[Titus26]

Hello du Vercors, ici c'est les vacances, ça marchotte et ça roulotte un peu en mode VTT cool. Il fait moins chaud qu'en bas mais tout de même 30° vers 1000 m.

Bravo pour vos périples alpestres, magnifique !

Ce message a été modifié par Titus26 - 20 juillet 2022 à 13h12.

[didier95]

Il faisait encore chaud dans les murs ce matin pour le HT malgré la pluie salvatrice mais demain retour sur la route à la fraiche ! L'occasion d'un test avec une potentielle nouvelle adhérente, un vrai challenge que d'atteindre la parité

[kouros]

C'est madame Godet qui va s'y mettre ?

[Titus26]

kouros, le 20 juillet 2022 à 13h25, dit :

C'est madame Godet qui va s'y mettre ?

Et pour encore améliorer la parité Monsieur va rester à la maison avec la liste des choses à faire

[didier95]

Aucun risque de ce coté car il faudrait qu'on mette des roulettes sur les vélos pour ne pas tomber tellement elle roule lentement

[Armando46]

Bravo pour vos sorties

Traversée des Alpes J5 - Col de l'Izoard et Col de Vars. Une belle journée. Ça commence à sentir la fin. Va falloir être fort demain (La Bonnette). Aujourd'hui ça allait dans l'Izoard en revanche j'en est chié dans le col de Vars. Les jambes étaient restées en haut de l'Izoard
Quelques photos :

Ce message a été modifié par Armando46 - 20 juillet 2022 à 15h13.

[kouros]

Sans-coeur !

[Armando46]

Suite :
Pause déjeuner un peu avant le Col de Vars :






Col de Vars :










Bonne soirée et souhaitez moi bonne chance pour demain va falloir que je force le mental

Ce message a été modifié par Armando46 - 20 juillet 2022 à 15h21.

[didier95]

Bravo à nos montagnards aguerris en tout cas et ça donne envie !!! Trop tard pour cette année mais l'année prochaine, surement en Juin, l'AC2V prendra les sommets d'assaut Enfin on va essayer de monter sur la colline

Ce message a été modifié par didier95 - 20 juillet 2022 à 15h25.

[Titus26]

Encore bravo Armando. Au delà du fait de franchir deux cols, ce qui m'impressionne c'est la capacité à enchaîner ce genre de plaisanterie plusieurs jours de suite.

[Armando46]

Titus26, le 20 juillet 2022 à 18h35, dit :

Encore bravo Armando. Au delà du fait de franchir deux cols, ce qui m'impressionne c'est la capacité à enchaîner ce genre de plaisanterie plusieurs jours de suite.

Merci ! Oui c'est la 1ère fois que j'enchaîne ce genre d'effort. En fait il faut rester à 80% de sa FC max au maximum dans les cols et bien gérer son effort. Je monte entre 140 et 150 bpm et au dessus de 2300 mètres d'altitude je suis obligé de piocher un peu (160) mais c'est pas long et je gère. Après je vais pas vite mais c'est la solution pour que puisse aller au bout

Ce message a été modifié par Armando46 - 20 juillet 2022 à 18h49.

[Armando46]

didier95, le 20 juillet 2022 à 15h24, dit :

Bravo à nos montagnards aguerris en tout cas et ça donne envie !!! Trop tard pour cette année mais l'année prochaine, surement en Juin, l'AC2V prendra les sommets d'assaut Enfin on va essayer de monter sur la colline

Merci Didier. C'est à faire en tout cas

[didier95]

On y pense et on va parler de ça en fin d'année pour faire une sortie Club, d'ici là je retournerai voir mon pote dans les Vosges car il y a déjà de quoi faire pas trop loin
Retour sur la route ce matin pour sortie tranquille en groupe, c'est grizouille mais coté température c'est bien mieux ! Une sortie HT hier sur l'Iseran mais c'était encore bien trop chaud et j'ai préféré écourter

Ce message a été modifié par didier95 - 21 juillet 2022 à 06h05.

[didier95]

C'est fait pour nous, l'air est enfin plus respirable avec le rafraichissement ! Une bonne balade avec une future adhérente et peut être son mari en plus
Les photos sur Strava https://www.strava.c...ties/7503870982

[kouros]

Kudos pour le leader et son groupe

[didier95]

C'est gentil mais je fais juste mon boulot la nouvelle les a tous mis à l'amende dans les bosses ça promet

[Armando46]

Bravo Didier

Traversée des Alpes J6 - La cime de la bonnette (plus haute route d'Europe à 2800 mètres d'altitude) et pour finir la Colmiane sous un soleil écrasant. Le ravito x2 dans la montée de la Colmiane était de mise. Plus qu'une journée et plus qu'un col demain (col du turini).

Le col d'Estrefond n'est pas plus dur que le Galibier. En revanche les 700 mètres pour aller en haut de la Cime sont un véritable calvaire. 700 mètres à 15% (passage à 20%). Je peux vous dire que j'en est vu aucuns arrivé en sifflotant un sacré chantier. Juste avant il y a un replat. On peut remettre la plaque et se lancer à 2700 mètres d'altitude

Aller les photos :

[Armando46]

Suite :










Dans la descente de la bonnette j'ai préféré y aller en voiture pour ne pas prendre de risques ^^

[didier95]

Multiples kudos Armado

[Armando46]

Merci

[macmini95]

Distribution de kudos pour les rouleurs du jour

[jcp01]

hello
bravo armando pour cette semaine dédier au dénivelé
kudo distribué,
hier sortie matinale avec mes potes de toujours dans le revermont

81,31km
3:13:00
768m
128

128W

1 477kJ

Moy. Max.
Vitesse 25,3km/h 66,1km/h
Temps écoulé 3:19:11
Dégagé
Température
18 ℃
Humidité
89%
Ressenti
18 ℃
Vitesse du vent
6,1 km/h
Direction du vent
NNE

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Kudo JCP ! pour nous retour sur la route dimanche, encore bien grizouille le temps aujourd'hui mais ça fait du bien

[jcp01]

didier95, le 22 juillet 2022 à 09h01, dit :

Kudo JCP ! pour nous retour sur la route dimanche, encore bien grizouille le temps aujourd'hui mais ça fait du bien

merci didier
nous c'est toujours plein soleil et chaud
petite sortie prévu pour dimanche avec mes deux équipiers

[Monacall]

Après 4 jours en Maurienne*, retour sur les routes habituelles entre Bresse et Revermont ce matin.
Un petit 100 bornes avec le club, 6 au départ.
Quelques bosses, du vallon, du plat, une météo idéale et du blabla, vous secouez le tout et on obtient une sympathique sortie

Place à une bonne sieste!

*j'essaierai de prendre le temps de faire un résumé (ou pas )

[Armando46]

Bravo aux rouleurs ! Ça yé on y est !

Traversée des Alpes J7 - Col de Turini et Nice.

On a décidé de grimper le Turini à bon rythme. Col régulier et assez difficile. Hervé s'est calé à 190 watts de moyenne (moi un peu plus vu que je suis plus lourd ). Ensuite d'un commun accord nous nous sommes mis en mode touriste en roue libre jusqu'à la Trinité un peu avant Nice ou nous avons mangé. Ensuite Nice la promenade des Anglais et puis on a pris à droite grimper le boulevard en faux plat montant. Nous avons ensuite tourne à gauche et là j'ai de suite senti que ça sentait mauvais : rue étroite virage à droite et boum gros raidar à 20%. Du coup j'ai mis tout ce qu'il me restait. Ça sera la seul fois où Hervé a fini derrière moi virage à gauche la pente passe à 12% puis le logement était 50 mètres à gauche. Ouf. Mes jambes tétanisées. Enfin ça aura grimper jusqu'au bout cette traversée !!! Bon c'est fait.
Aller les photos :

Ce message a été modifié par Armando46 - 22 juillet 2022 à 13h27.

[Armando46]

Suite et fin :








Repos maintenant pendant au moins 5 jours. Reprise Jeudi prochain si tout va bien dans les Pyrénées ou de jolies sorties m'attendent. Bonne journée

Ce message a été modifié par Armando46 - 22 juillet 2022 à 13h32.

[didier95]

Je file mettre les kudos !

[Armando46]

Une partie du raidar final

[didier95]

On comprends mieux le pic a 160 bpm