Super, papy-macmini

Ce message a été modifié par kouros - 14 mai 2022 à 05h44.
Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)
#16936
Posté 14 mai 2022 à 05h44
Bravo les rouleux !
Super, papy-macmini ![]() Ce message a été modifié par kouros - 14 mai 2022 à 05h44.
#16937
Posté 14 mai 2022 à 11h00
Si ça vous intéresse , ce soir sur France 5 l'émission échappées belles est sur l'Ardèche .
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
#16938
Posté 14 mai 2022 à 14h31
justement voici quelques photos de la sortie du jour dans le centre-est de l'Ardèche
Petits cols, belle météo, soleil, douceur et vent de nord, pas besoin de ventilo ![]() https://www.strava.c...ties/7140410532 ![]() ![]() ![]() Bravo pour vos sorties, et bonne route ! Ce message a été modifié par Titus26 - 14 mai 2022 à 14h34.
#16939
Posté 14 mai 2022 à 15h11
#16940
Posté 14 mai 2022 à 16h15
#16944
Posté 15 mai 2022 à 08h18 ![]() ![]() Bonjour à tous Aujourd'hui repos et anniversaire de ma fille Bonne route à tous ... encore un beau temps pour rouler
#16947
Posté 15 mai 2022 à 18h47
Jogging pour moi. Waza-ari distribués aux rouleurs !
[url="https://www.strava.com/athletes/97894726"]Profil Strava[/url]
#16948
Posté 16 mai 2022 à 08h38
hello le team
le ciel étant tout gris se matin je reporte la sortie a cet aprem sa devrait aller mieux bonne journée a tous
#16949
Posté 16 mai 2022 à 12h37
Holà!
Un beau week-end en métropole rempli de belle balade ![]() ![]() Quasi 200 bornes pour ma part entre samedi et dimanche: Un peu plus de 100km et quasi 1900D+ samedi avec une boucle "montagneuse" entre Cerdon, Bugey et Plateau du Retord! ![]() 6 cols au programme dans mon beau département de l'Ain, sur des routes que JCP pourra valider ![]() ![]() D'abord le col de Monratier, environ 3km à 6% plutôt irrégulier, pour finir de m'échauffer, un col que j'apprécie beaucoup car il s'effectue sur une route sauvage et tournicotante. (Col sans panneau et qui en mériterait un!) Une belle descente à travers le vignoble du Cerdon plus tard, je me retrouve au pied de la montée de Corlier. Si je suis déjà monté à Corlier plusieurs fois, je n'avais encore jamais réalisé l'ascension complète qui représente 12km à 4.1%. Le pied et le final sont des faux plat à 3% ce qui tassent les chiffres globaux mais au final, ça reste une longue grimpette qui s'effectue dans un beau panorama! Malheureusement là aussi, pas de panneau de col! ![]() En arrivant là-haut, m'attend une dizaine de km descendant pour rejoindre le pied du col de la Cheminée. Le versant choisit propose 12km à 4% mais là encore, la 2ième partie est un long faux plat. La 1ière partie est d'un autre acabit avec quelques kilomètres sympathiques entre 7 et 9% ![]() L'arrivée au sommet du col de la Cheminée marque l'entrée sur le Plateau du Retord qui se trouve quelques kilomètres au nord du massif du Grand Colombier! Je me dirige ensuite vers la 4ième difficulté du jour, le col de Cuvillat, 4km à 5%, qui sera le point culminant de ma sortie. Pas le temps de niaiser, sitôt la descente effectuée, il faut enchaîner sur le col de Pisseloup! Ce dernier est un petit poison de 2km à 7% sur une route qui rend rien! Mais on est au calme, au milieu de nul part, alors ce n'est pas si désagréable ![]() Pas plus de transition en bas de la descente puisque on enchaîne avec la dernière "difficulté" au planning, le col du Sappel. De ce côté, rien de difficile, 4km à 4%, mais après 80km de yoyo dans le Bugey, je suis content de constater que je n'ai aucune difficulté à mettre du rythme! Vraiment cool! Une fois le col du Sappel franchit, je n'avais normalement plus qu'à me laisser glisser jusqu'à la voiture avec une longue descente… Mais je me sens bien et j'ai encore un peu faim de bitume! Alors au lieu de me diriger vers l'auto, par gourmandise, je bifurque à l'opposé pour revenir par une magnifique route qui surplombe la vallée du Cerdon. Une route que j'empreinte habituellement dans l'autre sens et qui propose des pourcentages à 2 chiffres pas piqué des hannetons! Demandez donc à jcp ce qu'il pense de la montée de Bôches ![]() Pour vous faire une petite idée, je me suis arrêté pour la photo au milieu, il s'agit de la 1ière vignette de la 2ième rangée, ici ça fluctue entre 10 et 15% et y'en a plus long après qu'avant (que l'on peut deviné sur la photo ![]() Cela va sans dire, que c'est beaucoup plus aisé dans ce sens ![]() Et le panorama ici… ![]() ![]() Une bien belle sortie où je me suis ré-ga-lé! Le dimanche, j'ai enchaîné sur une balade de 92km et 715D+. ![]() Parti sans itinéraire précis, je me suis laissé guidé par l'envie au fil des bifurcations. Au final, une sortie plutôt au plat entre Bresse et Dombes sous un magnifique soleil! ![]() Reprise probablement mercredi avec une sortie d'après boulot! Bonne semaine à tous!
#16950
Posté 16 mai 2022 à 16h46
je confirme monacal beau parcours avec de beaux panoramas
mes routes du bugey elles sont au top pour celui qui aime souffrir se qui n'est pas toujours mon cas ,si un jour tu poses ta voiture sur ambérieu je pourrai te faire découvrir d'autres routes que tu ne connais pas ![]() ![]() pour ma part aujourd'hui nous somme allé mon pote et moi en nord isère vent de sud oblige 76,72km 3:03:00 646m 116W 1 268kJ Moy. Max. Vitesse 25,2km/h 60,4km/h Temps écoulé 3:19:11 Ce message a été modifié par jcp01 - 16 mai 2022 à 16h47.
#16951
Posté 16 mai 2022 à 17h33
Bravo aux rouleurs
![]() Prochaine sortie demain avec Alex et Hervé normalement
#16952
Posté 16 mai 2022 à 19h13
tu t'en sors pas mal après ton covid; tu le suivais l'année dernière le ALEX ?
je suis passé chez squirt.
#16953
Posté 17 mai 2022 à 17h03
Hello les jeuns et les moins
![]() Dès le retour il a fallu mettre à sécher les chaussures qui malgré les surchaussures été sont trempées car on en a pris une bonne sur le dernier col et ensuite la route était bien pourrie. Le vélo est nettoyé aussi car il était méconnaissable ![]() Enfin deux sorties que j'attendais depuis longtemps pour pouvoir rouler à nouveau avec celui qui m'a appris à rouler il y a quelques années. Il n'a plus la forme d'avant mais c'était un vrai plaisir ! Je valide les entrainements sur le HT car vous pouvez dire ce que vous voulez c'est un grand plus pour se faire des guiboles exploitables sur les vrais cols. J'ai fait quelques montées seul et après avoir trouvé mes équivalences en développements les sensations et les données cardio valident que je n'ai pas perdu mon temps ![]() Maintenant va falloir voir si on peu faire une sortie club dans un coin encore plus bossu cette année mais les Vosges ne démérites pas à mes yeux, loin de là ! ![]() Au fait je suis d'accord les disques en montagne c'est utile ![]() ![]()
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95
#16954
Posté 17 mai 2022 à 18h06
Maintenant va falloir voir si on peu faire une sortie club dans un coin encore plus bossu cette année mais les Vosges ne démérites pas à mes yeux, loin de là ! ![]() Au fait je suis d'accord les disques en montagne c'est utile ![]() ![]() Les vosges sont de vieilles montagnes mais ça reste... de la montagne! Donc ça grimpe ![]() Des cols globalement plus court et moins pentu que dans les Alpes mais il y a largement de quoi s'amuser et s'épuiser ![]() J'espère un jour y aller! Les disques c'est utile de partout et quasiment indispensable dans ce cas! Descentes + pluie, le combo parfait ![]() Bon retour sur le fofo ![]()
#16955
Posté 17 mai 2022 à 18h06
Hello Didier
Oui ça doit être bien sympa comme coin pour rouler ![]() Oui en montagne les freins à disques sont un vrai plus pour la sécurité Pour moi pas le temps de rouler...donc repos Jeudi j'essaierai de faire une belle sortie
#16956
Posté 17 mai 2022 à 20h09
Moi aussi j'attends jeudi car bricolage béton prévu chez le fiston demain, mais vu ce qu'ils annoncent ça pourrait ben finir sur le HT à monter un volcan
![]() Ce message a été modifié par didier95 - 17 mai 2022 à 20h10.
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95
#16957
Posté 17 mai 2022 à 20h21
oui ... orage au désespoir ... jeudi ... le seul jour ou je peux sortir cette semaine
![]()
#16958
Posté 17 mai 2022 à 21h39
Moi aussi j'attends jeudi car bricolage béton prévu chez le fiston demain, mais vu ce qu'ils annoncent ça pourrait ben finir sur le HT à monter un volcan ![]() Ne tombe pas dedans à la fin de ton ascension. Avec la fatigue, on est moins lucide... ![]()
[url="https://www.strava.com/athletes/97894726"]Profil Strava[/url]
#16959
Posté 17 mai 2022 à 22h33
tu t'en sors pas mal après ton covid; tu le suivais l'année dernière le ALEX ? Je le déposé mais quand il est arrivé j'étais sur mon pique de forme et il avait 5kg de plus et zéro entraînement. La il a fait du foot tout l'hiver, perdu du poids. Il est frais comme un gardon. De toute façon il possède de belles capacités (des cyclistes de 65 ans et qui font du vélo depuis l'âge de 14 ans lui ont fait la remarque). Il gratte vraiment tout le monde à part Hervé et moi qui limite la casse. Je pense être prêt pour les Alpes mais j'aurais mon pique de forme juste avant donc avant que je le dépose il va se passer du temps mais je m'en fou complètement je suis à fond sur retrouvez de la forme et de la caisse. C'est marrant d'ailleurs ça fait plusieurs fois que j'enchaine des sortie ou on roule fort et j'améliore mes temps d'ascension casiment à chaque fois ![]() Autrement ce soir on est ressorti moi, Alex, Claude et Hervé le quatuor de choc. Sortie vallonée ou ça a roulé fort jusqu'au bout! C'était difficile pour moi mais quand je vois les temps d'ascension qui descende en minutes je me dit que c'est normal que j'en chie un peu ![]() En bref : ![]() ![]() Demain on ressort normalement moins fort (normalement ![]() Ce message a été modifié par Armando46 - 17 mai 2022 à 22h39.
#16960
Posté 18 mai 2022 à 06h06
#16961
Posté 18 mai 2022 à 16h11
#16962
Posté 18 mai 2022 à 16h16
Ben t'as pas du avoir froid
![]()
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95
#16963
Posté 18 mai 2022 à 19h22
#16964
Posté 18 mai 2022 à 20h00
Pauvre Armand, lâché par la technologie
![]() Pour la relation aimable entre cyclistes je plussoie, trop de cons qui ne disent même pas bonjour ![]() Je te double donc je t'ignore, je prends un malin plaisir à les mettre dans le vent tout de suite derrière et ils le méritent, faut voir leur tronche quand tu les passes en leur disant bonjour ![]()
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95
#16965
Posté 18 mai 2022 à 20h20
Pauvre Armand, lâché par la technologie ![]() Pour la relation aimable entre cyclistes je plussoie, trop de cons qui ne disent même pas bonjour ![]() Je te double donc je t'ignore, je prends un malin plaisir à les mettre dans le vent tout de suite derrière et ils le méritent, faut voir leur tronche quand tu les passes en leur disant bonjour ![]() ![]() ![]() Moi je prends pas de risque à essayer de rattraper la personne sinon j'ai trop peur d'exploser. Je laisse pisser de toute façon ça va pas changer la face du monde, c'est comme ça des cons il y a partout Partager ce sujet :
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