[Jaykriss]

Fran, le 17 avril 2015 à 21h18, dit :

Et, petite précision, il n'y a pas de photo de Jaykriss ni toi sur le vélo non plus...

Je roule tjs tout seul. Je me vois mal faire un selfie de profil en roulant. Lol! Mais, une photo de moi sans le vélo c'est sans soucy!

[Buxkopf]

Superbes images Krachy !!! et sacrée moyenne

emde, le 15 avril 2015 à 14h22, dit :

J'aime beaucoup m'arrêter faire des photos, tant pis pour le chrono

tu as raison, faut aussi profiter en cours de sortie, s'arrêter boire un café, petites photos... des choses simples et cool



Allé, quelques images d'Alsace... au Grand-Ballon !!





Quelques sorties sur la route des Vins d'Alsace avec Rainbow:













à bientôt !

Ce message a été modifié par Buxkopf - 18 avril 2015 à 10h04.

[Krachy]

Joli !

Clair, il faut en profiter. Il y a les courses pour chasser le chrono

[Zoko]

Ah bon ton avatar c'est pas toi sur ta mob ? Déçu je suis.

[Philippine]

Agréable sortie ce matin (départ à 9h50) , le ciel était bleu azur et le soleil brillait de mille feux... bref, tout ce qu'il faut pour que j'enfourche à toute vitesse mon vélo!!
Au programme du jour, une sortie pour tester mon endurance et ma capacité de récupération lors de l'ascension de diverses côtes, dont voici les caractéristiques:
1ère côte (après 10 kms)
DÉNIVELÉ 120 m
DISTANCE DE MONTÉE 1.4 km
POURCENTAGE MOYEN D'ASCENSION 8.6 %
POURCENTAGE MAX. D'ASCENSION 15.0 %

2ème côte (après 17 kms)
DENIVELE 118 m
DISTANCE DE MONTEE 2.2 km
POURCENTAGE MOYEN 5.4%


3ème côte (après 26 kms)
Longueur = 2300 m.
Pourcentage moyen = 5.9 %
Pourcentage maximum = 18 %
Dénivellation = 135 m.


Ma vitesse moyenne est honnête, plus faible que lors de mes anciennes sorties (mais, bon, c'est normal, puisque, aujourd'hui, mon d+ était de 570m)
21.9 km/h
En tout cas, le gros point positif est que je ne me sens pas du tout fatiguée et que je n'ai pas été essoufflée dans les côtes. Au contraire, j'aurais encore bien roulé!
Sans compter que j'ai pris beaucoup de plaisir, notamment en discutant, pour la 1ère fois depuis 2015, avec un autre cycliste, bien sympathique
Bonnes sorties à vous tous et vous toutes

[Jaykriss]

Zoko, le 18 avril 2015 à 10h59, dit :

Ah bon ton avatar c'est pas toi sur ta mob ? Déçu je suis.

Mon avatar est beaucoup trop maigre pour me ressembler ... Où bien, je suis trop gros ... Va savoir ...

[Voltek]

Je me suis tapé une belle flandrienne aujourd'hui.






Sur 166km j'ai fait presque tous les boss de Tour de Flandre et autres.
Voici la belle: en description détaillée et sur la carte.
Je l'ai fait avec 23km/h en vitesse moyenne. Ouffff!

[Philippine]

Voltek, le 18 avril 2015 à 17h47, dit :

Je me suis tapé une belle flandrienne aujourd'hui.






Sur 166km j'ai fait presque tous les boss de Tour de Flandre et autres.
Voici la belle: en description détaillée et sur la carte.
Je l'ai fait avec 23km/h en vitesse moyenne. Ouffff!

Bravo Voltek belle performance : je suis époustouflée... tu vas être redoutable pour Liège Bastogne Liège et (peut-être) pour le 3 mai.
Respect, Monsieur le Lion des Flandres

[Voltek]

Merci!
Le vent fort était omniprésent, il a vraiment cassé le plaisir de pédaler sous le ciel bleu En plus le retour était le vent de face
Strava me donne 23,9km/h comme moyenne de déplacement, ça m’étonne moi même en plus 1563m de D+.
A la fin, je me sentis minable, j'avais le feu au c... et plus de jambes, mais ça pédalait l'arrivée était comme la délivrance

[emde]

Hop, c'est la fin de la journée, les qualifs de la F1 sont terminées, je monte sur mo vélo pour faire le petit col derrière la maison......

J'avais des fourrmis dans les jambes, et en 1km, je n'avais plus de fourmi, et plus de jambe....

Au sommet, j'étais mort.... D'ailleurs, je ne suis pas sur la photo.

Miniature(s) jointe(s)

• 

Ce message a été modifié par emde - 19 avril 2015 à 07h47.

[Buxkopf]

on habite tous dans de belles régions

[polo66]

BRM 300 pour moi aujourd'hui.
302 kms en 10h05 (hors pauses), 3001m de d+.
Demain petite sortie de récup.

[touptit]

Voltek, le 18 avril 2015 à 17h47, dit :

Je me suis tapé une belle flandrienne aujourd'hui.
Sur 166km j'ai fait presque tous les boss de Tour de Flandre et autres.
Voici la belle: en description détaillée et sur la carte.
Je l'ai fait avec 23km/h en vitesse moyenne. Ouffff!

B'soir

P't1 166 km et 1563 mD+ en ayant quasi pas roulé depuis plusieurs mois ... perso, même avec
mes 2000 bornes depuis le début 2015, je n'oserais pas m'engager là dedans ... félicitations

Bon, pour moi, ce fut un modeste 97km en club avec un @x!@$¤# de vent de ouf
750 mD+ et un p'tit 28.2 de moyenne ... mais une sortie sympa avec les potes

[nano264]

chute en course devant moi ,a plus de 60 kmh freinage d urgence ,suis pas tomber mais course finie ,être chaud bouillant a une course régional nul.......même pas fait 20 bornes de course.......

[scualou]

polo66, le 18 avril 2015 à 20h10, dit :

BRM 300 pour moi aujourd'hui.
302 kms en 10h05 (hors pauses), 3001m de d+.
Demain petite sortie de récup.

Vous z'êtes pas humain

Chapeau

[Peugeot]

57km à une moyenne de 26,2,mais encore beaucoup de vent.

[Fran]

Jaykriss, le 18 avril 2015 à 06h27, dit :

Je roule tjs tout seul. Je me vois mal faire un selfie de profil en roulant. Lol! Mais, une photo de moi sans le vélo c'est sans soucy!

Je roule aussi seule en ce moment, donc même souci, sauf si j'apprends à mes lapins à prendre des photos

[Krachy]

Mais ça été une hécatombe hier ! Heureusement que j'ai zappé, il n'y a au final rien de mieux que les courses nationales

[Krachy]

Micro-sortie de rodage d'un nouveau biclou, 1h45, et dégustations de vins biodynamiques.

[Velio]

Krachy, le 16 avril 2015 à 16h21, dit :

C'est vrai que désormais le triple ne sert plus à grand chose... Sauf à rassurer les certitudes de certains ou pour permettre aux "Kurt Cobain" de gravir des cols.

Bon aujourd’hui virée gravel road avec une copine, 50km et 2'00m de D+. Si son accoutrement vous fait rigoler, il faut savoir qu'elle a dans sa poche trois titres de Championne du Monde. des vrais, pas comme le maillot de Zoko

Ceux qui se pose la question sur la solidité du matos de route, si on roule propre il n'y a pas besoin de se prendre la tête. Là j'ai utilisé mon Foil avec les Mavic C40 version Paris-Roubaix et en boudins de 25mm. Ca passe crème et ce même si je ne dis pas non pour un freinage à disque.

Belle photos !

Bien d'accord avec toi sur la solidité des vélos de route, faits pour encaisser les plus de 1000 w de sprinters, et pour résister en toute sécurité aux courses sur pavés. Faut juste pas faire de saut quand on pèse près du quintal.

Par contre, pour l'allusion mi-méchante mi-condescendante sur les Kurt Cobain et le triple, je ne te répondrais pas en détail ici (les petites phrases assassines, pas mon truc), mais je suis en train de faire quelques calculs sur la base de milliers de données mesurées et consultables sur Strava, le résultat pourra surprendre ceux qui pensent en toute bonne foi la même chose que toi, je le posterai dans la partie "transmissions".
Ta puissance te permettant d'être parmi les 1 à 3 % de cyclistes les plus performants, tu as du mal à te rendre compte objectivement des performances de ceux qui représentent l'immense majorité des pratiquants du vélo de route, et à qui les fabricants veulent faire croire qu'un compact suffit.

La transmission ne peut pas être la même quand on peut sortir 500 W et quand on a du mal à en aligner 250. Je tiens les 250 W sur quelques petits km, et je double pas mal de cyclistes (et je me fais doubler par environ autant), facile de comprendre que certains, et pas des Kurt Cobain, simplement des cyclistes de loisirs qui ne roulent qu'entre 1000 et 5000 km par an, sont au taquet à 220W là où tu sortiras 400 W sur commande, sans triple ils sont mal.

Sans rancune !

[nano264]

Krachy, le 19 avril 2015 à 09h18, dit :

Mais ça été une hécatombe hier ! Heureusement que j'ai zappé, il n'y a au final rien de mieux que les courses nationales

ouaip on était 5-6 a plus pouvoir repartir ,mais tous ok physiquement

[touptit]

On va encore avoir droit à 20 pages de belles théories sur les bien fait du triple

Ce message a été modifié par touptit - 19 avril 2015 à 22h05.

[nano264]

sortie vtt cette aprem ,croiser 3 chamois pas loin d Orbe

[Philippine]

Belle sortie aujourd'hui, tout comme hier. Néanmoins, j'ai choisi cette fois-ci un parcours tout aussi vallonné (d+ de 540m), certes, mais avec 1 seule côte comme juge de paix.
DÉNIVELÉ 126 m
DISTANCE DE MONTÉE 1.25 km
POURCENTAGE MOYEN D'ASCENSION 10.1 %
POURCENTAGE MAX. D'ASCENSION 16.0 %

Je l'ai choisie car elle est assez similaire à la côte de la Roche aux Faucons et qu'il me tardait de voir comment je me sentirais après. En toute honnêteté, ça a été dur mais pas autant que je craignais: c'est sûr qu'on sent les pourcentages dans les guibolles mais je trouve que je m'en suis bien sortie.
J'ai donc roulé 37.7 kms à du 23 km/h tout rond

Ce message a été modifié par Philippine - 19 avril 2015 à 17h48.

[Voltek]

Super! La PG 87km est à ta portée

[Philippine]

Merci pour tes encouragements . Ecoute, c'est tout ce que j'espère, on le verra bien le 3 mai
Par contre, ne t'attends quand même pas à ce que je dynamite tout le monde dans les côtes parce qu'avec une bien faible vitesse de 8-9 km/h, je pense que ce sera plutôt moi qui serais dynamitée

[emde]

Ca c'est cool comme sortie.

[Voltek]

La vitesse on s'en foute, primordiale est arriver avant la fermeture officielle et prendre du plaisir

[Philippine]

Pour le plaisir, il n'y a rien à craindre:enfourcher mon vélo et pédaler quelques kilomètres avec mon idole, ça ce sera du PLAISIR.
A ce propos, je me suis inscrite, j'attends la confirmation.

[Fran]

@ Krachy : Il est très joli ton vélo

Quand je parlais de ton bidon d'un litre, je ne parlais pas de litron

Ce message a été modifié par Fran - 19 avril 2015 à 21h38.