n'es pas blessé et le matos n'a pas trop souffert, c'est l'essentiel.
Bravo pour cette sortie et bravo aux membres de ton club, ils semblent bien heureux de rouler avec leur Président

[kouros]

Séance de HT pour moi.
Problème pour le transfert sur Strava, le logiciel Elite me donne "Echec au téléchargement"
C'est la 2ème fois que cela se produit, je n'en vois pas la cause...

[didier95]

Ca a déjà fonctionné une fois ou pas ?

[macmini95]

Belle moyenne Frédéric !
Ça m'a l'air compliqué et prise de tête le HT !?

[Armando46]

Bravo a tous !!! Plus de peur que de mal apparemment Didier. J'ai l'impression que Kouros a voulu te mettre des graines dans les roues afin de te rendre la pareille de sa roue crevée

Distribution de kudos bien sûr.

Ce soir je suis allé m'amuser en restant proche de chez moi. Ça donne une sortie avec peu de relâche et des grosses rampes dont plusieurs à 20% et plus ^^ (un truc que j'affectionne vous me direz...). Mais au final le cardio est resté correct en FC moyenne. Juste la dernière rampe je suis monté à 192 bpm (quelques secondes) pour améliorer mon meilleur temps. Mission accomplie. Je suis sur la même seconde que mon pote Alex

En bref :


Sourire assuré

[Velopiano]

Tu as changé de casque? Il a l'air de t'aller mieux.
Heureux que vous êtes de pouvoir rouler;;;;;;;;;;
Je pense pouvoir remonter en selle dimanche ou lundi (avec un peu de chance)

[Armando46]

Velopiano, le 17 novembre 2021 à 20h11, dit :

Tu as changé de casque? Il a l'air de t'aller mieux.
Heureux que vous êtes de pouvoir rouler;;;;;;;;;;
Je pense pouvoir remonter en selle dimanche ou lundi (avec un peu de chance)

Non c'est le même depuis ma grosse chute de septembre 2020 J'ai juste pas mis de bonnet dessous

[didier95]

Kudo Armand ! Continue comme ça pour le casque ou alors change de taille si tu veux mettre un truc en dessous
Il a été puni Kouros, je lui ai marabouté son PC et il n'as pas pu mettre sa sortie HT sur Strava

[A DONF !!!]

Oh....les mecs, faut arrêter les photos des tronches...vous allez faire peur aux enfants..

[Armando46]

didier95, le 17 novembre 2021 à 20h44, dit :

Kudo Armand ! Continue comme ça pour le casque ou alors change de taille si tu veux mettre un truc en dessous
Il a été puni Kouros, je lui ai marabouté son PC et il n'as pas pu mettre sa sortie HT sur Strava

Merci Didier

Je vais aller m'acheter une cagoule voir si ça le fait avec

[didier95]

macmini95, le 17 novembre 2021 à 19h16, dit :

Belle moyenne Frédéric !
Ça m'a l'air compliqué et prise de tête le HT !?

Mais non ça va tout seul, si tu veux voir en vrai tu es le bienvenu

[kouros]

Merci Jean-Christophe

C'est plutôt côté logiciel que ça merdouille parfois, enfin celui d'Elite, MyE Training.
Deuxième fois que je subis un bug et là j'ai perdu les données de ma séance. Et donc impossible de renseigner Strava. Il ne me reste que la photo d'écran.
Je soupçonne un conflit avec ma montre Garmin.

Bon, après ce ne sont que des chiffres volatiles, le plus important c'est de m'être dépensé et d'avoir bien transpiré.

[didier95]

Rien ne t'empêche de faire une entrée saisie manuelle dans Strava avec les données de ta copie d'écran Ceci dit à ta place le cardio je le mettrai pour le HT (absent de ta copie d'écran) car c'est un effort plus intense en théorie donc suivre cette données en direct c'est important !

[buxi]

stanhelmut, le 17 novembre 2021 à 17h40, dit :

buxi, le 16 novembre 2021 à 21h53, dit :

Comme chez vous tous, la météo n'est pas optimale.
Hier vers 1000m , un brouillard à couper au couteau et du vent .
Je me suis replié sur des cols un peu moins élevé, pour rester sous le plafond qui se situait vers 800m d'altitude :

C'est beau , les Vosges , dommage que ce soit trop souvent humide .
Le ciel est resté gris ici , mais le terrain était parfaitement sec , avec un mistral assez froid ; je parle de terrain car ce matin c'était sortie vtt en mode "hiver , c'est à dire en singlespeed . 29,5 km dans la caillasse avec une longue montée dès le début de la sortie histoire de se réchauffer .

Vtt également , mais en 3x10

Le plafond se situait vers 1100m....
Demain soleil promis !!!

Et vive les pneus larges n'est ce pas Didier ?

[didier95]

Ben pourquoi, large ou pas vu le dénivelé qui existait entre la route goudronnée et l'herbe tu vas au tas de toute façon

[kouros]

didier95, le 17 novembre 2021 à 21h31, dit :

Rien ne t'empêche de faire une entrée saisie manuelle dans Strava avec les données de ta copie d'écran Ceci dit à ta place le cardio je le mettrai pour le HT (absent de ta copie d'écran) car c'est un effort plus intense en théorie donc suivre cette données en direct c'est important !

Oui je ferai ça demain pour régulariser mes stats.
Pour le cardio, j'ai eu la flemme de mettre ma ceinture. Pas bien...

[macmini95]

Bonjour à tous

apparemment beau temps pour rouler aujourdhui mais c'est boulot sur site

on verra en rentrant ou pas

bonne route à tous

[kouros]

Hello !
Ciel moins couvert ce matin et du coup baisse de la température, 1°C.
Bonne route et bon courage à ceux qui bossent

[didier95]

Hello, ici aussi plus frais (petite gelée blanche) et sec, ça fait du bien et ce sera plus sympa pour rouler cet aprem !

Ce message a été modifié par didier95 - 18 novembre 2021 à 07h59.

[Armando46]

A DONF !!!, le 17 novembre 2021 à 20h45, dit :

Oh....les mecs, faut arrêter les photos des tronches...vous allez faire peur aux enfants..

Il faut mettre un contrôle parental pour aller sur le forum

[jcp01]

hello la team
le soleil est présent se matin sur le bugey
j'espère que sa va tenir pour cet aprem ,
bravo a tous ceux qui ont fait tourner les jambes hier
soit en plein air ou en HT? mention spécial a didier
qui s'en sort bien après sa cabriole