[Armando46]

De sacrés sortie les gars ! Polo comme d'habitude un sacré bonhomme !

Du coup aujourd'hui nous aussi on en a mis ..
Je me suis fait même traité de dopé dans une côte à 15% je suis passé sur le 34x34 en moulinant comme un cochon. Je me suis retourné et j'ai ris !
Sinon : Sortie du jour dans le Lévezou (Aveyron). On était parti pour 130 km et 2000 mètres de Dénivelé positif et au deuxième col : chantier. On a tenté et ça passé pas ! (Sur les papiers il aurait se terminer il y a 3 jours .... largement en retard). Du coup ça nous a fait descendre dans la vallée du Tarn et on s'est tapé toute la remontée et les 30km de plus. Heureusement j'ai passé les 40 derniers kilomètres caché dans la roue de mon compère ! Le col était assez facile mais il y avait de sacrés bosses !
En bref :












Suite et fin :


Mon cardio n'a pas bien marché car il y avait du vent qui séché mon torse et ça ne faisait plus contact.
Ce soir je vais être calme

Ce message a été modifié par Armando46 - 06 juin 2022 à 19h09.

[Bluenote]

Aujourd'hui, natation. Belle brise de sud-ouest avec une houle assez creuse. Shampooing intégral garanti.

[Monacall]

Hello!

@jcp: Oui, en effet, j'ai eu beaucoup moins chaud même si sur la fin de ma sortie, vers 13h, ça commençait à devenir très lourd sur les routes au soleil
@Armando: C'est aussi une de mes spécialités ça: avoir son parcours bloqué par des travaux ou une route fermée… Je grommèle souvent à cause de ça sur les routes


Au planning de la semaine pour ma part:

-Je pose Bip-Bip chez mon vélociste cet après-midi pour un bon réglage car j'ai des ratés depuis quelques sorties. J'ai pu constater notamment que mes butées à l'avant sont à revoir. J'ai également un peu de jeu sur mon frein arrière.
Bref, repos aujourd'hui et probablement demain.

-Je vais commencer à préparer le week-end prochain où plusieurs options se dessinent…
Il y a d'abord samedi la 1ière des 4 journées cyclo du Grand-Colombier. Je peux un peu y aller quand je veux vu que c'est à 1h de route mais ça reste quand même sympa de le gravir avec tout plein de monde
Samedi également, il y a une autre sortie organisée par un club de l'Ain, la "Villibadoise" qu'on m'a vendu comme très sympa… J'ai jeté un œil hier au soir sur le grand parcours et je suis moyennement emballé.
Mais des membres de mon club souhaiteraient s'y rendre…

Bref, on va réfléchir à ça ces prochains jours tout en surveillant la météo qui sera probablement la décisionnaire finale!

Bonne semaine à tous

[didier95]

Hello, il flotte ici bon normalement ça doit se lever et nous permettre d'aller accompagner nos visiteurs du chnord mais les routes ne seront pas sèches et faudra laver le vélo A moins qu'Eole fasse bien son boulot car lui est annoncé aussi

Ce message a été modifié par didier95 - 07 juin 2022 à 08h18.

[jcp01]

hello la team
le soleil est encore présent aujourd'hui
se qui ne sera pas le cas les deux jours prochain dans l'ain
donc le vélo sera de sortie cet aprem

[jcp01]

voila c'est fait
sortie au col du berthiant puis passage au lac de nantua dont je n'est pas pu faire le tour pour cause de travaux
puis retour par le col de ceigne

92,08km
3:28:22
893m

130W

1 624kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,5km/h 62,7km/h
Temps écoulé 3:31:38

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Bon on a eu du vent et pris un peu de flotte mais on était à l'heure au rdv pour faire une sortie de partage avec le Club de Chauny. Une partie de la boucle que nous leur avions préparé réalise avec eux car comme cela roulait tranquille nous serions rentré trop tard pour certains d'entre nous en faisant l'intégralité. On leur a préparé deux autres parcours à déguster dans le Vexin
les Photos sur Strava https://www.strava.c...ties/7270479220

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Sympa une sortie inter club
JCP encore une bien belle sortie avec du dénivelé

[didier95]

Oui JCP cool le lac de Nantua, souvenir mémorable d'un déplacement pro ou dans la chambre de l'autre coté le lit a tapé dans le mur un bon moment, les effets bénéfiques du lac ?

[Armando46]

didier95, le 07 juin 2022 à 20h07, dit :

Oui JCP cool le lac de Nantua, souvenir mémorable d'un déplacement pro ou dans la chambre de l'autre coté le lit a tapé dans le mur un bon moment, les effets bénéfiques du lac ?

[macmini95]

Ils faisaient du Home Trainer ...pour sur

[Dégécyclo]

@Didier: Spécialité locale, la quenelle sauce Nantua ! Ne pas donner la recette Armando, il pourrait trop l'interpréter à sa façon...

[Titus26]

Félicitations pour vos sorties, dont certaines sont impressionnantes, et merci pour vos photos et comptes rendus.

Plus modestement hier soir deux heures de roulage après le boulot avec juste une petite bosse au milieu, c'était bien agréable, le vent atténue la sensation de chaleur.

https://www.strava.c...ties/7272088192



bonne journée !

[kouros]

Beau paysage, Titus, ça donne envie !
Bravo pour ta sortie

[didier95]

Dégécyclo, le 07 juin 2022 à 21h50, dit :

@Didier: Spécialité locale, la quenelle sauce Nantua ! Ne pas donner la recette Armando, il pourrait trop l'interpréter à sa façon...

Arg depuis tout gosse ce truc je ne peux pas Temps pourri ce matin et guère mieux cet aprem donc ce sera surement un tour sur le HT, parcours pas encore décidé.

[kouros]

Pareil ici, pluie et fraîcheur.
De toutes façons je ne peux toujours pas pédaler.

[didier95]

Ils sont équipés de cirés mais ils ne vont pas être à la fête nos amis de Chauny aujourd'hui car le temps en bien pourri

[jcp01]

didier95, le 07 juin 2022 à 20h07, dit :

Oui JCP cool le lac de Nantua, souvenir mémorable d'un déplacement pro ou dans la chambre de l'autre coté le lit a tapé dans le mur un bon moment, les effets bénéfiques du lac ?

ou de la quenelle

[macmini95]

bonjour à tous

pluie ce matin

Quand tu prends un RTT pour une sortie longue qui risque de se terminer en séance de Home Trainer ... la loose


bonne route à tous

[didier95]

Je pense que la texture était différente , bon c'est fait pour moi, une belle bosse ou j'ai testé le 34/28 dans 23% et ben ça pique J'ai eu raison d'être prudent sur le bas de l'ascension

macmini95, le 08 juin 2022 à 09h52, dit :

bonjour à tous

pluie ce matin

Quand tu prends un RTT pour une sortie longue qui risque de se terminer en séance de Home Trainer ... la loose


bonne route à tous

Prends mon parcours de ce matin tu ne le regrettera pas

[macmini95]

Trop facile et j'avais peur de me laisser distraire par les belles filles moi j'ai fait 745 m de Dénivelé

[jcp01]

didier95, le 08 juin 2022 à 09h56, dit :

Je pense que la texture était différente , bon c'est fait pour moi, une belle bosse ou j'ai testé le 34/28 dans 23% et ben ça pique J'ai eu raison d'être prudent sur le bas de l'ascension

macmini95, le 08 juin 2022 à 09h52, dit :

bonjour à tous

pluie ce matin

Quand tu prends un RTT pour une sortie longue qui risque de se terminer en séance de Home Trainer ... la loose


bonne route à tous

Prends mon parcours de ce matin tu ne le regrettera pas

des fois dans le bugey le 34x32 sa aide

[Bluenote]

Peu de soleil mais ça ne m'a pas empêché de faire 68 km et d'aller nager.

[didier95]

Hello, pour nous retour sur la route cet aprem avec une météo plus sympathique normalement

[jcp01]

hello
moi se sera pour demain pour la der de la semaine
avec le soleil de retour

[didier95]

Une bonne petite sortie avec du soleil et le vent habituel, sans lui pas de soleil
Photo sur Strava https://www.strava.c...ties/7280725517

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Encore un jour "sans" pour moi

Mais c'est toujours avec plaisir que je regarde vos sorties et distribue les kudos.
Bravo les gars !

[didier95]

kouros, le 09 juin 2022 à 17h44, dit :

Encore un jour "sans" pour moi

Mais c'est toujours avec plaisir que je regarde vos sorties et distribue les kudos.
Bravo les gars !

Pas de date pour ton opération ? C'est une étape incontournable pour te retrouver

[kouros]

L'opé n'est pas encore planifiée mais envisagée vers octobre/novembre.
Je laisse passer l'été car être coincé pour les vacances et les beaux jours ce serait terrible. Donc je serre les dents.

[macmini95]

Oui je te comprends Frédéric
Bon courage à toi !
Distribution de kudos général