[macmini95]

bonjour à tous

ce matin c'est douceur ... etonnant hier vers 23h00 c'était tout blanc de gelée
mais c'est boulot sur site ... donc pas de vélo

bonne route à tous

[didier95]

Hello, c'est vrai je trouvais hier soir que c'était en train de virer ! Sotie de la fuse cet aprem, faut en profiter car demain c'est retour de la flotte et puis peut être une autre ouverture jeudi avant un WE pourri ! Maintenant je m'en moque un peu car j'ai le joker et ça fait varier les efforts

Bon courage pour ta journée JC !

Ce message a été modifié par didier95 - 30 novembre 2021 à 07h37.

[jcp01]

bonjours a tous
le soleil est de retour sur le bugey
sortie prévue cet aprem si sa se maintien
bonne route didier

[Titus26]

Bravo pour vos sortie malgré les conditions pas toujours faciles.

Petite sortie samedi avant la nuit , et petite séance sur Kinomap hier soir, en attendant mieux.

Armando, impressionné par la puissance de ton éclairage... J'imagine que ça fonctionne avec une batterie externe pour avoir suffisamment d'autonomie ?

Le beau temps est revenu temporairement, mais boulot...


Bonnes sorties

[didier95]

Merci JCP la route a été bonne mais bien humide lavage du vélo dès le retour car pourri mais quand même 4 compères prêts affronter les conditions météo pour rouler avec les copains
Demain ce sera HT car ils annoncent pire (pas encore choisi le parcours, CLM ou montagne j'hésite) ! Peut être jeudi qui semble plus clément sur le papier pour le moment

Miniature(s) jointe(s)

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[jcp01]

kudo validé didier
pour moi se fut une sortie bien froide
3 degrés affiché au compteur la prochaine
peu etre vendredi
45,62km
1:49:20
164m

93W

613kJ

Vitesse 25,0km/h 37,9km/h
Calories 684
Temps écoulé 1:50:54

Miniature(s) jointe(s)

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[polo66]

Beau temps,et surtout pas de vent, journée libre, il n'en fallait pas plus pour tester le 50x15 dans un enchaînement de bosses.
231 kms, 3738m de d+ et le 50x15 est validé. Ayant un pédalage plutôt en force, ça me correspond bien.
Demain recup avec le 39x15.

[macmini95]

au top vos sorties

@jcp tu me donnes froid rien qu'avec ta photo
@didier oui j'ose même pas imaginer le lavage de vélo à l'issue de la sortie
@polo sortie stratosphérique ! nous n'avons pas la même notion de la récup

[didier95]

jcp01, le 30 novembre 2021 à 17h55, dit :

kudo validé didier
pour moi se fut une sortie bien froide
3 degrés affiché au compteur la prochaine
peu etre vendredi
45,62km
1:49:20
164m

93W

613kJ

Vitesse 25,0km/h 37,9km/h
Calories 684
Temps écoulé 1:50:54

Ha oui mais là on ne vois pas le smile, du coup kudo ou pas ?

Ca va tout seul le lavage JC, un coup de pulvé avec du dégraissant puis après 2 mn rinçage au jet et séchage microfibres et chiffon sur la chaine soit 10' clé en main demain un coup de squirt et ça repart !

Ce message a été modifié par didier95 - 30 novembre 2021 à 19h06.

[Armando46]

Bravo aux rouleurs du jour héhé

Sortie du soir bonsoir ^^ Moins de 400 km avant d'arriver aux 8000 km cette année. Ça sent bon !!!!!!
Ne regardez pas la t° de ma sortie sous peine de voir se recroqueviller votre bigorneau

En bref :

[didier95]

Kudo Armand Le bigo quoi ?

[jcp01]

Désole Didier le sourire est intérieur
Macmini il n"y a pas que dans le dos qu"il fait froid
Polo tu ne pédale pas sur la même planète que nous
Armando bravo pour tes sorties nocturne'

Ce message a été modifié par jcp01 - 30 novembre 2021 à 20h27.

[macmini95]

Armand ... Belle sortie ... l'objectif est en vue

[Armando46]

Ouiiii je suis comme un fou. Si tout va bien en plus la dernière sortie de l'année sera dans les Pyrénées !!!!!!

[macmini95]

Bonjour à tous

Repos encore aujourd'hui

Bonne route à tous

[kouros]

Repos pour moi aussi, ça sent l'hibernation...

[didier95]

Ben alors les Loulous faut pas déprimer, profitez pour faire chauffer les HT ! JC demande au père noel comme ça même avec du temps pourri on pourra rouler ensemble, je vais te coacher et ça va fumer dans la casa !

[Monacall]

Dur dur de se motiver pour rouler dehors!
Bravo aux courageux!

@Armando: Pendant que la plupart des cyclos sortent faire des tours de mulet, toi tu vas nous finir l'année par un Tourmalet?


Séance de HT au programme en rentrant du taf.

Bonne journée

[didier95]

Monacall, le 01 décembre 2021 à 08h11, dit :

Dur dur de se motiver pour rouler dehors!
Bravo aux courageux!

@Armando: Pendant que la plupart des cyclos sortent faire des tours de mulet, toi tu vas nous finir l'année par un Tourmalet?


Séance de HT au programme en rentrant du taf.

Bonne journée

Tu vas ou ? Moi j'ai chargé un CLM du tour 2021

@ Armand, un peu moins de 400 c'est ce qui me manque pour passer les 13000 et faire passer les 10000 à la fusée rouge depuis début Mai (la c'est 200)

Ce message a été modifié par didier95 - 01 décembre 2021 à 08h20.

[jcp01]

bonjours a tous
sa se radoucit sur l'ain aujourd'hui
pas de gelé cette nuit pluie annoncé
pour cet aprem et demain prochaine sortie route vendredi

Ce message a été modifié par jcp01 - 01 décembre 2021 à 09h58.

[Monacall]

didier95, le 01 décembre 2021 à 08h13, dit :

Tu vas ou ? Moi j'ai chargé un CLM du tour 2021

Pas encore fixé.
Probablement une 30aine de km de plat, le parcours provençal ou en Nouvelle-Zélande par exemple.
Si je me sens bien avant d'attaquer, je partirai sur la même distance mais avec une petite bosse au milieu style Alaska ou du côté de Gêne

Je continue mon objectif: tourner les jambes et "remontée" en puissance avec une intensité plus ou moins croissante au fil des séances.
Je verrai comment ça répond mais j'envisagerai peut-être un beau col ce week-end

[didier95]

C'est fait pour moi, bonne route !
Un petit échauffement en Provence et le CLM Mayenne du tour 2021
Si tu veux on se fait le Ventoux par bédouin ce WE, j'ai déjà hésité pour ce matin mais j'ai du boulot cet aprem

Ce message a été modifié par didier95 - 01 décembre 2021 à 10h52.

[polo66]

100 kms de recup en 39x15, ça fait du bien de faire tourner les jambes!

[jcp01]

polo66, le 01 décembre 2021 à 16h10, dit :

100 kms de recup en 39x15, ça fait du bien de faire tourner les jambes!

plus de 300km en deux jours tu les a bien tourné les jambes

[didier95]

Avec plus de 4600 de D+ et 27,2 de moyenne, il nous faut un VAE à nous

[Monacall]

didier95, le 01 décembre 2021 à 18h20, dit :

Avec plus de 4600 de D+ et 27,2 de moyenne, il nous faut un VAE à nous

Et non bridé le VAE...

[polo66]

jcp01, le 01 décembre 2021 à 18h08, dit :

polo66, le 01 décembre 2021 à 16h10, dit :

100 kms de recup en 39x15, ça fait du bien de faire tourner les jambes!

plus de 300km en deux jours tu les a bien tourné les jambes

En 50x15 je ne les tourne pas trop!
Là ça m'a fait du bien de reprendre le 39x15.

[macmini95]

Polo tu es un extraterrestre pour moi !
Top félicitations !
Bravo également aux cyclistes de salon

[didier95]

macmini95, le 01 décembre 2021 à 21h12, dit :

Polo tu es un extraterrestre pour moi !
Top félicitations !
Bravo également aux cyclistes de salon

De chambre !

[macmini95]