[Voltek]

Super! La PG 87km est à ta portée

[Philippine]

Merci pour tes encouragements . Ecoute, c'est tout ce que j'espère, on le verra bien le 3 mai
Par contre, ne t'attends quand même pas à ce que je dynamite tout le monde dans les côtes parce qu'avec une bien faible vitesse de 8-9 km/h, je pense que ce sera plutôt moi qui serais dynamitée

[emde]

Ca c'est cool comme sortie.

[Voltek]

La vitesse on s'en foute, primordiale est arriver avant la fermeture officielle et prendre du plaisir

[Philippine]

Pour le plaisir, il n'y a rien à craindre:enfourcher mon vélo et pédaler quelques kilomètres avec mon idole, ça ce sera du PLAISIR.
A ce propos, je me suis inscrite, j'attends la confirmation.

[Fran]

@ Krachy : Il est très joli ton vélo

Quand je parlais de ton bidon d'un litre, je ne parlais pas de litron

Ce message a été modifié par Fran - 19 avril 2015 à 21h38.

[Fran]

@ Velio : j'ai hâte de lire ton post sur les transmissions.

Je vois que vous avez tous bien roulé ce week end, c'est cool

Petite question, à votre avis, quel gain de puissance donnent les cales-auto par rapport aux cale-pieds et par rapport aux pédales classiques?

Ce message a été modifié par Fran - 19 avril 2015 à 21h52.

[Fran]

nano264, le 19 avril 2015 à 16h35, dit :

sortie vtt cette aprem ,croiser 3 chamois pas loin d Orbe

Magnifiques tes photos

[nano264]

C'est une des raison que j aime bcp le vtt

[Philippine]

Par rapport aux pédales "sans cale-pied",je pense qu' on gagne 1.2 km/h avec les cales pieds

Ce message a été modifié par Philippine - 20 avril 2015 à 05h57.

[Koala Kong]

sympa ces photos !

[Fran]

nano264, le 20 avril 2015 à 05h56, dit :

C'est une des raison que j aime bcp le vtt

A force de vous entendre parler de sorties VTT, je pense qu'un de ces jours, je vais m'en racheter un

[Anthys]

@ Krachy : si c'est toi qui monopolise les C40 test, dépéche toi de les rendre qu'elles arrivent du côté de chez moi il me tarde de les tester^^
En tout cas magnifique ce Canyon.

Hier pour moi la sortie fut courte mais intense.
Profitant du soleil, d'une course de vélo organisé dans la ville, d'arrets réguliers pour supporter les copains qui en plus finissent 1 et 3 et des portions à se tirer la bourre. un vrai travail fractionné mdr^^

[Krachy]

Joli biclou !

Ce sont les C40 du SSC, je ne monopolise rien

On dit qu'en règle générale que le gain entre une pédale plate et des autos oscille de 30%. Après entre des cale-pieds et des autos, on gagne en confort et en sécurité.

[Krachy]

nano264, le 19 avril 2015 à 15h45, dit :

Krachy, le 19 avril 2015 à 09h18, dit :

Mais ça été une hécatombe hier ! Heureusement que j'ai zappé, il n'y a au final rien de mieux que les courses nationales

ouaip on était 5-6 a plus pouvoir repartir ,mais tous ok physiquement

Pfff... Quand même la mouise. Sympa tes images

Hier 85km et un petit 3'000m de D+, avec des pentes allant jusqu'à 35%... On repousse ses limites, mais ça fait mal aux cuissots ! Pis aujourd'hui dernière virée en fat bike de la saison à Morgins (Portes du Soleil).

[Karatékid2]

Krachy, le 20 avril 2015 à 15h18, dit :

nano264, le 19 avril 2015 à 15h45, dit :

Krachy, le 19 avril 2015 à 09h18, dit :

Mais ça été une hécatombe hier ! Heureusement que j'ai zappé, il n'y a au final rien de mieux que les courses nationales

ouaip on était 5-6 a plus pouvoir repartir ,mais tous ok physiquement

Pfff... Quand même la mouise. Sympa tes images

Hier 85km et un petit 3'000m de D+, avec des pentes allant jusqu'à 35%... On repousse ses limites, mais ça fait mal aux cuissots ! Pis aujourd'hui dernière virée en fat bike de la saison à Morgins (Portes du Soleil).

Vignes du Valais ?

[Rob92]

Bonjour,

J'ai fait la "Suresnoise" hier. 55 km en 2h30 sans forcer

Rando sympa avec bon fléchage et ravito sympa.

Rob

[nano264]

sympa les tof ,les vignes du chablais ^^ c est pas pareil ^^.il reste encore bcp de neige en haut ?

[polo66]

Sortie de 100 kms aujourd'hui, 03h21 pour un peu plus de 1000m de d+ avec quelques petites bosses bien sympathiques.
Je me suis bien régalé en tout cas!
Demain sortie VTT sur la journée entre la France et L'Espagne.

[Fran]

Toujours aussi belles tes photos, notamment la deuxième, avec les fleurs

[Anthys]

Krachy, le 20 avril 2015 à 15h12, dit :

Ce sont les C40 du SSC, je ne monopolise rien

Suis-je bête, excusez du peu

[Fran]

Krachy, le 20 avril 2015 à 15h12, dit :

On dit qu'en règle générale que le gain entre une pédale plate et des autos oscille de 30%. Après entre des cale-pieds et des autos, on gagne en confort et en sécurité.

Ah, quand même Il faudra que j'investisse plus rapidement.

Alors ma sortie du jour! Je voulais une sortie pépère mémère parce que mon week end de travail m'avait quand même un peu crevée. Je suis partie seule.
J'ai choisi une sortie "facile" sur Openrunner : sur le papier, plutôt sympa : 46,2 km et un D+ de 620m. Hé bien en fait je l'ai trouvée plus fatigante que quand je fais les 66 km qui sont classé niveau moyen. Il y avait du vent, mais ça n'explique pas tout, et dans une méchante côte de 1.5 km, j'ai honteusement mis pied à terre Je me suis traîtée de Kurt Cobain, et j'ai réfléchi aux solutions : soit un quadruple (parce que même avec mon triple et ma K7 de montagne je n'ai pas pu ne pas m'arrêter ), mais avant que ce soit inventé, j'aurai déjà passé l'arme à gauche , soit un VAE. Mais la meilleure solution serait de rouler un peu plus. Et j'ai quand même compris qu'il y a quelques années je faisais ces distances, mais uniquement en plaine, sur de longues lignes droites, donc pas étonnant que j'en bave plus vu le relief ici .
Et pour finir de vous prouver que je suis une vraie blondinette, avec ma valise sous la selle, et mon sac à dos, je ne suis même pas capable d'emporter ma Ventoline, car quand je me suis arrêtée, j'ai eu les signes annonciateurs d'une crise !
Que je vous donne ma vitesse moyenne : 21.65. Mais j'ai vu de très beaux paysages, de belles maisons et croisé des personnes très sympa, c'est le principal

Ce message a été modifié par Fran - 20 avril 2015 à 18h32.

[Philippine]

Bravo pour ta sortie Fran et ne t'inquiète pas si tu as mis pied à terre dans la montée: ça arrive à tout le monde et même aux meilleurs. Déjà, tu roules sans VAE alors que je connais plein de gens très jeunes qui en utilisent . Tu peux être fière de toi
Et puis tu as pris du plaisir et le plaisir , c'est la clé du succès. Si tu le gardes intact, je suis sure que, dans à peine quelques mois, tu graviras cette côte à l'aise et peut-être même battra un record
Bonne soirée

[Voltek]

Avec ça, même à l’arrêt tu n'es pas obligée mettre les pieds par terre

[Fran]

Philippine, le 20 avril 2015 à 18h38, dit :

Bravo pour ta sortie Fran et ne t'inquiète pas si tu as mis pied à terre dans la montée: ça arrive à tout le monde et même aux meilleurs. Déjà, tu roules sans VAE alors que je connais plein de gens très jeunes qui en utilisent . Tu peux être fière de toi
Et puis tu as pris du plaisir et le plaisir , c'est la clé du succès. Si tu le gardes intact, je suis sure que, dans à peine quelques mois, tu graviras cette côte à l'aise et peut-être même battra un record
Bonne soirée

Merci Philippine Mais comme toujours, le côté positif, c'est que la crise d'asthme ne s'est pas déclenchée , et que je suis remontée aussi sec sur le vélo

Ca c'est sûr que j'y retournerai et que mon objectif sera de la grimper sans m'arrêter, mais en étant plus entraînée Pour le record, là je n'y crois pas trop, déjà si je ne me fais pas doubler par les escargots, ce sera pas mal

Bonne soirée aussi

[Fran]

Voltek, le 20 avril 2015 à 18h49, dit :

Avec ça, même à l’arrêt tu n'es pas obligée mettre les pieds par terre

Merci de me prêter tes roulettes. Tu vois moi je n'ai pas honte d'avouer ma nullitude

[touptit]

Fran, le 20 avril 2015 à 19h00, dit :

Voltek, le 20 avril 2015 à 18h49, dit :

Avec ça, même à l’arrêt tu n'es pas obligée mettre les pieds par terre

Merci de me prêter tes roulettes. Tu vois moi je n'ai pas honte d'avouer ma nullitude

Il te les prête car il n'en a pas besoin pour passer les hauts cols Belges qui culminent à 250m

[Voltek]

touptit, le 20 avril 2015 à 19h14, dit :

Il te les prête car il n'en a pas besoin pour passer les hauts cols Belges qui culminent à 250m

250? Aller - retour
Mais ces satanés pavés

[Fran]

touptit, le 20 avril 2015 à 19h14, dit :

Il te les prête car il n'en a pas besoin pour passer les hauts cols Belges qui culminent à 250m

Ah, heureusement que tu es là Touptit pour m'expliquer pourquoi Voltek n'en a pas besoin

Voltek, le 20 avril 2015 à 19h21, dit :

250? Aller - retour
Mais ces satanés pavés

Si ça peut te consoler, je me suis payée quelques passages sur des pavés cet aprèm (ça m'a rappelé le Nord)!

[Voltek]

Venez le samedi rouler avec moi, comme ça on va se mettre minables ensemble
samedi 6H30
Halles des Foires de Liège
Quai de Wallonie 6
4000 Liège
Préparez vous pour 272km avec les petits raidars minables