[didier95]

macmini95, le 04 décembre 2021 à 13h13, dit :

Bonjour à tous


problème de canalisation chez moi

j'attends le plombier

donc pas de vélo encore


bonne route à tous

Ca pue ? J'espère que c'est pas trop embêtant

Buxkopf, le 04 décembre 2021 à 13h23, dit :

pluie pluie pluie

hier petite sortie gros pneus près du Col du Hundsruck, sale temps pour le vélo de route






cet après-midi cela va être du HT

Superbes photos Dominique !

Ce message a été modifié par didier95 - 04 décembre 2021 à 17h32.

[jcp01]

je confirme belles photos

[Velopiano]

... très jolies en effet;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

[Buxkopf]

merci ! merci ! un peu plus bas, c'est l'endroit où je vais d'habitude depuis chez moi en VDR : Col du Hundsruck

allé, ce matin, à nouveau HT ! trop pourri dehors

[Armando46]

Magnifiques photos

Sortie de 40km prévu cet après midi

Ce message a été modifié par Armando46 - 05 décembre 2021 à 10h20.

[macmini95]

Bonjour à tous

Oui de superbes photos rafraîchissantes

[jcp01]

hello
un peu de soleil se matin sur l'ain avant le retour de la neige cet aprem
bonne journée a tous

[didier95]

Hello; météo merdique mais ça roule dedans Il faut éliminer les calories engrangées hier

[macmini95]

pfff ... désespérant ce temps

[didier95]

macmini95, le 05 décembre 2021 à 12h49, dit :

pfff ... désespérant ce temps

Il te manques un HT pour te dépayser Fait une lettre à papa Nowel !

[macmini95]

J'ai été trop sage ... papa Noël sera en avance il devrait arriver cette semaine



yesss ! objectif atteint Une petite fierté quand je repense à il y a un an 1/2
Merci à vous d'avoir su me motiver

le prochain c'est JCP

Ce message a été modifié par macmini95 - 05 décembre 2021 à 15h28.

[stanhelmut]

Bravo pour les 10 000 km Macmini ! Pas du tout évident quand on bosse en plus avec des horaires à la journée . Quand je ne faisais que de la route , je faisais les 10 000 , mais je bossais par postes .
Sortie club ce matin 0° au départ , la route était sèche mais les rares endroits humides étaient gelés . Le soleil est apparu mais on a trouvé le brouillard dans la vallée du Rhône , heureusement sur une petite route très peu fréquentée . 51 km au retour avec 5° .

[polo66]

Félicitations!

Édit: après plus de 20 ans de 3x8 je ne pourrais pas travailler à la journée.
Le temps libre n'a pas de prix pour moi.

Ce message a été modifié par polo66 - 05 décembre 2021 à 16h14.

[kouros]

Un déferlement de bravos, Jean-Christophe.
Tu peux être fier de ta performance

[macmini95]

A 0 degré il faut une sacrée motivation Stan top !
Oui le temps libre c'est le nerf de la guerre en vélo

Merci à vous

[Buxkopf]

bravo pour le cap des 10 000km, apéro mérité !

[stanhelmut]

polo66, le 05 décembre 2021 à 16h11, dit :

Édit: après plus de 20 ans de 3x8 je ne pourrais pas travailler à la journée.
Le temps libre n'a pas de prix pour moi.

Ouais mais au fil du temps , les nuits , les dimanches , les fériés passés au boulot , ça use .J'ai fait ça pendant un peu plus de 30 ans , je commençais à saturer ; si j'avais dû bosser encore 10 ans , je pense que j'aurais tenu encore 5 ans et que j'aurais ensuite demandé à bosser à horaire normal...même si c'est vrai que c'est appréciable d'avoir du temps de libre en semaine .Maintenant , le problème est résolu , j'ai du temps de libre en semaine , les week-end et les nuits .Mais qu'est-ce que je savoure les repas du week-end sans avoir à me presser parce qu'il faut aller bosser !

[polo66]

C'est vrai, je vais passer le réveillon au boulot mais c'est le jeu.
Il me reste à peu près dix ans à faire (avec une grosse décôte), ça devrait aller.

[Armando46]

Bravo Macmini. Ce soir je bois un coup à ta santé

Sortie à 3 du coup au lieu de faire 40 km on a fait 58 ! Je n'avais pas roulé depuis mardi. J'avais de bonnes sensations ! J'ai pris un gros plaisir à tirer mes 2 compères sur la partie plate de la sortie. Globalement on n'a pas roulé trop fort bien que dans les bosses je me suis fait plaisir quand même ^^
Pas de pluie mais c'était limite. La fenêtre était bonne et bien annoncée. Je me fait appeler Mr météo maintenant
En bref :

Ce message a été modifié par Armando46 - 05 décembre 2021 à 17h56.

[didier95]

Cool Armando, kudo ! Bravos aux rouleurs de l'extérieur car les fenêtres favorables deviennent rares

[macmini95]

Belle sortie Armando et tchin tchin

[didier95]

Hello, encore une météo pas terrible et pas d'éclaircies avant mercredi à priori !
C'est repos et élection pour moi aujourd'hui, à la différence avec Macron moi j'ai trop peu de chances de perdre

Bon courage JC car la journée va être dure à priori !

Ce message a été modifié par didier95 - 06 décembre 2021 à 07h21.

[macmini95]

bonjour les copains


bonne route à tous

[Buxkopf]

coucou

toute la semaine ça va être pourri dehors

[Shonen07]

Une sortie du dimanche en extérieur après 4 sorties en HT cette semaine. J'ai énormément souffert du vent + de 55 km/h en rafale, c'était la 1ère fois que je prenais autant de vent et ça me faisait tellement bouger le vélo que j'ai pris les 2 descentes de cols sur les freins en ayant peur d'être renversé par le vent et tomber, c'était pas agréable du tout.
Une question pour ceux qui ont l'habitude, après une sortie de 3h c'est normal d'être cuit et de mettre l'après midi pour récupérer un peu ? ou c'est juste que je m'alimente/bois pas assez pendant la sortie?

[didier95]

Tu as la réponse dans ton post, 1000de D+ et le vent ça fait deux bonnes raisons d'être bien fatigué
En plus avec les rafales tu es crispé donc ça accroit la fatigue.

Ce message a été modifié par didier95 - 06 décembre 2021 à 08h30.

[polo66]

C'est juste une question d'habitude en fait. S'il pouvait y avoir seulement 55 km/h de vent en rafale ici ce serait top!
Pour l'hydratation je dirais qu'en hiver il faut se forcer à boire.
Pour l'alimentation, chacun a sa recette. Perso je mange bien avant de partir mais je ne mange jamais sur le vélo (sauf grosse sortie de 7-8 heures.

[Shonen07]

didier95, le 06 décembre 2021 à 08h29, dit :

Tu as la réponse dans ton post, 1000de D+ et le vent ça fait deux bonnes raisons d'être bien fatigué
En plus avec les rafales tu es crispé donc ça accroit la fatigue.

C'était + que crispé, j'ai failli demander à ma femme de venir me chercher tellement j'avais eu peur dans la descente à l'aller lol

Citation

C'est juste une question d'habitude en fait. S'il pouvait y avoir seulement 55 km/h de vent en rafale ici ce serait top!
Pour l'hydratation je dirais qu'en hiver il faut se forcer à boire.
Pour l'alimentation, chacun a sa recette. Perso je mange bien avant de partir mais je ne mange jamais sur le vélo (sauf grosse sortie de 7-8 heures.

Habituellement je mange beaucoup le matin, sauf quand je fais du vélo je mange juste des belvita petit dejeuner pour pas avoir tout sur l'estomac quand je pars pédaler (de suite après manger) et je prend 1 barre de céréales pour 3h de sortie.

Ce message a été modifié par Shonen07 - 06 décembre 2021 à 08h50.

[macmini95]

Oui belle sortie 1098 m de dénivlé voilà en effet une bonne raison d'être bien fatigué

[kouros]

Hello !
Toujours aussi mal foutu ce matin, vraiment pas la pêche.
Il y aura des jours meilleurs...
Bon entraînement à tous